Мы против вредных привычек

Воспитательный час на тему:

"Мы против вредных привычек!"

Цель:показать значимость здоровья для каждого человека.

Задачи:

вместе прийти к выводу, что здоровье зависит от нас самих;

способствовать выработке умения противостоять вредным привычкам.

выявить желание следить за своим здоровьем.

Оборудование:название темы,аппаратура для воспроизведения презентации, плакаты, эпиграф, разрезанные пословицы, предварительно заполненная анкета.

Ход занятия.

I. Орг. момент.

- Ребята, давайте вспомним как люди здороваются друг с другом.

- Мужчины здороваются за руку, девушки обнимаются. Можно приветственно помахать рукой, некоторые мужчины приподнимают головной убор, кто-то кивает головой при встрече.

- А какие слова при этом произносят?

- Привет, здорово, здравствуйте...

- То есть что люди фактически желают друг другу во время приветствия?

- Они желают здоровья.

II. Мозговой штурм.

"Что такое здоровье?" Дети предлагают свои варианты понятия здоровье. Восп.-ль их записывает. Затем записи обобщаются и записывается определение слову здоровье.

III. Введение в тему.

- Здоровье – это основа будущего. Что может нарушить наше здоровье?

- Плохое питание, плохая экология, переедание, чрезмерный просмотр телепередач и вредные привычки.

- Перечислите, какие вредные привычки вы знаете.

- Курение, алкоголизм, наркомания, токсикомания.

- Правильно, и сегодняшняя тема нашего занятия "Мы против вредных привычек!" Вы, конечно скажете, что об этом постоянно говорят, и что вы знаете о вреде курения и алкоголя. Но пока эти привычки не искоренили совсем, мы будем об этом говорить. Мне кажется, что любой человек начиная курить или употреблять спиртное, не задумывается о последствиях. Каждый думает, что сможет в любой момент бросить, что это легко. К сожалению, избавиться от вредных привычек очень сложно и не каждому это под силу.

IV. Основной материал.

Эпиграфом к нашему занятию я выбрала поговорку "Все пороки от безделья"

Как вы понимаете слово пороки?

- Пороки - это плохие, то есть вредные привычки, то что портит человека и влияет на его жизнь и поведение.

Давайте немного подробнее поговорим о более распространённых у нас вредных привычках - курении и алкоголизме.

При курении идёт сухая перегонка табака, образуются разные химические вещества, в том числе яд — никотин. Никотин на некоторое время расширяет сосуды мозга и вызывает чувство удовлетворения. Человеку нравится это ощущение, он стремится его повторить. Трудно даже перечислить вредные вещества, содержащиеся в табаке, их ведь насчитали почти 1200! В их числе: никотин, угарный газ, аммиак, синильная кислота.

Никотин разрушительно влияет на нервную систему и головной мозг. Угарный газ проникает в кровь и лишает организм жизненно важного ему кислорода, а капли синильной кислоты достаточно, чтобы убить человека.

В последние годы учёные уделяют пристальное внимание веществам, вызывающим рак. Если курильщик наберёт в рот дым, а затем выдохнет его через платок, то на белой ткани останется коричневое пятно. Это табачный дёготь. В нём особенно много веществ вызывающих рак. Если ухо кролика несколько раз смазать табачным дёгтем, то у животного образуется раковая опухоль.

О том, что табак вреден для здоровья, знали давно. Видели, что курильщиков мучает надсадный кашель, знали, что в накуренном помещении трудно дышать, что табак мешает умственной работе. Опыты показали, что животные гибнут под действием никотина. Тогда и родилась фраза: «Капля никотина убивает лошадь». Однако, чтобы умереть, человек должен проглотить эту дозу за один раз. Но на самом деле яд попадает в организм очень малыми дозами, разрушая его медленно, но верно.

В конце занятия я продемонстрирую вам презентацию, в которой наглядно показано какой вред наносит человеку курение.

А теперь краткая информация о вреде алкоголя. В VI-VII веках арабы получили не совсем обычную жидкость. «Аль когоголь» (одурманивающий) – так они назвали ее. Еще индейцы прозвали алкоголь «огненная вода». Первые результаты употребления водки были таковы, что уже VII веке появились запреты на употребление спиртных напитков.

Итальянский алхимик Валентиус «осчастливил» Западную Европу новым изобретением, он был уверен , что создал эликсир бодрости и веселья. Позже эликсир назвали «спиртус», по латыни это «дух». Все спиртные напитки содержат алкоголь, который очень быстро смог завоевать мир человека, но разумные люди всех времен всегда понимали отрицательное влияние алкоголя, как на организм человека в плане здоровья, так и на моральную деградацию личности. Они называли алкоголь «дьяволом» и «похитителем рассудка».

Но с XVI столетия начался массовый завоз из-за границы водки и вина. При Иване IV и Борисе Годунове учреждаются "Царевы кабаки”, дававшие массу денег в казну, но уже тогда пытались ограничить потребление спиртных напитков.

Алкоголь-это яд, который имеет наркотическое действие, он сначала улучшает настроение, но затем, часто незаметно для человека, превращает его в своего раба.

У подростков намного чаще, чем у взрослых, пьянство и алкоголизм приводит к нервно-психическим нарушениям (страхи, тревога, нарушается сон, нередки попытки суицида (самоубийство)). Еще следует помнить, что смертельная доза алкоголя для подростков в 4-5 раз ниже, чем у взрослых, то есть надо выпить немного водки , чтоб погибнуть.

Все вы прекрасно знаете, что алкоголь постепенно разрушает весь организм человека - ни один орган не остаётся не повреждённым под воздействием алкоголя. Об этом вы тоже на примере наглядно увидите в презентации.

V. Работа с пословицами.

Не осталась равнодушна к проблеме злоупотребления спиртными напитками и русская мудрость. Я вам раздам пословицы, разделённые на части. Попробуйте их восстановить, прочесть и, по-возможности, объяснить их смысл.

- было ремесло, да хмелем поросло; - выпил две, да не помнит где; - высока у хмеля голова, да ноги жиденьки; - кто пьет, тот и горшки бьет.

VI. Работа с наглядностью.

- Все вы, ребята знаете, что нужно делать, чтобы сохранять и поддерживать своё здоровье. Мы говорим "Вести здоровый образ жизни" Давайте вспомним что это значит.

- По утрам делать зарядку, совершать гигиенические процедуры и соблюдать режим, правильно питаться, не поддаваться вредным привычкам и заниматься спортом, прогулки на свежем воздухе, долго не сидеть за компьютером.

- Правильно, молодцы! Предлагаю наглядно посмотреть как выглядит человек, который занимается спортом и следит за здоровьем и как выглядит человек, который поддался вредным привычкам и не следит за собой. Вы сравните и сделаете вывод - на кого вы хотите равняться.

Демонстрируется и обсуждается фото.

VII. Демонстрация презентации.

Теперь, чтоб вы окончательно убедились, что важно и нужно следить за своим здоровьем. Что делая это, вы будете хорошо выглядеть и долго проживёте. И чтобы вы ещё раз на наглядном примере увидели, что вредные привычки наносят большой вред, я продемонстрирую вам презентацию.

VII. Заключение.

Подведём итог нашему занятию. Что такое пороки человека? (Ответы) Почему некоторые привычки называют вредными? Как нужно сохранять своё здоровье?

Правильно, вам нужно усвоить одно правило в борьбе с вредными привычками - вы должны уметь говорить НЕТ. Сказать это слово нужно не агрессивно, но твёрдо. При этом надо не сдаваться и стоять на своём. Помните, что поддаться вредным привычкам легко, а избавиться от них очень сложно. Берегите своё здоровье!

"Здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических недостатков".

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/300005-my-protiv-vrednyh-privychek