Технологическая карта по физической культуре «Подвижные игры на материале волейбола»

Этапы урока

Содержание

Дозировка

УУД

Подготовительный этап

  В одну шеренгу становись! «Равнясь!» «Смирно!» «Вольно!»

-«Напра-во!» «За направляющим в обход налево- шагом марш!» Левой, левой, раз, два, три…

«Руки на пояс, на носках, марш!»

- На внешней и внутренней стороне стопы - Марш! руки на поясе-Ставь!

- Медленный бег-Марш!

- Бег с захлестыванием голени-Марш!

- Бег с высоким подниманием бедра-Марш!

- Бег приставными шагами правым боком-Марш!

- Левым боком-Марш!

- Шагом.

- На месте стой, раз, два.

- На первый, второй рассчитайся.

- Первые номера два шага вперед.

- Разомкнулись на вытянутые руки.

1.И.п. стойка ногиврозь, руки на поясе.

1. поворот головы вправо. 2.и п.

3. поворот головы влево. 4.и п.

2. И.п. стойка ноги врозь, руки на поясе.

1. поворот туловища вправо. 2.и п.

3. поворот туловища влево. 4.и п.

3.И.п. стойка ноги врозь, руки на поясе.

1. наклоны туловища вперед 2.и п.

3. наклоны туловища назад. 4.и п.

4. И.п. стойка ноги врозь, руки опущены вниз.

На 1,2,3 – наклоны туловища вперед;

На 4 – прогнуться и в и.п.

5.И.п. стойка ноги врозь, руки опущены вниз.

1– присели; 2 – встали.

6.И.п. стойка ноги врозь, руки на поясе.

1 – встаем на носки; 2 – перекат на пятки; на 3-4 тоже самое

7.И.п. стойка ноги врозь, руки опущены вниз.

1 – выпад левой; 2- в и.п; 3 – выпад правой; 4 – и.п.

8.И.п. стойка ноги врозь, руки на поясе.

Прыжки на месте: 8 раз на двух ногах, 8 раз на носках,8 раз скрещивая ноги.

- На месте шагом марш! Левой, левой раз-два-три. Левой, левой, на месте стой раз-два.

30 сек.

15-20 м.

15-20 м.

15-20 м.

20-30 м.

20-30 м.

20-30 м.

20-30 м.

5-6 р.

5-6 р.

5-6 р.

5-6 р.

5-6 р.

5-6 р.

5-6 р.

2-4 р

Л, Р, П

Основной этап

-На первый второй –Рассчитайсь! Первые номера шаг вперед, постройтесь за направляющим, вторые тоже строятся за направляющим.1 команда пойдет на эту половину спортзала, 2 команда на другую половину. Сейчас мы с вами будем играть в подвижную игру: «Чай-чай, выручай»

Подвижная игра «ЧАЙ – ЧАЙ, ВЫРУЧАЙ»

Цель игры: закреплять навыки быстрого бега без столкновений друг с другом, развивать ловкость и выносливость. Ход игры: Среди играющих выбирается водящий, скорее всего с помощью считалочки. Водящий остаётся в центре игровой площадки, а остальные игроки разбегаются в разные стороны. Водящий догоняет играющих и осаливает их. Осаленные игроки останавливаются на том месте, где были осалены, раскидывают в стороны руки и произносят «чай – чай, выручай». Игроки, которых не поймали могут «выручить» пойманных, дотронувшись до них рукой. Задача водящего поймать как можно больше игроков и не подпустить остальных к уже пойманным. Игра требует от детей колоссальной выносливости.

Подвижная игра «Пионербол»,

Правила подвижной игры похожи на правила спортивной игры волейбол (с разъяснениями):

• Игроки каждой команды равномерно распределяются на своей половине.

• Жребием определяется, какой из команд достается мяч для осуществления первой подачи.

• Подающий игрок команды (находится в дальнем правом углу площадки) берет мяч и бросает его на половину команды соперника.

• Все броски в игре проводятся над сеткой.

• Задача игроков команды соперника поймать мяч и не дать ему упасть на землю. Игрок, поймавший мяч, бросает его на половину другой команды или делает передачу (пас) своему партнеру по команде.

• Разрешается делать не более трех касаний мяча игроками за один розыгрыш мяча

• Игрок, владеющий мячом, может сделать по площадке не более трех шагов.

• Игрок с мячом не имеет права подбрасывать мяч и сам же его ловить. Обязательным является передача мяча партнеру, но не более двух раз.

• После каждой выигранной подачи (заработанного командой очка) игроки этой команды меняются местами, перемещаясь по площадке по часовой стрелке, меняется и подающий игрок команды.

• Каждая партия в пионербол проходит до определенного количества набранных одной из команд очков. Обычно это 10, 15 или 25 очков. Причем, перевес команды победителя над соперником должен быть не менее двух очков. Если разница в счете нет (примеры - 9:9, 14: 14, 24:24), то партия продолжается до тех пор, пока одна из команд не добьется разницы счёта в два очка.

• Матч в пионербол ведется до одной, двух или трех побед одной из команд в партиях (соответственно: при двух, трёх, пяти игровых партиях. согласно правилам игры).

• Ничейных результатов в пионерболе нет.

• После каждой выигранной партии команды меняются сторонами, право первой подачи переходит к противоположной команде.

Правила начисления очков:

• Команде начисляются очки, если мяч коснулся площадки на половине соперника. Причем, неважно не смогли соперники поймать мяч после подачи или уронили его при передаче.

• Если мяч после подачи соперника попал за пределы площадки, не коснувшись игроков принимающей команды. В противном случае очко зарабатывает соперник.

• Если после подачи соперника мяч пролетел под сеткой или попал в сетку и остался на половине соперника. В случае если мяч коснулся сетки, но перелетел на сторону принимающей команды, по предварительной договоренности между командами могут быть такие варианты: повтор подачи, переход подачи или начисление выигрышного очка принимающей команде.

• Если команда сделала больше разрешенного правилами количества пасов, то очко начисляется команде соперников.

• Если игрок, владеющий мячом, сделал более трех шагов по площадке, очко также начисляется соперникам.

• Помимо этого очки начисляются команде соперников, если: игрок ловит брошенный им же мяч (делает «свечку»), касается мяча ногами, касается сетки.

Правила перехода подачи:

Это правило до недавнего времени существовало в волейболе. Сейчас оно отменено. Смысл правила заключается в том, что подающая команда в случае любой допущенной ошибки теряет только право подачи. Очки сопернику не начисляются. Т.е., очки могут быть начислены только подающей команде. Нужно иметь в виду, что это правило значительно увеличивает продолжительность каждой парии.

5-7 мин.

10-15 мин.

Л, Р, П, К

Заключительный этап

-Возьмитесь за руки и закройте глаза, сделайте глубокий вдох и выдох 3 раза. Ответьте:

- Что нового узнали на уроке?

-Что было самым интересным на уроке?

-Что было самым трудным?

- Класс, работал хорошо, я вами довольна. Мне бы хотелось, чтобы каждый оценил свою деятельность на уроке.

- кто может сказать про себя, что работал с полной нагрузкой и доволен собой , пусть сделает 3 шага вперед.

-кто достаточно трудился, но не использовал свои возможности, сделает 2 шага вперед.

- а тот, кто останется на месте, сделает для себя вывод, что у него большие резервы остались не использованы.

- Всем спасибо за урок!

-До свидания.

2-3 мин.

Р