Спорт как альтернатива пагубным привычкам

Домашний адрес: РТ Алькеевский район село.Татарское Бурнаево

ул. Центральная дом 8.

Адрес образовательного учреждения: РТ Алькеевский район

село Татарское Бурнаево ул. Школьная дом 19.

Учитель биологии и географии

Зарипова Гульнур Галимулловна

Мы выбираем спорт как альтернативу пагубным привычкам.

Все знают, что пагубные привычки плохо влияют на здоровье человека. Но все равно подростки все больше и больше курят, употребляют алкоголь. Дети хотят быстрее стать взрослыми и из- за этого в детство входят курение, алкоголь, а порой и наркотики. Как правило дети хотят подражать своим родителям и приобщаются к курению, алкоголю в первую очередь по вине курящих и пьющих родителей которые показывают им отрицательный пример.

СМИ бьет тревогу из- за того, что в последние годы ряды курильщиков пополняют девушки- это будущие мамы. Молодые мамы с сигаретой во рту гуляют со своими детьми на улицах, в парках.

Невинные дети- мальчики и девочки обычно собираются вместе для игр или для развлечения. Вот в это время они начинают курить, выпивать, пробовать наркотики в компаниях. Они думают , что эти привычки помогают им быть раскованными, веселыми, одним словом- крутыми. . Но попробовав одну сигарету, другую, выпив бокал вина , хочется это повторить еще сегодня, тоже и завтра. Так у детей формируются пагубные привычки. Дети от этих пагубных привычек становятся стойкими и неуправляемыми. Как говорит народная мудрость всем известной пословицы: «Посеешь поступок - пожнешь привычку, посеешь привычку – пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу». Чтобы дальнейшая жизнь подростка была светлая, он должен обладать волевыми качествами, должен противостоять свое мнение и уметь сказать слово «НЕТ!».

Как мы –дети можем уберечь себя и своих друзей от пагубных привычек. Есть спасательный остров. Этот остров называется - Это -спорт! Увлечение спортом не только предупреждает развитие пагубных привычек, но и укрепляет здоровье, помогает до старости вести активную жизнь, не болеть, , позволяет держать себя в форме! Во время занятий спортом человек получает заряд бодрости, жизнерадостности. Болезнь, хворь детям, горе родителям приносят сигареты, банка пива, бокал вина , рюмка водки. Эти пагубные привычки делают пропасть в неудачную жизнь.

Акция «Я выбираю спорт как альтернативу пагубным привычкам» идет по всей стране. Учителя нам много рассказывают и показывают фильмы о дефиците движений, которые вызывают серьезные изменения в нашем организме. Дети мало двигаются и это отражается на работе многих систем: дыхание становится неглубоким, обмен веществ понижается, происходит застой крови, снижается внимание, ослабевает память, движения становятся неловкими и неуверенными.

Человек должен много двигаться. Движение это жизнь. Скоро наступит зима и я всем детям рекомендую встать на коньки, лыжи или просто покататься на санках. Ведь зимний свежий воздух укрепляет организм. Укрепленный организм может противостоять простудным и инфекционным заболеваниям.

Врачи бьют тревогу К тому же недостаточность движений делает тело слабым . Наши мышцы не в состоянии поддерживать его в правильном положении, из- за того, что дети неправильно сидят у многих детей развивается плохая осанка, образуется сутулость. Дети начинают стесняться своей некрасивости. Но этого могло и не быть. Нужно заставить себя преодолеть лень, всегда нужно заняться спортом. Например, бег среди всех средств физической активности привлекает к себе наибольшее внимание, прежде всего потому, что он не требует никаких спортивных снарядов и сооружений. Бегать можно в парке, в лесу, около дома и даже у себя в квартире. Если бегом заниматься разумно, то он незаменим в борьбе и с лишними килограммами, так же он может стать отличным средством для профилактики пагубных привычек.

Как видим, для занятий спортом требуется немногое: желание самого человека. Подвижные игры, бег, плавание, лыжные и велосипедные прогулки делают нас здоровыми , а следовательно, и счастливыми.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/30598-sport-kak-alternativa-pagubnym-privychkam