Статья «Формы организации двигательной активности детей»

Формы организации двигательной активности на уроках

С увеличением объёма и интенсивности учебной нагрузки в начальной школе наблюдается ухудшение состояния здоровья школьников. А также сам учебный процесс, способы обучения, формы организации деятельности

являются источником отрицательного воздействия на здоровье учащихся.

(Признаки утомления)

Последние годы у большинства школьников отмечается недостаточная двигательная активность, обусловливающая появление гипокинезии, которая может вызвать ряд серьёзных изменений в организме школьника.

Исследования гигиенистов свидетельствуют, что до 82–85% дневного времени большинство учащихся находится в статическом положении (сидя). Даже у младших школьников произвольная двигательная деятельность (ходьба, игры) занимает только 16–19% времени суток, из них на организованные формы физического воспитания приходится лишь 1–3%. Общая двигательная активность детей с поступлением в школу падает почти на 50%, снижаясь от младших классов к старшим.

(Двигательный режим младших школьников)

Установлено, что двигательная активность в 9–10 классе меньше, чем в 6–7 классе. Девочки делают в сутки меньше шагов, чем мальчики. Двигательная активность в воскресные дни больше, чем в учебные. Отмечено изменение величины двигательной активности в разных учебных четвертях. Двигательная активность школьников особенно мала зимой; весной и осенью она возрастает.

Школьникам не только приходится ограничивать свою естественную двигательную активность, но и длительное время поддерживать неудобную для них статическую позу, сидя за партой или учебным столом.

Малоподвижное положение за партой или рабочим столом отражается на функционировании многих систем организма школьника, особенно сердечно-сосудистой и дыхательной. При длительном сидении дыхание становится менее глубоким, обмен веществ понижается, происходит застой крови в нижних конечностях, что ведёт к снижению работоспособности всего организма и особенно мозга: снижается внимание, ослабляется память, нарушается координация движений, увеличивается время мыслительных операций.

Отрицательные последствия гипокинезии и гиподинамии проявляются так же в сопротивляемости молодого организма “простудным и инфекционным заболеваниям”, создаются предпосылки к формированию слабого, нетренированного сердца и связанного с этим дальнейшего развития недостаточности сердечно – сосудистой системы. У малоподвижных детей очень слабые мышцы. Они не в состоянии поддерживать тело в правильном положении, у них развивается плохая осанка, образуется сутулость.

Как видим, вопрос об оптимизации двигательной активности школьников наиболее актуален в настоящее время. Как же он решается в рамках образовательного учреждения?

Удовлетворение ежечасной потребности школьников в двигательной активности осуществляется прежде всего за счет малых форм физического воспитания: гимнастики до уроков, физкультминуток на уроках, подвижных игр на переменах, динамических перемен, познавательные физкультурные минутки.

Организация уроков на основе интеграции двигательной и познавательной деятельности младших школьников и создания игровой мотивации позволяет повысить эффективность воспитательно-образовательного процесса в начальной школе, положительно повлиять на двигательную подготовленность и развитие познавательной сферы младшего школьника.

Используемые игры и физкультминутки.

Двигательно-речевые физкультминутки. (с 1 класса)

Познавательные физкультминутки позволяют производить не только какие-то движения, но и закреплять пройденный материал:

- «По рядам» (Части речи, склонения, род; живая/неживая природа/сделанное руками человека, природные сообщества)

- «Мальчики/девочки» (Деление/умножение, нахождение части/целого, твердая/мягкая основа, правописание ь после шипящих, сравнительная степень прилагательных и наречий)

- «Верно-неверно» (Если зачитывается верное утверждение, то хлопают в ладоши, если неверное – топают ногами.)

- «Число» (Попрыгать столько раз, сколько звуков в этом слове; наклониться столько раз, чему равно значение выражения)

- «Иллюстрация понятий» (ускорение, по возрастанию, по убыванию, инерция, расцвет, ).

Известно, что стрессы оказывают на организм сильнейшее разрушительное действие. Положительные эмоции, тем более с движениями, наоборот, способствуют нормализации многих функций, активизации мыслительных способностей.

3) Прием создания положительного эмоционального состояния:

- «Эхо»: повторить ритм за учителем;

- «Заряд энергии»: взяться за руки;

- «Встать по пальцам»: сколько пальцев, столько учеников встают;

- «Найди пару»: глазами ищут себе пару;

- «Африканский дождь»: постукивание в ладоши, пощелкивание пальцами, постукивание по ногам, топание;

- «Европейский дождь»: постукивание 1, 2, 3, 4 пальцами, затем в ладоши;

В практике работы учителей предпочтение отдаётся технологии коллективного способа обучения. Однако, при работе в парах двигательная активность на уроках с использованием этого способа выше в 2,5 раза, по сравнению с традиционными уроками.

Учитывая то обстоятельство, что наибольшая утомляемость детей связана с их длительным сидением за партой, не нужно требовать от учеников сохранения неподвижной позы в течение всего урока и поэтому рекомендую придерживаться следующейформы организации деятельности учащихся на уроках:

работа в группах (как статическая, так и подвижная);

работа в парах сменного состава;

фронтальный опрос с использованием предмета (например, веер, сигнальные карточки);

использование элементов игры в качестве обратной связи и оценки ответов одноклассников («Отдай свой голос»);

хлопанье в ладоши (при отрицательном ответе);

нашептывание («Передай соседу»);

«Оглянись вокруг»

Можно организовать двигательную активность с помощью специального инвентаря:

- распределить карточки по группам;

- «Вопрос-ответ» с мячом или мягкой игрушкой;

- «Сухой бассейн»: в мисках с любым наполнителем найти буквы и сложить слово.

Благотворное влияние физической нагрузки на человеческий организм поистине безгранично! Это и понятно. Ведь человек изначально был рассчитан природой на повышенную двигательную активность. Сниженная активность ведёт ко многим нарушениям в том числе и к снижению познавательной активности.

Значит нам, учителям, необходимо создать для детей такие условия, чтобы у них появился аппетит к познавательной деятельности.

Таким образом, включая в уроки описанные технологии, мне удалось добиться следующих результатов. Уменьшилось количество пропусков по болезни, увеличилась познавательная активность учащихся на уроках.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/306266-statja-formy-organizacii-dvigatelnoj-aktivnos