Исследовательская работа наше здоровье- в наших руках номинация «Пропаганда здорового образа жизни, формирование антинаркотического мировоззрения среди детей и молодежи»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 1 с.Кандры

муниципального района Туймазинский район

Республики Башкортостан

исследовательская работа

Наше здоровье- в наших руках

номинация «пропаганда здорового образа жизни, формирование антинаркотического мировоззрения среди детей и молодежи»

Выполнила Муслимова Лилия,

ученица 10 класса

Руководитель Сираева Э.С.,

учитель истории

Кандры 2016

Содержание

Введение…………………………………………………………………………3

Основная часть

Здоровье и вредные привычки………………………………………….5

Мой образ жизни…………………………………………………………7

Исследование мнений о здоровом образе жизни…………………………9

Заключение…………………………………………………………………….11

Список использованной литературы……………………………………….12

Приложение……………………………………………………………………13

Введение

Во все времена общество определяет важность различных проблем, их актуальность. Здоровье населения Россииявляется причиной для беспокойства всего общества. Поэтому я хотела бы посвятить свою работу этой проблеме. Я считаю, что на сегодня важно сохранение здоровья общества и привития навыков здорового образа жизни очень актуальны сегодня.

По статистике, опубликованной в «Медицинском вестнике» здоровье на 8-12 % зависит от работы национальной системы здравоохранения, на 15 % от состояния окружающей среды (экологии), на 20-23% от наследственности и на 50-55% от образа жизни человека. [6;3]

Будущее страны зависит от подрастающего поколения, от их образа жизни, здоровья. Но за последние годы здоровье многих детей ухудшается. Увеличивается количество детей, имеющих хронические заболевания, большое число курящих школьников, а также употребление подростками алкоголя и наркотиков.Неподготовленность молодежи к самостоятельной жизни, неумение активно строить свою жизненную позицию и добиваться при этом успеха приводит к росту молодежной преступности, вовлечению молодежи в различные, всплеску наркомании, раннему алкоголизму.

Актуальность :быть здоровым, вести здоровый образ жизни- модно. А раз модно, значит и актуально.

Проблема:ответственного отношения к собственному здоровью.

Задачи:

Выявить отношение учащихся школы к здоровому образу жизни.

Организовать работу по агитации и пропаганде здорового образа жизни среди учащихся

Способствовать формированию позитивного мнения учащихся о необходимости и целесообразности ведения здорового образа жизни.

Гипотеза:возможно ли,если самому активно пропагандировать ЗОЖ(т.е посещать регулярно спортивные секции, принимать активное участие в соревнованиях

и внеклассных мероприятиях по ЗОЖ) и на своем примере убедить друзей и одноклассников в том, что быть здоровым хорошо. Здоровье – твое богатство на всю жизнь.

Чтобы достичь поставленной цели, использованы следующие методы:

анкетирование,экспресс-диагностика, беседы, проведение флэш-моба в рамках антинаркотической эстафеты «Спасательный круг».

Место проведения исследования: МБОУ СОШ №1 с.Кандры, учащиеся 8-11 классов.

Срок реализации:2012-2014гг

1.1. Здоровье и вредные привычки

Каждый хоть раз в своей жизни задумывался: «Что такое здоровье?»Согласно определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия.

Здоровье - твое богатство на всю жизнь. Каждому человеку присуще желание быть сильным и здоровым. Именно в раннем детстве, школьном возрасте формируется здоровье человека.Крепкое здоровье, укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь.

Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде (природной, техногенной и социальной) и активное долголетие.[3;18]

Здоровый образ жизни – это совокупность сформированных привычек человека, направленных на поддержание и укрепление здоровья и творческого долголетия.

Чтобы человек чувствовал себя хорошо и его организм работал исправно, надо быть здоровым. Здоровье человека зависит от многих причин. Все они делятся на:

-биологические – наследственность, воздействия внешней среды;

- социальные – режим труда и отдыха, сна, занятий физкультурой и спортом, качества и режима питания, наличие вредных привычек.[ 5;59]

Так как на биологические причины самостоятельно повлиять трудно, то рассмотрим только социальные. Более подробно остановлюсь на вредных привычках. Многие привычки, которые люди приобретают еще в школьные годы и от которых потом не могут избавиться в течение всей жизни, серьезно вредят их здоровью.

К вредным привычкам относятся злоупотребление алкоголем, курение, наркомания и токсикомания.

«Алкоголь», «курение», «наркомания» - эти слова известны каждому взрослому, подростку и даже ребенку. Алкоголь и курение человечество

знает давно. Но в последнее время проблема состоит в том, что к ним прибегают очень молодые люди, которые еще не осознают, какой вред может нанести это их здоровью.

Важными направлениями профилактики табакокурения,алкоголизма и наркомании являются повышение нравственности, общей и медицинской культуры, санитарной грамотности населения и другие меры психологического, педагогического и административно-правового воздействия.

Наилучшие средства для профилактики пристрастия к психоактивным веществам – это активный отдых на природе, занятия физической культурой и спортом, расширение и углубление своих знаний, подготовка к профессиональной деятельности, к созданию прочной благополучной семьи.

1.2. Мой образ жизни

Сегодня современного школьника подстерегает большое количество соблазнов, которые мешают вести правильный образ жизни, обеспечивающий хорошее здоровье и успеваемость на уроках. Негативными факторами, постепенно разрушающими здоровье наших детей- это увлечение компьютерными играми и телепередачами, предпочтение чипсов домашнему обеду. Одна из основных задач, которые встают сегодня перед родителями– этовоспитание здорового образа жизни школьников.

Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека, осуществляется на трёх уровнях:

социальном: пропаганда, информационно-просветительская работа;

инфраструктурном: конкретные условия в основных сферах жизнедеятельности (наличие свободного времени, материальных средств), профилактические учреждения, экологический контроль;

личностном: система ценностных ориентиров человека, стандартизация бытового уклада.

Под пропагандой здорового образа жизни понимают целый ряд мероприятий, направленных на его популяризацию, среди которых важнейшими являются просветительские и выездные программы, реклама в СМИ (радио, телевидение, интернет). [1;24 ]

Чтобы пропагандировать здоровый образ жизни среди одноклассников необходимо своим примером убеждать их в том, что быть здоровым это хорошо. В нашей школе много таких же ребят как и я, которые регулярно посещают спортивные секции. Если ты занимаешься спортом , то ты не можешь быть с вредными привычками на «ты». Спорт и вредные привычки не совместимы.

Мой образ жизни – это спорт, здоровое питание и отрицание всех вредных привычек.

Моя позиция ЗОЖ проявляетсяв отрицании вредных привычек не только среди моих близких, но и одноклассников, знакомых. Для осуществления своей деятельности я выбираю активный образ жизни ( участие в спортивной жизни школы, района, творческих конкурсах, в пропаганде ЗОЖ через выпуск стенгазет, личных беседах).

Также я и учащиеся нашей школы принимаем активное участие в ежегодной антинаркотической эстафете «Спасательный круг». Наш класс подготовил обращение к учащимся нашей школы, подросткам нашего района и Республики в форме флэш-моб «Скажи наркотикам- нет!»

Вовлечение учащихся в участие антинаркотической эстафете, в спортивные секции поможет правильно решить проблему свободного времени, сформировать негативное отношение к вредным привычкам и осознать ответственность за собственное здоровье.

Долгую и активную жизньобеспечивает крепкое здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком.

2. Исследование мнений о здоровом образе жизни

Для того, чтобы определить как развито отношение к здоровью как к ценности, я провела опрос среди учащихся нашей школы, а также взрослых ( родителей, учителей). В ходе исследовательской работы было опрошено 115 учащихся, Участникам были заданы следующие вопросы:

1. Считаете ли вы себя здоровыми?

2.Знаете ли Вы о вреде курения? Пробовал ли ты курить?

3. Твое отношение к курящим людям?

4. Как вы относитесь к наркотикам?

5. Как вы считаете, почему молодежь начинает курить, пить и употреблять наркотики?

6. С помощью каких мероприятий можно защитить подростков от вредных привычек? Ит.д

Данные результаты говорят, прежде всего, о том, что подросткам не безразлично их здоровье.

Респонденты ответили следующим образом: здоровыми считают себя лишь 20% опрошенных взрослых и учащихся; о вреде курения знают 99% учащихся; не имеют вредных привычек и никогда не пробовали сигареты, алкоголь, наркотики-75% опрошенных; иногда пробовали сигареты, алкоголь- 18 %; курят, пьют пиво-7%респондентов. (Приложение1)

При этом, из общего числа опрошенных отмечают , что спортом занимаются лишь 40% учащихся. (Приложение2)Меня удивило, что всем респондентам известны методы сохранения здоровья, но в своей практике их применяют немногие из опрошенных. Кстати, если сравнить учащихся моего класса, то 100% опрошенных не имеют вредных привычек, но в прошлом году их было всего 80%. (Приложение 4)За последнее время свое отношение к здоровому образу жизни изменили многие ребята. Это связано с информацией, которую они получали из СМИ, Интернет, классных часах ( трагические случаи употребления ПАВ). Также из класса в спортивных секциях занимаются из 26 учащихся 15 человек. ( в прошлом году их число было лишь 8).

В ходе работы я изучила основные факторы, влияющие на наше здоровье, и попыталась сформулировать свой "рецепт" здоровья из ответов опрошенных.

-Занятия спортом;

-Отсутствие вредных привычек;

-Здоровое питание.

Для сохранения и укрепления своего здоровья каждый человек должен создать свой образ жизни, свою индивидуальную систему поведения, которая наилучшим образом обеспечит ему достижение физического, духовного и социального благополучия.

Заключение

Таким образом, в ходе исследования я пришла к выводу, здоровье во многом зависит от образа жизни, главное отсутствие вредных привычек. Мои одноклассники тоже беспокоятся о своем здоровье, о чем говорят результаты анкетирования,экспресс-диагностики ценностных представлений о здоровье Пропаганда здорового образа жизни, проведение спортивных мероприятий должны стать традицией нашей школы.

Сейчас мы молоды и здоровы. Но не стоит обольщаться – о сохранении здоровья нужно помнить всегда. И в заключении я хочу вспомнить основные положения кодекса здоровья.

- Не курить

-Не употреблять алкогольные напитки.

- Заниматься спортом.

- Правильно питаться

- Чаще бывать на свежем воздухе.

- Пить воду, молоко, соки, чай.

- Как можно больше ходить.

- Спать достаточно.

- Проявлять доброжелательность.

- Чаще улыбаться.

- Любить жизнь.

- Стараться следовать этому кодексу здоровья, и это поможет на долгие годы сохранить молодость и красоту.

Итак, моя гипотезавозможно ли, если самому активно пропагандировать ЗОЖ(т.е посещать регулярно спортивные секции, принимать активное участие в соревнованиях и внеклассных мероприятиях по ЗОЖ) и на своем примере убедить друзей, одноклассников в том, что быть здоровым хорошо, модно выполнена.

Считаю, что цель, поставленная в исследовательской работе, достигнута. Учащиеся нашей школы за здоровый образ жизни иответственно относятся к собственному здоровью.

Я хочу, чтобы среди всех жителей нашей планеты не было равнодушных ни к своему здоровью, ни к здоровью окружающих.

Список использованнойлитературы

Ахмерова С.Г. Здоровьесберегающие технологии в образовательных учреждениях: профилактика наркомании, алкоголизма и табакокурения. Уфа, 2011.

Березин И.П., Дергачев Ю.В. Школа здоровья.

Ляхович А.В. Здоровый образ жизни- альтернатива наркомании. Москва-Воронеж, 2004

Семья и дети в антинаркотических программах профилактики, коррекции, реабилитации. Москва,2003

Шухатович, В.Р. Здоровый образ жизни .Энциклопедия социологии. - Мн.: Книжный Дом, 2003. - 435 с.

Медицинский вестник. №2 от 2014

Интернет-ресурсы http://krp213.my1.ru/index/0-2

Интернет-ресурсы http://school10.centerstart.ru/node/237

Приложение1

75% -не имеют вредных привычек и никогда не пробовали сигареты, алкоголь, наркотики;

18%-иногда пробовали сигареты, алкоголь;

7%-курят, пьют пиво

99%- знают о вреде курения , 1%- не знают о вреде курения.

Приложения2

По опросу учащихся и взрослых

Приложения3

Результаты

экспресс-диагностики ценностных представлений о здоровье

( для учащихся 5-8 классов)

1 ряд – уровень осознанного отношения к здоровью (личностно- ориентированный тип);

2 ряд- недостаточно осознанное отношение к здоровью(адаптационно-поддерживающий тип);

3 ряд- отсутствие сознательного отношения к своему здоровью.

Приложение4

40% -учащихся регулярно занимаются спортом;

60%- иногда.

КОДЕКС ЗДОРОВЬЯ

Не курить.

Не употреблять алкогольные напитки.

Заниматься спортом

Почаще есть рыбу, овощи, фрукты.

Дышать свежим воздухом.

Пить воду, молоко, соки, чай.

Как можно больше ходить.

Спать достаточно.

Проявлять доброжелательность.

Чаще улыбаться.

Любить жизнь.

Ваше здоровье в ваших руках!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/308634-issledovatelskaja-rabota-nashe-zdorovev-nash