Программа Внеурочной деятельности «Общая физическая подготовка»

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Внеурочная деятельность учащихся общеобразовательных учреждений объединяет все виды деятельности школьников (кроме учебной деятельности), в которых возможно и целесообразно решение задач их воспитания и социализации.

Согласно Базисному учебному плану общеобразовательных учреждений Российской Федерации организация занятий по направлению внеурочной деятельности является неотъемлемой частью образовательного процессе в школе. Время, отводимое на внеурочную деятельность, используется по желанию учащихся и в формах, отличных от урочной системы обучения.

Рабочая программа по курсу «Общая физическая подготовка с элементами подвижных игр» для учащихся 4а класса разработана в соответствии с требованиями ФГОС начального общего образования и рассчитана на 34 часа.

Данная рабочая программа реализует спортивно-оздоровительное направление внеурочной деятельности.

Понятие «здоровье» - это не только отсутствие болезней и физических дефектов, но и состояние полного физического, душевного и социального благополучия человека. Поэтому здоровье школьника представляет собой критерий качества современного образования.

В связи с ухудшением состояния здоровья детей охрана и укрепление здоровья детей и подростков является одним из основных направлений в деятельности школы.

Причинами ухудшения состояния здоровья детей являются: перегрузка учебных программ; ухудшение экологической обстановки; недостаточное или несбалансированное питание; стрессовые воздействия; распространение нездоровых привычек.

В связи с этим, необходимо организовать образовательный процесс с учетом психологического комфорта и ценности каждой индивидуальной личности, индивидуальных психофизических особенностей учащихся. Предоставить возможность для творческой деятельности и самореализации личности. Если все это будет учтено, то будет сохранено здоровье учащихся, сформированы навыки и позитивное отношение к здоровому образу жизни.

ОФП - это не спорт, но без нее не обойтись ни в одном виде спорта.

ОФП - это система занятий физическими упражнениями, направленная на развитие всех физических качеств - выносливости, силы,  ловкости, гибкости, скорости в их гармоничном сочетании.

ОФП - это способ развития и сохранения физических качеств, то есть внутреннего, физиологического, биохимического уровня.
Ребенок познает мир, развивается, организм растет, укрепляются мышцы, нарабатываются двигательные навыки и рефлексы. Достичь этого сидя на одном месте невозможно. Поэтому необходим наиболее физиологичный способ достижения этой цели - подвижные игры. Подвижная игра с правилами - это сознательная, активная деятельность ребенка, характеризующаяся точным и своевременным выполнением заданий, связанных с обязательными для всех играющих правилами. Увлекательное содержание, эмоциональная насыщенность игры побуждают ребенка к определенным умственным и физическим усилиям. Подвижная игра - незаменимое средство пополнения ребенком знаний и представлений об окружающем мире, развития мышления, смекалки, ловкости, сноровки, ценных морально-волевых качеств.

Курс «ОФП с элементами подвижных игр» относится к программе внеурочной деятельности спортивно-оздоровительного направления и направлен на укрепление здоровья, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей знаний и навыков в области физической культуры.

Цель данного курса:

- укрепление здоровья через повышение двигательной активности младших школьников средствами подвижных игр.

- содействие всестороннему развитию личности и потребности у детей в здоровом образе жизни.

-создать прочную основу для воспитания здорового человека, сильной, гармонично развитой личности; расширения двигательных возможностей; компенсации дефицита двигательной активности детей.

Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач, направленных на:

- укрепление здоровья, улучшению осанки, профилактики плоскостопия; содействие гармоническому физическому развитию, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;

- обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

- развитие двигательных (кондиционных и координационных способностей);

- приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта, формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня;

- воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха;

- содействие воспитанию нравственных и волевых качеств и свойств личности.

Актуальность.Методика проведения, подбор и чередование игр, многообразие двигательных действий, входящих в состав подвижных игр, оказывает комплексное воздействие на развитие и совершенствование координационных и кондиционных способностей учащихся. Свободу действий дети младших классов реализуют в подвижных играх, которые являются ведущим методом формирования физической культуры. В педагогической науке подвижные игры рассматриваются как важнейшее средство всестороннего развития ребенка. Подвижную игру можно назвать важнейшим воспитательным институтом, способствующим как развитию физических и умственных способностей, так и освоению нравственных норм, правил поведения, этнических ценностей общества.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

Основы знаний о физической культуре.

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползанье, ходьба на лыжах, как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий подвижными играми; организация мест занятий. История развития физической культуры

Подвижные игры с элементами легкой атлетики: бег, метание и броски, прыжки, упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

Подвижные игры с элементами гимнастики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

Игры с элементами спортивных игр.

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча, подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Лыжная подготовка:передвижение на лыжах с палками и без палок; повороты; спуски; подъемы.

В результате освоения программного материала ученик получит знания:

- об особенностях зарождения физической культуры ;

- о способах и особенностях движений и передвижений человека ;

- о терминологии разучиваемых упражнений и названии подвижных игр;

- об основах личной гигиены, правилах использования, профилактики осанки и укрепления стопы;

- о причинах травматизма на занятиях подвижными играми и правилах его предупреждения;

- о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении упражнений;

Научится:

- правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие выносливости, координации, силы, гибкости, на формирование правильной осанки;

- взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий;

-осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр;

- излагать правила и условия проведения подвижных игр;

- осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр;

- взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх;

- моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач;

- применять адекватные решения в условиях игровой деятельности.

Иметь представление:

-о положительном влиянии занятий общей физической подготовкой на укрепление здоровья: о характеристике основных физических качеств; о составлении режима дня и его планирование.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ К КОНЦУ 4 ГОДА ОБУЧЕНИЯ:

Личностные результаты:

- определять уровень развития физических качеств;

- договариваться и приходить к общей согласованности во время проведения игр, учитывая разные точки зрения;

- проявлять инициативу в выборе и проведение подвижных игр.

Метапредметные результаты:

- управлять своими эмоциями;

- взаимодействовать с коллективом, находить компромисс, слушать и понимать других;

- раскрывать на примерах личностного опыта положительного влияния подвижных игр на физическое, личностное, социальное развитие.

Предметные результаты:

- выполнять  комплексы физических упражнений для формирования правильной осанки;

- организовывать и проводить самостоятельные формы занятий;

- соблюдать режим дня и правила личной гигиены.

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

4 А КЛАСС

ПЕРЕЧЕНЬ УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ.

В.И. Ковалько. Поурочные разработки по физкультуре. 4 класс. М.ВАКО. 2015

Г.А. Колодницкий, В.С. Кузнецов, М.В.Маслов Внеурочная деятельность учащихся. Москва «Просвящение» 2011

В.В. Кузин, С.А. Полиевский, А.Н. Глейберман, И.П. Залетаев, И.М. Борисов. 500 игр и эстафет. М.:Физкультура и спорт, 2000

В.И. Лях. Мой друг – физкультура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. М. «Просвещение» 2007

П.В.Степанов, С.В. Сизяев, Т.Н. Сафронов. Программы внеурочной деятельности. Москва « Просвящение» 2011

СОГЛАСОВАНО

Протокол заседания ШМО

от _____ августа 2017

№_____________

__________Фёдорова Е.Б.

СОГЛАСОВАНО

Заместитель директора по ОВВВР

____________ Аверкина Е.И.

«_____» августа 2017г.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/308988-programma-vneurochnoj-dejatelnosti-obschaja-f