Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни.

Сохранение здоровья подрастающего поколения является самой насущной проблемой государства. Школа – идеальный центр для воспитания культуры здоровья и формирования здорового образа жизни учащихся. Культура здоровья, являющаяся составной частью базовой культуры, призвана развивать осознанное отношение подростков к своему здоровью, как к главной жизненной ценности.

Здоровый образ жизни – это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий сохранить, нравственное, психическое и физическое здоровье.

Известно, что уровень здоровья школьника зависит от многих факторов: наследственных, социально-экономических, экологических, деятельности системы здравоохранения. Таким образом, очевидно, что первостепенная роль в сохранении и формировании здоровья все же принадлежит самому учащемуся, его образу жизни, его ценностям, установкам, степени гармонизации его внутреннего мира и отношений с окружением. Вместе с тем современный ученик в большинстве случаев перекладывает ответственность за свое здоровье на врачей. Он фактически равнодушен по отношению к себе, не отвечает за силы и здоровье своего организма, и наряду с этим не старается исследовать и понимать свою душу.

Первым шагом в решении этой проблемы может служить выяснение представлений о здоровом образе жизни с целью дальнейшей корректировки, а также формирования новых представлений и установок на здоровье, здоровый образ жизни и болезнь.

В школе необходимо проводить большую работу по пропаганде здорового образа жизни среди учащихся и их родителей с целью изменения ценностного отношения детей и подростков к табакокурению, алкоголю, наркотикам и формирования личной ответственности учащихся за свое поведение, привлечения подростков к решению актуальной проблемы российского общества, формирования активной гражданской позиции обучающихся.

Школа… Это место, где маленький человек учится добывать знания, накопленные цивилизацией в течение тысячелетий.  Это место, где будущий гражданин осваивает этические и моральные нормы того общества, в котором ему предстоит жить. Это место, где человек завтрашнего дня имеет возможность заглянуть в себя и определиться в выборе профессии, с помощью которой он изменит мир.

Педагоги и воспитатели, должны помнить: наша задача – не просто преподать академические знания в рамках своего предмета, воспитать гражданина с активной жизненной позицией, подготовить первоклассного специалиста.

Сегодня стоит вопрос о том, чтобы научить ребенка заботиться о своем нравственном и физическом составляющем.  Потому, что в нашем обществе, к сожалению, сошел на нет престиж здорового образа жизни. С экранов телевизоров и интернета, со страниц газет и журналов выливаются потоки рекламы сигарет и пива. Алкоголизм, токсикомания и наркомания становятся неотъемлемыми компонентами молодёжной субкультуры. Злоупотребление  психоактивными веществами является одной из наиболее острых проблем современного российского общества. Распространение наркомании и алкоголизма за последнее десятилетие приняло катастрофические размеры и справедливо считается социальным бедствием, угрожающим национальной безопасности страны. И только школа, стоящая на последнем рубеже между соблазнами и ребенком, способна уберечь его от пагубных влияний, сформировав привычку к здоровому образу жизни.  Этому, с нашей точки зрения,  может способствовать применение на уроках в школе здоровьесберегающих технологий.

Эти технологии предполагают, что ребенок должен получить глубокие знания о ценности здоровья, умения и навыки необходимой двигательной активности, мотивацию  поведения  здорового человека,  неприятие вредных и сформированные полезные привычки. Все это позволит учащемуся в будущем стать физически и социально активным человеком.

 Здоровый стиль жизни школьника включает в себя следующие компоненты:

режим учебы без перегрузок,

организацию свободного времени с преобладанием движений,

личную гигиену, правильное питание,

отсутствие травматизма,

здоровые привычки,

физическую активность.

Основными приемами пропаганды здорового образа жизни среди школьников, используемыми в учебном процессе, принято считать:

Формирование знаний о здоровом образе жизни, о собственном здоровье, о привычках растущего человека, о нормальном нравственном и отклоняющемся поведении детей и подростков;

Организованная двигательная активность учащихся в условиях использования специально разработанных методик и технологий формирования здорового образа жизни;

Формирование здоровых навыков и привычек учащихся.

Каждый учитель на своем уроке, будь то физика или русский язык, должен найти место для воспитательных моментов, связанных с пропагандой здорового образа жизни.

        Помимо этого, педагог обязан вести работу с родителями по профилактике  вредных привычек у детей. Педагоги должны обучить родителей как распознать первые признаки употребления ребенком алкоголесодержащих напитков и ПАВ, чтобы вовремя оказать ему необходимую помощь.  Кроме того, в решающей степени от семьи зависит, насколько день ребенка будет наполнен столь необходимым ему движением. То, что он получает в этом смысле в школе (уроки физкультуры, игры на переменах, физкультминутки во время уроков), необходимо, но недостаточно. Домашняя часть дня должна быть буквально пронизана физкультурой, ведь  возможности  семьи здесь весьма широки. Это может быть утренняя гимнастика, физкультминутки во время выполнения домашних заданий, занятия спортом, общие семейные увлечения, связанные с различными физическими нагрузками: прогулки на велосипедах, лыжные прогулки, туристические походы,  плавание или просто работа на даче.

Педагоги обязаны не допустить, чтобы будущий гражданин искусственно калечил свое здоровье, переутомляясь на уроках, приобретая вредные привычки, получая травмы, связанные с несоблюдением техники безопасности, ведь речь идет  о здоровье не отдельных граждан, а всего общества. Оно не может считать себя в безопасности, пока не решена эта новая для нас и действительно важная проблема.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/31445-zdorovyj-obraz-zhizni