Спортивные игры. Баскетбол

Содержание учебного материала

дозировка

Общие методические указания

1.построение

2.сообщение задач урока

3. строевые упражнения

4.ходьба и её разновидности

-ходьба на носках

-ходьба на пятках

-ходьба на внешней части стопы

5. бег

6. восстановительная ходьба

1.Совершенствование техники передачи мяча на месте (в парах):

А)передача от груди отскоком от пола

передача мяча двумя руками от груди

Б) передача мяча одной рукой от плеча

передача от груди отскоком от пола

В) передача мяча от груди отскоком от пола

передача мяча одной рукой от плеча

передача мяча двумя руками от груди

2. повторение техники передачи мяча в движении (в парах):

-передача двумя руками от груди;

-передача одной рукой от плеча;

-передача от груди отскок от пола

3. игра «Мяч капитану»

4. игра «Класс смирно!»

30 сек.

30 сек.

30 сек.

4-6 мин.

4-6 мин.

8-10 мин.

2-3 мин.

Обратить внимание на внешний вид занимающихся, отметить отсутствующих.

«напра-во! Нале-во! Кру-гом!»

Дистанция на руку вперед, руки вверх, тянемся выше, руки за спину, спина прямая, руки в стороны, смотреть вперед

По кругу; змейкой

Руки поднимаем -вдох

Опускаем -выдох

Обратить внимание на правильное И.П., устойчивое положение ног (ноги согнуты в голеностопном, коленном, тазоюедренном суставах), согласованность в работе рук и ног(одновременное их разгибание) и заключительное усилие кисти.

Передачи точнее

Бегать с мячом не разрешается, можно сделать не более 2 шагов

Передачи точней

Соблюдать правила игры

Игро на внимание

Построение

Подведение итогов

30 сек.

2-3 мин.

Обратить внимание на состояние занимающихся

Положительные стороны урока, ошибки, выстовление оценок