БОС-технологии на коррекционных занятиях: осваиваем диафрагмальное дыхание с учениками НОО

Федорова Марина Ивановна, учитель-дефектолог

Ржиханова Елена Анатольевна, учитель-логопед

Использование метода биологической обратной связи для обучения учащихся диафрагмальному дыханию на коррекционных занятиях

В рамках государственнойпрограммы «Доступная среда» наше образовательное учреждение получило оборудование для работы с детьми - инвалидами. Среди многочисленного программного обеспечения узкие специалисты Школы - интерната имеют возможность работать с Программой БОС (биологическая обратная связь) «Волна». Данное оборудование разработано специалистами «НПФ «Амалтея» г. Санкт – Петербург. Узкие специалисты нашего образовательного учреждения прослушали семинар-практикум по обучению навыкам саморегуляции, оптимизации психофиологического состояния с использованием технологии функционального биоуправления.

Современные условия жизни являются источником большого количества стрессовых факторов, оказывающих влияние на физическое и психическое здоровье и благополучие детей. (Ускоряющийся темп жизни, изменения окружающей среды, информационные и физические перегрузки, экология)

Не всегда взрослые задумываются о том, что нужно научить ребёнка в школе не только правильно читать, писать, считать, но дышать, сохраняя свое здоровье и управлять возможностями своего организма.

Основная цель программы «Волна» - обучение ребёнка навыкам правильного оптимального дыхания. Может использоваться как здоровьесберегающая технология в образовательной программе.

Используя на своих занятиях данное программное оборудование, учитель – логопед, учитель-дефектолог, педагог-психолог имеют возможность ненавязчиво снизить тревожность, успокоить и ослабить агрессивных и гиперактивных обучающихся. Благодаря включению в работу сеансов происходит коррекция психосоматических нарушений, улучшение концентрации внимания, памяти, работоспособности обучающихся, коррекция логоневрозов и формирование навыка саморегуляции.

Дыхание является одной из важнейших функций организма. Чем глубже мы дышим, тем меньше дыхательных движений в минуту нам нужно совершать, чтобы получить необходимое количество кислорода. Т.о. снижается нагрузка на дыхательную систему и тесно связанную с ней сердечно-сосудистую систему. Регуляция глубины дыхания позволяет снять возникшее эмоциональное напряжение учащихся и способствует достижению состояния общей релаксации.

Существует три основных типа дыхания: верхнее дыхание (ключичное), среднее дыхание (грудное), нижнее дыхание (диафрагмальное). По результатам многих исследований наиболее оптимальным и эффективным является диафрагмальное дыхание.

При диафрагмальном дыхании:

-вдох – спокойный, без усилия, осуществляется через нос. При этом передняя брюшная стенка «выступает вперёд», и воздух, как бы набирается животом.

-выдох– плавный, удлинённый, осуществляется преимущественно через рот. Брюшная стенка «втягивается», а воздух как бы «выталкивается животом»

Таким образом, результатом выработки диафрагмально – релаксационного дыхания становится не только улучшение функционального состояния, но и приобретение эффективного инструмента саморегуляции психоэмоционального состояния учащихся.

Аппаратура, используемая в ходе работы с программой «Волна» проста в применении. В комплект входят датчики ЭКГ, которые крепятся на запястье манжетами. Сеанс длится от 12 до 30 минут, в зависимости от возраста и индивидуальных особенностей ребенка. Сеансы могут быть диагностическими или тренировочными.Переход на следующий этап сопровождается изменениями самоощущения, самооценки и показателями программы. Курс состоит из 13-15 занятий.

На занятиях мы применяем метод функционального биоуправления как возможность обратной связи. При реализации данного метода регистрируем физиологические параметры организма. Компьютерные сигналы обратной связи учащийся воспринимает в виде звукового и зрительного ряда. Таким образом, он получает возможность увидеть и услышать сигналы соответствующие состоянию функций его организма.

Во время каждого сеанса на экран выводится график – синусоида. Разность частоты сердечных сокращений на вдохе является показателем оптимальной нагрузки на сердце. В результате проведения тренировочных сеансов должны снижаться частота дыхания в минуту и средний пульс.

Программа «Волна» предоставила нам возможность для проведения психопрофилактической работы с учащимися. По окончании работы с программой «Волна» отмечаем положительную динамику состояния первоклассников по адаптации к школе. По отзывам педагогов после данных сеансов эмоциональное состояние первоклассников стабилизировалось, стрессовые проявления стали минимизироваться. Произошло снижение уровня тревожности к концу сеансов. У двух учащихся повысилась работоспособность на других уроках. Данный факт отражает достижение поставленных целей работы учителя – дефектолога, логопеда, педагога – психолога и положительно влияет на освоение АООП обучающихся.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/328035-ispolzovanie-metoda-biologicheskoj-obratnoj-s