Календарно тематическое планирование по физкультуре 4 класс

№ пп

Тема

Дата

Примечание

план

факт

1

ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ (4ч)

Правила ТБ при занятиях физической культурой.

01.09

2

Развитие физической культуры в России в 17-19 вв.

05.09

3

Современные олимпийское движение.

06.09

4

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

08.09

Легкая атлетика 27ч

Беговые упражнения.14ч

5

Т.Б. на уроках по легкой атлетике

Беговые упражнения.

Высокий старт. Стартовый разгон. Бег 30 м.

12.09

6

. Стартовый разгон. Бег 60 м.

13.09

7

. Высокий старт. Бег 30 м.

15.09

8

. Стартовый разгон. Бег 60м.

19.09

9

Бег 1500 м. Подвижная игра с элементом легкой атлетики

20.09

10

Бег с заданным темпом и скоростью. Игра «Смена сторон».

22.09

11

Бег на скорость в заданном коридоре. Игра «Смена сторон». Встречная эстафета».

26.09

12

Круговая эстафета. Игра «Невод»

27.09

13

Чередование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -100 м) «Кот и мыши»,

29.09

14

Ходьба с изменением длины и частоты шагов.

03.10

15

Старты из различных и.п.Встречная эстафета

04.10

16

Равномерный медленный бег 3мин

06.10

17

Техника высокого старта.

10.10

18

Подвижные игры и эстафеты.

11.10

Прыжковые упражнения- 7ч

19

Прыжок в длину (способом согнув ноги). Эстафеты.

13.10

20

. Прыжок в длину (способом согнув ноги). Тройной прыжок с места.

17.10

21

. Тройной прыжок с места.

18.10

22

. Прыжок в длину (способом согнув ноги). Подвижная игра с элементом легкой атлетики.

20.10

23

.. Равномерный бег 5-6 мин. Тройной прыжок с места.

24.10

24-25

. Прыжок в длину (способом согнув ноги). Эстафеты.

25.10

27.10

Броски большого, метания малого мяча- 6ч

26

. Бросок мяча на дальность. Подвижная игра с элементом легкой атлетики.

07.11

27

Бросок мяча в горизонтальную цель.

08.11

28

. Бросок мяча на дальность. Бросок мяча на точность.

10.11

29

Бросок в цель с расстояния 4-5 метров Игра «Третий лишний»,

14.11

30

. Бросок мяча на дальность.

15.11

31

Бросок мяча на точность.

Игра «Прыжок за прыжком»

17.11

Подвижные игры. Баскетбол-12ч

32

. Т.Б. на уроке по подвижным играм.

Медленный бег.. Ведение мяча на месте и в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Эстафета.

21.11

33

Ведение мяча с изменением направления. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Подвижная игра «Пасовка волейболистов».

22.11

34-35

Ведение мяча на месте и в движении. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Эстафета.

24.11

28.11

36

Ведение мяча с изменением направления. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Подвижная игра «Пасовка волейболистов».

29.11

37-38

Ведение мяча на месте и в движении. Броски в кольцо двумя руками снизу. Броски в кольцо одной рукой от плеча. Эстафета.

01.12

05.12

39

Ведение мяча с изменением направления. Броски в кольцо двумя руками снизу. Подвижная игра «Охотники и утки».

06.12

40-41

Ведение мяча на месте и в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Эстафета.

08.12

12.12

42

Ведение мяча с изменением направления. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Подвижная игра «Охотники и утки».

13.12

43

Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Эстафета.

15.12

Лыжная подготовка-12ч

44

ТБ на уроке по лыжной подготовке.

Повороты переступанием. Подъем «лесенкой».

19.12

45

Подъем «лесенкой». Спуски в низкой стойке.

20.12

46

Подъем «полуелочкой». Спуски в высокой стойке.

22.12

47

Подъем «полуелочкой». Спуски в низкой стойке.

26.12

48

Подъем «лесенкой». Спуски в высокой стойке.

27.12

49

Одновременный одношажный ход. Торможение «плугом».

16.01

50

Одновременный одношажный ход. Торможение упором.

17.01

51

Попеременный двухшажный ход. Торможение упором.

19.01

52

Попеременный двухшажный ход. Торможение «плугом».

23.01

53

Попеременный двухшажный ход. Торможение упором.

24.01

54

Повороты переступанием. Эстафеты.

26.01

55

Одновременный одношажный ход. Эстафеты.

30.01

Гимнастика с основами акробатики-20ч

Акробатические упражнения-6ч

56

Строевые команды. Построения и перестроения. Игра «Класс, смирно!».

Правила по технике безопасности на уроках гимнастики с элементами акробатики. Игра «Змейка».

31.01

57

«Группировка, перекаты в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях». Подвижная игра «Иголка и нитка».

02.02

58

«Кувырок вперед в упор присев». Подвижная игра «Тройка».

06.02

59

Стойка на лопатках. Игра «Через холодный ручей».

07.02

60

Стойка на носках, на одной ноге (на полу и гимнастической скамейке), ходьба по гимнастической скамейке, повороты на 90º. Подвижная игра « Пройди бесшумно

09.02

61

Передвижения по гимнастической стенке. Игра «Конни­ки-спортсмены».

13.02

Снарядная гимнастика—7ч

62

Перелезание через гимнастического коня. Игра «Не урони мешочек».

14.02

63

Урок – соревнование «Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания». Подвижная игра «Посадка картофеля».

16.02

64

ОРУ с гимнастической палкой.

Подвижная игра «Охотники и утки».

20.02

65

Опорный прыжок с разбега ноги врозь через гимнастического козла.

21.02

Ходьба по бревну большими шагами и выпадами, на носках

23.02

66

Ходьба по бревну большими шагами и выпадами, на носках

27.02

67

Ходьба танцевальными шага­ми по бревну (высота до 1 м).

28.02

68

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев. Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов

02.03

Гимнастические упражнения прикладного характера (7ч )

69

Обучение кувырку назад в группировке. Кувырок вперед.. Эстафеты с гимнастическими скакалками.

06.03

70

Прыжки на скакалке на 1, 2 ногах, с продвижением вперед

07.03

71

Передвижения шагом, бегом, прыжками в различных направлениях по сигналу

09.03

72

Перелезание через гимна­стического коня.

13.03

73

Лазание по наклонной ска­мейке в упоре присев, в упоре лежа, подтягиваясь руками.

14.03

74

Перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки.

16.03

75

Гимнастическая полоса препятствий. Сюжетно-ролевая игра «Мы туристы»

20.03

Волейбол-12ч

76

Т.Б. на уроке по подвижным играм.

. Т.Б. Подбрасывание и ловля мяча вверх.

П/и «Выжигало»

21.03

77

Бросок мяча через сетку двумя руками.

П/и «Перекинь мяч». «Пасовка волейболистов».

23.03

78

Бросок мяча через сетку одной рукой.

П/и «Перекинь мяч».

03.04

79

Бросок мяча через сетку одной рукой.

П/и «Перекинь мяч».

Броски и ловля мяча через сетку в парах.

04.04

80

Броски и ловля мяча через сетку в парах.

06.04

81

Стойка игрока. Перемещение в стойке. П/и «Перестрелка».

10.04

82

Стойка игрока. Перемещение в стойке. П/и «Перестрелка».

11.04

83

Подача мяча двумя руками из-за головы. П/и «Мяч через сетку».

13.04

84

. Подача мяча одной рукой из-за головы. П/и «Мяч через сетку»

17.04

85

Эстафеты с мячом.

18.04

86

Подача мяча одной рукой из-за головы.

П/и «Мяч через сетку».

20.04

87

Эстафеты с мячом.

П/и «Табун лошадей».

24.04

Подвижные игры на основе футбола (7 ч)

88

Ходьба и бег с остановками по сигналу Бег с ускорениями по сигналу.

25.04

89

Ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы.

27.04

Ведение мяча с ускорением по кругу, между стоек

01.05

90

Ведение мяча с ускорением по кругу, между стоек

02.05

91

Удар с места и небольшого разбега по неподвижному мячу внутренней стороной стопы

04.05

92

Удар с разбега по катящемуся мячу.

08.05

Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы

09.05

93

Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы

11.05

94

Тактические действия в защите. Игра Мини-футбол

15.05

Подвижные игры-8ч

95

Правила безопасности на уроках подвижных игр ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи».

16.05

96

ОРУ. Игра «Космонавты». Эстафеты с обручами.

18.05

97

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами»

22.05

98

ОРУ. Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит»,

23.05

99

Подвижные игры «Третий лишний», «Караси и щука

100

Игры «Третий лишний», «Караси и щука». Прохождение полосы из 5-ти препятствий.

101

Игры «Вызов номеров», «Переправа». Круговая эстафета с этапом до 80м.

102

Игры «Птица в клетке», «Салки». Эстафеты с предметами.