План урока самопознания Тема: Шаги к здоровью

Цель: раскрытие общечеловеческой ценности Праведное поведение, через отношение к своему здоровью.

Задачи:

- раскрыть значение здоровья как важной составляющей счастливой жизни;

- развивать навыки здорового образа жизни;

- воспитывать стремление вести здоровый образ жизни, соблюдать гигиену и правильно питаться.

Ресурсы:книга, рабочая тетрадь, музыкальная зарядка, видеофрагменты из мультфильмов»

План:

Организационный момент.

Здравствуйте, ребята!
Вы сейчас пожелали друг другу хорошего настроения.

 А хорошее настроение - путь к здоровью.

Мы начинаем наш урок. Чтобы определить тему нашего урока, обратимся к тетради ученика (с 78-79) и выполним задание. Требуется дописать предложения под рисунками. Затем, первые буквы каждого вставленного слова в предложения записать в клеточки (зарядка, душ, облако, радость, обруч, врач, еда)

- Ребята, а какая буква потерялась? (мягкий знак) Таким образом, мы определили ключевое слово темы нашего урока и все вместе: «здоровье».

- Сегодня, на уроке мы поговорим о здоровье, о том, как следует вести себя, чтобы сохранить здоровье.

Позитивный настрой.

Вот мы руки развели

Словно удивились.

И друг другу до земли

В пояс поклонились!

Наклонились, выпрямились,

Наклонились, выпрямились,

Ниже, ниже, не ленись,

Поклонись и улыбнись.
-Повернитесь друг к другу. Посмотрите в глаза и подарите улыбку.

-Пусть у вас будет хорошее настроение».

2.Проверка домашнего задания.

Задание. Опережающее чтение притчи «Самое большое богатство» (учебник, страница 114).

Самое большое богатство.

Один юноша все время жаловался на свою бедность.

- Почему ты жалуешься? Ведь у тебя есть большое богатство! — воскликнул старик.

- Где же оно? - удивился юноша.

- Твои глаза. Что бы ты хотел получить хотя бы за один твой глаз?

- Нет, свой глаз я никому не отдам ни за какие богатства, - ответил юноша.

- Хорошо. Тогда дай мне твои руки. А я за это всего тебя осыплю золотом.

- Нет, своих рук я не отдам, если даже мне предложат за них целую гору золота.

- Теперь ты сам видишь, как ты богат. Поверь мне: самое большое богатство человека — это здоровье. Его нельзя купить ни за какие деньги, — сказал старик.

Вопросы для обсуждения текста:

-На что жаловался юноша?

- Почему здоровье - самое большое богатство человека?

-Что нужно делать, чтобы сохранить здоровье?

- Что вы делаете для сохранения своего здоровья?

- За какие ценности и богатства вы могли бы отдать свои руки, глаза, ноги?  

- Физическая минутка  Игра « Съедобное и несъедобное»

- продукты, которые укрепляют наше здоровье хлопком, не полезные топаем.

Полезные продукты Неполезные продукты

Рыба, пепси, кефир, фанта, геркулес, чипсы, подсолнечное масло, жирное мясо, морковь, шоколадные конфеты, капуста, яблоки.

3.Позитивное высказывание.

«Бірінші байлық- денсаулық. Главное богатство - здоровье».

Казахская пословица.

Обсуждение:

-Как вы понимаете смысл этой народной мудрости?

«Бірінші байлық- денсаулық. Главное богатство - здоровье».

(казахская пословица)

Подарок Учителя.

Рассказывание притчи.

В далекие, далекие времена жил да был богач, и было у него два сына. Занемог вдруг богач. Позвал перед смертью он своих сыновей, разделил между ними имущество и напоследок сказал:

– Милые мои сыновья! Ешьте только вкусную пищу. Никогда не ешьте того, что невкусно!

Сказав так, отец умер. Младший сын, следуя завету отца, ел всегда только самые изысканные блюда и скоро промотал все своё состояние.

Прослышал он, что старший брат его женился, и решил отправиться к нему в гости.

– Брат мой, – обратился младший к старшему, когда увидел что тот живёт в покое и достатке, – помнишь ли ты завет отца? Я неизменно следовал ему, ел только вкусную пищу и видишь, совсем обеднел. Почему же тебе удаётся благоденствовать?

Отвечал ему старший брат:

– Я свято чту завет отца и ем только то, что вкусно, поэтому-то я и становлюсь день ото дня богаче.

– Чем же ты питаешься? – спросил младший брат.

– После узнаешь, – ответил старший. – Ведь сегодня мы будем обедать вместе.

И братья отправились в поле.

– Давай сначала хорошо поработаем, а потом вкусно поедим, – предложил старший брат.

Младший усердно трудился наравне со старшим. Наступил полдень. И он обратился к старшему:

– Брат мой! Не сделать ли нам перерыв, я что-то очень проголодался.

– Хорошо, – согласился тот. – Раз ты устал да захотел есть, – самое время прервать работу!

Давайте поразмышляем, что необходимо, чтобы быть здоровым. (Дети отвечают, учитель обобщает ответы детей).

Мы должны найти волшебную тропинку, чтобы прийти к храму здоровья и не увязнуть в болоте нездоровья. В добрый путь!

И братья принялись за еду. Отведал младший брат рис и соус с приправами, а старший и спрашивает:

Ну как, вкусно?

Очень, – отвечает младший, – очень вкусно.

Брат мой! Ты неправильно понял завещание отца. Есть вкусно вовсе не значит есть вкусные вещи. Отец хотел сказать, что надо есть только тогда, когда как следует проголодаешься. А хорошенько проголодаться можно, только хорошо поработав. Тогда любая еда покажется вкусной. Тут дело нехитрое, да умное: и работе польза, и деньги в сохранности будут, коли станешь есть не разносолы, а простую пищу.

Тогда-то и постиг младший брат мудрость отцова завещания.

Обсуждение:

- Что пожелал богач сыновьям перед смертью?

-Почему сыновья по-разному поняли завещание отца?

-Что значит для вас «есть только вкусную пищу»?

- Приведите примеры из жизни?

Творческая деятельность, групповая работа.

Дети делятся на 4 группы по 3 человека.

Группа № 1

Задание

Доказать, что чистота – залог здоровья.

Чистота – залог здоровья.

-Зачем нужно мыться?

-Почему плохо быть грязнулей?

.

Группа.№2

Задание. Доказать, зачем нужно правильно питаться?

Здоровое питание.

-Почему мы выбрали здоровое питание?

- Какое питание можно считать здоровым?

Группа № 3

Задание. Почему отдых и труд живут рядом?

Отдых и труд - рядом живут.

- Какое из высказываний выбираем для здоровья?

   
- Почему вы сделали такой выбор?

Группа № 4

Задание. Почему хорошее настроение важно для здоровья?

Хорошее настроение – жизни продолжение.

Выбор решения в пользу здоровья.

- От чего это зависит?

-Поясните свой выбор?

- Какие причины могут влиять на настроение?

- Можно ли исправить настроение

Содержать в чистоте нужно своё тело, одежду, жилище. Здоровый образ жизни начинается с чистоты! Но чистоты телесной и чистоты в одежде мало для здоровья. Надо ещё беречь чистоту в душе, не марать её злыми мыслями и делами

Золотые правила питания.

1. Главное - не переедайте.

2. Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребно­стям организма.

3. Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать

Во все времена люди умели чередовать труд и отдых, чтобы не надорваться.

Чередовать труд и отдых нам помогает режим дня. Режим это распорядок дел, действий, которые совершаются человеком в течение дня. Надо запомнить, что чередование труда и отдыха необходимо. Это улучшает работоспособность, приучает к аккуратности, дисциплинирует человека, укрепляет здоровье.

Из словаря С.И.Ожегова: «НАСТРОЕНИЕ – это наше внутреннее, душевное состояние. Настроение может быть хорошим и плохим».

Групповое пение.

Песня Медуницы

Сл. Ю. Энтина, муз. М. Минкова

Как не стыдно человеку

Чуть чего бежать в аптеку!

Там прими хоть сто пилюль –

Всё равно здоровья нуль!

Припев:

Зато у матушки природы

Полным полно других даров.

Прими леса, поля и воды,

И гор хребты и небосводы –

И ты практически здоров,

И ты практически здоров.

Все рецепты Медуницы –

Не такие как в больнице.

Я готовлю свой состав

Из кореньев и из трав.

Припев.

Песня Медуницы

Сл. Ю. Энтина, муз. М. Минкова

Домашнее задание.

Чтение сказки « Доброе здоровье»

Стр 112- 114

« Доброе здоровье»

Стр 112- 114

Заключительная минута урока.

.Ребята, сядьте поудобнее, вспомните всё, о чём говорили на уроке. здоровье - самое большое богатство человека, и о нем необходимо заботиться. Заботиться о своем здоровье может и должен каждыйСпасибо за урок!