Спецкурс «Здоровье и окружающая среда»

Программа спецкурса для 8 класса

Здоровье и окружающая среда

(1 час в неделю)

разработана учителем биологии высшей категории

МБОУ гимназии № 9 г. Невинномысска

Шурупиной Маргаритой Григорьевной.

Пояснительная записка

Здоровье – одна из несомненных ценностей человека.

В настоящее время серьезную озабоченность вызывает рост заболеваемости у детей в возрасте от 0 до 14 лет. Ведущее место в структуре заболеваний занимают болезни органов дыхания, нервной системы и органов чувств, инфекционным болезням, травм, травлений, болезней кожи и эндокринной системы.

Показатели здоровья являются наиболее объективными и надежными критериями благоприятного или неблагоприятного влияния факторов внешней среды, в том числе и обучение, не рост и развитие организма. Их знание позволяет обосновать профилактические мероприятия по охране и укреплению здоровья.

Цель спецкурса «Основы здорового образа жизни» сводятся к освоению детьми знаний, умении и навыков, необходимых для сохранения и укрепления здоровья. Программа предполагает овладение наиболее простыми и информативными методами, позволяющие оценить уровень физического и моторного развития, функциональные возможности дыхательной и сердечнососудистой систем, состояние ведущих адаптационных систем и психики детей школьного возраста.

Программа направлена на преодоление вредных привычек, соблюдение личной гигиены, умение строить свои отношения с окружающей средой.

Тематическое планирование курса «Здоровье и окружающая среда»

Практическая работа № 1.

Соматометрические измерения

Задачи практической работы.

1. Овладеть способами и навыками измерения антропометрических показателей: роста, веса, окружности груди и головы. Научиться измерять жировую прослойку. Уметь оценивать физическое развитие: индекс здоровья, крепость телосложения, развитие мускулатуры плеча, гибкость, правильность осанки, наличие плоскостопия.

2. Определить факторы, влияющие на физическое развитие учащихся.

3. Уяснить причины ускоренного развития детей и подростков.

В качестве объекта исследований учащимся предлагается их собственный организм. Все измерения следует проводить в первую половину дня, т.к. рост и вес в течение суток колеблется.

Методика:

Вес. Для определения нормального веса пользуются формулой:

рост менее 165 см – 100

рост от 165 до 175 – 105

рост больше 175 – 110

Прогнозирование роста:

Окончательный рост мальчиков: (рост отца + рост матери) * 0,54 – 4,5

Окончательный рост девочек: (рост отца + рост матери) * 0,51 – 7,5

Рост зависит:

- от наследственности

- питания

- окружающей среды

- заболевания

Благотворно влияет на рост спорт: плавание, прыжки, бег, баскетбол.

Окружность грудной клетки.

Измеряется в трех фазах: при спокойном дыхании, максимальном вдохе, максимальном выдохе.

Исследуемый находится в положении стоя с опущенными руками. По спине лента проходит по нижним углам лопаток, спереди по нижнему краю сосков у мужчин и над грудной железой у девушек

Крепость телосложения.

Рост (см) – вес (кг) – ОГК на выдохе (см).

Полученные данные сравниваются по следующей шкале:

10 – крепкое телосложение

10 – 20 – хорошее

21 – 25 – среднее

26 – 35 – слабое

36 – очень слабое.

5. Измерение жировой прослойки.

1. Справа и слева между нижними ребрами и бедром, примерно на 2,5 см ниже талии и параллельно линии живота делают горизонтальный щипок, измеряют линейкой.

2. Вертикальный щипок на передней поверхности верхней половины бедра.

3. На задней поверхности предплечья, посередине между плечом и локтем.

Оценка физического развития организма

Выводы:

Сравнивая свои антропометрические показатели со средними показателями развития детей по данным НИИ педиатрии и детской хирургии учащиеся получают три оценочных показателя:

- соответствует норме

- выше нормы

- ниже нормы.

По полученным результатам учащиеся вместе с родителями составляют перспективный план коррекции развития собственного организма.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/330914-speckurs-zdorove-i-okruzhajuschaja-sreda