Нет вредным привычкам

Учитель Казакевич М.М. и Лисьих Л.М.

Тема: «Нет вредным привычкам»

Цель: познакомить школьников с влиянием вредных привычек на здоровье, пропагандировать здоровый образ жизни, формировать представление о курении как о вредной привычке, влияющей на общее самочувствие и внешность человека; выработать у учащихся негативное отношение к курению;

Оборудование: анкета, проведенная до классного часа, результаты анкеты, рисунки учащихся о вреде курения, рисунки для раскрашивания презентация «Нет вредным привычкам».

Ход занятия

1.Организационный момент.

18 ноября во всем мире отмечается День Не курения. «Здравствуйте!» говорим мы при встрече друг другу, желая, в первую очередь, здоровья, а уже потом всего остального. Мы можем менять свои костюмы, прически, но не можем менять себя. Организм нам дается один на всю жизнь. Очень важно это помнить и заботиться о нем. Надо помнить. Что каждый кует свое здоровье сам. Вредные привычки: алкоголь, курение, наркомания.

2. Сообщение темы.

Тема нашего сегодняшнего классного часа :«Нет вредным привычкам»

Вы не раз слышали о вреде курения. Сегодня речь пойдет о коварном враге человечества – никотине.

Никотин – это очень сильный яд. Вызывает паралич нервной системы (остановку дыхания, прекращение сердечной деятельности, смерть).

Часто взрослые на вопрос “Зачем вы курите?” отвечают “Привычка”. Как вы думаете, а какая это привычка? (Это привычка вредная)

В ходе подготовки классного часа, мы провела анкетирование учащихся 3 А и Б классов нашей школы. Всего было опрошено 43 человека.

3.Анкета.

1. Кто в твоей семье курит?

□папа

□ дедушка

□ мама

□ сестра

□ бабушка

□брат

2. Тебе нравится запах сигаретного дыма?

□да

□ нет

3. Тебе уже предлагали закурить?

□да

□ нет

4. Ты уже пробовал курить?

□да

□ нет

5. Если ты уже пробовал курить, тебе это понравилось?

□да

□ нет

6. Тебе нравится смотреть, как другие курят?

□да

□ нет

7. Ты думаешь, что будешь курить, когда вырастешь?

□да

□ нет

4.Итоги анкетирования

После обработки результатов опроса выяснилось, что у 11 ребят курят папы, у 12 – дедушки, у 3 – мамы! Получается, что в этих семьях взрослые сами приучают детей к курению, показывая это на своем примере. С детства они делают своих детей курильщиками – пассивными курильщиками. Ведь ребята вдыхают воздух, насыщенный сигаретным дымом, который наносит больший вред, чем само курение. Мне кажется, что взрослым надо задуматься, прежде чем закурить в присутствии собственных детей: какой пример они им подают, каким образом сохраняют жизнь и здоровье своих любимых детей?! В то же время было приятно обнаружить, что в тридцати одной семье никто из взрослых не курит! Думаю, что в этих семьях все очень заботятся друг о друге.

Из опрошенных пяти ребятам предлагали закурить, а 2 ребят уже пробовали курить. Радует то, что ни одному из тех, кто пробовал курить, это занятие не понравилось. Однако 3 ученикам нравится смотреть, когда курят другие, а 2 ребят думают, что, когда вырастут, будут курить. Хотя все 43 человека ответили, что им не нравится запах сигаретного дыма. Хочу обратить внимание ребят: выявлено, что большинство курящих сейчас людей начали употреблять табак, когда учились в школе.

Значит, если ты не закуришь в школе, то есть вероятность, что ты не закуришь никогда! Начиная курить, дети в большинстве случаев снижают успеваемость в школе. Обычно у них низкая самооценка и они не знают, как сказать НЕТ табаку.

5.Как сказать “НЕТ”?

Представьте себе 1. Ситуацию. Когда вам предложили попробовать закурить. Как убедительно отказаться, чтобы вас при этом не посчитали трусом или “маменькиным сынком”? (Разыгрывается ситуация с желающими).

Рассмотрим ситуацию1.Во дворе старшеклассники курят. Один из низ предлагает тебе сигарету: »Закуривай!» Ты ответишь: ( ответы детей)

2 ситуация: Старший брат просит тебя: «Возьми у отца сигарету так, чтобы он не заметил, и дай мне». Что ты ответишь:…( ответы детей)

3 ситуация: Четверо друзей из одного двора решили встретиться в новогоднюю ночь, чтобы покататься с горки. Саша зашел за Андреем, затем вместе они пошли за Сергеем и Мишей. Миша что-то очень долго копался в своей комнате, наконец вышли на улицу. «А я что-то для вас припас», - гордо сказал Миша и достал спрятанную под курткой бутылку с вином. «Вот это да!»- восхитился Андрей. Сережа смутился, а Саша решительно заявил: «……………».

- Какие аргументы может привести Саша, чтобы убедить своих друзей отказаться от спиртного?

-Что бы вы ответили, если бы вам предложили попробовать алкоголь, наркотики или выкурить сигарету? Ответы учащихся.

-Согласны ли с утверждением, что в жизни надо попробовать все?

-Обсуждение , ответы учащихся.

Прочитай и запомни «Формулы отказа»:

-Нет, спасибо я катаюсь на велосипеде.

-Нет, спасибо, мне родители не разрешают ( будут ругать, расстроятся)

-Нет, спасибо, я не курю (не пью)

-Нет, спасибо, мне не нравится вкус (запах).

-Нет, спасибо, я тороплюсь на урок (в школу, в клуб, на тренировку).

-Нет, спасибо. (Уходи, пока говоришь, или дай что-то взамен: жвачку, конфету.

6.Ролевая игра «Умей сказать “нет”»

Многие дети начинают курить под влиянием друзей. Им не хочется курить, но они не знают, как отказаться.

Сейчас мы с вами проверим ваши актерские способности и поиграем в игру «Умей сказать “нет”». В этой игре мы будем учиться отказываться от того, чего мы не хотим делать.

Приглашаю к доске ребят, которые разыграют роли МИШИ и САШИ. Они разыграют сценку предложения закурить. (Учитель дает детям текст, предлагая разыграть диалоги).

Диалог 1. «Давай закурим».

М и ш а. Давай закурим

С а ш а. Я не могу.

М и ш а. Почему?

С а ш а. Родители увидят.

М и ш а. А мы отойдем за угол.

С а ш а. Мне нельзя, у меня сердце болит.

М и ш а. Ну ты же не умрешь от одной сигареты.

С а ш а.А я сигареты без фильтра не курю.

М и ш а. У меня с двойным фильтром.

С а ш а.Да я спички забыл.

М и ш а. У меня есть зажигалка

С а ш а. Соседи нас из окон увидят.

М и ш а. А мы пойдем в подвал.

Саша молчит, не зная, что ответить.

Как вы считаете, кто оказался сильнее в этом споре?

Дети считают, что это Миша.

Как это ни странно, Саша ни разу не сказал: «Я не хочу». А ведь этого было бы достаточно, чтобы Миша от него отстал.

А теперь другой диалог: Гриша и Вадик .

Диалог 2.

Гриша. У меня есть сигареты. Давай покурим.

Вадик. Ой, нет, я не могу!

Гриша. Почему?

Вадик. От меня будет пахнуть табаком.

Гриша. Ну и что?

Вадик. Родители узнают.

Гриша. А ты к ним не подходи.

Вадик. Моя собака учует. Она не выносит запаха табака. Я приду домой, она меня обнюхает и убежит, а родители спросят, почему это собака от меня убежала. Потому, что я курил.

Гриша. Ну, а ты жвачку пожуй.

Вадик.Тогда родители точно обо всем догадаются, потому что я не пользуюсь ею.

Гриша. Не знает, что еще предложить.

В этом диалоге Вадик настаивает на одной версии, что родители его разоблачат в любом случае. Если бы, Гриша продолжал настаивать, это было бы неуважительно к семье Вадика. Поэтому диалог прекратился.

Теперь послушаем третий диалог Кати и Вали.

Диалог 3. «Сигарета – не конфета».

Катя. Я сегодня пачку «Мальборо» на спор выиграла. Курить будешь?

Валя . Нет, я не курю.

Катя. Сейчас же все курят! Ты что, не крутая?

Валя. Значит, не крутая.

Катя. А-а, ты здоровье бережешь, хочешь, чтобы все вокруг были больные. А ты одна здоровая. Да?

Валя. Не кури и ты, тоже будешь здоровой.

Катя. А если мне нравится курить!

Валя. Ну, а мне не нравится курить. Сигарета – не конфета.

Вот сейчас Валя явно оказалась сильнее в этом диалоге. Но так может вести себя человек, уверенный в себе. Человек, которого уважают в группе. Грубое давление сверстники оказывают чаще всего на тех, кого не очень уважают. А за что могут уважать?

Примерные ответы детей:

- За спортивные достижения.

- За силу.

- За смелость.

- За то, что хорошо разбирается в чем-то.

Что же делать. Если ты пока не уверен в себе и не можешь противостоять давлению товарищей? Психологи дают такие советы:

- Просто сказать «нет» без объяснения.

- Отказаться и объяснить причину отказа.

- Отказаться и уйти.

- Говорить как заезженная пластинка, на все уговоры отвечать «нет», «не буду».

- Не обращать внимания на предложение закурить

- Постараться объединиться с кем-то, кто тоже не курит.

- Постараться избегать курящих компаний.

Правила« Как предостеречь себя от вредных привычек»

1.Никогда не соглашайся закурить первую сигарету, выпить первую рюмку, а тем более попробовать наркотики, даже если вам предлагают друзья.

2. Не старайтесь попробовать наркотики, даже если вам предлагают друзья.

3. Займитесь любимым делом и больше времени уделяйте спорту.

Учитель: К самой распространенной вредной привычке относится курение. Каждый год армию курильщиков пополняют миллионы людей. И самое страшное, что 4, 5, 6, 7 – классники уже начинают курить. Невинная на вид папироса, являющаяся для многих вначале забавой, а затем удовольствием, превращается со временем во врага, отнимающего здоровье у каждого, кто не сумел вовремя одуматься. После десяти-пятнадцати лет пагубная привычка курильщику становится в тягость, но к тому времени власть папиросы как наркотика столь сильна, что она преодолевает и рассудок. Может быть, в затяжных случаях наступает деградация умственных способностей, когда человек перестает понимать элементарные истины, понятные всем, но непонятные курящему. Курение или здоровье – выбирайте сами! По данным Всемирной организации здравоохранения от табака умирает каждый пятый. Каждый день в России из-за болезней, вызванных курением табака, умирает тысяча человек. В организме человека нет ни одной системы органов, которая бы не страдала от курения. Повреждаются легкие, сердце, органы пищеварения. Особый вред табак наносит молодому организму. Например, у юношей под воздействием никотина замедляется рост и развитие некоторых органов. Сегодня Всемирная организация здравоохранения выступает с лозунгом “Курение или здоровье? Выбирайте сами!” Пустяк, если ты еще молод. Почему дети начинают курить? На основе статистических данных одной из основных причин начала курения является любопытство. Другая причина начала курения в молодом возрасте – подражание взрослым, товарищам или героям кино. Причиной курения может являться и принуждение со стороны курящих. Курящие, считают некурящих трусами, “маменькиными сынками”, несамостоятельными. Желание избавиться от такого мнения товарищей достигается с помощью первой выкуренной сигареты. А так ли опасно воздействие табака на организм? Может, взрослые просто пугают? Но думаю, что правильнее об этом сможет рассказать медицинский работник. Выступление врача:

Курение, как одна из вредных привычек, давно распространилось и укоренилось у почти всех народов, став поистине эпидемическим болезнью современного общества. Задержка роста, общего развития, нарушение действий обмена веществ, понижение слуха, зрения, ряд нервных расстройств - такая плата за детское и подростковое курение. Школьники – курильщики, обычно, различаются пониженными умственными возможностями, слабо успевают, совсем частенько нарушают дисциплину. По данным исследованиям, в возрасте 12-13 лет курят около 7%, а посреди 16 летних – уже 40% мальчиков, а в старших классах начинают курить и некие девчонки.

Курение – это не просто вредная привычка. Особенно опасным является приобщение к курению в детском и подростковом возрасте. Табачный дым крайне отрицательно влияет на состояние всего организма. Табачный дым попадает в организм курильщика через органы дыхания. Компоненты, находящиеся в табачном дыму, раздражают слизистую оболочку дыхательных путей, вызывая ее воспаление. Появляется мучительный кашель. Голосовые связки воспаляются, в результате голос приобретает грубый тембр, становится хриплым, а затем сиплым. Выкуривая сигарету, человек “угощает” свой организм теми вещами, которые в нормальной ситуации даже не додумался бы проглотить. Например, средство для снятия лака, туалетный очиститель, туалетный газ, топливо, которым заправляют ракеты, восковую свечу и даже батарейку. Помните, что дети, рано пристрастившиеся к курению, не отличаются крепким здоровьем. Они бледны, у них частые головные боли. Курящие дети хуже растут, слабее развиты физически. Они нервны, раздражительны, быстрее устают, плохо запоминают новый учебный материал, неусидчивы, невнимательны и вообще хуже учатся, чем некурящие.

7. Работа с пословицами.

Какие пословицы или поговорки о вреде курения вы знаете?

Объясните смысл следующих пословиц:

Курить – здоровью вредить

Курильщик – сам себе могильщик

Работа с пословицами – найди пару и объясни их смысл.

В здоровом теле – здоровый дух.

Здоровьем слаб – так и духом не герой.

Чистым жить – здоровым быть.

Здоровье – дороже золота.

Народная мудрость гласит: « Один курит – весь дом болеет».

1. В здоровом теле всего дороже..

2. Курить - здоровью вредить.

3. Здоровье - здоровый дух

4. Береги платье снову, а здоровье смолоду.

5. Здоров будешь - все добудешь.

8. Вывод.

Какой вывод вы можете сделать, прослушав рассказ и посмотрев материал?

–Курение наносит непоправимый вред организму человека, сокращает жизнь.

Установлено, что в организме курильщика задерживается лишь 4-ая часть никотина. Еще одна 4-ая разрушается при сгорании и остается в окурке. Остальное количество, то есть половина, загрязняет воздух помещения, в котором курят.

Человек, который находился в течение часа в накуренном помещении, получает такую же дозу ядовитых веществ, как как будто он выкурил 4 сигареты. Потому курильщик наносит вред не только своему здоровью, однако и здоровью окружающих людей.

Не курящие люди практически в принудительном порядке обязаны дышать «выхлопными газами» курящих.

Объясните, что такое пассивное курение?

Пассивное курение – это вдыхание сигаретного дыма, человеком, который сам не курит, однако находится в окружении курящих. Пассивные курильщики подвергаются тем же опасностям, что и курящие, однако в еще наименьшей степени.

Как вы думаете, совместимы ли курение и спорт?

Здоровья Вам!

Курение и спорт – несовместимы. Спорт и крепкое здоровье взаимосвязаны. Людям физического труда и спортсменам. В особенности на соревнованиях, нельзя курить, т.к. опосля курения через 10-15 минут мышечная сила снижается на 15 %. Можно привести таковой пример: на Пальмире во время перехода через перевал на высоте 4555 метров растерял сознание лишь один из 7 участников научной экспедиции Академии мед наук. Этот человек был курящим. Прославленный вратарь сборной Рф по хоккею с шайбой Владислав Третьяк говорит: «Если курить – это означает полжизни спортивной отнять у себя. Как стать огромным мастером в спорте? В первую очередь необходимо обожать вид спорта, который избрал. 2-ое – необходимо совсем много трудиться. Третье – самое основное в жизни спортсмена – это отрешиться от курения». Отражается ли курение на наружном виде человека? Да, отражается. Правда проявляется это только со временем. Во-первых, резкая разница температур выдыхаемого дыма и окружающего воздуха ведет к появлению микротрещин эмали зубов. Потом в их откладываются табачные смолы, придающие зубам более черный желтый оттенок. Во-вторых, составляющие табачного дыма содействуют более раннему старению коллагена, образующего «основа» кожи. Разрушение этого «каркаса» ведет к появлению морщин и обвисанию кожи. В-третьих, табачный дым задерживает усвоение витамина С и частично восстановительные процессы в организме. Случается так, что твои друзья дают тебе закурить, и бывает совсем тяжело отрешиться от таковых предложений. Ты не хочешь смотреться «белой вороной» либо тебе просто не хватает умения, чтоб отрешиться и поступить не потому что «все». Будешь ли ты курить либо нет, – это твой выбор, даже если на твое решение влияют друзья, курящие окружающие либо табачная реклама.

Во почти всех странах ведется активная борьба с курением. К примеру, в рекламе табачных изделий по телеку запрещено применять изображение пачки сигарет, тем более показ курения самих сигарет.

Однако, может быть ты, хочешь, получить «нечто особое»?

- «привлекательный» внешний облик: желтые зубы и пальцы, сероватый оттенок кожи, ранние морщины;

- быть схожим на пепельницу, с таковым же противным запахом и дорожками пепла на одежде;

- хронические заболевания, связанные с курением: рак легких, хронический бронхит, заболевания сердца;

- отдышку и сердцебиение при физических отягощениях;

- постоянно прятаться от родителей и учителей;

- экономить на завтраках, откладывая средства на сигареты.

Тогда ты вправду можешь испытать завести себе пагубную привычку, от которой позже будет совсем трудно избавиться.

Однако если ты хочешь: - сохранить свое здоровье;

- состояться в жизни как личность;

- смотреться молодо и привлекательно;

- постоянно быть в неплохой спортивной форме;

- родить и вырастить здоровых деток;

- быть самостоятельным человеком;

- не быть рабом вредной привычки.

Не допусти, чтоб табак помешал тебе воплотить свои способности и поставь огромную жирную точку. Ведь твой выбор – никогда не начинать курить.

Каким бы ни было твое отношение к курению, может быть, ты куришь каждый день, от варианта к случаю либо не куришь совсем – в любом случае твое будущее зависит от твоего выбора. И может на верный выбор подтолкнет наше представление.

Алкоголизм, хроническое заболевание, обусловленное систематическим употреблением спиртных напитков. Проявляется физической и психической зависимостью от алкоголя, психической и социальной деградацией, патологией внутренних органов, обмена веществ, центральной и периферической нервной системы. Нередко возникают алкогольные психозы.

Наркомания официальная статистика в отношении наркомании очень тревожна. В течение последних 6 лет распространенность наркомании среди подростков увеличилась в 10 раз. Сам термин "наркомания" связан с понятием "наркотик" (от греч. narkotikos- усыпляющий).Группу наркотиков в узком смысле слова составляют так называемые опиаты – вещества, которые добывают из мака: морфин, кодеин, героин, метадон. Говоря о наркомании, мы имеем ввиду вещества, формирующие психическую зависимость от их потребления. Таким образом, в настоящее время термин "наркотическое вещество" (наркотик) применяется по отношению к тем ядам или веществам, которые способны вызвать эйфоризирующее, снотворное, болеутоляющее или возбуждающее действие.Согласно международному принятому определению, наркомания - это нарушение психики, заключающееся в сильном желании принять определённое вещество (или вещество из определённой группы) в ущерб другим видам деятельности и упорное продолжение использования вещества несмотря на пагубные последствия. Синонимом термина наркомания является понятие "зависимость".Придя сегодня домой, что вы скажите своим папам, мама, дедушкам. Что интересного вы ему расскажите?

В заключении я предлагаю каждому из вас заполнить таблицу и сделать для себя выбор.

-Я решаю курить.-Я решаю не курить

Заслушивание высказываний ребят.

–Какую полезную для себя информацию Вы узнали на уроке?

– Сможете ли вы объяснить друзьям и близким, почему курение вредит здоровью?

Потому жизнь без вредных привычек – более предпочтительна. Здоровья Вам!

Ребята, давайте скажем хором:

“Мы говорим курению – нет!”

Знайте, что главное слагаемое успеха – это то, что вы действительно захотите испытать счастье дышать свободно. Здоровья Вам! Если ты любишь себя и ценишь свое здоровье, ты скажешь «нет» всему, что может принести тебе вред. Раскрасим рисунок курильщика

9.Подведение итогов (рефлексия).

Наш классный час подошел к концу. Как вы считаете, был ли нужным наш разговор? Какая информация оказалась для вас полезной?

Примерные ответы детей:

- Информация о пассивном курении, о том, что курильщик вредит не только своему организму, но и отравляет табачным дымом окружающих.

- Я узнал о том, что курение – это опасная и очень вредная привычка.

- Узнал, как отказаться от предложения закурить и не обидеть друзей своим отказом.

- Узнал, что курение – это коварная ловушка, и ни в коем случае нельзя в нее попадать.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/332708-net-vrednym-privychkam