Конспект «Как быть здоровым человеком?»

Тема:«Как быть здоровым человеком?»

Цель:воспитание ценностного отношения к собственному здоровью, стремления к здоровому образу жизни.

Задачи:

Формировать правильное  представление о здоровье и здоровом образе жизни.

Воспитывать стремление к сохранению своего здоровья,  соблюдению  режима  дня, правильно  питаться.

Развивать самостоятельность, познавательные интересы, творческие способности.

Воспитывать у учащихся чувства любви, доброты, стремление к здоровьесбережению и правильному образу жизни.

Планируемые результаты:

Предметные:

Знать: что такое режим дня.

Понимать: значимость здорового образа жизни.

Уметь: структурировать знания

Применять: знания о правильном питании на занятии.

Анализировать:

Синтез: составлять рассказ.

Метапредметные:

Регулятивные:

планирование - определение последовательности промежуточных целей с учетом конечного результата (поэтапное прохождение заданий);

Познавательные:

- осуществлять анализ выполняемых действий;
-активно включаться в процесс выполнения заданий;
- выражать творческое отношение к выполнению заданий.

Коммуникативные:

- умение работать в группе;
- умение слушать и вступать в диалог;
- способность участвовать в речевом общении.

Личностные:

- мотивационная основа на подвижный образ жизни;
- учебно-познавательный интерес к занятиям.

Межпредметные связи: окружающий мир.

Основные понятия: здоровье, правильное питание, режим дня.

Форма:занятие-игра

Методы, технологии: беседа, частично-поисковый метод, работа в группах, работа в парах, фронтальная работа.

Ресурсы: наглядный материал (презентация), наглядный материал.

Для учителя раздаточный материал.

Для учащихся: раздаточный материал.

Оформление доски: на уроке используется наглядный материал.

Ход урока:

Содержание деятельности учителя

Содержание деятельности обучающихся

1. Организационный момент (Мотивационный компонент)

Здравствуйте, ребята! Меня зовут Дарья Дмитриевна, сегодня я проведу у вас занятие. Как ваше настроение?

Улыбнитесь своему соседу, что бы передать хорошее настроение.

Сегодня на занятии нас ожидает много интересных заданий. Для их выполнения потребуются ваши знания и ваше внимание.

Настраиваются на работу.

2.Актуализация знаний

К нам в гости сегодня пришел мальчик Алеша. Но мальчик совсем грустный. Почему?

У него, наверно, что-то болит? Он принес подсказку. Вам нужно вместо картинок поставить букву.

Как вы думаете, про что мы сегодня будем говорить?

Сегодня мы познакомимся со слагаемыми здоровья и выясним, что нужно делать для того, чтобы быть здоровым человеком.

Дети отвечают.

Составляют слово здоровье.

3. Организация познавательной деятельности

Работа по теме урока.

Закончите предложение: «Здоровье это...», (обсуждается каждый вариант определения)

Действительно, состояние  здоровья  зависит  от  многого, в  том  числе  и  от  здорового  образа  жизни. Назовите, что нужно знать, что бы быть здровым?

К  основным  компонентам  здорового образа  жизни  относится: здоровое питание, режима дня занятия спортом и  положительные эмоции.

Итак, назовем первую необходимую предпосылку здоровья. Без чего мы не можем жить?

Конечно, должно быть правильное рациональное питание. Мы то, что мы едим. Другими словами, наш организм состоит из того, что мы употребляем в пищу. А что мы едим?

ИГРА: «Продукты - полезные и не очень» 

Наша пища состоит из разных питательных веществ: белков, жиров, углеводов. Белки, содержащиеся в мясе, молоке, являются строительным материалом для нашего организма. Жиры и углеводы дают организму энергию.

Кроме этих питательных веществ организму требуются витамины.

Сценка «Познакомься с нами»

1 человек от команды рассказывает, остальные прикрепляют на страницу книги продукты питания.

Все эти витамины очень нужны нашему организму, при недостатке витаминов организм слабеет, человек быстро устает, плохо выглядит. Поэтому питание должно быть разнообразным, а продукты  богаты витаминами.

Хорошо, я вижу про правильное питание, вы много знаете.

Ребята, а кушать можно, когда угодно? В любое время?

А как понять, что нужно кушать по времени? Что нужно соблюдать?

Что такое режим дня?

Действительно, ребята, когда взрослые и дети не соблюдают простейший режим дня, появляется много неприятностей. Они не успевают, опаздывают, забывают в спешке что–то сделать, быстро устают, начинают нервничать, ругаться с окружающими и т.п. И устают-то люди не столько от того, что много работают, сколько от того, что неправильно организовывают свою работу, не соблюдают режим дня. Если приучиться к строгому чередованию бодрствования, сна, игр, отдыха, приёма пищи, то можно быть всегда здоровым и добиться успехов в любых занятиях.

Давайте вспомним основные моменты режима и составим свой режим дня.

Игра: Собери режим дня.

Какой вывод мы можем сделать? Для чего нужно соблюдать режим дня?

Молодцы! Все справились отлично.

Посмотрите у Алеши появились часы, он теперь будет следить за временем и соблюдать режим. За это он оставил вам записку.

«Люди с самого рождения жить не могут без движения»

Как вы думаете, о чем пойдет речь?

Правильно, это третья составляющая здоровья.

Кто из вас уже занимается спортом? Каким?

А есть дети, которые не занимаются спортом. Но он не обходим для здоровья. Вспомните с чего должно начинаться наше утро? А вы делаете по утрам зарядку?

Давайте я покажу вам интересную утреннюю зарядку. А вы научите потом всех остальных.

•Физминутка (зарядка)

Какие эмоции вы сейчас ощутили? обрадовался, разозлился, обиделся или испугался.

Теперь у нашего мальчика есть мячик, он обещает заниматься спортом постоянно.

Что  такое эмоции?

Эмоции – это зеркало нашего настроения. Это выразительные движения лица и голоса в сопровождении душевных переживаний. Какая эмоция у нашего Алеши? А быть печальным хорошо?

А грустить полезно?

Зачем человеку смех и как смех влияет на здоровье человека?

Эмоции выражают наши чувства, помогают нам справляться с различными трудностями, а значит, помогают нашему здоровью.

Положительные эмоции полезны и необходимы для нашего здоровья!

Игра: угадай эмоцию.

Выходят капитаны, я загадываю эмоцию, а вы должны угадать.

Молодцы ребята! А какой должен быть здоровый человек? Подберите прилагательные.

Если кто-то хочет добавить свои слова, допишите на листочке.

Разделите продукты на две группы: полезные продукты, которые необходимы ежедневно, а затем те, которые не желательно есть каждый день.

Выходят ученики с табличками-названиями:  А, В, С, Д и рассказывают какое значение имеют для жизни витамины.

Витамин А - полезен для кожи, зрения, зубов, костей. Часто у людей в организме которых недостает витамина А шершавая кожа. Это происходит тогда, когда человек не ест сливочного масла, молока, не любит рыбу, редко ест овощи (морковь, свёклу, картофель).

Витамин В - укрепляет организм, необходим для работы нервной системы. Встречается в хлебе, молоке, яйцах, зелени, свинине, печени.

Витамин С - закаливает организм, оказывает благоприятное воздействие на зубы, кости, повышает иммунную систему организма. Встречается в апельсинах, мандаринах, лимонах, помидорах, капусте, смородине луке, петрушке.

Витамин Д - укрепляет кости, вырабатывается под воздействием солнечных лучей. Встречается в рыбе, масле, печени, яичных желтках.

(Мальчик худеет)

Режим – установленный распорядок жизни, дел, действий

Дети собирают режим дня на листе книги (работа в группах)

(о спорте)

С зарядки

Дети выбирают нужные таблички и крепят вокруг человека.

Здоровый человек – это сутулый,бледный,румяный,стройный,крепкий,неуклюжий,весёлый,грустный,грубый,ленивый,активныйчеловек.

4. Подведение итогов:

Для чего нужно иметь хорошее здоровье? Выберите нужное определение.

Здоровье – это  отказ от вредных привычек.

Здоровье – это  положительные эмоции.

Здоровье – это  самое  большое  богатство.

Здоровье  это  то, что  нужно  беречь.

Здоровье – это  долгая  счастливая  жизнь.

Здоровье – это  физическая активность.

Здоровье - это правильное питание

Дети не прикрепили:

Здоровье - это хмурое настроение

Здоровье - это то, чего у каждого много и не нужно беречь

Здоровье - это много конфет, пирожных и других сладостей

Здоровье - это зимой ходить без шапки

Здоровье - это целый день смотреть телевизор

Дети крепят определения в книгу.

5. Рефлексия:

Давайте выразим в цвете, как вы теперь будете относиться к своему здоровью.

  Красный – Я буду стараться вести здоровый образ жизни.

  Зелёный – Я не уверен в своём выборе.

  Голубой – Я также равнодушен к своему здоровью.

Продолжайте стремиться к новым знаниям и вести здоровый образ жизни. Спасибо за занятие, давайте похлопаем друг другу.

Раскрашивают шарики.

Дополнительный материал: