Конструкт урока по физической культуре для 4 класса

Часть урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно методические указания

Универсальные учебные действия

Подготовительная часть (10 мин.)

Приветствие;

Построение;

Сообщение целей и задач урока;

Бег:

- бег с изменением направления по свистку;

- бег, упор присев при двойном свистке;

Ходьба:
- ходьба с восстановлением дыхания;

- ходьба на носках, руки вверх;

- ходьба на пятках, руки на поясе;

- ходьба на внешней стороне стопы;

- ходьба на внутренней стороне стопы.

Перестроение в шеренги по 3;

ОРУ на месте (поточно):

1. И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс, наклоны головы 1-вперед, 2 - назад, 3 - влево, 4-вправо;

2. И.п. - стойка ноги врозь, правая рука вверх, левая вниз, рывковые движения, 1,2-правой, 3,4-левой;

3. И.п. – ноги врозь, руки в стороны, 1-4 – круговые движения в локтевом суставе вперед, 5-8 – назад;

4. И.п. – тоже, 1-4 – круговые движения в плечевом суставе вперед, 5-8 – назад;

5. И.п. – ноги врозь, руки на пояс, 1 – наклон туловища вправо, 2 – влево, 3 – вперед, 4 – назад;

6. И.п. – ноги врозь, руки вниз, 1-правая нога назад, руки вверх, 2 - и.п. 3 – тоже другой ногой, 4 – и.п.;

7. И.п. – ноги врозь, руки на пояс, 1 – выпад правой ногой вперед, 2 – и.п., 3 – выпад левой ногой, 4 – и.п.;

8. И.п. – стойка – ноги врозь, руки на пояс, 1-4 – круговые движения в голеностопе правой ногой, 5 -8 – левой;

9. И.п. – руки на пояс, 1-4 – прыжки на правой ноге, 5-8 –прыжки на левой;

10. И.п. – руки на пояс, 1-8 – прыжки на двух ногах.

11. И.п. – руки вперед, 1 –присед, 2 – и.п., 3 – присед, 4-и.п.

Спец. беговые упражнения:

- бег с захлестыванием голени;

- бег с высоким подниманием бедра;

- бег с выносом прямых ног вперед.

- перекаты с выпрыгиванием вверх;

-прыжки в шаге;

- семенящий бег

1 мин.

3 мин.

2 мин.

5 мин.

8-12раз

8-10 раз

6-8 раз

2 мин.

Команда «в одну шеренгу становись»;

Обратить внимание на внешний вид учащихся, на равнение по носкам и на соблюдение дистанции.

Следить за правильным выполнением упражнений.

Внимательно слушать учителя;

Соблюдаем дистанцию.

Ходьбу выполняем в медленном темпе, соблюдаем дистанцию, слушаем команды учителя.

Следим за правильным выполнением упражнений.

Большая амплитуда выполнения упражнений.

Внимательно слушаем счёт.

Формирование дисциплинирован -ности и трудолюбия

Основная часть (20 мин.)

Заключительная часть (10 мин.)

Подбросить мяч вверх, хлопок спереди, сзади поймать мяч

Подбросить мяч вверх, 3 хлопка по коленям, поймать мяч

Подбросить мяч вверх, сделать упор присев, встать и поймать мяч

Подбросить мяч вверх, сделать поворот на 360 гр., поймать мяч

Перебрасывание мяча с одной руки на другую

Игра в пионербол

Игра ведётся с волейбольным мячом на волейбольной площадке. В каждой команде обычно по 6 человек.

Построение в одну шеренгу;
Подвижная игра – «Запретное движение»

Учащимся предлагается повторять все движения, за исключением запрещенного движения, заранее им установленного. Педагог показывает разные упражнения, все повторяют, запрещенное делает неожиданно

Подведение итогов урока;

Рефлексия урока.

Домашнее задание

15 раз

15 раз

15 раз

20 раз

15 раз

13 мин.

1 мин.

4 мин.

3 мин.

Высота подброса мяча 1-1,5 метра, стараться не уронить мяч

Высота подброса 1-1,5 метра, стараться не уронить мяч

Высота подброса 1-1,5 метра, стараться не уронить мяч

Высота подброса 1-1,5 метра, делать повороты, чередуя правую и левую стороны

Руки согнуты в локтевом суставе

Игрок задней линии, находясь в пределах площадки в дальнем правом углу, делает бросок через сетку на половину поля команды противника. Один из игроков противоположной команды должен поймать мяч и, сделав не более трёх шагов или одной передачи мяча и двух шагов на своей половине площадки, перебросить его через сетку обратно на половину поля первой команды. Один из игроков первой команды также должен поймать мяч и, сделав не более трёх шагов или одной передачи мяча и двух шагов, перебросить его на половину поля команды соперника. И так далее до тех пор, пока мяч не упадёт на землю — тогда бросившей мяч команде засчитывается одно очко.

повторивший запрещенное движение, делает шаг вперед из шеренги, побеждают те ученики, которые ни разу не повторили запретное движение.

Слушать внимательно учителя,

отвечать на вопросы.

Организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования.

Уметь взаимодействовать друг с другом.

Формирование дисциплинирован -ности