Конструкт урока по физической культуре в 1 классе

Часть урока

Содержание

Дозировка

ОМУ

УУД

Подгото-вительная

часть

12 мин

Построение, приветствие. Сообщение цели и задач урока. Повторить технику безопасности на уроке.

Бег в медленном темпе (подготовить сердечно сосудистую и дыхательную системы организма к предстоящей деятельности)

Перестроение в 5 колонн. ОРУ на месте:

1.Ходьба на месте

2. И.п. – ноги врозь, руки к плечам.

1-подняться на носки, руки вверх.

2-вернуться в и.п.

3. И.п. – основная стойка.

1-руки вверх, левую ногу назад на носок.

2-вернуться в и.п.

3-4 то же с левой ноги.

4. И.п. – ноги врозь, руки на поясе.

1-поворот влево, левая рука в сторону.

2-вернуться в и.п.

3-4 то же с правой руки.

5. И.п. ноги врозь, руки на поясе.

1-пружинящие наклоны вперед, касаясь пола.

2-вернуться в и.п.

6.И.п. – ноги врозь, руки на поясе.

1-присесть, руки вперед.

2-вернуться в и.п.

7. И.п. – ноги врозь, руки на поясе. (повторить 10-15раз).

1-наклон влево, руки вверх

2-вернуться в и.п.

8. И.п. – стойка, руки на поясе. 1-2-3 – прыжки на месте. 4- прыжок высоко, руки вверх.

2 мин

2 мин

7 мин

30 сек

Каждое упр. Выпол-нять

по 8 раз.

Проверить внешний вид (наличие спорт. Формы) и состояние здоровья.

Соблюдать дистанцию и ТБ.

Соблюдать построение в колоннах. Расстояние между друг другом – 2 вытянутые руки.

Соблюдать технику выполнения упражнения, следить за счетом, ни делать резких движений, спина прямая – следить за осанкой.

Упражнение выполнять с большой амплитудой. Голову не опускать, смотреть вперед, руки в локтевых суставах не сгибать.

Наклон выполнять точно в сторону, ноги в коленных суставах не сгибать.

Регулятивные: Вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок.

Планируемые предметные результаты: Понимание необходимости выполнения упражнений.

Познавательные: Осмысление самостоятельного выполнения упражнений в оздоровительных формах занятий.

Основная

часть

25 мин

Перестроение в 1 шеренгу. Напомнить технику метания мяча и Показ. Специальные упражнения:

- выполнение хвата малого мяча;

- метание хлестообразным движением предплечья и кисти;

- то же, но мяч в поднятой вверх руке, а хлестообразное движение начинается после активного выведения локтя вперед с последующей резкой его остановкой;

- метание мяча вперед-вверх двумя руками из-за головы, стоя в и.п. ноги врозь на ширине плеч;

- то же из и.п. левая нога впереди, правая сзади на носке;

- то же, но метание одной рукой в вертикальную цель, другая рука в и.п. согнута в локтевом суставе и находится перед собой.

Все упр. Выпол-нять

по 16 раз.

Метание в вертикальную цель выпол-нять в парах,

по 3 попытки

Форма выполнения упр. - фронтальная.

Замах выполнять с прогибом туловища и максимальным отведением мяча назад с одновременным перемещением веса тела на правую ногу. локти или локоть метающей руки направлены вперед.

Выпуск снаряда заканчивать хлестообразным движением предплечья и кисти, упираясь в прямую левую ногу. замах надо выполнять с прогибом туловища и максимальным отведением мяча назад

Коммуникативные: Адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих. Формирование умения понимать причины успеха и неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха.

Планируемые результаты: Умение давать оценку двигательным действиям партнера. Умение выявлять ошибки

Заключи-

тельная

3 мин

Построение. Подведение итогов прошедшего урока. Домашнее задание. Организованный выход из зала

1 мин

1 мин

1 мин

Снизить эмоциональное напряжение. Объяснить ошибки, отметить лучших учеников. Д.з - повторить технику выполнения метания мяча, подготовка к сдачи контрольного норматива.