Охрана труда:
нормативно-правовые основы и особенности организации
Обучение по оказанию первой помощи пострадавшим
Аккредитация Минтруда (№ 10348)
Подготовьтесь к внеочередной проверке знаний по охране труда и оказанию первой помощи.
Допуск сотрудника к работе без обучения или нарушение порядка его проведения
грозит организации штрафом до 130 000 ₽ (ч. 3 статьи 5.27.1 КоАП РФ).

Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014

Почему стоит размещать разработки у нас?
  • Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
  • Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
  • Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
Свидетельство о публикации
в СМИ
свидетельство о публикации в СМИ
Дождитесь публикации материала и скачайте свидетельство о публикации в СМИ бесплатно.
Диплом за инновационную
профессиональную
деятельность
Диплом за инновационную профессиональную деятельность
Опубликует не менее 15 материалов в методической библиотеке портала и скачайте документ бесплатно.
18.12.2018

Конспект урока по волейболу для 10 класса

В конспекте урока приведена круговая тренировка для 10 класса. Направлена на совершенствование верхней передачи мяча

Содержимое разработки

Конспект урока по физической культуре для 10 класса

Технологическая карта урока

Раздел: Спортивные игры (волейбол)

Тема: Круговая тренировка

Цель: Формирование умений развивать физические качества путем круговой тренировки

Задачи урока:

1.Образовательная

-Совершенствование физических упражнений

2.Развивающая

-Развивать быстроту реакции, координацию движений

3.Воспитательная

-Воспитывать коллективизм , поддержку друг другу

Тип урока по решению образовательных задач: Совершенствование

Тип урока по ФГОС: С образовательно-тренировочной направленностью

На уроке применялись методы:

- Словесный (объяснение, методические указания)

- Наглядный (показ)

- Практический (целостно-конструктивный, игровой)

Место проведения: Спортивный зал

Время урока: 40мин

Инвентарь и оборудование: Свисток , мячи , секундомер

Часть урока

Содержание

Дозировка

ОМУ

Подготовительная часть (10-12мин)

Построение. Приветствие. Сообщение цели задач урока.

-Медленный бег

-Бег с высоким подниманием бедра

-Бег змейкой

-Бег с ускорением

1-2мин

5мин

Проверить готовность учащихся к занятию. Наличие спортивной формы. По технике безопасности , не должно быть посторонних предметов , волосы у девочек должны быть убраны

Соблюдать дистанцию, бег в колонне

Соблюдать дистанцию , бег в колонне

Основная часть (25мин)

Круговая тренировка: Работа в парах

1.1-й И.п. Стоя на коленях , упор руками в гимнастический мат , 2-й Накидывает мяч партнеру, 1-й выполняет прием и передачу мяча

2.И.п. сидя на фитболе , верхняя передача мяча партнеру

3.И.п. Стойка для верхней передачи мяча , с набивным мячом (1кг)

4.И.п. 1-й Лежа на спине , ноги под гимнастической скамейкой, верхняя передача мяча партнеру ,2-й Стоя на скамейке , наброс мяча партнеру

2мин

2мин

2мин

2мин

Колени от гимнастического мата не поднимать, мяч строго принимать двумя руками, локти выпрямлять до конца, спина ровная

Спина ровная , локти полностью выпрямлять до конца, стараться мяч не терять

Ноги согнуты в коленном суставе , спина ровная , корпус наклонен чуть вперед, локти не разводить в стороны,

Наброс партнеру делать четкий , партнер принимает мяч на согнутые руки в локтевом суставе ,при передачи мяча руки выпрямляются полностью

5.Верхняя передача мяча в паре на фитболе

6.Передача мяча в движении

2мин

2мин

партнер принимает мяч на согнутые руки в локтевом суставе ,при передачи мяча руки выпрямляются полностью, спина ровная

Стараться не уронить мяч , работа на удержание мяча.

Заключительная часть (10мин)

Построение , подведение итогов

1-2 мин

Свидетельство участника экспертной комиссии
Рецензия на методическую разработку
Опубликуйте материал и закажите рецензию на методическую разработку.
Также вас может заинтересовать
Свидетельство участника экспертной комиссии
Свидетельство участника экспертной комиссии
Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ
БЕСПЛАТНО!
У вас недостаточно прав для добавления комментариев.

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.

Комментарии
В этом конспекте урока я нашла для себя новые упражнения, которые можно использовать в разделе школьной программы "волейбол". Упражнения интересные, необычные. Единственное, что в некоторых упражнениях требуются фитболы, а они есть далеко не в каждой школе.

 

Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)

Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.

Рекомендуем Вам курсы повышения квалификации и переподготовки