Влияние песен на психологическое состояние человека

Влияние песен психологическое состояние человека.

Мы разберём текст ряда известных песен, с точки зрения влияния его на психологическое состояние человека. О чём заставляют задуматься людей эти песни, на что эти песни нас настраивают, на что вдохновляют, чему убеждают людей, слушающих их? Чтобы осознать полезность для общества песен, которые слушаем и поём мы и наши дети, будем разбирать их влияние и значимость с точки зрения традиционных источников нравственности и базовых национальных ценностей, которые прописаны в «Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России». Напомню, что таковыми ценностями являются: патриотизм, социальная солидарность, милосердие, честь и достоинство, гражданственность, правопорядок, семья, уважение к труду и творческому созиданию, наука и ценность знания, ценности религиозного мировоззрения и толерантности, искусство и литература, смысл жизни, экологическое сознание, любовь к природе, мир во всём мире и международное сотрудничество.

Зачем человеку музыка? Это накопление опыта. Как передать опыт другим поколениям? Древние исполняли музыку для передачи информации. Например, воин что-то испытал, победил кого-то. Чтобы передать это состояние, требовалось что-то больше слов. Словами всё не передашь. Тогда воин передавал это состояние при помощи музыки и пения. У музыки есть свойство проникать в самые глубины человеческого сознания и настраивать его психику на определённое действие. Это передача опыта поколений, чтобы следующие поколения были лучше и совершеннее нас. Колоссальную роль в этом играет музыка. Музыка должна в человеке пробуждать ум, заставлять его думать, вводить в то состояние, которое испытал его предок. Чтобы сохранить свой род, нужна высокая идея, которую помогает приобрести музыка. Чтобы познать народ, нужно познавать его певческую культуру.

Гармония, умение слышать и чувствовать сердцем народную музыку, по Гоголю – суть синонимы русской души. Это может "понимать тот, чья душа носит в себе чисто-русские элементы, кому Россия родина, чья душа так нежно организована и развилась в чувствах, что способна понять неблестящие с виду русские песни... " "Я до сих пор, - писал он, - не могу выносить тех заунывных, раздирающих звуков нашей песни, которая стремится по всем беспредельным русским пространствам. Звуки эти вьются около моего сердца… Кому при взгляде на эти пустынные, доселе незаселенные и бесприютные пространства не чувствуется тоска, кому в заунывных звуках нашей песни не слышатся болезненные упреки ему самому, именно ему самому, тот или уже весь исполнил свой долг, как следует, или же он нерусский в душе". Почему? Что? О чём поётся в русских песнях? Попытаемся разобраться.

Русская народная песня «Калинка», известная своим залихватским припевом во многих странах мира, несёт в себе не только призыв потанцевать, но и другую смысловую нагрузку. В куплетах танцевальная музыка припева меняется на плавный размеренный темп и ритм, звучит уже протяжная русская песня. В чём смысл этой песни? Какие мыслеобразы возникают, слушая её? «Ах! Под сосною, под зеленою, спать положите вы меня» - это образ человека из народа, который устал от тяжёлой жизни, просит кого-то уложить его спать (умереть). Сам он этого сделать этого не может (самоубийство – это большой грех). «Ах! Сосёнушка ты зеленая, Не шуми же надо мной!». Герой песни хочет спокойствия и тишины. Вспоминается бесправная жизнь крепостного русского крестьянина. Интересно, что музыка куплета звучит в мажоре. То есть мысли о смерти здесь звучат как облегчение участи крестьянина, избавление от забот и что-то светлое. А припев с его пляской – в миноре. Веселится крестьянин до упада, чтобы потом упасть и ни о чём не думать. В третьем куплете появляется образ девушки «Ах! Красавица, душа-девица, Полюби же ты меня!» Крестьянину не хватает любви. Призывает девушку любить его. Сам он может любить? Видно, что себя он не любит и не ценит. А сможет ли его полюбить девушка, если он сам себя не любит? А потом опять пляска. До забытья. В чём смысл этой песни? Чему он учит? К чему призывает она русский народ? Почему русский народ пьёт во время праздников? Может быть, чтобы забыться – уснуть-умереть? Вопрос остаётся открытым.

«Во поле береза стояла» - русская народная песня, которую дети изучают в школе, даётся им в сокращённом варианте. Мелодия песни плавная, в миноре, с нисходящими повторяющимися интонациями, похожими на безвыходность ситуации. Если рассмотреть текст песни полностью, без купюр, получается очень интересная картина. В первом куплете предстаёт образ берёзы. Это аллегория красивой, молодой девушки-невесты, которая стоит и, вероятно чего-то ждёт. Во втором куплете картина начинает проясняться: «Некому берёзу заломати». Возникает мысль о том, что девушка не замужем, герой сожалеет о её невостребованности, поэтому решается на действие: «Как пойду я в лес, погуляю, белую березу заломаю». Это про что? Про насилие? «Срежу с березы три пруточка, сделаю себе я три гудочка», а потом «четвертую балалайку». Сначала сломаю красавицу берёзу, а потом буду играть на всех струнах души? Далее герой сам становится этой девушкой-берёзой, которая вышла замуж за нелюбимого старого человека: «Стану в балалаечку играти, стану я старого будити». Счастлива с ним девушка? По тексту получается, что нет: «Вот тебе помои, умойся, Вот тебе рогожка, утрися». А дальше песня повторяется (пять куплетов сначала) как второй вариант судьбы, который может быть у девушки. И там уже не старик муж девушки, а любимый молодой человек. «Стану я милого будити», «встань ты, мой милый, проснися. Ты, душа моя, пробудися». О любимом человеке девушка заботится: «Вот тебе водица, умойся, вот те полотенце, утрися». Каков смысл этой народной песни? Чему она учит нас? Возникают мысли о бесправии несчастных девушек в крестьянских семьях, подвергающихся насилию. Слушая песню, учимся и семейным ценностям: выходить замуж или жениться на любимых, с радостью заботиться о них. «Какая жизнь, такие и песни» - гласит пословица.

В Советском Союзе песни всегда имели цель. «Песня — это социальный барабан, которым открывается марш и под бой которого идут в ногу», - писал П. Беранже. В годы Великой отечественной войны песни помогали победить врага, выжить в тяжёлое время. Гимн «Священная война» на музыку А. Александрова и стихотворение В. Лебедева-Кумача призывает советский народ сплотиться и встать на смертный бой с фашисткой силой тёмною, с проклятою ордой. У песни есть глубокий смысл и великая цель: победить врага. Есть противопоставления в ярких противоположных образах- полюсах: «За свет и мир мы боремся, они — за царство тьмы». Песня призывает дать отпор «насильникам, грабителям, мучителям людей». В песне есть чёткий призыв к действию: «Гнилой фашистской нечисти загоним пулю в лоб, отребью человечества сколотим крепкий гроб!» Марш в ритмическом рисунке и квартовые интонации в мелодии побуждают к действию, приподнимают силу духа и внушают настрой на победу. «Пойдём ломить всей силою, всем сердцем, всей душой». И народ шёл и побеждал врага. За что стоило отдать жизнь в песне указано: «За землю нашу милую, За наш Союз большой»! Ярость у народа благородная, чувства его подобны бурлящему морю. Война – священная. Песня вызывает у людей патриотичные, благородные чувства, гордость за Родину и чёткое представление о враге. Эта песня высоко духовна. Она побуждает действовать и побеждать. Влияет на мысли людей и их поступки. Отдать свою жизнь ради Родины. Благодаря и этой гениальной песне, фашизм был уничтожен.

Песни – отражение того, что в стране происходит. Песни советских лет имели цель. Она могла быть плохая, но цель была. «Мы рождены, чтоб сказку сделать былью, преодолеть пространство и простор. И нам даны стальные руки-крылья, а вместо сердца – пламенный мотор. Все выше, и выше, и выше, великий мы полет наших птиц, и в каждом пропеллере дышит Спокойствие наших границ.
В советское время многие песни имели позитивный смысл и, обязательно, цель. Знаменитая песня А. Пахмутовой и Н. Добронравова «Надежда», стала гимном космонавтов. Почему? Давайте разберёмся. «Светит незнакомая звезда» - звезда – символ далёкой мечты, освещающей путь человека.
«Снова мы оторваны от дома» - мы оторваны не по своей воле, оторвала жизнь. «Снова между нами города» - хочется быть вместе, но есть препятствие в виде городов. Город – это разлучник. «Взлетные огни аэродромов» - появляется картинка дорожки из огоньков, указывающая путь в небо. «Здесь у нас туманы и дожди, здесь у нас холодные рассветы» - там, где нет любимого, холодно и дождливо, слёзы – дождь души.  «Здесь на неизведанном пути ждут замысловатые сюжеты» - звезда-мечта освещает герою путь, где его ждут испытания – замысловатые сюжеты жизни. Припев, повторяющийся несколько раз, внушает слушателю мысль о том, что равняться по компасу жизни надо на надежду: «Надежда мой компас земной». Только смелый человек может рассчитывать на удачу – «А удача награда за смелость». «А песни довольно одной, чтоб только о доме в ней пелось». Дом - это цель, к которой стоит стремиться. Зачем рисковать? Чтобы удача сопутствовала на пути. Хорошая песня, позитивно влияющая на слушающих её людей.

В советское время было широко распространено детское хоровое движение. Всесоюзный детский хор выступал на радио и телевидении, замечательные детские песни звучали в советских кинофильмах и мультфильмах. Сегодня возрождается детское хоровое движение. Создание Детского хора России - один из масштабных проектов Всероссийского хорового общества под председательством Валерия Гергиева. И это замечательно. Ещё Д. Кабалевский призывал: «Каждый класс – хор». Поэтому в школе необходимо с каждым классом петь хором песни. Только в репертуар подбирать те песни, которые будут положительно влиять на психологическое состояние детей.

Современные психологи рекомендуют отдавать детей в хор. Когда поёт хор, у народа просыпается материнское и отеческое чувство. Это сакрализованное, священное состояние для собрания единой сплочённой нации. Разберём несколько песен для детского хора, как инструмент, оказывающий влияние на их психику.

Очень позитивная и добрая песня «Улыбка» поэта М. Пляцковского и композитора В. Шаинского. «От улыбки хмурый день светлей»… «Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется». Учит миру во всём мире, экологическому сознанию: «И тогда наверняка, вдруг запляшут облака, и кузнечик запиликает на скрипке... с голубого ручейка начинается река», -всё мило, дружелюбно, красочно и светло. После исполнения такой песни будешь с любовью относиться к природе. «Ну, а дружба начинается с улыбки», - песня учит моральным ценностям. Известная песня А. Поперечного и Д. Тухманова «Аист на крыше» с первых строк интригует слушателя узнать, что будет дальше. Начинается как сказка. «Где это было, когда это было, в детстве, а может во сне». Дальше идут чёткие картинки: «Аист на крыше гнездо для любимой свил по весне». Здесь предстаёт аист как символ верной любви. И призыв быть осторожными: «Люди, прошу, не спугните случайно аиста вы». А дальше припев, твердящий как молитва, просьбу ко всему миру: «Люди, прошу я, потише, потише. Войны пусть сгинут во мгле. Аист на крыше, аист на крыше, мир на земле». Эта песня пробуждает в людях трепетное отношение ко всему живому на земле, тревогу за судьбу человечества. Этой песней внедряется в сознание людей нравственная ценность - мир во всём мире, быть чуткими ко всему живому.

Песня «Прекрасное Далёко» композитора Е. Крылатова и поэта Ю. Энтина построена на светлом образе прекрасного будущего. Что такое «Прекрасное далёко»? - это будущее. «Слышу голос из прекрасного далёка, голос утренний в серебряной росе», - чей это голос, кто зовёт? Бог, ангел или учитель. Ясно, что чистый помыслами герой. Прозрачный аккомпанемент и голос солистки вдохновляет на светлые мысли. Строка «Кружит голову, как в детстве карусель» передаёт состояние счастья, радости, опьянения. «Прекрасное далёко не будь ко мне жестоко, не будь ко мне жестоко, жестоко не будь», - припев поёт детский хор. Почему звучит просьба к будущему быть с ними добрыми? Потому что настоящее к людям жестоко. Тот, кто испытал к себе жестокость, будет о ней говорить. «От чистого истока в прекрасное далёко, в прекрасное далёко я начинаю путь», - исток чистый, начало положено доброе, поэтому путь будет лёгким. Песня звучит в миноре, очень трепетно, нежно, хрупко. «Слышу голос, голос спрашивает строго, а сегодня что для завтра сделал я?» - завтра тебя спросят о твоём прошлом. Эти строки учат быть ответственными за все свои поступки сегодня. Хороший посыл для молодого поколения. «Я клянусь, что стану чище и добрее, и в беде не брошу друга никогда», - клятва всегда обязывает сделать то, чему клянёшься, а также в песне мы учимся милосердию. «Слышу голос и спешу на зов скорее по дороге, на которой нет следа», - почему на дороге нет следа? Получается, что по дороге помощи никто до тебя не ходил? Здесь возникает чувство одиночества, ты один стоишь перед испытаниями своей судьбы шагаешь в неизвестное прекрасное далёко, где с тебя спросят.

Бардовская песня заменила духовность и патриотизм («Вставай, страна огромная») на душевность, которая воплощалась в песнях под гитару у костра с едой и отдыхом. Разберём, к чему побуждает людей и на какое психологическое состояние их вдохновляет песня Ю. Визбора «Милая моя, солнышко лесное». Вальсовая трёх-дольность аккомпанемента гитары с первых тактов вызывает лёгкость настроя, некоторую мечательность.
«Всем нашим встречам разлуки, увы, суждены» - встретились, расстались…такова жизнь, есть в этой строчке смирение с судьбой. «Тих и печален ручей у янтарной сосны. Пеплом несмелым подернулись угли костра» - рисуется картина русской природы, костёр, вечер, даже ощущается запах хвойного леса. «Вот и окончено все, расставаться пора» - всё уже прошло, ну и ладно. Нет призыва к действию, нет цели. «Милая моя, солнышко лесное, где, в каких краях встретишься со мною?» - если милая, почему не женишься? Герой песни – вечный мечтатель, у которого нет ответственности, нет цели встретиться с «милым солнышком лесным». Он положился на случай, а вдруг случится такое: «Вдруг сквозь туман там краснеет кусочек огня, вдруг у огня ожидают, представьте, меня». Вдруг – это не цель, это счастливый случай. Слушая эту песню, мечтаешь, представляешь своего милого или милую. Хочется душевного тепла, дарить его и поучать взамен, пробуждается любовь к природе.

Поэты талантливые люди, чувствуют настроение и влияют на массовое сознание. Слова могут быть поняты по-разному. Песни встраивают людям определённые стратегии. Если вам какая-то песня нравится, и вы её слушаете постоянно, это значит, что через некоторое время эта стратегия становится вашей. Некоторые стратегии песен безумные.

Что сделал русский рок? Поднял в стране информационный вихрь. Музыка рока высказала свой протест. Например, разберём популярную во время Перестройки песню Виктора Цоя «Хотим перемен». Первый куплет начинается долгим ритмичным проигрышем, похожим на введение в транс шамана. Это характерно для многих песен В. Цоя. Первый куплет вводит слушателя в ряд ассоциаций: «Вместо тепла зелень стекла, Вместо огня дым». Слушая текст, видишь картинки с зелёной бутылкой пива и дымом сигарет. Дальше, круче: «Из сетки календаря выхвачен день. Красное солнце сгорает дотла, день догорает с ним». Просто получается, что день сгорел, может в пьяной оргии? Потом звучит припев, зомбирующий человека: "Перемен требуют наши сердца, Перемен требуют наши глаза, В нашем смехе и в наших слезах, И в пульсации вен! Перемен! Мы ждем перемен!» Молодым людям заняться нечем больше, как ждать? Дальше открытое признание, так живут все: «Сигареты в руках, чай на столе, Эта схема проста. И больше нет ничего, все находится в нас». И эту песню пела молодёжь 90-х годов. Перемены случились, очень жёсткие. Почти для всех жителей нашей страны. Если бы автор был жив, хотелось бы у него спросить, таких ли и он перемен ждал? Интересно, что бы он ответил. Вспоминается китайское проклятие: «Да чтоб ты жил в эпоху перемен!» «Музыка — это не Бах, и не Бетховен, а консервный нож для открывания души», - написал Г. Миллер. Какая душа открылась рок-песнями? Требующая, нетерпимая, жёсткая, где-то беспощадная, смысл жизни раскрывается в её бессмыслии.

Люди выбирают музыку для получения энергии для отдачи и для обмена. Через музыку пропускают через себя разные виды энергии. Музыка – инструмент, который очень быстро меняет текущее настроение человека. Это желание изменить настрой. Сегодня музыка для молодых людей - это желание быстро изменить своё состояние.

В 2006 году опубликовали исследование, посвящённое влиянию агрессивных песен на мысли, эмоции, настроение и поведение людей. Агрессивная музыка является не только убийцей настроения, и но и причиной агрессивного отношения к другим. Если песни, посвящённые ненависти к женщинам слушают особи женского пола, это вызвало у них агрессию и ненависть к мужчинам, у мужчин же, с точностью наоборот.

Предпринимались попытки изучить степень воздействия рок-музыки на человеческую психику. И психологи пришли к выводу, что далеко не каждое музыкальное направление позитивно влияет на организм человека. Простые, но мощные ритмы рок-композиций способны вызвать ответную реакцию слушателя - от экстаза до галлюцинаций, от истерики до потери сознания. Мощному воздействию подвергается способность человека к анализу, здравому суждению и логическому мышлению. При этом музыканты знают, что на рок-концертах нередки контузии звуком. Что же делает звук с нематериальными предметами? Если сырое яйцо положить возле колонки в клубе, где звучит современная музыка яйцо через несколько минут сделается варёным от воздействия ДБ и инфразвука. Известно, что на концертах Стаса Михайлова и Георгия Лепса используется инфразвук. Дети как лакмусовая бумажка. Но их быстро можно посадить на ритмичную музыку. Когда наушники одеваем, то вас внутри нет. Я – это та музыка, которая во мне звучит. «Ты целуй меня везде, я ведь взрослая уже» - 90е годы. Где духовность? Шансон пропагандирует тюремные песни.

Каждый из нас испытывал на себе хоть раз: только услышишь песню, снова хочется нажать на кнопку повтора. А потом еще и еще... Специалисты по звукам, работающие раньше в КГБ, знают секрет такой неистовой тяги. Певец Стас Михайлов еще недавно не был никому особо известен. А уже через некоторое время обгоняет по заработкам всех звезд российского шоу-бизнеса. Почему? Здесь уместно сравнение со спортсменом, который обгоняет всех своих соперников. Напрашивается вопрос: использовался допинг? В программе "Попса. История всероссийского обмана" решили провести эксперимент. Есть приборы, которые давят на слух грызунов и они убегают. Но есть и такие изобретения, звук от которых пьянит и манит. Почему на концерте Стаса Михайлова женщины находятся словно в экстазе? Может ли быть такое, что на его концертах используется спец аппаратура, которая производит инфразвук – эффект 25-го кадра? А ведь это и надо шоу-бизнесу, чтобы человек хотел послушать песню еще и еще. Инфразвук – длинные волны, которые не слышны человеку. 44100 ГЦ – это показатель звука диска. А человек способен услышать до 20000 ГЦ. Зачем ещё 24100 ГЦ? Старший научный сотрудник института физики и атмосферы РАН Виталий Перепелкин, проведя эксперимент в зале, где выступал Стас Михайлов, заявил: «Вся его фонограмма идет с превышением низких частот. Вообще, это давит на психику. Я, например, просидел на концерте час, и вышел довольно-таки обалдевшим!». Бывшие сотрудники КГБ и спецслужбы всех стран мира использовали инфразвук, чтобы заставить людей подчиняться. Технологии воздействия на подсознание используются на массах людей. Чтобы остановить бунт в тюрьме. Заключённые слушали музыку Вивальди с неслышимой внушаемой речью, инвертированной по спектру инфразвуком. На концертах С. Михайлова используются инфразвуковые вставки, манипулирующие людьми, заставляющие людей входить в состояние эйфории. На эксперименте брали кровь до рок-концерта и после. Кровь загустевала. Холестериновые бляшки увеличивались. После 10 минутного прослушивания рок-произведений, ученики 7 класса временно забывали таблицу умножения. «Приятное новшество - пение под фонограмму. Любимый певец прилетает на концерт, но голос с собой не берет» Михаил Жванецкий. Какова цель исполнителя, работающего под фонограмму – деньги.

В современных песнях нет цели. Герои этих песен живут ни ради чего-то, например, песня М. Леонидова. «Был обычный серый питерский вечер. Я пошел бродить в дурном настроении», - видим серый город и одинокого молодого человека, бесцельно идущего по улице. «Только вижу вдруг - идет мне навстречу, то ли девочка, а то ли виденье», - это галлюцинация? «Она прошла, как каравелла, по зеленым волнам, прохладным ливнем после жаркого дня», - похоже, что герой находится под воздействием наркотиков. «Я оглянулся посмотреть, не оглянулась ли она, чтоб посмотреть, не оглянулся ли я», - герой робок, не уверен в себе, даже не познакомился с девушкой. Герой песни ищет то, сам не зная, что. И поэтому, под вечер, обходя заведенья в изменённом состоянии сознания герой бродит не имея цели.

Модель мира человека можно выстроить по его словам, даже по тем словам, которые он недоговаривает. Известно, что используют НЛП эффект, привлекают к записи своих песен психологов для достижения гипнотического эффекта: Линкин Парк,PSY, Леди Гага и другие исполнители популярных песен.

Многие песни, которые звучат про трагическую любовь. Песня И. Дубцовой «О нём» одна из таких. «Собираю наши встречи, наши дни, как на нитку», - транслируется состояние одиночества, тоски. «Я пытаюсь позабыть, но новая попытка колет иголкой», - становится физически больно, происходит разрушение тела. «Расставляю все мечты по местам - крепче нервы, меньше веры день за днём, да гори оно огнём», - потеря веры и надежды.  «Только мысли всё о нем и о нем, о нем и о нем...», - навязчивая идея, болезнь души. Припев является внушением. «Я к нему поднимусь в небо, я за ним упаду в пропасть, я за ним, извини, - гордость, я за ним одним»… Про что это? Про самоубийство. В незрелый мозг встраивается убеждение, что если любимый не любит, то за ним можно и в небо, и в пропасть. Далее транслируется состояние невроза: «Понимаю, что для вида я друзьям улыбаюсь - это не просто».  «Разлетаюсь от тоски на куски, на осколки» – видна деструкция, разрушение человека. «Все без толку день за днём, да гори оно огнём, только мысли всё о нём и о нём, о нём и о нём». Девушка получает программу того, какая должна быть любовь: нужно разрываться на куски, гореть огнём. Песни программируют судьбу. Песня Натали «Ветер с моря дул, нагонял беду». Нужно задавать себе вопрос: «Что льётся в мои уши сейчас?» Если звучит негативное послание, то нужно выключать и не слушать такие песни. Должна быть гигиена того, что попадает в уши.

Итак, можно сделать вывод, что песни влияют на психологическое состояние людей. Они оказывают воздействие на бодрость или спокойствие, на мысли и поступки, настроения и чувства людей. Хорошие песни могут лечить страхи, а плохие - вызывать фобии, даже менять состояние крови, артериального давления. Проведенные исследования позволяют сделать вывод, что песни могут побуждать человека к общению, а также быть в состоянии одиночества и рефлексии. Песни могут сподвигнуть человека на положительные или отрицательные переживания. Всё зависит от того, какая песня звучит. А выбирать для себя песни нужно проанализировав её текст, прослушав ритм и мелодию. Надо помнить о том, что каждое слово, спетое в песне, несёт не только смысл, но и программирует состояние человека. Громкость, частота пульса и ритма, диссонансы и консонансы в песне - всё влияет на наше психологическое состояние. Резюмируя, можно сказать, что хорошая песня влияет на воспитание нравственных качеств личности, таких как патриотизм, милосердие, честь, достоинство, гражданственность, семейные ценности, уважение к труду, к творческому созиданию, ценности знания, ценности религиозного мировоззрения, толерантности, любовь к искусству и литературе, смысл жизни, экологическое сознание, любовь к природе, мир во всём мире.

Итак, подводя итоги, можно констатировать следующее: песни никуда не исчезают. Они прочнее времени. Подходящая песня способна выставить на посмешище императора и свергнуть династию. Песня может протянуть еще долго после того, как превратились в прах и сны события и люди, про которых в ней говорилось. Такова сила песен. Давайте перестанем быть жертвами чужих звуковых манипуляций. Выбирайте, что слушаете и что читаете. Слушайте хорошие позитивные песни и получайте по жизни отличные результаты.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/340166-vlijanie-pesen-na-psihologicheskoe-sostojanie