Урок физкультуры в 5 классе: совершенствуем остановки в баскетболе

Содержание учебного материала

Дозировка

Деятельность учителя

Деятельность обучающихся

Подготовительная часть

организационный этап

подготовка учащихся к работе на остновном этапе

Бег с заданием ( перемещение)

- по сигналу учителя вы принимаете стойку игрока (при этом бегут смейкой приставными шагами)

-перемещение в стоке приставными шагами боком,лицом, и спиной

-остановки двумя шагами и прыжком

-КОМБИНАЦИЯ:

Перемещение в стойке, остановка ,поворот, ускорение.

2.2 ОРУ в движении:

1. руки в замок, круговые движения в кистевом суставе,

2. правая рука вверху, левая рука в низу, смена положений рук, под каждый шаг,

3. руки согнуты перед собой, отведение согнутых и прямых рук, с поворотом,

4. руки прямые перед собой в замок, повороты туловища под каждый шаг,

5. руки вверх в замок, наклоны назад под каждый шаг,

6. наклоны вперед под каждый шаг,

7. выпады вперед под каждый шаг,

8.прыжки: на правой, на левой, на двух ногах.

Следят за дистанцией

Слушают команды учителя

Следят за дыхание

Выполняют перемещение в различных стойках

Следят за правильностью выполнения комбинации

Разогревают все группы мышщ посредством ОРУ

Оснавная часть

3. Этап успоение и закрепление знаний и способов действий

3.1 Эстафеты

1Команды выбирают капитанов. На площадке на расстоянии 3-х метров чертят две параллельные линии: за одной выстраиваются команды, за другой становятся капитаны, каждый лицом к своей команде. У капитанов в руках по волейбольному мячу. Описание эстафеты:По сигналу судьи капитаны выполняют бросок мяча впереди стоящим игрокам в своих командах. Поймав мяч, игрок выполняет бросок обратно капитану, а сам занимает место в конце колонны. Затем капитан бросает мяч второму игроку и, получив его обратно, - третьему и так далее по порядку. Передав мяч капитану, каждый играющий убегает в конец колонны. 

2

по сигналу учителя первый участник ведет мяч левой рукой, по команде учителя (свистку) игрок выполняет остановку прыжком

доходит до фишки, обходит ее с левой стороны и ведет мяч правой рукой , и по сигналу учителя игрок выпоняет остановку с двух шагов

3

команды выбирают капитанов. На площадке на расстоянии 3 м чертят две параллельные линии: за одной встают команды, за другой – капитаны, каждый лицом к своей команде. У капитанов в руках по волейбольному мячу.

по сигналу судьи капитаны одновременно бросают мячи впереди стоящим игрокам своих команд. Поймав мяч, игрок бросает его обратно капитану и сразу приседает. Затем капитан бросает мяч второму игроку, а получив его обратно – третьему, и т.д

ИЛИ же игра 10 передач!

Заключительная часть

В этих эстафетах мы с вами совершенствуем технику остановок!

 игрок касается пола двумя ногами одновременно, а при остановке двумя шагами – поочередно то левой, то правой ногой. В этом случае баскетболист делает первый шаг широким, потом чуть приседает, плечи отводит назад; второй шаг должен быть короче первого по длине. После этого тяжесть тела распределяется на обе ноги, ноги ставятся с пятки на носок 

Совершенствуют технику остановок по средством эстафет

Слушают учителя

Соблюдают дисциплинну в коллонах при объяснении эстфет учителем

Организованно обдумывают план я достижение хорошего результата в эстафете

Выбирают копитана