Утренняя гимнастика «Природа моего края. Якутия»

Утренняя гимнастика. Старшая группа.

Комплекс общеразвивающих упражнений: «Природа моего края. Якутия».

Вводная часть: инструктор читает:

Есть на карте у меня вся в тайге – Якутия моя.

Говорят, что в ней полным - полно чудес,

И зверей и ягод полон сказочный лес.

Говорят олени тут живут. И деревья до небес растут.

Приезжайте в гости к нам друзья.

Мы покажем вам свои места.

Ходьба обычная – «Шагаем по просторам Якутии».

Ходьба выпадами вперед - «Ищем грибы и ягоды».

Боковой галоп - «Бежим по тропинкам тайги».

Подскоки - «Радуемся солнышку».

Легкий бег на носочках, руки в стороны - «Самолет летит над тайгой».

Обычная ходьба - «Идем на встречу к таежным жителям».

Основная часть:

1 «Северное сияние»Полярное сияние —так щедро и красиво.Волшебник в небе разбросалбриллианты и сапфиры.

И. п.: о.с, руки вниз.

В:1 – поднять руки над головой; 2 – 6 – движения руками вправо – влево; 7 – и.п. 4 раза.

2«Стерх»Я еще танцор хороший. Мне похлопайте в ладоши. Оп – ля - ля! Оп – ля - ля! Нет птиц лучше журавля.

И.п.: о.с., руки на поясе.

В: 1 – поднять кисти рук над головой, руки немного согнуть в локтях, правую ногу согнуть в колене; 2 – и.п. То же с левой ногой. 3 раза.

3«Волк» Он в тайге ночами рыщет, пропитанье себе ищет? Страшно слышать пасти щелк… Кто в тайге зубастый…

И.п.: о.с., руки на поясе.

В: 1 –выпад правой ногой вперед, руки вынести вперед – прямо, ладошки с расставленными пальцами соединить «пасть волка; 2 – и.п. То же с левой ногой. 3 раза.

4«Куропатка ныряет в снег»Куропатки на ночлег в голубой нырнули снег. И до самого рассвета в этом сказочном снегу куропаткам снилось лето с голубикой на лугу.

И.п.: ноги на ширине плеч, руки внизу.

В: 1 – наклон туловища вперед, руки отвести назад; 2 – и.п. 6 раз.

5«Собираем голубику»Под листиком на каждой ветке сидят маленькие детки. Тот, кто деток соберет - руки вымажет и рот. А попробовав, поймет, голубика здесь растет.

И.п.: ноги слегка расставлены «дорожкой», руки в стороны.

В: 1 – присесть, руки выпрямить вперед – вниз, сделать «срывающее движение»; 2 – в и.п. 7 раз.

6«Белка» На ветке не птичка - зверек-невеличка,
Мех теплый как грелка. Кто же это…

И.п.: о. с., руки согнуты перед грудью «лапки белки».

В: прыжки в чередовании с ходьбой. 8/3

Заключительная часть: ходьба с высоким подниманием колена в сочетании со словами:

Я живу в Якутии - Республике Саха.

Мне нравится природа: деревья и тайга.

Ночи у нас белые, мы с мамой иногда,

Гуляем по тропинке и смотрим в небеса.

Восстановление дыхания.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/346643-utrennjaja-gimnastika-priroda-moego-kraja-jak