Озеро Свято» «ФУТБОЛ

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

дополнительного образования детей

Навашинский Центр дополнительного образования детей

Рассмотрена на заседании

педагогического совета

МБОУ ДОД НЦДОД

от 29.04.2012 г., протокол № 4

Утверждена приказом директора

от 03.05.2012 г. № 26/1

ПРОГРАММА

ДОЛОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

Филиала МБОУ ДОД НЦДОД

Детский оздоровительно – образовательный центр

«Озеро Свято»

«ФУТБОЛ»

Возраст участников от 7 до15 лет.

(срок реализации21 день)

Автор – составитель:

методист ДООЦ «Озеро Свято»

Колчина Е.В.

г. Навашино

2013 г.

1.Пояснительная записка

Физическое воспитание является одной из важнейших составляющих единого воспитательно-образовательного процесса формирования растущей личности. Существенное место в комплексе средств физического воспитания занимают спортивные игры, в том числе футбол.

Футбол – поистине один из самых массовых и любимых видов спорта. Его популярность среди взрослых и детей чрезвычайно велика. Футбол привлекает своей зрелищностью, обилием разнообразных технических и тактических приемов борьбы, эмоциональностью, слаженностью действий команды спортсменов. Кроме того, это эффективное средство укрепления здоровья, совершенствования всех функций организма. 

Программа секции футбола имеет физкультурно-спортивную направленность и ориентирована на детей в возрасте от 12 до 15 лет.

Трудно дать полную оценку современному социальному значению футбола. Его уже нельзя рассматривать только как средство физического воспитания или предмет индустрии развлечений – он далеко шагнул за эти рамки.
Футбол, как спортивная командная игра, в большей степени способствует разностороннему физическому развитию юного спортсмена. Постоянно меняющаяся игровая ситуация, непрерывная борьба за мяч связаны с самыми разнообразными движениями и техническо-тактическими действиями. Современный футбол отличается сложностью и разнообразием технических приемов.

Систематическое занятие футболом, участие в соревнованиях по этому виду спорта оказывают всестороннее влияние на будущих  футболистов: совершенствуется функциональная деятельность их организма, обеспечивается нормальное физическое развитие. Занятие спортом способствует также воспитанию целого ряда положительных качеств и черт характера: умение подчинять личные интересы интересам коллектива, взаимопомощи, уважение к партнерам или соперникам в играх, сознательной дисциплины, активности, чувства ответственности, пунктуальности, спортивной этики. Этим объясняется педагогическая целесообразность занятий данным видом спорта.

Кроме этого, занятие в секции футбола содействуют как физическому, так и нравственному развитию детей и подростков. Занятие футболом дают возможность постоянно развивать и совершенствовать работу мышечного аппарата, сердечно-сосудистой системы, нервной системы, повышать общую тренированность юного спортсмена. Командный характер игры и высокий техническо-тактический уровень современного футбола предъявляют повышенные требования ко всем сторонам психики воспитанников секции. Футбол воспитывает не только силу, быстроту, ловкость, но и мужество, волю к победе, чувство коллективизма.

Кроме этого, программа предусматривает последовательное повышение уровня освоения необходимых навыков.
Программа работы секции составлена с учетом рекомендаций детских тренеров ДЮСШ г. Навашино в области физической культуры и спорта и адаптирована к условиям работы в рамках ДООЦ «Озеро Свято».

Таким образом,  футбол является эффективным средством воспитания растущей личности. Количество учащихся в группе - 15 человек. Занятия проводятся в течение одной лагерной смены. Продолжительность одного занятия – 2 часа. Занятия проходят 3 раза в неделю. Основная форма организации образовательного процесса – групповая. Возможны индивидуальные беседы и консультации.

Программа объединения «Футбол» носит физкультурно-спортивную направленность.

В состав секции входят воспитанники различного уровня подготовки, и возраст участников составляет от 12 до 15 лет.

Программа реализуется в течение одной лагерной смены.

Продолжительность занятия – 2 часа 3 раза в неделю, всего 18 часов.

Секцию могут посещать все желающие, отдыхающие в течение смены в ДООЦ «Озеро Свято», при наличии разрешения от врача, подтверждающего отсутствие противопоказаний к занятиям этим видом спорта.

ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ:

Гармоничное развитие физических и духовных сил подрастающего поколения

задачи ПРОГРАММЫ:

Формировать у подростков потребность в регулярных занятиях физической культурой и спортом, прививать навыки здорового образа жизни;

Способствовать овладению обучающимися основами техники и тактики игры в современный футбол;

Способствовать накоплению у обучающихся необходимых теоретических знаний по гигиене и физиологии, по основам техники и тактики игры в футбол, организации тренировок;

Развивать и совершенствовать спортивно-силовые и двигательные качества посредством осуществления общей физической и специальной физической подготовки юных футболистов;

Воспитывать целеустремленность, настойчивость, выдержку, чувство самообладания и коллективизма, стремление к победе.

2.Учебно-тематический план

объединения дополнительного образования детей

«Футбол»

Возраст детей: от 12 до 15 лет

Срок реализации: 21 день (лагерная смена)

Направленность: физкультурно-спортивная

3.Содержание занятий

Введение в программу. Основы техники безопасности. Организационное занятие.  Организация работы секции. Расписание. Техника безопасности и спортивный травматизм.  Техника безопасности на тренировке, техника безопасности на соревнованиях. Травмы в футболе. Предупреждение травм. Последствие травм.

Здоровье человека и физические нагрузки. Гигиена спортсмена. Общая физическая подготовка. Общеразвивающие упражнения без предметов: упражнения для рук и плечевого пояса, упражнения для мышц шеи, туловища, ног. Упражнения  с сопротивлением: упражнения в парах. Упражнения с предметами: упражнения со скакалкой, упражнения с набивными мячами, упражнения с гантелями, штангой. Акробатические упражнения: кувырки, перевороты. Подвижные игры и эстафеты. Легкоатлетические упражнения: бег на 30, 60, 100, 200, и более метров. Кроссы. Прыжки в длину и высоту с места и разбега, тройной прыжок, многоскоки.

Техника и тактика игры в футбол. Удары по мячу правой и левой ногой разными сторонами стопы. Удары по катящемуся мячу и неподвижному мячу. Удары по летящему мячу. Удары по мячу головой. Остановка мяча. Ведение мяча. Ложные движения (финты). Отбор мяча. Вбрасывание мяча. Техника игры вратаря.
Амплуа игрока. Выбор своего амплуа. Выполнение тактических действий на своем игровом месте.  Тактика нападения: освобождение из-под опеки противника, единоборство с соперниками, взаимодействия с партнерами. Виды атаки. Тактические комбинации при выполнении стандартных положений. Тактика защиты: персональная опека, комбинированная оборона. Организация оборонительных действий при введении мяча в игру из стандартных положений. Тактика  вратаря: организация построения стенки при пробитии штрафных ударов.

Обучение основам игры в футбол. Игра на выходах из ворот. Руководство партнерами по обороне. Судейская практика. Учебные игры.

Отработка игровых приемов. Броски набивного мяча ногой на дальность. Удары по футбольному мячу на дальность. Толчки плечом партнера. Борьба за мяч. Упражнения для вратаря. Акробатические упражнения: кувырки, перевороты.
Упражнения для развития быстроты: повторное пробегание отрезков 30 м. из различных исходных положений, бег с изменением направления, бег прыжками, бег с изменением скорости, челночный бег, бег «змейкой», бег с изменением способа передвижения. Ускорения и рывки с мячом. Рывки к мячу и последующим ударом в цель. Упражнения для развития ловкости: прыжки с разбега с поворотом, кувырки в разные стороны. Жонглирование мячом в воздухе. Ведение мяча головой. Подвижные игры с мячом. Упражнения для развития специальной выносливости: переменный  и повторный бег с мячом. Двусторонние игры. Игровые упражнения с мячом.

Учебно-тренировочные игры в футбол. Судейская практика. Учебные игры.

Соревнования.

Методическое обеспечение программы

Программный материал состоит из теоретического и практического разделов.  Занятия по теоретическому разделу проводятся на каждом занятии в виде бесед в процессе практических занятий. Теоретический раздел включает сведения по  основам гигиены и закаливания организма. Также обучающиеся получают необходимые сведения об основах техники и тактики игры, правилам игры и основам судейства. Практический раздел программы включает общую,  специальную физическую, техническую подготовку, тактическую подготовку, участие в соревнованиях.

Общая физическая подготовка юного футболиста обеспечивается упражнениями общеразвивающего характера и упражнениями  из других видов спорта: легкой атлетики, гимнастики, лыжного спорта, плавания и др. С помощью этих упражнений достигается всестороннее развитие двигательных и скоростно-силовых качеств, укрепляется мышечный аппарат, повышается выносливость и общая тренированность детей и подростков.

Специальная физическая подготовка строится с учетом особенностей игровой деятельности футболиста и включает упражнения (см. Приложение), способствующие развитию специальных качеств юного футболиста.
Интенсивность и продолжительность упражнений, соотношение общей и специальной физической подготовки определяется уровнем подготовки воспитанников с учетом возрастных особенностей.

Одной из задач всесторонней подготовки подростков является овладение основами техники футбола. Техническая подготовка представляет собой процесс обучения юных спортсменов техники движений и действий, служащих средством ведения спортивной борьбы в футболе. Игра в футбол требует умения владеть комплексом специальных приемов: ударов по мячу, остановок, ведения мяча, обманных движений, вбрасывание и отбора мяча, а также техникой игры вратаря. По мере освоения технической подготовки, усложняется условия выполнения упражнений: остановка мяча в движении, передача мяча с различной степенью силы и т.д. Увеличивается быстрота исполнения приема, вводится пассивное и активное сопротивление со стороны партнера. В ходе технической подготовки основное внимание уделяется правильности выполнения движений и приемов. Совершенствование владения основными  техническими приемами проводится в игровых упражнениях и в процессе самой игры. Конкретный подбор упражнений определяется возрастом занимающихся, уровнем подготовленности и качеством материально-технической базы.

Важной составляющей учебно-тренировочного процесса является тактическая подготовка. В содержание тактической подготовки входит обучение воспитанников совокупности индивидуальных и коллективных действий, направленных на преодоление сопротивления противника в ходе игры. Тактическая подготовка проводится различными методами. Отрабатывается взаимодействие в парах и тройках. Индивидуальные и групповые тактические действия совершенствуются в игровых упражнениях  на ограниченном участке поля, в игре в одни ворота, в игре в мини-футбол, непосредственно в игре. Программа включает обучение основным навыкам судейства и инструктажа. Обучение этим навыкам проводится в ходе двусторонних игр.

Количество часов, отводимых на каждый вид подготовки, определяется учебным планом-графиком работы. Составной частью учебно-тренировочного процесса являются соревнования юных футболистов. Соревнования позволяют тренеру выявить эффективность методов обучения и содействуют формированию морально-волевых качеств юных футболистов. 

В процессе занятий педагог получает информацию о приспособляемости организма юных футболистов к нагрузкам по частоте пульса до начала тренировки, в ходе ее и по окончанию. С этой целью воспитанников секции обучают элементарным приемам самоконтроля. Эффективным и наилучшим средством диагностики результативности учебно-тренировочного процесса является участие воспитанников секции в соревнованиях.

Обучение и тренировка юных футболистов предполагает разнообразные методы выполнения физических упражнений. Выбор методов определяется задачами и содержанием учебно-тренировочного процесса, условиями проведения занятий и степенью подготовленности занимающихся. В освоении юными футболистами систематических знаний и двигательных навыков значительное место отводится словесным методам (объяснение, беседа, краткие замечания) и методам наглядности (показ изучаемого приёма педагогом, применение плакатов, схем, рисунков).

При разучивании технических и тактических приёмов основным метод является метод упражнения, т.е. повторное выполнение приемов и действий. Причем повторение может осуществляться с помощью целостного, расчлененного, соревновательного и игрового методов. При обучении сложным приёмам лучше применять расчлененный метод, он также будет эффективен и при разучивании командных тактических действий. Совершенствование технико-тактических действий должно осуществляться в усложненной обстановке (подвижные игры, эстафеты, игровые упражнения).

4.Ожидаемые результаты:

По окончании смены дети должны знать:

- правила техники безопасности на тренировках и на соревнованиях по футболу,

- правила личной гигиены спортсмена,

- основные правила игры в футбол.

Дети должны овладеть

- основами техники и тактики игры в футбол

- навыками судейства и инструктажа,

- основными приемами техники нападения и техники защиты, тактики вратаря.

В процессе игры в футбол дети должны развивать чувство коллективизма, командный дух, волю и стремление к победе.

В процессе занятий педагог получает информацию о приспособляемости организма юных футболистов по частоте пульса до начала тренировки, в ходе её и по окончании. Основным способом определения результативности учебно-тренировочного процесса является участие воспитанников секции в соревнованиях по футболу.

Формой подведения итогов реализации данной программы является организация соревнований на общелагерном уровне, награждение лучших игроков, положительная оценка самых активных участников программы.

5.Способы отслеживания результатов усвоения.

Эффективным средством диагностики результативности учебно-тренировочного процесса является овладение детьми навыками игры в волейбол и участие воспитанников секции в соревнованиях.

Формой подведения итогов реализации данной программы является организация соревнований, награждение победителей, положительная оценка активных участников программы.

6.Список литературы

Для педагогов:

В.И. Лях, Л.Б. Кофман, Г.Б. Мейксом, Комплексная программа физ. воспитания учащихсяV - IX класс общеобразовательной школы, М, 1992 г.

В.С. Хомутский «Футбол», Государственным комитетом РФ по физической

культуре и туризму Российский футбольный союз, М., 1996

Программы. Физическое воспитание учащихся 1-11 классов. Литвинов Е.Н., Виленский М.Я., Туркунов Б.И., М. «Просвещение», 1996

Чанади А. Футбол, техника. Стратегия. – М., 1991

Для детей:

Сушков М.П. Ваш друг – «Кожаный мяч» - М., 1993

Приложение

В одно касание

В квадрате 8 * 8 м располагаются 4 игрока. Каждый обозначает вокруг себя круг диаметром 2 метра. По сигналу игроки начинают передавать мяч друг другу по земле и по воздуху. Остановку и удар выполнять одним касанием. Если касаний больше или мяч при передаче уходит мимо круга, это ошибка. Кто меньше сделает ошибок, тот и выиграл.

Вбрасывание мяча

Упражнение проводят на поле длиной до 20 м. Вратарь с мячом встает на линию штрафной площадки. На противоположной половине поля у боковых линий и перед штрафной площадкой обозначаются 3 круга диаметром 2 метра. Вратарь выполняет 6 бросков по указанным целям (по два броска в каждую). За попадание начисляют 1 очко. Мяч должен лететь по воздуху.

Добивание мяча головой

Упражняются два партнера. Один из них, встав на линии ворот, поднимает мяч над головой и резко бросает его перед собой вниз так, чтобы мяч отскочил в район 6-метровой отметки. В это время другой игрок, сделав рывок из-за штрафной площади, головой резко направляет отскочивший мяч в ворота. Партнеры периодически меняются ролями.

Игра в стенку

На расстоянии 1 метра от штрафной площади (напротив одной из стоек ворот) устанавливают стойку. В 5 метрах от штрафной площади (против другой стойки) обозначают круг диаметром 1 метр. Игрок «А» ведет мяч из глубины поля. Войдя в круг, отдает пас чуть в сторону от стойки, примерно на 1 метр. В это время партнер «Б» резко стартует из штрафной площади к стойке, обегает её со стороны боковой линии поля и в одно касание отдает пас на ход партнеру «А». Тот сильно направляет мяч в ворота. Партнеры периодически меняются ролями.

Обводка стоек

На поле в 5 метрах от штрафной площади устанавливают стойку. Далее по прямой через каждые один, два метра – ещё 3 стойки. Игроки поочередно с центра поля ведут мяч к стойкам, обводят их змейкой и с линии штрафной бьют по воротам. Вратари периодически меняют друг друга. Стойки можно установить по диагонали, вдоль штрафной, змейкой и т.д.

Мяч в кругу

На поле обозначают круг диаметром 15-20м. Один игрок с мячом стоит в центре круга, остальные (без мяча) - равномерно с внешней стороны круга. Центровой игрок низом передает мяч одному из партнеров. Тот возвращает ему мяч тем же приемом и т.д. Таким образом, в передачах участвуют все занимающиеся. Задача игроков, стоящих вне круга, при приближении мяча сделать к нему рывок и после этого выполнить передачу. Суть данного упражнения в том, чтобы научиться как можно дольше удерживать мяч и уметь играть на опережение. Можно увеличить нагрузку на игрока, организовав два круга.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/346780-ozero-svjato-futbol