Повышение квалификации

Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
Продолжительность: от 16 часов
«Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
Продолжительность: от 36 часов
«ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
Продолжительность: от 36 часов
«Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
Продолжительность: от 36 часов
«Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
Продолжительность: от 36 часов
«Центр «Точка роста»: создание современного образовательного пространства в общеобразовательной организации»
Продолжительность: от 36 часов

«Навыки успешного разрешения споров»
Продолжительность: от 16 часов
«Здоровьесберегающие технологии в системе дополнительного образования»
Продолжительность: от 16 часов
«Каллиграфия: основы формирования и развития навыков письменной выразительности»
Продолжительность: от 16 часов
«Основы конфликтологии и урегулирования споров с помощью процедуры медиации»
Продолжительность: от 36 часов
«Медиация: техники и приемы урегулирования споров»
Продолжительность: от 16 часов

Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014

Почему стоит размещать разработки у нас?

Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.

Свидетельство о публикации
в СМИ

Дождитесь публикации материала и скачайте свидетельство о публикации в СМИ бесплатно.

Диплом за инновационную
профессиональную
деятельность

Опубликует не менее 15 материалов в методической библиотеке портала и скачайте документ бесплатно.

28.02.2014

Рабочая программа по физической культуре для 5 класса на основе ФГОС и авторских материалов

Семенец Виктор Иванович

учитель

Рабочая программа по физической культуре для 5 класса составлена на основе федеральных государственных образовательных стандартов. В ее основу легли положения примерной программы по предмету и авторской программы «Физическая культура». Материал направлен на укрепление здоровья школьников, развитие их физических качеств и овладение важными двигательными действиями. Учебный курс включает разделы по гимнастике, легкой атлетике, спортивным играм и плаванию, формируя у учащихся основы здорового образа жизни.

Оценить

1191 0

Содержимое разработки

Пояснительная записка

Рабочая программа разработана на основе

- Примерной программы по физической культуре сост. Э. Д. Днепров, А. Г. Аркадьев.-3-е изд.,доп.- М. Дрофа 2007г.

- авторской программы «Физическая культура»В.И. Ляха, А.А. Зданевича.М, «Просвещение», 2012 год.

Цели и задачи

Общейцельюобразования в области физической культуры является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

В соответствии с этим, программа своим предметным содержанием ориентируется на достижение следующих практических задач:

• содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

•обучение основам базовых видов двигательных действий;

• дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;

формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

содействие развитию психических процессов и обучение основам психическойсаморегуляции.

воспитание патриотизма, духовных ценностей на основе народных игр.

На уроках физической культуры в 5 классе решаются основные задачи, стоящие перед школьной системой физического воспитания.

Вместе с тем особенностью урочных занятий в этих классах является обучение базовым двигательным действиям, включая технику основных видов спорта: легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры, кроссовая подготовка, русская лапта.

Одна из главнейших задач уроков — обеспечение дальнейшего всестороннего развития координационных (ориентирование в пространстве, быстрота перестроения двигательных действий, быстрота и точность двигательных реакций, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования силовых, временных и пространственных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы, гибкости) способностей, а также сочетание этих способностей.

Изменения внесённые в рабочую программу

-авторской программой предусмотрено136часов

-согласно календарному учебному графику и расписанию139 час.

Фактически планируется провести -137часов в связи с совпадением уроков расписания с праздничными днями (8. 03, 1.05) 1 час добавлен на тему «Легкая атлетика»

Распределение часов отражено в учебно-тематическом планировании.

Для достижения поставленных целей и реализации задач используется учебно-методический комплект:

В.И. Лях и М.Я. Виленский: «Физическая культура 5-7 классы», издательство «Просвещение» 2012 г.

Формы организации учебного процесса- классно-урочная

Годовой план-график прохождения программного материала

№ п/п	Вид программного материала	Кол-во в год	1 четверть	2 четверть	3 четверть	4 четверть
		недель	Количество недель в четверть
	Учебные недели	35	9	7	10	9
		Часов (уроков)	Количество часов(уроков) в четверть
	Количество часов	137	32	27	40	35
1	Базовая часть	105
1.1	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
1.2	Спортивные игры	36	14	-	6	16
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	27	-	15	12	-
1.4	Легкая атлетика	24	13	-	-	11
1.5	Лыжная подготовка	18		6	12	-
1.6	Плавание
2	Вариативная часть	32	8	6	10	8
	Всего часов	137	35	27	40	35

Календарно-тематическое планирование

№ урока	Дата	Раздел программы	Программный материал	Название игр, игровые упражнения	Домашнее задание
№ урока	По плану
1		Легкая атлетика.	Инструктаж по ТБ на уроках л/а. Салки маршем. Бег за флажками. Встречная эстафета с бегом.		Повторить правила игр.
2		Легкая атлетика	Р. Высокий старт от 10-15 м	«Встречная эстафета с бегом»	Составить КУ№1, повторить высокий старт
3		Легкая атлетика	З. Высокий старт от 10-15 м. Р. Бег с ускорением от 20 до 40 м.	«Встречная эстафета с бегом»	Закрепить высокий старт
4		Легкая атлетика. Урок -соревнование	Салки маршем. Бег за флажками. Встречная эстафета с бегом.		Повторить правила игр.
5		Легкая атлетика	З. Бег с ускорением от 20 до 40 м. Р. Скоростной бег до 40 м.	«Снайперы»	Повторить бег с ускорением до 40 м.
6		Легкая атлетика	З. Скоростной бег до 40 м. Р. Бег на результат 60 м.	«Эстафета на полосе препятствий»	Закрепить бег с ускорением
7		Легкая атлетика	З. Скоростной бег до 40 м. Р. Бег на результат 60 м.	«Эстафета на полосе препятствий»	Закрепить бег с ускорением

8	Легкая атлетика. Урок -соревнование	«Русская лапта»		Повторить бег с высоким ускорением бедра
9	Легкая атлетика	З. Бег на результат 60 м. Р. Бег в равномерном темпе до 12 мин.	«Русская лапта»	закрепить бег с высоким подниманием бедра
10	Легкая атлетика	З. Бег в равномерном темпе до 12 мин.	«Быстрые и ловкие»	Провести бег до 12 мин.
11	Легкая атлетика	С. Бег в равномерном темпе до 12 мин	«Быстрые и ловкие»	Провести бег до 12 мин.
12	Легкая атлетика. Урок -соревнование	Соревнования по подвижным играм		Повторить бег до 12 мин.
13	Легкая атлетика	Р.Прыжки в длину с 7-10 шагов разбега З.Бег на результат 60 м.	«Перебежка с выручкой»	Повторить прыжки в длину с места
14	Легкая атлетика	З. Бег в равномерном темпе до 12 мин.	«Быстрые и ловкие»	Провести бег до 12 мин.
15	Легкая атлетика	С.Бег в равномерном темпе до 12 мин.	«Быстрые и ловкие»	Провести бег до 12 мин.
16	Легкая атлетика. Урок -соревнование	Соревнование с элементами легкой атлетики		Провести бег 1000 м.
17	Спортивные игры (волейбол)	ТБ на уроках волейбола. Р.Стойка игрока. Перемещение в стойке. Ходьба и бег с выполнением заданий.	«Борьба за мяч»	Повторить перемещение в стойке
18	Спортивные игры	З. Стойка игрока. Перемещение в стойке. Ходьба и бег с выполнением заданий. Р. Комбинации из освоенных элементов техники передвижения.	«Салки с ведением»	Повторить приседания с отягощением
19	Спортивные игры	З. Стойка игрока. Перемещение в стойке. Ходьба и бег с выполнением заданий. Р. Комбинации из освоенных элементов техники передвижения.	Салки в ведением»	Повторить приседания с отягощением
20	Спортивные игры. Урок-соревнование.	Соревнование с элементами спортивных игр.		Закрепить приседания с отягощением
21	Спортивные игры	З. Комбинации из освоенных элементов техники передвижения. Р. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед.	«Охотники и утки»	Повторить прыжки со скакалкой
22	Спортивные игры	З. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Р.Передача мяса над собой.	«Быстрые передачи»	Закрепить прыжки со скакалкой
23	Спортивные игры	З. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Р.Передача мяса над собой.	«Быстрые передачи»	Закрепить прыжки со скакалкой
24	Спортивные игры. Урок-соревнование.	Соревнование с элементами спортивных игр.		Закрепить прыжки со скакалкой
25	Спортивные игры	З. Передача мяса над собой. Р.Передача мяча сверху через сетку	«Ведение восьмеркой»	Повторить прыжки вверх из полуприседа
26	Спортивные игры	З. Передача мяча сверху через сетку Р. Игровые задания с ограниченным числом игроков.	«Поймай мяч с лёта»	Закрепить прыжки вверх из полуприседа

27	Спортивные игры	З. Передача мяча сверху через сетку Р. Игровые задания с ограниченным числом игроков.	«Поймай мяч с лёта»	Повторить прыжки вверх из полуприседа
28	Спортивные игры. Урок-соревнование.	Соревнование по подвижным играм.		Закрепить прыжки со скакалкой
29	Спортивные игры	З. Игровые задания с ограниченным числом игроков. Р. Эстафеты. Круговая тренировка	«Передачи капитану»	Повторить подъем туловища и подтягивание.
30	Спортивные игры	З. Эстафеты. Круговая тренировка Р. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки.	«Выбей мяч»	Закрепить подъем туловища и подтягивание
31	Спортивные игры	З. Эстафеты. Круговая тренировка Р. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки.	«Выбей мяч»	Закрепить подъем туловища и подтягивание
32	Спортивные игры. Урок-соревнование.	Соревнование с элементами спортивных игр		Повторить прыжки со скакалкой
33	Спортивные игры	З. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки. Р.Комбинация из освоенных элементов: прием, передача, удар	«Броски в корзину с места»	Повторить приседания с отягощением
34	Спортивные игры	З. Комбинация из освоенных элементов: прием, передача, удар Р. Комбинация из освоенных элементов техники перемещения и владения мячом.	«Обведи и прокати»	Закрепить приседания с отягощением
35	Спортивные игры	С. Комбинация из освоенных элементов: прием, передача, удар Р. Комбинация из освоенных элементов техники перемещения и владения мячом.	«Обведи и прокати»	Закрепить приседания с отягощением
36	Спортивные игры. Урок-соревнование	Соревнование с элементами спортивных игр		Повторить подтягивание
37	Гимнастика	ТБ на уроках гимнастики Р.Перестроение из колонны по 1 в колонну по 4 с дроблением и с ведением	«Сильные и ловкие»	Составить КУ№2
38	Гимнастика	З. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 4 с дроблением и с ведением Р. Перестроение из колонны по 2 и по 4 в колонну по 1 разведением и слиянием	«Эстафета с элементами равновесия»	Повторить подтягивание и подъем туловища
39	Гимнастика	С. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 4 с дроблением и с ведением З. Перестроение из колонны по 2 и по 4 в колонну по 1 разведением и слиянием	«Эстафета с элементами равновесия»	Повторить подтягивание и подъем туловища
40	Гимнастика. Урок-соревнование.	Соревнование с элементами гимнастики		Закрепить подтягивание и подъем туловища
41	Гимнастика	З.Перестроение из колонны по 2 и по 4 в колонну по 1 разведением и слиянием. Р.ОРУ с предметами	«Точный прыжок на коня»	Повторить наклоны туловища
42	Гимнастика	З. ОРУ с предметами З. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 4 с дроблением и с ведением	«Соблюдай равновесие»	Повторить повороты на месте

43	Гимнастика	С. ОРУ с предметами С. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 4 с дроблением и с ведением	«Соблюдай равновесие»	Повторить повороты на месте
44	Гимнастика. Урок-соревнование.	Соревнование с элементами гимнастики		Закрепить повороты на месте
45	Гимнастика	З. Перестроение из колонны по 2 и по 4 в колонну по 1 разведением и слиянием. Р.М.: висы согнувшись и прогнувшись. Д.: смешанные висы	«Дружные тройки»	Повторить висы
46	Гимнастика	З. М.: висы согнувшись и прогнувшись. Д.: смешанные висы Р. М: поднимание прямых ног в висе Д.: подтягивание из положения в висе	«Прыжки с двумя скакалками»	Закрепить висы
47	Гимнастика	С. М.: висы согнувшись и прогнувшись. Д.: смешанные висы З. М: поднимание прямых ног в висе Д.: подтягивание из положения в висе	«Прыжки с двумя скакалками»	Закрепить висы
48	Гимнастика. Урок-соревнование.	Соревнование с элементами гимнастики		Повторить наклоны туловища вперед
49	Гимнастика	З.М.: поднимание прямых ног в висе Д.: подтягивание из положения в висе Р.Вскок в упор присев, соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-1000 см)	«Силовой треугольник»	Закрепить подтягивание
50	Гимнастика	З. Вскок в упор присев, соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100 см) Р.Кувырок вперед и назад: стойка на лопатках	«Эстафета со скакалкой»	Закрепить подтягивание
51	Гимнастика	С. Вскок в упор присев, соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100 см) З. Кувырок вперед и назад: стойка на лопатках	«Эстафета со скакалкой»	Закрепить подтягивание
52	Гимнастика. Урок-соревнование.	Веселые старты с элементами гимнастики		Повторить стойку на лопатках
53	Гимнастика	З. Кувырок вперед и назад:стойка на лопатках Р.Упр-я на гимн.стенке, на г/ск	«Своевременный перехват»	Закрепить наклоны туловища
54	Гимнастика	З. Упр-я на гимн.стенке, на г/ск Р.Лазание по канату. подтягивание	«Не попадись»	Закрепить подтягивание
55	Гимнастика	С. Упр-я на гимн.стенке, на г/ск З. Лазание по канату. подтягивание	«Не попадись»	Закрепить подтягивание
56	Гимнастика. Урок-соревнование.	Соревнование с элементами гимнастики		Повторить подъем прямых ног лежа на спине
57	Гимнастика	З. Лазание по канату. Подтягивание З. Упр-я на гимн.стенке, на г/ск	«Смена мест»	Закрепить подъем прямых ног лежа на спине
58	Гимнастика	З. Вскок в упор присев, соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100 см) З. Кувырок вперед и назад:стойка на лопатках	«Салки маршем»	Закрепить подъем прямых ног лежа на спине
59	Гимнастика	С. Вскок в упор присев, соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100 см) С. Кувырок вперед и назад:стойка на лопатках	«Салки маршем»	Закрепить подъем прямых ног лежа на спине

60	Гимнастика. Урок-соревнование.	Соревнование с элементами гимнастики		Закрепить перемещение в стойке
61	Спортивные игры	З.Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. З.Передача мяча над собой	«Борьба за мяч 3x3»	Закрепить технику перемещения
62	Спортивные игры	З.Нижняя прямая передача мяча с расстояния 3-6 м от сетки. З.Комбинация из освоенных элементов техники перемещения и владения мячом	«Борьба за мяч 3x3»	Закрепить прыжки вверх из полуприседа
63	Спортивные игры	С. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки. С.Комбинация из освоенных элементов техники перемещения и владения мячом.	«Борьба за мяч 3x3»	Закрепить прыжки вверх из полуприседа
64	Спортивные игры. Урок-соревнование	Соревнование по подвижным играм и элементам спортивных игр		Закрепить прыжки вверх из полуприседа
65	Лыжная подготовка	Правила ТБ на уроках лыжной подготовки. Р.П/2 ход	«По местам»	Составить КУ№3. Повторить П/2 ход
66	Лыжная подготовка	З. П/2 ход Р. О/Б ход	«Круговая эстафета»	Закрепить П/2 ход
67	Лыжная подготовка	С. П/2 ход З. О/Б ход	«Круговая эстафета»	Закрепить П/2 ход
68	Урок-соревнование	Соревнование по подвижным играм		Повторить О/Б ход
69	Лыжная подготовка	С. П/2 ход З. О/Б ход	«Пробеги и не задень»	Закрепить О/Б ход
70	Лыжная подготовка	С. О/Б ход Р.Подъем «полуелочкой»	«Шире шаг»	Закрепить подтягивание
71	Лыжная подготовка	С. О/Б ход З.Подъем «полуелочкой»	«Шире шаг»	Закрепить подтягивание
72	Урок-соревнование	Соревнование по подвижным играм на снегу		Повторить подъем «полуелочкой»
73	Лыжная подготовка	З. Подъем «полуелочкой» Прохождение дистанции до 3 км.	«Догонялки»	Закрепить подъем «полуелочкой»
74	Лыжная подготовка	С. Подъем «полуелочкой» Р.Торможение «плугом»	«Пятнашки на лыжах»	Повторить торможение «плугом»
75	Лыжная подготовка	С. Подъем «полуелочкой» З.Торможение «плугом»	«Пятнашки на лыжах»	Повторить торможение «плугом»
76	Урок-соревнование	Соревнование по подвижным играм на лыжах		Закрепить торможение «плугом»
77	Лыжная подготовка	З. Торможение «плугом». Прохождение дистанции до 3 км.	«Спуск с метанием снежков»	Повторить прохождение дистанции до 3 км
78	Лыжная подготовка	С.Торможение «плугом». Р.Повороты переступанием в движении.	«Все-за ведущим»	Повторить повороты переступанием
79	Лыжная подготовка	С.Торможение «плугом». З.Повороты переступанием в движении.	«Все-за ведущим»	Повторить повороты переступанием
80	Урок-соревнование	Соревнование по лыжным гонкам		Закрепить повороты переступанием
81	Лыжная подготовка	З.Повороты переступанием в движении. Прохождение дистанции до 3 км.	«Салки с выручанием»	Закрепить прохождение дистанции 3 км
82	Лыжная подготовка	С.Повороты переступанием в движении. У. П/2 ход	«Удержи равновесие»	Закрепить повороты переступанием

83	Лыжная подготовка	С.Повороты переступанием в движении. У. П/2 ход	«Удержи равновесие»	Закрепить повороты переступанием
84	Урок-соревнование	Соревнование по подвижным играм на лыжах		Закрепить прохождение дистанции до 3 км
85	Лыжная подготовка	У.О/Б ход У.Подъем «полуелочкой»	«Старты с преследованиями»	Закрепить прохождение дистанции 3 км
86	Лыжная подготовка	У. Торможение «плугом». Прохождение дистанции до 3 км.	«Правильно поменяй ход»	Закрепить прохождение дистанции до 3 км
87	Лыжная подготовка	У. Торможение «плугом». Прохождение дистанции до 3 км.	«Правильно поменяй ход»	Закрепить прохождение дистанции до 3 км
88	Урок-соревнование	Командная гонка		Закрепить прохождение дистанции до 3 км
89	Лыжная подготовка	У. Повороты переступанием в движении. Прохождение дистанции до 3 км.	«Командная гонка»	Закрепить прохождение дистанции до 3 км
90	Лыжная подготовка	Прохождение дистанции до 3 км.	«Командная гонка»	Закрепить прохождение дистанции до 3 км
91	Лыжная подготовка	Прохождение дистанции до 3 км.	«Командная гонка»	Закрепить прохождение дистанции до 3 км
92	Урок-соревнование	Подвижные игры на лыжах		Закрепить прохождение дистанции до 3 км
93	Спортивные игры	Правила ТБ на уроках баскетбола. Р.Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом.	«Баскетбольный обстрел»	Составить КУ №4. Повторить перемещение в стойке
94	Спортивные игры	З.Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Р.Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещение в стойке, остановка, ускорение)	«Быстрые передачи»	Повторить приседание на одной ноге и отжимание
95	Спортивные игры	С.Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. З.Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещение в стойке, остановка, ускорение)	«Быстрые передачи»	Повторить приседание на одной ноге и отжимание
96	Урок-соревнование	Соревнование по подвижным играм с мячом		Закрепить приседание на одной ноге и отжимание
97	Спортивные игры	З.Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещение в стойке, остановка, ускорение). Р.Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, в тройках)	«Пионербол»	Закрепить подтягивание, подъем туловища
98	Спортивные игры	З.Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, в тройках). Р.Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении по прямой, с изменением направления и скорости. Ведение без сопротивления противника.	«Кузнечики»	Закрепить прыжок в длину с места, подтягивание

99	Урок-соревнование	Соревнование по подвижным играм с мячом		Закрепить прыжки со скакалкой, отжимание в упоре лежа
100	Спортивные игры	С.Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, в тройках). З.Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении по прямой, с изменением направления и скорости. Ведение без сопротивления противника.	«Кузнечики»	Закрепить прыжок в длину с места, подтягивание
101	Спортивные игры	З.Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении по прямой, с изменением направления и скорости. Ведение без сопротивления противника. Р.Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,60м.	«Двумя руками через сетку»	Закрепить прыжки со скакалкой, приседания на одной ноге
102	Спортивные игры	З.Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,60м.	«Стремительные передачи»	Закрепить подтягивание. Прыжки со скакалкой.
103	Спортивные игры	С.Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,60м.	«Стремительные передачи»	Закрепить подтягивание. Прыжки со скакалкой.
104	Урок-соревнование	Соревнование с элементами баскетбола		Закрепить приседания на одной ноге, подтягивания, подъем туловища.
105	Народная игра «Русская лапта»	Правила ТБ на уроках «Русской лапты». Р.Ловля и передача мяча. Двусторонняя игра		Составить КУ№4. Закрепить скоростной бег до 40м, подбрасывание и ловля мяча.
106	Народная игра «Русская лапта»	З.Ловля и передача мяча. Двусторонняя игра		Закрепить скоростной бег до 40м, подбрасывание и ловля мяча.
107	Урок-соревнование	С.Ловля и передача мяча. Двусторонняя игра		Закрепить скоростной бег до 60м, прыжки со скакалкой
108	Народная игра «Русская лапта»	С.Ловля и передача мяча. Двусторонняя игра		Закрепить челночный бег 5x10
109	Народная игра «Русская лапта»	Р. Удары битой по мячу способом «сверху». Двусторонняя игра.		Закрепить удары битой способом «сверху»
110	Народная игра «Русская лапта»	З. Удары битой по мячу способом «сверху». Двусторонняя игра.		Закрепить удары битой способом «сверху»
111	Урок игра, соревнование	С.Ловля и передача мяча. Р.Тактика игры в защите. Двусторонняя игра		Закрепить удары битой способом «сверху»
112	Народная игра «Русская лапта»	З.Тактика игры в защите. С.Двусторонняя игра		Закрепить удары битой способом «сверху»

113	Народная игра «Русская лапта»	Р.Ловля и передача мяча. Двусторонняя игра		Закрепить скоростной бег до 60м, прыжки в дину с места
114	Народная игра «Русская лапта»	З.Ловля и передача мяча. Двусторонняя игра		Закрепить скоростной бег до 60м, прыжки в дину с места
117	Урок игра, соревнование	Р.Передача мяча на расстоянии 10-12 м. Двусторонняя игра.		Закрепить метание мяча на точность
118	Народная игра «Русская лапта»	Р.Передача мяча в парах, тройках, на месте, перемещение по часовой стрелке и против нее. Двусторонняя игра.		Закрепить метание мяча на точность
119	Народная игра «Русская лапта»	З.Передача мяча в парах, тройках, на месте, перемещение по часовой стрелке и против нее. Двусторонняя игра.		Закрепить метание мяча на точность
120	Народная игра «Русская лапта»	С.Передача мяча в парах, тройках, на месте, перемещение по часовой стрелке и против нее. Двусторонняя игра.		Закрепить метание мяча на точность
121	Урок игра, соревнование	С.Удары битой по мячу «сверху».Двусторонняя игра.		Закрепить удары битой способом «сверху»
122	Народная игра «Русская лапта»	С.Удары битой по мячу «сверху». Двусторонняя игра. Р.Выполнение ударов на дальность.		Закрепить удары битой способом «сверху»
123	Народная игра «Русская лапта»	С.Передача мяча в парах, тройках, четверках, в движении. Двусторонняя игра.		Закрепить удары битой способом «сверху»
124	Народная игра «Русская лапта»	С.Передача мяча в парах, тройках, четверках, в движении. Двусторонняя игра.		Закрепить удары битой способом «сверху»
125	Урок игра, соревнование	С.Удары битой по мячу «сверху». Двусторонняя игра.		Закрепить удары битой способом «сверху»
126	Легкая атлетика	Правила ТБ на уроках легкой атлетики С.Высокий старт от 10-15м.	«Бег за флажками»	Совершенствовать высокий старт
127	Легкая атлетика	С. Высокий старт от 10-15м. С.Бег с ускорением от 20 до 40м.	«Встречная эстафета с бегом»	Совершенствовать высокий старт, бег с ускорением до 40 м.
128	Легкая атлетика	С. Высокий старт от 10-15м. С.Бег с ускорением от 20 до 40м.	«Встречная эстафета с бегом»	Совершенствовать высокий старт, бег с ускорением до 40 м.
129	Легкая атлетика. Урок-соревнование.	«Салки маршем» «Встречная эстафета с бегом»		Совершенствовать бег с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени
130	Легкая атлетика	С.Бег с ускорением от 20 до 40м. С.Скоростной бег до 40м.	«Сильные и ловкие»	Совершенствовать бег с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени
131	Легкая атлетика	С.Скоростной бег до 40м. С.Бег на результат 60м.	«Русская лапта»	Скоростной бег до 40м
132	Легкая атлетика	С.Скоростной бег до 40м. С.Бег на результат 60м.	«Русская лапта»	Скоростной бег до 40м

133	Легкая атлетика. Урок-соревнование.	Русская лапта		Совершенствовать подтягивание, поднимание туловища
134	Легкая атлетика	С.Бег на результат 60м. С.Бег в равномерном темпе до 12 мин.	«Сильный броско»	Совершенствовать бег в равномерном темпе до 12 минут
135	Легкая атлетика	С.Бег в равномерном темпе до 12 мин.	«Быстрые и ловкие»	Совершенствовать бег в равномерном темпе до 12 минут
136	Легкая атлетика	С.Бег в равномерном темпе до 12 мин.	«Быстрые и ловкие»	Совершенствовать бег в равномерном темпе до 12 минут
137	Легкая атлетика. Урок-соревнование.	Соревнование по подвижным играм		Совершенствовать бег в равномерном темпе до 12 минут

Содержание программы учебного предмета

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля

Программный материал по данному разделу рекомендуется осваивать в ходе освоения конкретных технических навыков и умений, развития двигательных качеств в ходе уроков или самостоятельно.

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки. Естественные основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Защитные свойства организма и их профилактика средствами физической культуры.

Социально-психологические основы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.

Выполнение общеразвивающих и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Комплексы физических упражнений для развития физических особенностей и тестирования уровня двигательной подготовленностиВедение тетрадей по самостоятельным занятиям физическими упражнениями, контролю за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью.

Культурно-исторические основы. Основы истории возникновения и развития физической культуры, олимпийского движения и отечественного спорта. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни современного человека.

Самостоятельное выполнение заданий учителя на уроках физической культуры.

Приемы закаливания. Воздушные ванны. Теплые (свыше +22 °С), безразличные (+20...+22 °С), прохладные (+17...+20 °С), холодные (0...+8 °С), очень холодные (ниже О °С).

Солнечные ванны. Водные процедуры. Обтирание. Душ. Купание в реке, водоеме. Дозировка данных процедур указана в программе начальной школы. Изменение дозировки следует проводить с учетом индивидуальных особенностей и состояния здоровья учащихся.

Способы самоконтроля. Приемы определения самочувствия, работоспособности, сна, аппетита. Определение нормальной массы (веса), длины тела, окружности грудной клетки и других антропометрических показателей. Самоконтроль за уровнем физической подготовленности.

Легкая атлетика

После усвоения основ легкоатлетических упражнений в беге, прыжках и метаниях, входящих в содержание программы в 5 классе, в 6 классе продолжается обучение бегу на короткие и средние дистанции, прыжкам в длину и высоту с разбега, метаниям.

Данный материал содействует дальнейшему развитию и совершенствованию прежде всего кондиционных и координационных способностей. Основным моментом в обучении легкоатлетическим упражнениям в этом возрасте является освоение согласования движений разбега с отталкиванием и разбега с выпуском снаряда. После стабильного выполнения разучиваемых двигательных действий следует разнообразить условия выполнения упражнений, дальность разбега в метаниях и прыжках, вес и форму метательных снарядов, способы преодоления естественных и искусственных препятствий и т. д. для повышения прикладного значения занятий и дальнейшего развития координационных и кондиционных способностей.

Наиболее целесообразными в освоении в 6 классе являются прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги», в высоту с разбега способом «перешагивание». Учитывая большую доступность и естественность легкоатлетических упражнений, особое значение следует уделять формированию умений учащихся самостоятельно использовать легкоатлетические упражнения во время проведения занятий (тренировок) в конкретных условиях проживания.

Программный материал по легкой атлетике

Основная направленность	5 класс
На овладение техникой спринтерского бега	от 15 до 30 м от 30 до 50 м до 50 м
На овладение техникой длительного бега	Бег в равномерном темпе до 15 мин Бег на 1200 м.
На овладение техникой прыжка в длину	Прыжки в длину с 7—9 шагов разбега
На овладение техникой прыжка в высоту	Прыжки в высоту с 3—5 шагов разбега
На овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность	Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность, в коридор 5—6 м, в горизонтальную и вертикальную цель (lxl м) с расстояния 8—10 м, с 4—5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперед-вверх, из положения стоя грудью и боком в направлении броска с места; то же с шага; снизу вверх на заданную и максимальную высоту. Ловля набивного мяча (2 кг) двумя руками после броска партнера, после броска вверх: с хлопками ладонями после приседания

На развитие выносливости	Кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка
На развитие скоростно-силовых способностей	Всевозможные прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг с учетом возрастных и половых особенностей
На развитие скоростных способностей	Эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью
На развитие координационных способностей	Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий и на местности, прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность (обеими руками)
На знания о физической культуре	Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма; название разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения; правила соревнований в беге, прыжках и метаниях; разминка для выполнения легкоатлетических упражнений; представления о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости, быстроты, силы, координационных способностей. Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой
На овладение организаторскими умениями	Измерение результатов; подача команд; демонстрация упражнений; помощь в оценке результатов и проведении соревнований, в подготовке места проведения занятий
Самостоятельные занятия	Упражнения и простейшие программы развития выносливости, скоростно-силовых, скоростных и координационных способностей на основе освоенных легкоатлетических упражнений. Правила самоконтроля и гигиены

Русская лапта.

После усвоения основ упражнений в ловле и передаче, подбрасывании и ударе, перебежках и осаливании, упрощённых правил игры, входящих в содержание программы начальной школы, в 5 классе начинается обучение ловле и передаче мяча в парах с разного расстояния, подбрасыванию на разную высоту в круг, ударам по мячу сверху и снизу, перебежкам.

Данный материал содействует дальнейшему развитию и совершенствованию прежде всего кондиционных и координационных способностей. Основным моментом в обучении упражнениям в этом возрасте является освоение согласования подачи мяча и удара, передачи и ловли мяча, осаливания и перебежек. После стабильного выполнения разучиваемых двигательных действий следует разнообразить условия выполнения упражнений, дальность передач, осаливание в движении, удар по мячу различными ботами, перебежки с преодолением естественных и искусственных препятствий и т. д. для повышения прикладного значения занятий и дальнейшего развития координационных и кондиционных способностей.

Наиболее целесообразными в освоении в 6 классе являются удар по мячу сверху, подача мяча, ловля и передача мяча. Учитывая большую доступность и естественность игровых упражнений, особое значение следует уделять формированию умений учащихся самостоятельно использовать данные упражнения во время проведения занятий (тренировок) в конкретных условиях проживания.

Программный материал по русской лапте

Основная направленность	5 класс
На овладение техникой передвижений.	Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Перебежки 30,55м. Бег с изменением направления и скорости.
На освоение ловли и передач мяча	Ловля и передача мяча в парах одной и двумя руками с разных расстояний. Метание мяча в цель и на дальность.
На освоение техники осаливания	Осаливание с близкого расстояния неподвижного игрока и бегущего в одном направлении.
На овладение техникой подачи (подбрасывания) мяча	Подача мяча на различную высоту в круг подачи.
На освоение техники ударов по мячу	Удары по мячу битой способом сверху и сбоку.
На овладение умениями организатора	Помощь в судействе, подготовке места занятий.
Знания	Знание терминологии: ловля, передача, перебежка, осаливание, самоосаливание, подбрасывание(подача), удар, стойки и перемещения. Правила (цель и смысл игры, игровое поле, количество участников.
На освоении тактики игры	Тактика свободного нападения
На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей	Игра по упрощенным правилам русской лапты.

Спортивные игры

В 6 классе продолжать учить детей согласовывать индивидуальные и простые командные технико-тактические взаимодействия (с мячом и без мяча) в нападении и в защите, активно применяя подобранные для этой цели подвижные игры (типа «Борьба за мяч», «Мяч капитану») и специальных, постепенно усложняющихся игровых (соревновательно-игровых) упражнений (форм).

Игровые (соревновательно-игровые) упражнения и формы занятий создают благоприятные условия для самостоятельного выполнения заданий с мячом, реализации на практике индивидуального и дифференцированного подходов к учащимся, имеющим существенные индивидуальные различия (способности). В этой связи особой заботой следует окружить детей со слабой игровой подготовкой, активно включая их в разнообразные виды игровой деятельности.

Программный материал по спортивным играм

Основная направленность

5 класс

Баскетбол

На овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек

Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение)

На освоение ловли и передач мяча	Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге)
На освоение техники ведения мяча	Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой
На овладение техникой бросков мяча	Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,60 м
На освоение индивидуальной техники защиты	Вырывание и выбивание мяча
На закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей	Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок
На закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие кородинационных способностей	Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом
На освоении тактики игры	Тактика свободного нападения Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков Нападение быстрым прорывом (1:0) Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди»
На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей	Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3
Волейбол На овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек	Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.) Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения)
На освоение техники приема и передач мяча	Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. То же через сетку
На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей	Игра по упрощенным правилам мини-волейбола Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках
На развитие координационных способностей	Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владения мячом, типа бега с изменением направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метания в цель различными мячами, жонглирование, упражнения на быстроту и точность реакций, прыжки в заданном ритме; всевозможные упражнения с мячом, выполняемые также в сочетании с бегом, прыжками, акробатическими упражнениями и др. Игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3

На развитие выносливости	Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин
На развитие скоростных и скоростно-силовых способностей	Бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма, из различных и. п. Ведение мяча
На освоение техники нижней прямой подачи	Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3—6 м от сетки
На освоение техники прямого нападающего удара	Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером
На закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей	Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар
На закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей	Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом
На освоение тактики игры	Тактика свободного нападения Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0)
На знания о физической культуре	Терминология избранной спортивной игры; техника ловли, передачи, ведения мяча или броска; тактика нападений (быстрый прорыв, расстановка игроков, позиционное нападение) и защиты (зонная и личная защита). Правила и организация избранной игры (цель и смысл игры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите). Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми
На овладение организаторскими умениями	Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближенных к содержанию разучиваемой игры, помощь в судействе, комплектование команды, подготовка места проведения игры
Самостоятельные занятия	Упражнения по совершенствованию координационных, скоростно-силовых, силовых способностей и выносливости. Игровые упражнения по совершенствованию технических приемов (ловля, передача, броски или удары в цель, ведение, сочетание приемов). Подвижные игры и игровые задания, приближенные к содержанию разучиваемых спортивных игр. Правила самоконтроля

Гимнастика с элементами акробатики

Обучение гимнастическим упражнениям, начатое в 4 классе, расширяется и углубляется. Более сложными становятся упражнения в построениях и перестроениях, общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами (набивными мячами, палками, обручами, скакалками, булавами, лентами), акробатические упражнения, упорные прыжки, упражнения в висах и упорах на различных гимнастических снарядах.

Большое разнообразие, возможность строго направленного воздействия делают гимнастические упражнения незаменимым средством и методом развития координационных (ритма, равновесия, дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, ориентирования в пространстве, согласования движений) и кондиционных способностей (силы рук, ног, туловища, силовой выносливости, гибкости).

После овладения отдельными элементами гимнастические упражнения рекомендуется выполнять в связках, варьируя сочетания, последовательность и число упражнений, включенных в несложные комбинации.

С учетом большой доступности, возможности индивидуальных тренировок гимнастические упражнения являются хорошим средством для организации и проведения самостоятельных занятий, особенно при развитии силы, гибкости и улучшении осанки.

Программный материал по гимнастике с элементами акробатики

Основная направленность	5 класс
На освоение строевых упражнений	Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте
На освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в движении	Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. Простые связки. Общеразвивающие упражнения в парах
На освоение общеразвивающих упражнений с предметами	Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1-3 кг) Девочки: с обручами, булавами, большим мячом, палками
На освоение и совершенствование висов и упоров
На освоение опорных прыжков	Прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 100-110 см.)
На освоение акробатических упражнений	Два кувырка вперед слитно; мост из положения стоя с помощью
На развитие координационных способностей	Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке, брусьях, перекладине, гимнастическом козле и коне. Акробатические упражнения. Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря
На развитие силовых способностей и силовой выносливости	Подтягивания, упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами
На развитие скоростно-силовых способностей	Опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски набивного мяча
На развитие гибкости	Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Упражнения с партнером, акробатические, на гимнастической стенке. Упражнения с предметами
На знания о физической культуре	Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости; страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности; упражнения для разогревания мышечной системы; выполнение гимнастических упражнений

На овладение организаторским умениями

Помощь и страховка; демонстрация упражнений; выполнение обязанностей командира отделения; установка и уборка снарядов; составление с помощью учителя простейших комбинаций упражнений. Правила соревнований

Самостоятельные занятия

Упражнения и простейшие программы по развитию силовых, координационных способностей и гибкости с предметами и без предметов, акробатические, с использованием снарядов. Правила самоконтроля. Способы регулирования физической нагрузки.

Лыжная подготовка

В начале занятий лыжной подготовкой рекомендуется равномерное прохождение дистанции длиной 1,5—2,5 км. Затем с увеличением скорости передвижения дистанция сокращается. Повышение скорости планируется постепенно к концу занятий лыжной подготовкой, что обеспечит суммарную нагрузку и подготовит учащихся к сдаче контрольных нормативов.

Умению правильно распределять силы на дистанции учащиеся обучаются на кругах длиной до 400 м с фиксацией времени прохождения каждого круга и последующим анализом результатов..

На каждом занятии необходимо уделять внимание устранению ошибок, возникающих при увеличении скорости передвижения на различных дистанциях.

Успешное освоение техники лыжного хода во многом зависит не только от качества уроков физической культуры, но и от самостоятельных занятий учащихся и выполнения домашних заданий. Задача педагога — ознакомить учащихся с правилами самостоятельной работы для того, чтобы эти занятия не имели отрицательного эффекта.

При прохождении программного материала рекомендуется в каждый урок включать подвижные игры на выносливость.

Программный материал по лыжной подготовке

Основная направленность

5 класс

На освоение техники передвижения на лыжах

Прохождение заданных дистанций .

Прохождение заданных дистанция в заданном темпе.

Прохождение дистанции 2км без учёта времени

На знания о физической культуре

Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий. Значение занятий лыжной подготовкой для поддержания работоспособности. Требования к одежде и обуви занимающегося. лыжами. Техника безопасности при занятиях лыжной подготовкой.

Формы и средства контроля

Физические	Физические	Мальчики	Девочки
способности	упражнения
Скоростные	Бег 60 м с высокого старта
	с опорой на руку (с)	9,2	10,2
Силовые	Лазанье по канату на
	расстояние 6 м, с	12	—
	Прыжок в длину с места,
	см	180	165
	Поднимание туловища из
	положения лежа на спи-
	не, руки за головой, кол- во раз	—	18
К выносливости	Кроссовый бег 2 км	8 мин 50 с	10 мин 20 с
	Передвижение
	на лыжах 2 км	16 мин 30 с	21 мин 00 с

К координации	Последовательное выпол-
	нение пяти кувырков, с	10,0	14,0
	Бросок малого мяча в
	стандартную мишень, м	12,0	10,0

Перечень учебно-методических средств обучения

В 5 классе рекомендуется линия учебно-методических комплектов под редакцией В.И. Лях и М.Я. Виленского: «Физическая культура 5-7 классы», под ред. М.Я. Виленского, издательство «Просвещение» 2012г.

Оборудование и инвентарь

№ п/п	Наименования объектов и средств материально-технического обеспечения	Количество
			Стандарт основного общего образования по физической культуре
			Стандарт среднего (полного) общего образования по физической культуре (базовый уровень)	1
	Стандарт среднего (полного) общего образования по физической культуре (профильный уровень)
	Примерная программа по физической культуре основного общего образования по физической культуре
	Примерная программа по физической культуре среднего (полного) общего образования (базовый профиль)	1
	Примерная программа по физической культуре среднего (полного) общего образования (профильный уровень)
	Авторские рабочие программы по физической культуре
	Учебник по физической культуре	1
	Дидактические материалы по основам разделам и темам учебного предмета «Физическая культура»
	Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, Олимпийскому движению
	Методические издания по физической культуре для учителей	1
	Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности	3
	Плакаты методические
	Портреты выдающихся спортсменов, деятелей физической культуры спорта и Олимпийского движения
	Видеофильмы по основным разделам и темам учебного предмета «Физическая культура»
	Аудиозаписи
	Видеомагнитофон с комплектом видеокассет
	Стенка гимнастическая	2
	Бревно гимнастическое напольное
	Бревно гимнастическое высокое
	Козел гимнастический	1
	Конь гимнастический	1
	Перекладина гимнастическая	1
	Брусья гимнастические, разновысокие	1
	Брусья гимнастические, параллельные	1
	Кольца гимнастические, с механизмом крепления
	Канат для лазания, с механизмом крепления	1
	Мост гимнастический подкидной	1
	Скамейка гимнастическая жесткая	4
	Скамейка гимнастическая мягкая
	Комплект навесного оборудования
	Стойка для штанги
	Штанги тренировочные
	Гантели наборные
	Коврик гимнастический
	Станок хореографический
	Акробатическая дорожка
	Покрытие для борцовского ковра
	Маты борцовские
	Маты гимнастические	8
	Мяч набивной (1 кг, 2кг, 3 кг)	5
	Мяч малый (теннисный)	1
	Скакалка гимнастическая	10
	Мяч малый (мягкий)
	Палка гимнастическая	10
	Обруч гимнастический	10
	Коврики массажные
	Секундомер настенный с защитной сеткой
	Сетка для переноса малых мячей
	Планка для прыжков в высоту

	Стойки для прыжков в высоту
	Барьеры л/а тренировочные
	Флажки разметочные на опоре	4
	Дорожка разметочная для прыжков в длину с места
	Рулетка измерительная (10м; 50м)	1
	Номера нагрудные
	Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой	4
	Шиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой
	Мячи баскетбольные	10
	Сетка для переноса и хранения мячей
	Жилетки игровые с номерами
	Стойки волейбольные универсальные
	Сетка волейбольная
	Мячи волейбольные	10
	Сетка для переноски и хранения баскетбольных мячей
	Табло перекидное
	Ворота для мини-футбола	2
	Мячи футбольные	10
	Компрессор для накачивания мячей
	Палатки туристские (двух местные)
	Рюкзаки туристские
	Комплект туристский бивуачный
	Комплект динамометров ручных
	Динамометр становой
	Ступенька универсальная (для степ-теста)
	Средства до врачебной помощи
	Аптечка медицинская	1
	Дополнительный инвентарь
	Доска аудиторная с магнитной поверхностью
	Спортивный зал игровой	1
	Спортивный зал гимнастический
	Зоны рекреации
	Кабинет учителя	1
	Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования
	Легкоатлетическая дорожка
	Сектор для прыжков в длину	1
	Сектор для прыжков в высоту
	Игровое поле для футбола (мини-футбола)
	Площадка игровая баскетбольная	1
	Площадка игровая волейбольная	1
	Гимнастический городок	1
	Полоса препятствий	1
	Лыжная трасса
	Комплект шансовых инструментов для подготовки мест занятий на спортивном стадионе

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/35644-rabochaja-programma-po-fizicheskoj-kulture-5-

Рецензия на методическую разработку

Опубликуйте материал и закажите рецензию на методическую разработку.

Подробнее

Презентация к внеклассному мероприятию «Российские чемпионы Сочи 2014»Олимпийское лоскутное одеяло

Также вас может заинтересовать

Свидетельство участника экспертной комиссии

Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ
БЕСПЛАТНО!

Подробнее

У вас недостаточно прав для добавления комментариев.

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.

Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)

Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.

Рекомендуем Вам курсы повышения квалификации и переподготовки

Курсы повышения квалификации