Методические рекомендации по подготовке учащихся старших классов к олимпиаде по физической культуре

Теоретико – методические задания для учащихся 9,10,11 классов

Инструкция по выполнению заданий

Вам предлагаются задания, соответствующие требованиям к минимуму знаний выпускников средней (полной) школы по предмету «Физическая культура».

Задания представлены в форме незавершенных утверждений, которые при завершении могут оказаться либо истинными, либо ложными.

Утверждения представлены в:

закрытой форме, то есть с предложенными вариантами завершения. При выполнении этих заданий необходимо выбрать правильное завершение из 4 предложенных вариантов. Среди них содержатся как правильные, так и неправильные завершения, а также частично соответствующие смыслу утверждения. Правильным является только одно – то, которое наиболее полно соответствует смыслу утверждения. Выбранные варианты отмечаются зачеркиванием соответствующего квадрата в бланке ответов: «а», «б», «в» или «г»;

открытой форме, то есть без предложенных вариантов завершения. При выполнении этого задания необходимо самостоятельно подобрать слово, которое, завершая утверждение, образует истинное высказывание. Подобранное слово вписывается в соответствующую графу бланка ответов;

Записи должны быть разборчивыми.

Внимательно читайте задания и предлагаемые варианты ответов. Старайтесь не угадывать, а логически обосновывать сделанный Вами выбор. Пропускайте незнакомые задания вместо их выполнения путем догадки. Это позволит сэкономить время для выполнения других заданий. Впоследствии можно вернуться к пропущенному заданию.

Будьте внимательны, делая записи в бланке ответов. Исправления и подчистки оцениваются как неправильный ответ. Заполните анкету в бланке ответов: напишите свою фамилию, имя, отчество, № школы и класс, в котором Вы учитесь.

Желаем успеха!

Задания в закрытой форме

1. Вид воспитания, специфическим содержанием которого являются обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях, называется:

а. физической культурой;

б. физической подготовкой;

в. физическим воспитанием;

г. физическим образованием.

2. Результатом физической подготовки является:

а. физическое развитие индивидуума;

б. физическое воспитание;

в. физическая подготовленность;

г. физическое совершенство.

3. На современном этапе развития общества основными кри­териями физического совершенства служат:

а. показатели телосложения;

б. показатели здоровья;

в. уровень и качество сформированных двигательных умений и навыков;

г. нормативы и требования государственных программ по физическому воспитанию в сочетании с нормативами единой спортивной классификации.

4. Какие виды легкоатлетических упражнений не входят в мужское десятиборье:

а. бег на дистанцию 1500 м;

б. толкание ядра;

в. прыжок в длину с разбега;

г.бег на дистанцию 800 м.

5. В каком виде легкой атлетики российская сборная завоевала Олимпийское золото в Пекине 2010 г.:

а. эстафета 4×100 м (женщины);

б. эстафета 4×100 м (мужчины);

в. бег на дистанцию 800 м (женщины);

г.бег на дистанцию 400 м (мужчины).

6. Эффект физических упражнений определяется прежде всего:

а. их формой;

б. их содержанием;

в.темпом движения;

г. длительностью их выполнения.

7. Укажите, какие принципы используются в системе физического воспитания в качестве руководящих положений:

а.общесоциальные и общепедагогические принципы;

б.общеметодические принципы;

в. специфические принципы;

г.общесоциальные, общепедагогические, общеметодические и специфические принципы.

8. Система движений, объединенная смысловыми двигательными задачами, называется:

а. двигательными действиями;

б. спортивной техникой;

в. подвижной игрой;

г. физическими упражнениями.

9. Педагогический процесс, направленный на системное освоениe рациональных способов управления своими движениями, приобретение необходимых двигательных навыков, умений, а также связанных с этим процессом знаний, называется:

а. физическим образованием;

б. физическим воспитанием;

в. физическим развитием;

г. физической культурой.

10. . Совокупность упражнений, приемов и методов, направленных на обучение двигательным и другим умениям и навыкам, а также на их дальнейшее совершенствование, называется:

а. методикой обучения;

б. физической культурой;

в. физическим образованием;

г. физическим воспитанием.

11. Возникновение физических упражнений исторически обусловлено преимущественно…

а. уровнем развития первобытных людей.

б. условиями существования человечества.

в.характером трудовых и боевых действий людей.

г. географическим расположением обитания людей.

12. Уровень развития двигательных способностей человека определяется:

а. тестами (контрольными упражнениями);

б. индивидуальными спортивными результатами;

в.разрядными нормативами единой спортивной классификации;

г. индивидуальной реакцией организма на внешнюю (стандартную) нагрузку.

13. Индивидуальные морфофункциональные особенности организма, унаследованные от родителей называются:

а. фенотипом;

б. генотипом;

в. физическим развитием;

г.эволюцией.

14. Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется:

а. функциональной устойчивостью;

б. биохимической экономизацией;

в. тренированностью;

г. выносливостью.

15. В физическом воспитании и спорте основным методом при развитии быстроты двигательной реакции является:

а. метод повторного выполнения упражнения;

б. метод динамических усилий;

в. метод круговой тренировки;

г. игровой метод.

16. Какое из физических качеств при чрезмерном его развитии отрицательно влияет на гибкость?

а. выносливость;

б. сила;

в. быстрота;

г. координационные способности.

17. Для развития общей выносливости наиболее широко при­меняются циклические упражнения продолжительностью не ме­нее:

а. 3—5 мин, выполняемые в анаэробном режиме;

б. 7—12 мин, выполняемые в аэробно-анаэробном режиме;

в. 15—20 мин, выполняемые в аэробном режиме;

г. 45—60 мин.

18. Основным методом развития гибкости является:

а. повторный метод;

б. метод максимальных усилий;

в. метод статических усилий;

г. метод переменно-непрерывного упражнения.

19. Реакция организма занимающихся на физическую нагрузку по окончании урока (занятия) определяется с помощью ... контроля. Вставка-ответ:

а. оперативного;

б. текущего;

в. итогового;

г. рубежного

20. Наиболее информативным, объективным и широко используемым в практике физического воспитания и спорта показателем реакции организма на физическую нагрузку является:

а. время выполнения двигательного действия;

б. величина частоты сердечных сокращений (ЧСС);

в. продолжительность сна;

г. коэффициент выносливости.

21. Под двигательной активностью понимают:

а. суммарное количество двигательных действий, выполняемых человеком в процессе повседневной жизни;

б. определенную величину физической нагрузки, измеряемую параметрами объема и интенсивности;

в. определенную меру влияния физических упражнений на организм занимающихся;

г. педагогический процесс, направленный на повышение спортивного мастерства.

22. Основной формой организации занятий физическими упражнениями в общеобразовательной школе является:

а. урок физической культуры;

б. физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня;

в. массовые спортивные и туристские мероприятия;

г. тренировочное занятие в спортивной секции.

23. Укажите последовательность упражнений предпочтительную для утренней гимнастики.

1. Упражнения, увеличивающие гибкость.

2. Упражнения на дыхание, расслабление и восстановление.

3. Упражнения для ног: выпады, приседания, подскоки.

4. Упражнения, активизирующие деятельность сердечно-сосудистой системы

5. Упражнения, укрепляющие основные мышечные группы.

6. Упражнения, способствующие переходу организма в рабочее состояние.

7.Упражнения, укрепляющие мышцы брюшного пресса.

а. 1, 2, 3. 4, 5, 6, 7.в. 3, 5, 7, 1, 3, 2, 4.

б. 2, 6, 7, 1, 4, 5, 3.г. 6, 4, 5, 1, 7, 3, 2.

24. Строй − это

а. установленное размещение занимающихся для совместных действий;

б. размещение учащихся один возле другого на одной линии лицом в одну сторону;

в. расположение учащихся в затылокдруг другу;

г.расположение занимающихся в шеренгах с интервалом, равным ширине ладони между локтями стоящих рядом учащихся.

25. Выберите правильный способ держания гранаты:

а. граната держится за середину ручки, захватывая ее четырьмя пальцами, большой палец придерживает гранату вдоль ее оси;

б. граната держится за дальний конец ручки, захватывая ее четырьмя пальцами, большой палец придерживает гранату вдоль ее оси;

в.граната держится за ручку, захватывая ее четырьмя пальцами, большой палец придерживает гранату по кольцу.

г.граната держится за ручку как удобно метателю.

26. Техника спортивной ходьбы в зависимости от конфигурации и рельефа:

а.изменяется;

б. не изменяется;

в. изменяется только движение рук;

г. изменяется только движение ног.

27. В период обучения в общеобразовательной школе двигательная активность учащихся при переходе из класса в класс:

а. незначительно увеличивается;

б. значительно увеличивается;

в. остается без изменения;

г. все более уменьшается.

28. Исторически обусловленный идеал физического развития и физической подготовленности человека, оптимально соответствующий требованиям жизни это:

а.спортсмен;

б. олимпийский чемпион;

в. физическое совершенство.

г.спортивное совершенство.

Задания в открытой форме

ВЫПОЛНЯЯ СЛЕДУЮЩИЕ ЗАДАНИЯ ЗАВЕРШИТЕ УТВЕРЖДЕНИЯ, ВПИСАВ СООТВЕТСТВУЮЩИЕ СЛОВО В БЛАНК ОТВЕТОВ.

Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов

29Двигательные действия (включая их совокупности), которые направлены на реализацию задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям, называются: …

30. Состояние организма, характеризующееся совершенной саморегуляцией органов и систем, гармоничным сочетанием физического, морального и социального благополучия называется ….

31 Способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений) это …

32. Основу двигательных способностей человека составляют …

33. Метод организации деятельности занимающихся на уроке, при котором весь класс выполняет одно и то же задание учителя физической культурыназывается …

34. Доступные занимающимся упражнения, несложные в техническом отношении элементарные движения телом и его частями, выполняемые с целью оздоровления, воспитания физических качеств, улучшения функционального состояния организма называются …

35. Система гигиенических мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям различных метеорологических факторов (холода, тепла, солнечной радиации, пониженного атмосферного давления) называется …

36. Положения, в которых плечи выше точек опоры обозначаются как …

37. Как называется расстояние по фронту между учащимися …

38. В гимнастике движение (или положение) с выставлением и сгибанием опорной ноги называется …

39. Приспособление организма к условиям существования обозначается понятием …

40. Комплексный результат физической подготовки (степень развития физических качеств) обозначается как …

КЛЮЧ

к теоретико-методическому заданию (9,10,11 класс)

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/359621-metodicheskie-rekomendacii-po-podgotovke-ucha