Рекомендации для воспитателей по обучению детей основным видам движений в условиях ограниченного пространства

Основные виды движений

Особенности развития детей старшего дошкольного возраста

Методические рекомендации

Игры для самостоятельной деятельности

Пособия и атрибуты

Ходьба

Слабый мышечный корсет.

Не сформировано ощущение правильной осанки.

Мышцы разгибатели слабее.

Следить за осанкой детей.

При ходьбе давать ориентир, чтобы они не опускали голову.

Использовать ходьбу на носках с предметом на голове для ощущения правильной осанки.

Давать задания с изменением темпа и направления, с разным положением рук.

Давать упражнения в ходьбе по песку, с поворотами, с преодолением препятствий.

Гигантские шаги - перешагивание различными способами с коврика на коврик.

Весёлая дорожка - перешагивание по команде ведущего.

Весёлые негритята -

перенос мешочков с грузом на голове, ходьба по дорожке здоровья, между шнурами.

Коврики.

Коврики.

Мешочки, дорожка здоровья.

Бег

Слабая мышечная система.

Формирование свода стопы.

Формирование координации движений.

Быстрое утомление.

Контроль за осанкой во время бега.

Следить за согласованностью и непринуждённостью движений.

Следить за постановкой стоп, не разводя в стороны носки ног.

Не требовать сгибания рук в локтях и прижимания их к груди, что сковывает движения, плохо влияет на кровообращение и дыхание.

Применять бег на короткие дистанции, чередуя с ходьбой.

-Весёлая дорожка – перешагивание с коврика на коврик по команде ведущего.

-Займи своё место – перебегание по команде в коврика на коврик.

- Прогулка – ходьба по узкой дорожке между скакалок.

-Обезьянки - хождение руками и ногами по стене, развивая координацию.

Коврики.

Скакалки, дорожки.

Тихий тренажёр.

Прыжки

Формирование свода стопы, слабые связки и мышцы.

Слабо развиты координация движений, глазомер, чувство равновесия.

Следить за мягким приземлением, подпрыгиванием. Широко использовать подводящие упражнения (поднимание на носках, сочетание со взмахом рук, подскоки, подпрыгивания).

-Достань ягодку – подпрыгивание, дотягивание до условной метки.

-Через кочку- перепрыгивание через мешочки с песком.

-С кочки на кочку – прыжки с квадрата на квадрат.

Тихий тренажёр.

мешочки с песком.

Коврики.

Метание

Слабые мышцы плечевого пояса.

Отрабатывать правильный замах,

правильное и.п. при метании.

Уточнять элементы техники броска, ловли мяча.

-Урожай собирай – забрасывание мешочков в коробку.

-Попади в цель – метание мешочков в цветные ладошки.

-Ловкие руки – прокатывание мяча из руки в руку разными способами.

-Кольцеброс, кегли.

Мешочки.

мешочки, тихий тренажёр.

Мячи большие и малые.

Лазание

Страх высоты.

Слабо развита координация движений.

Развивается и совершенствуется двигательный анализатор.

Слабые мыщцы спины. Формирование позвоночных изгибов.

Закреплять правильный хват.

Не пропускать перекладин.

Освоение приставного шага. При ползании на четвереньках обязателен последующий переход в вертикальное положение и активное выпрямление позвоночника. Усложнение препятствий.

-Паутинка- перелезание, подлезание между двух натянутых шнуров.

- Паровозик - пролезание на четвереньках в обручи, под препятствие.

-Котята- ползание на четвереньках по дорожке здоровья, коврикам.

Скакалки, шнуры.

Обручи.

Дорожки, коврики.

Равновесие

Формирование устойчивости и чувства равновесия.

Проводить упражнения в спокойном темпе, обращать внимание на уверенность выполнения статичных поз.

-По мостику – ходьба по шнурам, дорожке здоровья, между скакалок.

-Аисты – стойка на одной ноге на полу на кирпичике, на кубе.

Шнуры, скакалки, дорожка.

Куб, кирпичик.

Развитие отдельных групп мышц

Слабые мышцы шеи, груди, поясницы, свода стопы и кистей рук.

Дозировать упражнения и применять их в разнообразных комбинациях.

Обеспечивать избирательный характер воздействия на отдельные звенья двигательного аппарата- в зависимости от конкретных задач.

-Сажаем огород-игры с ковриками, дорожкой.

-Паутинка - перелезание, подлезание, пролезание между натянутых шнуров.

Коврики, дорожка.

Шнуры, скакалки.