Техника безопасности на уроках физкультуры (для детей)

Техника безопасности

Во время занятий кроссовой подготовкой.

Заниматься в специальной одежде, соответствующей погодным условиям.

Быть в соответствующей форме – одежде и обуви, следить за ее опрятностью.

Во время бега не пересекать дорогу соперникам, не только впереди бегущего.

После пробегания линии финиша с максимальной скоростью, не останавливаться, а продолжать бег по прямой.

Во время бега не стоять на пути дистанции.

При выполнении забега потоком забега соблюдать определенный интервал.

Правила поведения во время занятий

спортивными играми.

До начала игры выполните упражнения разминки и хорошо разогрейтесь. Это поможет избежать травм.

Соблюдайте на площадке порядок. Закончив игру, обязательно положите мяч на отведенное для него место.

Если занятие проходит в помещении, то оно должно быть хорошо проветрено, освещено, не иметь лишних предметов, из-за которых можно получить травму.

Чтобы не поскользнуться и не получить травму во время игры, влажное место на площадке следует сразу вытереть тряпкой.

Эти правила относятся ко всем спортивным играм.

Техника Безопасности на занятиях по гимнастике.

Начинайте занятия с предварительной разминки

Перед занятиями на снарядах проверяйте их исправность

Не выполняйте самостоятельно сложных упражнений, требующий страховки товарища или взрослого

В процессе занятий обучающемуся запрещается:

Стоять близко к снаряду при выполнении упражнения другим учащимся;

Выполнять упражнения с влажными ладонями;

При выполнении прыжков следует приземляться мягко, на носки;

При поточном выполнении упражнений, обучающимся во избежание столкновений необходимо соблюдать достаточные интервалы

Правила и законы уроков физкультуры.

Каждому ученику пройти медицинский осмотр, в классном журнале должна стоять физкультурная группа ученика.

Урок физкультуры начинается по школьному звонку с построения класса в одну шеренгу и заканчивается построением класса.

Ученик должен быть дисциплинированным, бережно относиться к инвентарю в зале, соблюдать чистоту во вспомогательных помещениях.

Уважительное отношение к своим товарищам, учителям.

Техника безопасности на уроках физической культуры по программе : легкая атлетика на стадионе.

1)Надеть спортивный костюм и спортивную обувь на нескользкой подошве ( спортивная одежда должна соответствовать температурному режиму на улице).

2)Провести разминку.

3)При групповом стартена короткие дистанции бежать только по своей дорожке.

4)Во избежание столкновений исключите резко «стопорящую» обстановку.

5)Не выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте, не приземляться при прыжке на руки.

6)Не производить метание без разрешения учителя, не оставлять без присмотра спортивный инвентарь.

7)Не стоять справа от метающего, не находиться в зоне броска, не ходить за снарядами без разрешения учителя.

8)Не подавать снаряд для метания друг другу броском.

9)При плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю.

10)Убрать в отведенное место для хранения спортивный инвентарь.

11)Снять спортивный костюм и спортивную обувь.

Техника безопасности на уроках гимнастики

(в спортивном зале)

1)Надеть спортивный костюм и спортивную обувь на нескользкой подошве.

2)Не выполнять упражнения на спортивных снарядах без учителя или его помощника, а также без страховки.

3)При выполнении прыжков и соскоков со снарядов приземляться мягко на носки ступней, пружинисто приседая.

4)Не стоять близко ко снаряду при выполнении упражнений другими учащимися.

5)Не выполнять упражнения на спортивных снарядах с влажными ладонями.

6)При выполнении упражнений потоком (один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений.

7)При появлении во время занятий боли в руках, покраснения кожи и потертости на ладонях, а также при плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю.

8)Убрать в отведенное место для хранения спортивный инвентарь.

9)Снять спортивный костюм и спортивную обувь.

Техника безопасности на уроках физической культуры при обучении подвижным и спортивным играм

(баскетбол, футбол).

Надеть спортивную форму и спортивную обувь на резиновой подошве.

Ногти на руках должны быть коротко подстрижены.

На одежде не должно быть металлических крючков, пряжек, пуговиц.

У играющих не должно быть колец, медальонов, сережек, очков.

Не нарушать дисциплину во время игры, не толкать в спину, не ставить подножки – знать и выполнять правила подвижной или спортивной игры.

Овладеть правильной техникой игр – залог профилактики травм костно-связочного аппарата и мышц.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/370564-tehnika-bezopasnosti-na-urokah-fizkultury-dlj