Конспект урока по физической культуре для учащихся 4 класса

Части

Урока и их про-дол-жит.

Содержание

Дози-ровка

Организационно-методические указания

Подго-

Товит.

Часть

12-15мин.

1. Построение в шеренгу

30сек

2.Актуализация. Объяснение темы урока.

1-2мин.

Звучит песня Ю.Антонова «Золотая лестница» (припев)

Учитель спрашивает у детей, о чем поется в песне. Кто может угадать тему нашего урока? Да, сегодня вы будете осваивать технику лазанья по гимнастической лестнице спокойно и на быстроту. Кто знает пословицы или цитаты о смелости, ловкости, решительности?(«Смелость покоряет города». «Ловкие и смелые,бездна ума!Мы побеждаем везде и всегда» и др.

3.Разминка:

ходьба- на носках с движением рук в стороны, вверх, вперед

- на пятках, руки за голову, на пояс

-подскоки с ноги на ногу, руки на пояс

-приставным шагом левым и правым боком

-ходьба на восстановление дыхания:и.п.- руки в стороны ладонями вверх: на каждый второй шаг хлопок над головой;

- ходьба с хлопком впереди и сзади,

- ходьба выпадами с хлопком под коленом;

-ходьба выпадами с поворотом туловища влево-вправо, руки в стороны;

10мин.

Каждое положение рук на 8 счетов.

Бег - равномерный «змейкой» и по кругу

1мин

Ходьба на восстановление дыхания по кругу.

30сек.

По команде «Стой!» вем ученикам сохранить круг с интервалом до 1м.

Танец «Утят»

2мин.

Звучит мелодия 2 куплета. Выполняют в кругу .

Перестроение из круга в колонну по 3 в движении

Основн.

Часть

25мин.

I. ЛАЗАНЬЕ ПО ГИМНАСТИЧЕСКОЙ СТЕНКЕ

1задание: залезть разноименным способом до верха лестницы, коснуться рукой стены, спустить таким же способом и добежать до своей команды.

10мин.

Каждая команда стоит в колонне по одному напротив 2х пролетов гимн.стенки на расстоянии 6-7м..

Следующий участник начинает движение после того, как предыдущий пересечет линию старта-финиша

2 задание: на быстроту: залезть по лестнице до верхней рейки – перейти вправо на следующую лестницу и спуститься спокойно, добежать до команды

3 задание: залезть по лестнице вверх, коснуться рукой стены одноименным способом и спуститься вниз, добежать до своей команды

Подниматься способом руки-ноги,спускаться одноименным способом: ноги-руки одновременно

4 задание: Пройти четыре пролета вверх-вправо и спуститься вниз разноименным способом

Подняться на 2 рейки –смес-титься вправо на следующую лестницу- пройти 2 пролета-перейти на следующую и.т.д.Вниз спускаться всем поочередно по крайней лестнице

П.ПЕРЕЛЕЗАНИЕ ЧЕРЕЗ ПРЕПЯТСТВИЯ

2мин.

Участники стоят в 3 колонны по одному на старте

1задание: с разбега 6-8 шагов преодолеть натянутый шнур перемахом «ножницы»,обойти конус и бежать обратно перемахом назад

1 попытка

каждому

участн.

Стартуют одновременно 3 человека по одному из трех команд

2 задание: бежать со старта, перелезть через гимн.бревно высота 1м, обратно пролезть под бревном

Бревно стоит поперек спортивного зала

Ш.КОМБИНИРОВАННАЯ ЭСТАФЕТА

Пройти по скамейке-соскок в упор присев, проползти на четвереньках по гимн.мату, пролезть через обруч, перепрыгнуть через шнур, перелезть через бревно, бросить «снежок» в корзинку. Назад вернуться бегом под бревном, под шнуром до финиша

Подведение итогов эстафеты

Заклю-

чительн.

часть

5 мин.

1. Построение в шеренгу

30сек

2.Выполнение движений рук в разных положениях по команде учителя

30сек

Звучит медленный вальс

3.Подведение итогов урока

3мин.

Отметить лучших учеников, команду –победителя в эстафете. Отметить благодаря чему команда победила

4. Домашнее задание

30сек.

Совершенствовать навыки в лазаньи во дворе дома и на школьной площадке. Отжимание от пола 10-15раз.