Статья «Актуальность работы по обучению детей плаванию»

Статья

Актуальность и социальная значимость работы по обучению детей дошкольного возраста плаванию

В системе комплексной физкультурно-оздоровительной работы большое место занимает обучение детей плаванию. Влияние плавания на организм ребенка необычайно благотворно и разнообразно. Оно помогает стать здоровым, сильным, ловким, выносливым, смелым. От всех физических упражнений плавание отличается двумя присущими только ему особенностями: тело человека при плавании находится в особой среде – воде, а движения выполняются в горизонтальном положении. Все это оказывает прекрасное оздоровительное действие на организм человека.

Волны при плавании и течении воды оказывают своеобразный массирующий эффект.

Плавание называют идеальным видом движения и действительно ни один вид спорта не имеет такого большого гигиенически – оздоровительного и лечебного значения. Объясняется это многими факторами. Прежде всего сама водная среда и создаваемые ею физическое, механическое, биологическое и температурное воздействие являются причиной множества благоприятных реакций организма, стимулирующих функциональное развитие здоровых систем, профилактику и лечение различных заболеваний опорно- двигательного аппарата, сердечно- сосудистой, дыхательной, нервной системы.

Плавание способствует улучшению функциональных возможностей нервной системы, её вегетативных функций, повышению подвижности нервных процессов. Особенно оно полезно чрезмерно возбужденным детям. Температура воды и однообразные циклические движения оказывают успокаивающие воздействие на нервную систему, делают ребенка более спокойным, обеспечивают крепкий сон.

Во время погружения в оду плавания создаются своеобразные условия для работы сердца и всей сердечно-сосудистой системы (ССС) в целом. Тело ребенка погруженное в воду характеризуется состоянием близким к невесомости, Сердце при этом увеличивается в объёме и перекачивает большее количество крови. Ему не приходится выбрасывать кровь вверх и «насасывать» её снизу, как это бывает при обычном положении. Давление воды на всю поверхность тела способствует движению венозной крови от периферии к сердцу облегчает присасывающую функцию грудной клетки и создает благоприятные условия деятельности правого предсердия и правого желудочка .

Занятия плаванием – лучшая тренировка дыхательной системы. Во время вдоха происходит усиленная работа дыхательных мышц, которым приходится преодолевать давление воды (15-20 кг) на поверхность груди. Выдох который обычно делают в воду также затруднен. Такая регулярная «гимнастика» дыхательной мускулатуры укрепляет её, а это в свою очередь увеличивает подвижность грудной клетки.

Во время плавания нормализуется секреторная, моторная, всасывающая функции органов пищеварения. Мышечная деятельность способствует лучшему оттоку желчи из печени и желчного пузыря и улучшает эвакуацию содержимого толстого кишечника. Занятия плаванием усиливают обмен веществ, активируют деятельность органов выделения. Во время плавания или только пребывания в воде, происходят значительные изменения в составе крови. Так, например у ребенка находящегося в воде температура которой 20 градусов на протяжении минуты количество эритроцитов увеличивается на 20-25 % повышается гемоглобин и уменьшается количество лейкоцитов.

Плавание закаливает организм ребенка, повышает его стойкость против температурных колебаний и невосприимчивость к простудным заболеваниям, Вода оказывает на кожный покров как механическое так термическое воздействие. Она смывает с кожи грязь, пот, кожное сало, верхний слой эпителия т.е очищает кожу способствует улучшению кожного дыхания и укреплению самой кожи.

Плавание также незаменимое средство для создания «мышечного корсета» (когда слабо развитые мышцы спины не держат позвоночник в нужном положении). Плавание – одно из средств лечения последствий переломов конечностей, заболеваний спинного мозга, связанных с расстройством двигательных функций. Занятия плаванием способствует уменьшению лишних жировых отложений, что также положительно отражается на осанке ребенка. В то е время у очень худых детей эти занятия способствуют увеличению подкожного жира, что вместе с увеличением силы и объёма мышц (вследствие занятий плаванием) также улучшает осанку.

Обучение детей плаванию имеет большое оздоровительное и воспитательное значение.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/371670-statja-aktualnost-raboty-po-obucheniju-detej-