Организация внеурочной деятельности, направленной на сохранение здоровья учащихся

Ульяновская область МО Барышского район

МОУ- СОШ с. Заречное

Практические рекомендации по организации

внеурочной деятельности, направленной на сохранение здоровья учащихся в условиях современной школы.

Заречное 2017

Настоящее пособие может быть полезно учителям физической культуры при организации внеклассной и внеурочной деятельности учащихся, организации и контроле выполнения домашнего задания по физической культуре, а также других мероприятий направленных на сохранение и укрепление здоровья учащихся в условиях средней общеобразовательной школы.

Автор: Майданов А.В. учитель физической культуры

МОУ СОШ с.Заречное МО «Барышский район» Ульяновской области.

Содержание:

Предисловие.-------------------------------------------------------- 4стр.

Организация внеурочной деятельности, направленной на сохранение здоровья учащихся.--------------------------------- 8 стр.

2.1.Осанка – основа здоровья.-------------------------------------- 11 стр.

2.2 Неделя физической культуры в школе.------------------------ 14 стр.

2.3 Положение о проведении конкурса

«Самый здоровый класс»------------------------------------------- 15 стр.

Заключение.---------------------------------------------------- 18 стр.

Литература.------------------------------------------------------- 19 стр.

Электронные источники информации.--------------------- 20 стр.

1.Предисловие.

«Здоровье – не все,

но все без здоровья – ничто»   

Сократ

Здоровье населения является важным показателем социального благополучия, нормального экономического функционирования общества, важнейшей предпосылкой национальной безопасности страны.

Воздействие на человека многих факторов риска хронических неинфекционныхзаболеваний (ХНИЗ): курение, злоупотребление алкоголем, стрессы, экологическое неблагополучие, ожирение, несбалансированное питание, высокий уровень холестерина, низкая физическая активность, артериальная гипертензия способствует развитию заболеваний, приводит к преждевременной смерти. Формируясь в детском и подростковом возрасте, эти факторы риска продолжают действовать в зрелом возрасте, внося свой вклад в общее ухудшение здоровья, затрудняют получение хорошего образования, приводят к отрицательным социальным последствиям. Многие из этих факторов являются предотвратимыми.

Раннее начало профилактического вмешательства наиболее перспективно. Это связано с тем, что поведенческие факторы риска у детей и подростков еще не сформировались или их появление носит непостоянный характер, когда еще не сложился стереотип поведения, не соответствующий здоровому образу жизни. Доказано, что уже в этом возрасте формируются факторы риска атеросклероза, артериальной гипертензии и ишемической болезни сердца, обусловливающие значительную заболеваемость и смертность взрослого, особенно мужского населения. Выдвигаемая в «Концепции модернизации российского образования» на передний план категория «качество образования» непосредственно связана с категорией «здоровье» - гармоничного сочетания физического, психического и социального благополучия (определение ВОЗ). Известно, что двигательная активность – важный фактор профилактики многих заболеваний и укрепления здоровья школьников. Проведённые исследования показали, что первоклассник двигается вдвое меньше, чем дошкольник в детском саду. 50% учащихся начальных классов и до 75% учащихся старших классов ведут малоподвижный образ жизни. Актуальность проблемы дефицита двигательной активности у школьников продолжает возрастать в связи с угрожающим ростом заболеваемости среди учащейся молодежи. Установлено, что 43% учащихся общеобразовательных школ имеют различные хронические заболевания, 50% - нарушения опорно-двигательного аппарата, 25% - функциональные расстройства сердечно-сосудистой системы. Это связано с прогрессированием дефицита двигательной активности современных школьников. С первых лет обучения в школе суточная двигательная активность ребят снижается на 50% и по мере перехода из класса в класс продолжает неуклонно падать. На сегодняшний день более 60% призывников не имеют

достаточного уровня физической подготовленности. Физическое воспитание является дей­ственным средством, способствующим разностороннему развитию ребен­ка. Процесс оптимизации двигательной активности детей направлен на укрепление здоровья, совершенствование физиологических и психиче­ских функций организма, достижение хорошего уровня физической под­готовленности. Двигательная активность - это естественная потребность в движении, удовлетворение которой является важнейшим фактором все­стороннего развития, воспитания ребенка-дошкольника. Благоприятное воздействие на организм оказывает только та двигательная активность, которая находится в пределах оптимальных величин. Так, если ребенок мало двигается, возникает целый ряд негативных для ребенка последст­вий: происходит нарушение функций и структур ряда органов, снижается сопротивляемость организма к изменяющимся внешним условиям. Если двигательная активность чрезмерно большая, нарушается принцип опти­мальной физической нагрузки, что влечет за собой перенапряжение сер­дечно-сосудистой системы и отрицательно отражается на развитии орга­низма ребенка. В связи с этим возникает необходимость совершенствова­ния двигательного режима. Но не следует, однако, путать понятия «спорт» и «физическая культура».

Имеется мнение известного специалиста спортивной медицины Л. Маркова: "Сам по себе элитный, профессиональный спорт ничего, кроме пользы и здоровья, человеку принести не может. Однако, его можно сравнить с сильнодействующим лекарством: стоит превысить дозировку, и польза обернется вредом" (1996 г.).
Олимпийский чемпион в беге на 1000 м В. Куц умер в 48 лет, известный конькобежец П. Ипполитов скончался в возрасте 58 лет. Очень рано ушли из жизни талантливые бегуны братья Знаменские. Серафим умер в 36 лет, а Георгий - в 43 года.
Олимпийский чемпион, фигурист С. Гриньков погиб на тренировке в 28 лет. Другой олимпийский чемпион, великолепный пловец из Волгограда Е.Садовый, вынужден был оставить большой спорт, когда ему не было 25 лет. Возникли проблемы с сердцем.
Как сопоставить известные факты и мнение специалиста. Можно только предполагать, что Л. Марков, как президент Федерации спортивной медицины России, в 1996 году все же был недостаточно откровенен. Возможно, это было его убеждением, поскольку убедительной теории повреждения организма не существовало. Но в 1998 году в январском телеинтервью уважаемый мэтр уточнил свою позицию. На вопрос комментатора - дает ли спорт здоровье и продляет ли жизнь, он ответил: нет, не продляет. Поскольку в интервью не говорилось о вреде спорта здоровью, фразу можно понять так, что спорт не ухудшает и не улучшает здоровья. В нем нет ни вреда, ни пользы.
Вот мнение другого специалиста спортивной медицины М. Залесского: "О благотворном влиянии физических упражнений наздоровьенаписаны горы популярной литературы. Из нее можно узнать, что регулярные тренировки улучшают кровообращение, дыхание, пищеварение, сон, самочувствие, работоспособность. Они же продлеваютжизнь, помогают предотвратить целый список от инфаркта до инсульта и т. д. И все сказанное выше справедливо только для небольших умеренных нагрузок, которые используются для занятий

спортивной и лечебной физкультурой. Что же касается настоящего, большого спортаи его воздействия на здоровье и организм в целом, то для него обычные законы не писаны... Прежде всего страдает сердечно-сосудистая система.

Существующая ныне система физического воспитания нуждается в немедленной реформе. Требуется мониторинг физических возможностей наших детей с начального класса школы. Физическая подготовка должна базироваться не на "общественной" потребности, а на реальных возможностях индивида.

Таким образом, выбранное направление оптимизации школьной программы физической подготовки в сочетании с объективной количественной характеристикой ее оздоровительной эффективности является на сегодняшний день достаточно перспективным для дальнейшего совершенствования системы физического воспитания школьников.

Что может сделать и делает в этом направлении наша школа?

Деятельность школы в сфере сохранения и укрепления здоровья включает в себя следующие области:

Контрольно-диагностическую

Регулятивно-коррекционную

Планово-прогностическую

Мотивационно-целевую

Информационно-аналитическую

Организационно-исполнительскую

Контрольно-диагностическая область предусматривает регулярное (2 раза в год) медицинское обследование учащихся с целью выявления изменений в состоянии здоровья учащихся. Оно проводится при содействии сельского медицинского пункта и врачей участковой больницы.

Регулятивно-коррекционная область предусматривает учёт медицинских противопоказаний учащихся при проведении занятий, а также использование методик коррекционного воздействия.

Планово-прогностическая область включает в себя анализ влияния различных учебных нагрузок на учащихся с учётом их возраста, развития, уровня подготовленности, а также ведение планирования и прогнозирования нагрузки с учётом этих данных.

Мотивационно-целевая область решает задачи по пропаганде здорового образа жизни (далее - ЗОЖ) среди школьников, предупреждению возникновения вредных привычек у детей.

Информационно-аналитическая область предусматривает анализ состояния здоровья детей, оформление аналитических и статистических отчётов о состоянии здоровья учащихся в школе, издание локальных и нормативных актов по сохранению и улучшению состояния здоровья учащихся.

Организационно-исполнительская область включает в себя целый ряд мероприятий:

Организация оздоровительных мероприятий в учебное время (физкультминутки, физкультурные паузы, динамические и спортивные часы и т.п.)

Организация учебных занятий с исключением факторов, негативно влияющих на здоровье учащихся (соблюдение требований СанПиН к мебели, освещению, температурному режиму, поддержание положительного эмоционального фона урока и д.р.)

Составление оптимального расписания уроков.

Проведение просветительской работы с родителями в вопросах сохранения и укрепления здоровья детей.

Проведение методических совещаний на тему: «Учёт индивидуальных особенностей детей», «Внедрение здоровьесберегающих технологий на уроке» и д.р.

Развитие материально-технической базы.

Организация горячего питания и витаминизации учащихся.

Проведение внеклассных, общешкольных мероприятий с оздоровительной направленностью.

О содержании последнего пункта мы и поговорим здесь более подробно.

2.Организация внеклассной физкультурной деятельности, направленной на сохранение здоровья учащихся.

Движение может по своему действию

заменить любое средство,

но все лечебные средства мира не могут

заменить действие движения.

Т.Тассо

В течении миллионов лет человеческого развития выживание человека как вида обеспечивалось, прежде всего. За счёт двигательной активности и совершенствования управлением ею. Ещё каких-нибудь 150 лет тому назад из всей энергии. Производимой и потребляемой на Земле, 94% приходилось на мускульную силу человека и домашних животных (6% - ветряные и водяные мельницы и паровые машины). Сейчас мускульная сила составляет примерно 1% производимой энергии, а в развитых странах и ещё меньше. Ещё до конца не осознано, что это глобальная катастрофа для биологии человека, состояния его здоровья.

Состояние здоровья россиян, и особенно школьников, отрицательная динамика уровня здоровья в образовательной среде заставляют пересмотреть педагогический и медицинский подходы к этой проблеме.

Обеспокоенность сложившейся ситуацией отражена в решении Госсовета РФ и приказе Министерства образования РФ, в которых физическая культура, двигательная активность школьников рассматриваются как один из основных факторов формирования их здоровья.

Установлено, что регулярные занятия физической культурой и спортом являются основным фактором формирования самоорганизации и самовоспитания, способствуют выработке навыков самоконтроля и саморегуляции, препятствующих асоциальным формам поведения.

Физические упражнения являются единственным средством коррекции нарушения осанки и эффективным средством при лечении большинства заболеваний (пункт 2.1).

Физические упражнения в условиях тотальной гиподинамии являются основным способом рационального чередования труда и отдыха. Психо-эмоционального переключения.

Должный объём суточной двигательной активности в школьном возрасте определяется по количеству локомоций (шагов) и продолжительности этого двигательного компонента в часах.

Гигиенические нормативы суточной

двигательной активности школьников

Учитывая, что лишь около 15% должного объёма двигательной активности школьника (включая уроки физкультуры!) приходится на школьную среду при сложившейся системе организации образовательного процесса, мы пришли к решению изменить это соотношение, увеличив объём внеклассных и внеурочных мероприятий физкультурно-спортивной направленности.

Помимо спортивных соревнований, проводимых в соответствии с годовым планом спортивно-массовых мероприятий, в нашей школе широко практикуется проведение Дней Здоровья различной формы организации, недели физической культуры в школе (пункт 2.2), организация домашнего задания по физической культуре с ведением дневника физического самосовершенствования (пункт 2.3), проведение ежегодного конкурса «Самый здоровый класс» (пункт 2.4) и др. мероприятий.

Организованная таким образом работа педагогического коллектива и администрации школы приводит к определённым результатам. Анализ состояния здоровья учащихся школы позволяет сделать вывод о наметившейся тенденции к стабилизации общего состояния здоровья детей, т.е. отрицательная динамика с состоянием здоровья детей приостановилась.

Уровень физического развития и физической подготовленности учащихся МОУ СОШ с. Заречное.

Показатели физического здоровья

Совершенно очевидно, что лучшим методом воспитания привычки к занятиям физическими упражнениями является личный пример родителей школьника, других членов его семьи. Если дело организовать только словесными и наставлениями и разговорами о пользе занятий физическими упражнениями да просмотром спортивных передач, можно с уверенностью сказать, что время, затраченное на подобное “физическое воспитание” пройдет впустую. Зато в семьях, где физкультура в самых разнообразных формах (походы, прогулки на лыжах, плавание, утренняя гимнастика и др.) прочно вошла в быт, растут крепкие, здоровые, активные дети, с удовольствием занимается всеми видами физических упражнений. Совместные занятия физкультурой и спортом родителей с детьми в немалой степени содействуют духовному сближению членов семьи, что является основой взаимодействия между ними (приложение №1).

2.1. Осанка – основа здоровья школьника.

Как правило, наибольший процент заболеваний школьников – те или иные виды нарушения осанки. Поэтому особенно важно своевременно предупреждать и корректировать подобные заболевания.

Обратите внимание на осанку своих детей, особенно если они начали ходить в школу. Вы можете удивиться: «Почему именно осанка школьника должна привлекать особое внимание?». Дело в том, что с момента поступления в школу, как мы уже говорили, образ жизни ребенка резко меняется. Он теперь вынужден сидеть почти неподвижно в течение длительного времени в школе (4 — 5 уроков по 45 мин) да и дома (2 ч и более). В процессе учебы у детей развивается утомление. Мышцы, удерживающие тело в равновесии при сидении за партой, утомляются довольно быстро, особенно у младших школьников. Ребенок начинает все больше и больше опираться на спинку стула (если тело отклонено назад) или переносить всю тяжесть тела на предплечья (если тело наклонено вперед), как бы сползает вниз. Неправильная поза за партой, столом очень быстро становится привычкой. Помните об этом и постоянно следите, чтобы буквально с первых дней учебы в школе ребенок правильно сидел за партой или столом. Не забывайте и об обязательных физкультурных паузах во время подготовки уроков (2 — 3 мин). О том, как проверить, правильно ли сидит ребенок, мы уже рассказывали раньше. А в разделе, посвященном физкультуре и спорту, мы говорили и о тех несложных физических упражнениях, которые лучше всего делать во время этих пауз.

К серьезным нарушениям осанки может привести не только неправильная поза во время занятий. Обязательно надо обращать внимание и на то, как ребенок стоит, ходит, носит учебники в школу, читает книги и спит. Искривлению позвоночника способствует постоянное ношение в одной руке тяжелых сумок и портфелей. Детям до 5-го класса рекомендуется носить ранец за спиной. Он позволяет равномерно распределять нагрузку на плечевой пояс. При этом обязательно следите, чтобы ребенок брал в школу только те книги и тетради, которые необходимы ему в этот день на уроках. Первоклассники из страха что-нибудь забыть дома нередко берут в школу намного больше учебников и тетрадей, чем им требуется. Старшеклассникам можно позволить носить учебники в портфеле (сумке), однако им надо объяснить, что его надо попеременно брать то в правую, то в левую руку. Ухудшают осанку (особенно при плохой мускулатуре) привычки стоять на одной ноге, читать лежа, носить в одной и той же руке тяжести (ведро с водой и т. д.). Как уже говорилось раньше, плохо сказывается на осанке и неудобная поза во время сна. Все перечисленные отрицательные моменты особенно сильно влияют на ребенка в период его бурного роста: в 6 — 7 и 12 — 15 лет. При этом наиболее выражено страдает осанка у детей ослабленных, с плохо развитой мускулатурой. Никогда не забывайте, что основным средством предупреждения дефектов осанки является физкультура и спорт. Чтобы сохранить хорошую осанку, надо постоянно за ней следить. Иногда бывает сложно объяснить детям, какие существуют формы самоконтроля. Постараемся вам помочь.

Можно просто показать ребенку, как правильно стоять и ходить. Для этого используется такой простой прием: поставьте ребенка к стене, плотно прижав его к ней затылком, лопатками, ягодицами, икрами и пятками (подбородок слегка приподнят). Ребенок должен зафиксировать в сознании мышечные ощущения при таком положении тела. Естественно, что ходить так он не сможет, но если в течение дня 3 — 4 раза будет себя контролировать и стараться удерживать такую позу, это благоприятно отразится на его осанке. Есть и другой прием, заимствованный из гимнастики йогов, который особенно можно рекомендовать детям сутулящимся. Надо встать прямо, руки по швам, затем ладони развернуть (ладонь вперед, большой палец наружу) и так некоторое время походить. При таком положении ладоней мышцы спины напрягаются и спина выпрямляется. Частое выполнение этого простейшего упражнения не только способствует формированию правильной осанки, но и позволяет избавиться от ее нарушений. У детей с плохой осанкой зачастую изменяется и форма стопы. В школьном возрасте плоскостопие встречается часто — примерно у 10% детей. При плоскостопии появляются жалобы на боли в ногах при длительной ходьбе, дети быстрее устают в пеших походах, не могут хорошо бегать и прыгать, да и привычная обувь «вдруг» становится тесной и неудобной. Понаблюдайте и вы заметите, что у ребенка постепенно изменилась походка, у него сильно деформируется обувь, и она быстрее снашивается. К ослаблению мышц, поддерживающих свод стопы, приводит перегревание ног — ношение сапог, валенок, зимних ботинок в теплом помещении. Именно по этой причине в школах введена обязательная сменная обувь. Разумеется, она должна быть легкой, на невысоком каблуке и с задником, хорошо фиксирующим пятку. Соблюдение несложных правил позволит предупредить развитие плоскостопия:  — ежедневно делать гигиеническую (З: — 37 °С) ножную ванну;
 — выработать походку без лишнего разведения стоп;
 — ходить босиком по рыхлой почве, песку;
 — не находиться в помещении в утепленной обуви;
 — не ходить очень долго босиком или в обуви с мягкой подошвой (типа резиновых туфель) по утоптанной почве, асфальту;
 — при длительном стоянии для снижения утомления в мышцах ног периодически стоять на наружном крае стопы. Научитесь и научите ребенка также делать самомассаж ног. Это очень полезно! Массируют в основном внутреннюю поверхность голени и подошвенную поверхность стопы. Голень массируют в направлении от голеностопного сустава к коленному, стопы — от пальцев к пятке. Голень поглаживают, растирают ладонями и разминают, стопу — поглаживают и растирают (основанием ладони, тыльной поверхностью полусогнутых пальцев). Кроме того, программа по физкультуре в школе насыщена упражнениями, укрепляющими мышцы туловища и нижних конечностей (ходьба, бег, прыжки, приседания, подвижные игры и т. д.), что также предупреждает нарушения осанки и плоскостопие у школьников. Вас часто беспокоит вопрос: «Есть ли у вашего ребенка плоскостопие?» Точно ответить на него может только ортопед. Но есть простой прием, с помощью которого вы сами можете это проверить. Надо смазать ступни ребенка вазелиновым маслом или жирным кремом, посадить его на стул, перед которым положить на пол лист чистой бумаги. Затем ребенок должен встать на эту бумагу обеими ногами — на бумаге останутся отпечатки его стоп. Проведите на этих отпечатках 2 линии: одну от середины пятки к основанию большого пальца, другую — из той же точки на середине пятки ко второму межпальцевому промежутку. Если средняя часть отпечатка не доходит до линий — стопа нормальная, если она расположена между линиями — стопа немного уплощена, нужно делать специальные упражнения, укрепляющие свод стопы. Если же обе линии проходят в средней части по отпечатку, то у ребенка плоскостопие, нужно обратиться к ортопеду (или хирургу) в поликлинику и он, уточнив диагноз, назначит комплекс лечебной физкультуры. Запомните: восстановить нарушенную осанку и измененную стопу только с помощью упражнений на уроках физкультуры в школе нельзя. Для этого нужны специальные упражнения и время. С комплексом гимнастических упражнений для укрепления мышц стопы можно ознакомиться в кабинетах лечебной физкультуры или у ортопеда в поликлинике, в лечебно-физкультурном диспансере. Детям с выраженными дефектами необходимы специальные занятия лечебной физкультурой в кабинете ЛФК поликлиники. Эффект от этих занятий будет ощутимее, если ваш ребенок и дома будет регулярно выполнять комплекс специальных упражнений. Продолжительность таких занятий 10 мин. Перед упражнениями следует походить на носках, затем попрыгать на носках через скакалку — на одной и на двух ногах. Мы хотим познакомить вас с упражнениями, которые рекомендуем детям с плоскостопием в качестве «домашних заданий»

Упражнение «каток» — ребенок катает вперед-назад мяч, скалку или бутылку. Упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой.

Упражнение «разбойник» — ребенок сидит на полу с согнутыми ногами. Пятки плотно прижаты к полу и не отрываются от него в течение всего периода выполнения упражнения. Движениями пальцев ноги он старается подтащить под пятку разложенное на полу полотенце (или салфетку), на котором лежит какой-нибудь груз (например, камень). Упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой.

Упражнение «маляр» — ребенок, сидя на полу с вытянутыми ногами, колени выпрямлены, большим пальцем одной ноги проводит по подъему другой ноги по направлению от большого пальца к колену. «Поглаживание» повторяется 3 — 4 раза. Упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой.

Упражнение «сборщик» — ребенок, сидя на полу с согнутыми коленями, собирает пальцами одной ноги различные мелкие предметы, разложенные на полу (игрушки, прищепки для белья, елочные шишки и др.), и складывает их в кучки. Другой ногой он повторяет то же самое. Затем без помощи рук перекладывает эти

предметы из одной кучки в другую. Следует не допускать падения предметов при переносе.

Упражнение «художник» — ребенок карандашом, зажатым пальцами ноги, рисует на листе бумаги различные фигуры, придерживая лист другой ногой. Упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой.

Упражнение «гусеница» — ребенок сидит на полу с согнутыми коленями, пятки прижаты к полу. Сгибая пальцы ног, он подтягивает пятку вперед к пальцам, затем пальцы снова распрямляются и движение повторяется (имитация движения гусеницы). Продвижение пятки вперед за счет сгибания и выпрямления пальцев ног продолжается до тех пор, пока пальцы могут касаться пола. Упражнение выполняется обеими ногами одновременно.

Упражнение «кораблик» — ребенок, сидя на полу с согнутыми коленями и прижимая подошвы ног, друг к другу, постепенно старается выпрямить колени до тех пор, пока пальцы и пятки ног могут быть прижаты друг к другу (старается придать ступням форму кораблика).

Упражнение «мельница» — ребенок, сидя на полу с выпрямленными коленями, описывает ступнями круги в двух направлениях.

Упражнение «серп» — ребенок, сидя на полу с согнутыми коленями, ставит подошвы ног на пол (расстояние между ними 20 см). Согнутые пальцы ног сперва сближаются, а затем разводятся в разные стороны, при этом пятки остаются на одном месте. Упражнение повторяется несколько раз.

Упражнение «барабанщик» — ребенок, сидя на полу с согнутыми коленями, не касаясь пятками пола, двигает ступнями вверх и вниз, касаясь, пола только пальцами ног. В процессе выполнения упражнения колени постепенно выпрямляются.

Упражнение «окно» — ребенок, стоя на полу, разводит и сводит выпрямленные ноги, не отрывая подошв от пола.

Упражнение «хождение на пятках» — ребенок ходит на пятках, не касаясь пола пальцами и подошвой.

2.2. Организация и проведение недели физической культуры в школе.

Одним из самых эффективных средств пропаганды физкультуры и спорта, самостоятельных занятий физическими упражнениями, здорового образа жизни является проведение в школе недели физической культуры.

При организации данных мероприятий необходимо учитывать разный уровень функциональной и теоретической подготовленности учащихся, традиции школы, возможности материально-технической базы и другие факторы, оказывающие влияние на эффективность и результативность проводимой работы.

Безусловно, нельзя провести неделю физической культуры без соревнований, конкурсов, «Веселых стартов» и других мероприятий практической направленности. Но при этом не следует забывать и о теоретических заданиях. Мы для этого используем различные виды анкетирования (приложение №2), викторины (приложение №3), интеллектуальные игры (приложение №4)

Залог успеха такой деятельности – в предварительном чётком планировании мероприятий, привлечении к их проведению физкультурного актива школьников и учителей, своевременном использовании ярких афиш, объявлений и других средств наглядной агитации.

2.3.Ежегодный общешкольный конкурс «Самый здоровый класс».

Положение

О проведении ежегодного общешкольного конкурса

«Самый здоровый класс».

I. Цели и задачи:

1. Пропаганда ведения здорового образа жизни среди школьников.

2. Выявление учащихся с ослабленным и хорошим здоровьем.

3. Выявление самого здорового классного коллектива.

4. Борьба с вредными привычками учащихся.

5. Создание атмосферы способствующей сбережению и укреплению здоровья учащихся.

II.Место и время проведения: МОУ – СОШ с. Заречное,

1 сентября 20 г. – 30 мая 20 г.

III.Участники: Коллективы 1 – 11 классов.

IV. Программа проведения:

Программа включает в себя ежемесячное определение показателей здоровья класса в следующих номинациях:

Посещение спортивных мероприятий (в % от количества учащихся допущенных к соревнованиям = баллов(%)).

Пропуски школы по болезни (1 урок = - 1 балл).

Привлечение родителей к пропаганде ЗОЖ (+10 баллов за каждого родителя принявшего активное участие в мероприятии оздоровительной направленности)

Организация мероприятий оздоровительной направленности в классе, школе(+20 баллов за каждое мероприятие).

Выпуск агитлистов по пропаганде ЗОЖ (+5 баллов за каждый оцененный специальной комиссией агитлисток)

Организация ежедневной утренней зарядки (+10 баллов, при условии ежедневного выполнения не менее чем 2/3 класса.)

Наличие вредных привычек у учащихся (-20 баллов за каждого ученика имеющего устойчивую (изо дня в день) вредную привычку и -10 баллов за каждого ученика уличенного однократно).

V. Определение победителей.

Победители определяются по наибольшей сумме баллов набранных во всех номинациях.

VI. Награждение:

Ежемесячно победители награждаются грамотами.

В конце учебного года победители награждаются грамотами, а самый здоровый класс, кроме того – ценным подарком (или экскурсионной, туристической поездкой).

VII. Судейство:

Промежуточные и итоговые результаты определяет жюри в составе:

Администрация школы, учителя ОБЖ, физкультуры, медицинский работник и представитель актива школы от учащихся.

Протокол

Проведения конкурса «Самый здоровый класс» за_____________20_ г.

Итоговый протокол

конкурса «Самый здоровый класс».

Заключение.

Здоровы ли вы? Давайте определим. Вы однозначно здоровы, если:

ваш иммунитет и организм в целом устойчив к действию повреждающих факторов: инфекций, травм и другого;

ваши рост и вес находятся в соответствии со среднестатистическими показателями;

у вас отсутствуют заболевания, особенно хронические, а также дефекты развития;

органы и системы организма функционируют в пределах возрастной нормы;

у вашего организма еще есть резерв для жизни и деятельности;

и, наконец, и это немаловажно, у вас нормальный уровень ценностно-мотивационных и морально-волевых установок.

Существует научно доказанный факт, что здоровый образ жизни позволяет людям жить до ста лет и более! А кто из нас не хочет прожить долгую и активную жизнь? Ну а если вы по какому-либо показателю не соответствуете, то это значит только одно, - вам есть куда стремиться и это непременно нужно делать! И для этого нужен здоровый образ жизни.

Наше здоровье помогает нам достигать наших целей, выполнять поставленные задачи, преодолевать жизненные трудности. Не зря же мы при встречах с близкими и знакомыми людьми, желаем им здравствовать. Давайте же пригласим в свою жизнь здоровый образ жизни и скажем ему: «Здравствуй!»

Литература.

1.Куцаев В.В. Как мы организуем домашние задания.// Физкультура в школе.-2003.- №5.-с.15-18.

2.Лёвушкин С.П. Ещё раз о пользе домашних заданий// Физкультура в школе.-2003.-№4.-с.25-26.

3.Безменова Г.С. Осанка: упражнения проверенные практикой,, Физкультура в школе.-2003.-№4.-с.31-33.

4. Соковня – Семёнова И.И. Основы здорового образа жизни и ПМП : Учебное пособие.-М.: Академия,1997.-205с.

5. Теория и методика физического воспитания/ под редакцией Б. М. Шияна.- М.: Просвещение, 1988.-225с.

6.Уроки физической культуры/ под редакцией Г.П.Богданова,- М.: Просвещение, 1979.-

7.Попов С.В. Валеология в школе и дома.- Санкт-Петербург: Союз,1998.-253с.

8.Николаев Ю.С., Нилов Е.И. Простые истины.- М.: Физкультура и спорт , 1983.-

9.Бурмистрова Н. И. С помощью родителей. Физическая культура в школе 1998

10.Гребенников И. В. Школа и семья. М. 1985

11.Кардиляс К. К. Влияние знаний о физической культуре и здоровом образе жизни на отношение школьников к физической активности. Физическая культура в школе 1999 – III – 11 c

12.Копылов Ю. А. Физическое воспитание школьников в семье. Физическая культура в школе 1986 – X – 59 c

13.Масленников С. М. Домашние задания для учащихся начальной школы. Физическая культура в школе 1999 – IV – 37 c

14.Никитин Б. П. . Резервы здоровья наших детей. М. Ф и С 1990

15.Яковлев В. Г. Физическое воспитание детей в семье. М. Ф и С. 1971

16.ЧайцевВ.Г., Пронина И.В. Новые технологии физического воспитания школьников: Практическое пособие. – М.:АРКТИ, 2007. -128с.

17.Ярулин А.С. Всей семье за здоровьем. //Теория и практика физической культуры, 1989. №1, с. 58.

Электронные источники информации:

http://www.zdorowe.ru

http://www.za-partoi.ru/

Приложение №1.

Памятка родителям.

Программа здоровья для семьи

Собрать дома простейший инвентарь для занятий: санки, лыжи, коньки, гантели, обруч, скакалку, мяч, эспандер и др.

Каждое утро начинать с гигиенической гимнастики, закаливающих процедур: обтирания, обливания, душа.

В выходные дни отправляться в туристические походы, на лыжные или пешие прогулки, экскурсии. Игры на свежем воздухе – ежедневно!

По возможности организовать занятия детей в спортивных секциях

Контролировать систематически домашние задания по физической культуре.

Знать результаты тестирования физической подготовки ребенка

Составить и соблюдать режим дня для ребенка

Научить детей плавать

Участвовать в семейных соревнованиях по различным физическим упражнениям, подвижным и спортивным играм.

Помогать детям в чтении учебников физической культуры, литературы о здоровом образе жизни, о самостоятельных занятиях и самоконтроле при занятиях физической культурой и спортом.

Помнить, что следование в быту всем правилам здорового образа жизни – задача не на один год, а результат – здоровая семья, деятельные дети, взаимопонимание поколений.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/377030-organizacija-vneurochnoj-dejatelnosti-napravl