План-конспект урока по физическому воспитанию для учащихся 11 класса: «Комбинации из освоенных элементов игры в футбол»

Части

урока

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

Д

Организационно- методические указания

I.

Вводно-подготовительная:

1. Построение, приветствие, сообщение задач урока, строевые упражнения.

2. Разминочный бег в медленном темпе.

3. Разновидности ходьбы – на носках, на пятках, на внешней и внутренней стороне стопы, в полу приседе и полном приседе с различным положением рук.

4. Разновидности бега – в равномерном темпе, правым и левым боком приставным шагом, спиной вперёд, с захлёстом голени назад, с высоким подниманием бедра, с ускорениями.

5. Перестроение для разминки.

6. ОРУ на месте:

1.) И.П. Стойка ноги врозь, руки на поясе.

1-4 – круговые движения головой вправо.

5-8 – круговые движения головой влево.

2.) И.П. Стойка ноги врозь, руки перед грудью.

1-2 – отведение согнутых рук.

3-4 – отведение прямых рук, ладони вверх.

3.) И.П. Стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1-4 – круговые движения туловища вправо.

5-8 – круговые движения туловища влево

4.) И.П. Стойка ноги на ширине плеч, руки за головой.

1-2 – поворот туловища вправо.

3-4 – поворот туловища влево.

6.) И.П. Стойка ноги на ширине плеч, руки вперёд в

стороны.

1 – мах правой ногой к левой руке. 2 – И.П.

3 – мах левой ногой к правой руке.4 – И.П.

7.) И.П. Стойка ноги на ширине плеч, руки на коленях.

1-4 – круговые движения в коленях внутрь.

5-8 – то же самое наружу.

8.) И.П. Широкая стойка, руки на поясе.

1- присед на правой, руки вперёд. 2- И.П.

3- присед на левой, руки вперёд. 4- И.П.

9.) И.П. Основная стойка.

1-4 – прыжки на правой.

5-8 – прыжки на левой.

9-12 – прыжки на обеих.

10.) Ходьба на месте.

6. Перестроение в шеренгу по одному.

10мин.

1 мин.

1мин.

1 мин.

2 мин.

25сек.

4 мин.

4-5раз

5-6раз

4-5раз

5-6раз

4-5раз

4-5раз

6-7раз

2-3раз.

10сек.

25сек.

Следить за равнением в строю.

Чёткое выполнение строевых

команд.

Сохранять правильную осанку.

Соблюдать дистанцию.

Соблюдать дистанцию.

Следить за дыханием.

Следить за чётким выполнением упражнений:

Правильное движение рук.

Максимальная амплитуда движений.

Руки точно за головой.

Ноги не сгибать.

Выполнять точно под счёт.

Спину держать прямо.

Смотреть вперёд-вверх.

Руки произвольно.

Сохранять осанку.

II.

III.

Основная:

1. Разделить класс на две команды, выбрать капитанов команд.

2. Провести игровые эстафеты с элементами футбола:

№1

Задача: закрепить умения ведения и передачи мяча. Содержание: Ученики двух команд разделены на две подгруппы, которые расположены в противоположных сторонах. По сигналу учителя ученики выполняют ведение мяча от линии 1 до линии 2, делают передачу ученику противоположной подгруппы, после чего бежит и становится у него за спиной на линии 3. Игрок с мячом выполняет ту же последовательность действий, перемещаясь в обратном направлении, и встает за игроком на линии 1 и т.д. Требование: ведение и передача мяча обеими ногами, освоение непрерывной цепочки действий, плотность передач, постановка опорной ноги, ведение мяча «в шаге» с поднятой головой для оценки ситуации.

№2

Задача: закрепить ведение мяча «в шаге»

Содержание: в эстафете участвуют две команды. По сигналу учителя ученик по средством ведения мяча " в шаге" движется к флажку, добегая до него, оставляет мяч, разворачивается и возвращается в исходную позицию, передав эстафету своему партнеру, который выдвигается к флажку, подхватив мяч, через ведение мяча возвращается в исходную позицию. Последующие партнеры выполняют ту же последовательность действий. Требования: выполнять ведение мяча поочередно правой, левой ногой различными частями стопы, а также подъемом, на каждый шаг с поднятой головой для оценки ситуации.

3. Двухсторонняя учебная игра в мини-футбол по упрощённым правилам.

Заключительная:

1. Ходьба и бег в медленном темпе, упражнения на

восстановление дыхания.

2. Построение, подведение итогов урока,

домашнее задание, уход строем

в спорт.зал.

25мин.

1мин.

6мин.

6мин.

12мин.

2тайма по 6м.

5мин.

2мин.

3мин.

Игровой метод.

Капитаны выбирают игроков в свои команды поочереди.

Соревновательный метод.

Метод рассказа и показа.

Начало по сигналу свистка.

Начало по сигналу свистка.

Метод рассказа и показа.

Соблюдать правила игры.

Объяснить детям, что в первую очередь, футбол-игра командная.

Не допускать спорных и конфликтных ситуаций.

Поощрять слаженные

командные действия.

Следить за осанкой и дыханием.

Отметить лучших, указать на ошибки учащихся.

Д/з: подтягивание в висе

на высокой перекладине(Ю), поднимание туловища из положения лёжа на спине(Д).