План-конспект урока по волейболу в 6 классе. Тема урока: приём и передача мяча

Часть урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

П

О

Д

Г

О

Т

О

В

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я

Построение. Приветствие. Сообщение задач урока.

Опрос учащихся по теме «волейбол».

Упражнения с мячом:

Упражнения на осанку:

-ходьба (на носках, пятках, полуприседе, полном приседе)

-перебрасывание мяча кончиками пальцев с руки на руку;

- ходьба выпадами, на каждый выпад поворот туловища влево, вправо;

- ходьба выпадами, на каждый выпад коснуться мячом пола впереди стоящей ноги;

- ходьба, мяч над головой, наклоны влево, вправо;

- ходьба выпадами. Перекатывание мяча вокруг впереди стоящей ноги.

Беговые упражнения:

- бег с высоким подниманием бедра, коленями касаться мяча, мяч держать на уровне таза;

- бег с захлёстыванием голени, мяч держать сзади, касаться мяча пяткой;

- бег зигзагом приставным шагом правым, левым боком. Держать мяч в средней стойке;

- прыжки через гимнастическую скамейку, мяч держать на уровне груди.

Подводящие упражнения на месте:

ОРУ:

- круговое движение головой;

- круговое движение кистями, кисти в взамок;

- упражнение на пальцы.

- дриблинг (удары мяча впол)

- выпады влево, вправо, держать мяч в средней стойке;

- мяч сзади, бросить мяч из-за спины через голову, поймать его;

- упор присев – упор лёжа: мяч лежит сзади на полу у ног 1- перенося ноги через мяч, упор лёжа; 2 – и.п;

- ловля мяча: 1- подбросив мяч вверх,

2-присесть, поймать мяч; 3- подбросить мяч из приседа, 4-встать, поймать мяч:

Усложнение: 1- подбросив мяч вверх, сесть ноги врозь поймать мяч, сидя на полу; 2- подбросить мяч сидя и поймать стоя.

2 мин.

3 мин.

3 мин.

3 мин.

3 мин.

30 раз

10 раз

10 раз

7 раз

Обратить внимание на внешний вид

Следить за осанкой

Выше на носках.

Мяч в руках на уровне плеч

Сзади стоящая нога прямая

Шаг левой, наклон влево, тоже с правой

Бег, выполнять на передней части стопы.

Локти образуют треугольник

Прыжки толчком двумя ногами вправо, влево.

Прыжки толчком двумя ногами (мальчики) косание стоп, (девочки)наскок на лавочку двумя ногами.

Мяч зажат стопами

Мяч фиксируется всеми пальцами.(ковш).

Средняя стойка игрока. Руки согнуть в локтях, кисти на уровне лица

Обратить внимание на движение кистями.

Можно выполнять упор лёжа на пальцах.

О

С

Н

О

В

Н

А

Я

Совершенствование верхней передачи мяча:

Передачи мяча над собой.

Один учащийся набрасывает мяч другому, тот выполняет верхнюю передачу.

Один учащийся с собственного набрасывания выполняет верхнюю передачу партнёру.

Один учащийся с собственного набрасывания выполняет верхнюю передачу над собой и передаёт партнёру.

Выполнение верхней передачи мяча в парах на месте и после перемещения вперед.

Совершенствование приёма мяча снизу мяча:

Один учащийся набрасывает мяч другому, тот выполняет приём и передачу снизу.

Один учащийся с собственного набрасывания выполняет верхнюю передачу партнёру, тот выполняет приём и передачу снизу.

Игра «Мяч центральному»

Учебная игра в пионербол с элементами волейбола по упрощенным правилам.

10 мин

10 раз

10 раз

10 раз

10 раз

3 мин

по 10 раз

10 раз

5 мин

10 мин

Стойка игрока. Руки согнуть в локтях, кисти на уровне лица

Согласованность движений рук и ног. Касаться мяча только подушечками пальцев

Следить за действиями партнера, за соблюдением техники безопасности

Правильное положение кисти на мяче. Расстояние между парами 3-4 метра

Руки не разводить в стороны,

высокая траектория полета

При передаче мяча движение должно быть энергичным, пальцы напряжены и слегка согнуты (ковш)

Стойка игрока. Руки согнуть в локтях, кисти на уровне лица

Наброс выполнять из средней стойки. Прием снизу в низкой стойке. Передача начинается с разгибания ног.

Учащиеся образуют 2 круга. В центре находится водящий. Выполняют передачи мяча на центрального. Центральный по кругу передаёт мяч стоящим в кругу.

Игра через сетку с подачами, ловить и разыгрывать мяч между игроками.

Следить за четким судейством игры, вести счет.

З

А

К

Л

Ю

Ч

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я

Ходьба, упражнения на дыхание

Построение.

Подведение итогов урока.

Оценки.

Выдача учебных карточек «Волейбол. Школа движений»

Домашнее задание.

Организованный выход в раздевалку.

1 мин.

1 мин.

1 мин

В колонне по одному под счет.

В шеренгу.

Отметить самых старательных.

Выставление оценок за урок.

Укреплять кисти и пальцы рук. Выполнять технические упражнения по карточкам. Смотреть учебник стр. 96-97.