Здоровьесберегающее занятие «Сохраним здоровье вместе»

Государственное бюджетное образовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа №643

Московского района г. Санкт-Петербурга

КОНСПЕКТ

Сохраним здоровье вместе

занятие в группе продленного дня

с применением здоровьесберегающих и игровых технологий

Воспитатель группы продленного дня

Ершова Елена Дмитриевна

Цели:

1. Закрепить знания о здоровье и здоровом образе жизни.

2. Сформировать желание вести здоровый образ жизни у детей младшего школьного возраста.

Задачи:

1. Определить принципы здорового питания, закаливания организма и занятий спортом.

2. Убедить в важности режима дня в формировании здорового образа жизни.

3. Воспитывать чувство ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья.

Оборудование: презентация «Сохраним здоровье вместе», мяч, плакат с пословицей «Кто крепок телом тот богат и здоровьем, и делом».

Этапы организации занятия:

Организационный момент и введение.

Совместное целеполагание.

Создание игровой ситуации.

Оздоровительная минутка.

Беседа.

Релаксационная минутка.

Итог занятия.

Предполагаемые конечные результаты: расположение учащихся к ведению здорового образа жизни, закаливанию; достижение понимания детьми определения «здорового человека»; пополнение словарного запаса учащихся.

Ход занятия

1. Организационный момент и введение

У: – Здравствуйте! Ребята, давайте друг другу улыбнемся и пожелаем крепкого здоровья. А вы знаете что важно для здоровья в любое время года?

Д: – Заниматься физкультурой, делать утром зарядку, соблюдать гигиену, закаляться, любить спорт, правильно питаться.

У: – Правильно! Всё это необходимо, чтобы быть здоровым человеком. Слайд 3

2. Совместное целеполагание

– Давайте так и назовём наше занятие «Сохраним здоровье вместе». Поговорим о здоровье, о том, почему так важно его беречь. И выработаем правила, соблюдение которых поможет нам сохранить и укрепить свое здоровье.

3.Создание игровой ситуации

Давайте представим, что мы с вами туристы и отправляемся в увлекательное путешествие по Стране Здоровья. Все путешественники по утрам выполняют правила личной гигиены. Какие правила вы знаете?

Ответы детей.

-Правильно! Итак, наша первая остановка называется Личная гигиена.

- Кто знает, что такое гигиена?

Гигиена – мероприятия, обеспечивающие сохранение здоровья.

- Что входит в понятие гигиена тела человека? Слайд 4

- Давайте вспомним о том, что способствует заболеванию кожи. А для того, чтобы проверить, знаете ли вы правила ухода за кожей, возьмите чистые листы бумаги, положите одну из ладошек на листок и обведите руку на бумагу. Затем на каждом нарисованном пальчике напишите правила ухода за кожей рук, т.е. вы должны вспомнить не меньше 5 правил. Приступайте к выполнению задания.

Примерные правила:

* мыть руки по мере загрязнения;

* следить за чистотой ногтей;

* использовать одноразовые перчатки;

* беречь кожу от порезов и ран;

* беречь кожу от ожогов и обморожения.

- Молодцы!

- Следующая станция Физическая активность.Слайд 5. В понятие физическая активность входит не только физкультура, но и спорт, утренняя зарядка, физкультминутки в школе и на работе. Все путешественники обязательно делают зарядку по утрам, а сейчас мы с вами все вместе сделаем зарядку. Я вас познакомлю с новой физминуткой.

4. Оздоровительная минутка

Вверх рука и вниз рука.

Потянули их слегка.

Быстро поменяли руки!

Нам сегодня не до скуки.

(Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки.)

Приседание с хлопками:

Вниз – хлопок и вверх – хлопок.

Ноги, руки разминаем,

Точно знаем – будет прок.

(Приседания, хлопки в ладоши над головой.)

Крутим-вертим головой,

Разминаем шею. Стой!

(Вращение головой вправо и влево.)

И на месте мы шагаем,

Ноги выше поднимаем.

(Ходьба на месте, высоко поднимая колени.)

Потянулись, растянулись

Вверх и в стороны, вперёд.

(Потягивания – руки вверх, в стороны, вперёд.)

И за парты все вернулись –

Вновь урок у нас идёт.

(Дети садятся за парты.)

Реснички опускаются…

Глазки закрываются…

Мы спокойно отдыхаем… (два раза).

Сном волшебным засыпаем…

Дышатся легко… ровно… глубоко…

Наши руки отдыхают…

Отдыхают, засыпают… (два раза).

Шея не напряжена…

Губы чуть приоткрываются…

Всё чудесно расслабляется… (два раза).

Дышится легко… ровно… глубоко.

Дышим носом глубоко

Дышим носом глубоко-

Поднимаемся легко.

(Приседания.)

Наклоняемся вперёд.

Прогибаемся назад.

Как деревья ветер гнёт.

Так качаемся мы в лад-

(Наклоны взад-вперёд.)

Головой теперь покрутим-

Так мы лучше думать будем.

Поворот и поворот,

А потом наоборот.

(Вращения головой в стороны.)

Встанем, дети, на носочки -

(Потягивания — руки вверх.)

На зарядке ставим точку.

У: - Нужно чтобы каждый из вас делал по утрам зарядку, больше ходил пешком, играл в подвижные игры, не пропускал без причины уроки физкультуры, катался на коньках и лыжах. Ведь все эти занятия укрепляют здоровье человека, делают его ловким, сильным, быстрым, выносливым.

5. Беседа

- Мы с вами рано встали, умылись, сделали зарядку и продолжаем наш поход. Остановка – “Здоровое питание” - нам пора подкрепиться. Слайд 6

У - Как вы думаете, зачем человек употребляет пищевые продукты?

Д - Чтобы жить, чтобы была сила.

У - Чем питается человек?

Д- Мясом, молочными продуктами, хлебом, овощами, фруктами, рыбой.

У - Всякая ли пища бывает полезна?

Д - Не все продукты, которыми питается человек, бывают полезными.

У - Приведите примеры.

Д- Сладкое, солёное, жирное очень плохо влияет на организм.

Игра “ Полезное – неполезное”

Сейчас я предлагаю встать в круг. Я вам кидаю мяч. Если продукт полезен, вы должны поймать мяч. Если неполезен, то вы топаете ногами.

Рыба, жирное мясо, кефир, чипсы, геркулес, пепси, подсолнечное масло, фанта, морковь, торты, капуста, сникерс, яблоки, шоколад, груши, сало.

- Правильное питание - условие здоровья, неправильное приводит к болезням.

Остановка “ Режим дня”

Употребления полезных продуктов недостаточно, для сохранения здоровья. Очень важно вовремя питаться. И не только питаться, но и учиться, работать и отдыхать. Сохранить свое здоровье помогает режим дня.

Режим - это распорядок дел, действий, которые вы совершаете в течение дня. Поэтому следующая наша остановка называется “ режим дня” Слайд 7

1. Нужно ли просыпаться каждый день в одно и то же время?

2. Нужно ли завтракать в одно и то же время?

3. Нужно ли ложится спать в одно и то же время?

4. Нужно ли делать уроки в одно и то же время?

5. Можно ли нарушать свой режим дня?

Посмотрите на примерный Режим дня. Я советую вам придерживаться такого распорядка (режима) дня.

- Скажите, кто из вас соблюдает режим дня? Чей режим дня похож на этот?

- Молодцы! Мы с вами хорошо поработали, а сейчас немного отдохнём.

6. Релаксационная минутка «Сотвори солнце в себе»

Дети садятся в расслабленном состоянии и закрывают глаза. Учитель медленно читает текст.

«Сядьте удобнее, закройте глаза. Представьте, что вы лежите на красивой поляне. Сделайте глубокий вдох и медленно делайте выдох, пусть всё напряжение уходит. Вокруг зелёная трава, вдалеке большой лес, поют птицы. Вы чувствуете, какая тёплая земля. Светит яркое солнышко. Один тёплый лучик упал на ваше лицо. Лицо стало тёплым и расслабилось. А луч света пошёл гулять дальше по вашему телу. Вам хорошо и приятно греться на солнышке. Вокруг зелёная трава, вдалеке большой лес, поют птицы. Вы чувствуете, какая тёплая земля. Земля вам даёт силу и уверенность. Сделайте глубокий вдох и медленно делайте выдох, пусть всё напряжение уходит. Ещё раз вдох и выдох... На счёт 5 вы вернётесь обратно. 1 – вы чувствуете, как хорошо лежать и отдыхать. 2,3,4 – у вас открываются глаза, 5 – вы возвращаетесь к уроку полные сил и уверенности.

7. Итог занятия

У: - Наше путешествие подошло к концу, давайте вспомним, какой образ жизни нужно вести, чтобы сохранить и укрепить свое здоровье.

А еще, ребята, чтобы сохранить свое здоровье и здоровье окружающих, нам всем необходима бодрость духа и доброта.

Давайте хором пожелаем друг другу: “ Будьте здоровы!” Слайд 8

Слайд 1

Слайд 2

Слайд 3

Слайд 4

Слайд 5

Слайд 6

Слайд 7

Слайд 8

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/381305-zdorovesberegajuschee-zanjatie-sohranim-zdoro