Закаливание детей младшего дошкольного возраста

Закаливание детей младшего дошкольного возраста.

Закаливание – это прекрасное и доступное средство профилактики заболеваний и укрепления здоровья. Закаливание является важным звеном в физическом воспитании детей, обеспечивая тренировку защитных сил организма, повышение сопротивляемости к различным заболеваниям.

В своей группе мы используем следующие закаливающие мероприятия:

Сквозное проветривание помещений в отсутствии детей.

Утренняя гимнастика(ежедневно).

Физкультурные занятия(3 раза в неделю).

Умывание прохладной водой(в режимных моментах).

Проветривание группы перед занятием.

Прогулки на свежем воздухе(2 раза в день).

Дыхательная гимнастика.

Оздоровительная гимнастика после дневного сна(ежедневно).

Ходьба по дорожкам здоровья(до и после сна).

Ходьба босиком по песку, обливание ног, воздушные ванны(в летний период).

Фитонциды(лук, чесночные киндеры во время эпидемий гриппа).

Хождение босиком по дорожкам здоровья( коврик с шипами, ребристая доска, коврик с пуговицами, с губками), по полу босиком является самым простым методом закаливания, хорошим средством профилактики плоскостопия.

Игры с водой для закаливания рук – одна из любимых детских забав – полезны не только для развития тактильных ощущений и мелкой моторики, но и развивает различные рецепторы, успокаивает, дарит положительные эмоции. Дети нашей группы очень любят такие игры с водой как «Водопад», «Игры с мылом», «Тонет – не тонет», «Лейся, лейся», «Маленький рыбак», «Выжми мочалку», «Сквозь сито» и многие другие.

Абсолютных противопоказаний к закаливанию нет. Важно только правильно дозировать, особенно в начальном периоде, закаливающие процедуры.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/38281-zakalivanie-detej-mladshego-doshkolnogo-vozra