Информационный час «Здоровое поколение России продолжение»

Информационный час

«Здоровое поколение- России продолжение»

Дата проведения: ноябрь 2019 г.

Цель: формировать у учащихся здоровый образ жизни, информировать о вреде алкоголя, курения, наркотиков на организм человека; развивать навыки самостоятельного анализа и оценки предлагаемой информации.

Использованы приемы и способы доведения информации: диалоги, обсуждение; викторина; дискуссия, видеопрезентация.

Введение

Умение вести здоровый образ жизни – признак высокой культуры человека, его образованности, настойчивости, воли. Именно в подростковом возрасте должны решаться задачи формирования ответственного отношения к своему здоровью, воспитанию и развития личности. И самая трудная, важная задача – создание условий, при которых ребенок заинтересуется тем, как нужно заботиться о своем здоровье. Прямые призывы к ведению здорового образа жизни и запреты так называемых вредных привычек, угрозы и запугивание не только безрезультативны, но и вредны, так как вызывают скрытые противодействия у детей. Формирование ценностных ориентации, убеждений, активной жизненной позиции возможно при использовании определённых методов и приемов, которые способствуют вовлечению учащихся в активный процесс получения и переработки знаний. Происходить это должно в обстановке доверительных отношений между участниками образовательного процесса, в атмосфере сотрудничества и сотворчества.

На основе утверждение выдающих педагогов, психологов, таких, как Лихачев Д.С. «Главное, от чего зависит физическое здоровье, – здоровье нравственное…, чтобы сохранить свое здоровье, думай о здоровье других»; Макаренко А.С. «Здоровье – это не подарок, который человек получает один раз и на всю жизнь, а результат сознательного поведения каждого человека и всех в обществе».

Данные требования реализуются в предлагаемой методической разработке информационного часа «Здоровое молодое - России продолженье», которая может быть использована в работе с учащимися подросткового возраста.

Оборудование: ноутбук.

Участники: учащиеся возраст детей 13 лет.

Ход мероприятия:

-Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее слово, желая друг другу здоровья. Вот и я сегодня обращаюсь к вам – здравствуйте!

Здоровый образ жизни – требование времени. Имея хорошее здоровье, каждый человек может осуществлять свои планы, успешно решать жизненные задачи, преодолевая все трудности, и этим приносить пользу своей стране, умножать ее богатства. Поэтому формирование здорового образа жизни является одной из актуальных тем в современном обществе, так как быть здоровым должно быть престижно.

Сегоднянашинформационный часпосвящён здоровому образу жизни и пройдет под названием «Здоровое поколение- России продолжение»

Вы люди почти уже взрослые. Вы готовы для разговора?

Звучит тихая музыка.

Вопрос для учащихся: Что такое здоровье? Ответы ребят

Здоровье – это самое большое богатство человека и его нужно беречь. Если нет здоровья, нет и счастья, нет настроения, но не все об этом помнят. Сегодня, мы поговорим о том, как следует вести себя, чтобы сохранить здоровье. Я вам раздала «Цветок здоровья» в каждом лепестке поразмышляйте и напишите, что необходимо соблюдать человеку, чтобы быть здоровым.

.

Итак, молодцы, а теперь подробнее разберём каждый лепесток Цветка здоровья.

Хочется, чтобы вы наше юное поколение, наше будущее, научились вестиздоровый образ жизни и конечно многое зависит от самого человека, от того, как он относится к себе, к своему будущему.

Давайте перечислим вредные привычки влияющие на здоровье

Курение.

Алкогольные напитки.

Наркотики

Итак, факторы, негативно влияющие на здоровье человека.

КУРЕНИЕ.

Табакокурение часто относят к вредным привычкам, а ведь это одна из опасных болезней, называемая химической зависимостью. Согласно мировой статистике, ежегодно из числа курильщиков преждевременно умирают около 5 млн. человек. В табачном дыме около 400 компонентов, 40 из которых имеют канцерогенный эффект, т.е. способны вызвать раковые заболевания.

Из истории

Курение табака возникло еще в глубокой древности. Высадившись на берегах Америки Колумб и его спутники увидели туземцев, которые держали во рту пучки дымящейся травы.Во Францию табак попал из Испании, его привез посол Жан Нико в подарок королеве Екатерине Медичи. От фамилии «Нико» произошло слово «никотин».

Наказания

В Китае, замеченного в курении ученика ожидает изнурительное наказание – тренировка на велотренажере;

В конце XVI столетия в Англии за курение казнили, а головы казненных с трубкой во рту выставляли на площади;

В Турции курильщиков сажали на кол;

В царствование Михаила Романова за курение полагалась смертная казнь. Всех, у кого найден табак, «надобно пытать и бить на козле кнутом, пока не признается, откуда добыл…»

В нашем гуманном обществе нет таких наказаний, но может быть эта СЛАЙДОВАЯ ПРЕЗЕНТАЦИЯ заставят вас задуматься стоит ли начинать ИЛИ ПРОДОЛЖАТЬ КУРИТЬ. Особенно пагубно влияет курение на организм женщины. Если женщина курит в период беременности, то повышается вероятность выкидыша, могут произойти преждевременные роды. Ребенок у такой женщины чаще болеет. Если женщина курит в период кормления грудью, то ребенок становится слабым, болезненным, отстает в развитии.

Вывод: Очень вредно курение для детей и подростков, юношей и девушек. Ведь именно в подростковом возрасте окончательно формируется организм, который должен служить всю жизнь. Курение опасно не только для самого курильщика, но и для окружающих его людей. Так называемое «пассивное курение», когда человек вынужден вдыхать дым, находясь в прокуренном помещении.

Вывод: Курение - не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают всерьез.

Алкоголь, наркомания- две страшных беды. Это наиболее серьезные проблемы среди молодежи нашей страны. Сейчас потребление спиртных напитков, наркотиков характеризуется огромными цифрами. От этого страдает все общество, но в первую очередь под угрозу ставится подрастающее поколение: дети, подростки, молодежь, а также здоровье будущих матерей. Потому что алкоголь, наркомания особенно активно влияет на несформировавшийся подростковый организм, постепенно разрушая его.

Видео-ролик

Вывод: каждый год 26 июня весь мир отмечает Международный день борьбы с наркоманией. В этот день в городах проводятся акции против наркотиков с плакатами, лозунгами, мероприятиями об ужасах последствий употребления этих средств. Наверное, когда-нибудь люди поставят памятник жертвам наркотиков. Особенно, молодым, потому что «белые лебеди» их душ выскользнули из рук взрослых и сильных людей и ушли в заоблачную высь. Так давайте научимся жить, не убивая себя!

(Слайдовая презентация о гигиене, здоровом питании).

Основой личной гигиены является поддержание чистоты всего тела. Установлено, что в течение недели сальные железы взрослого человека выделяют от 100 до 300 г кожного сала, а потовые железы - от 3 до 7 л пота. И сало, и пот создают благоприятные условия для размножения болезнетворных организмов, не говоря уже о крайне неприятном запахе. В период полового созревания деятельность сальных и потовых желез усиливается.

Здоровье человека во многом определяется количеством и качеством пищи, режимом питания. Современный рацион питания большинства людей отличается большим потреблением продуктов, содержащих много углеводов. Результат – переедание и ожирение.   «Умеренность – союзник природы», – говорил древнегреческий врач, отец медицины Гиппократ. Да, питание должно быть умеренным, но разнообразным и полноценным.

Пища должна содержать витамины! Свежие овощи и фрукты, мед, курага, орехи, изюм, гречка, овсянка, пшено – вот продукты,  повышающие жизнедеятельность организма. Необходимо включать их в свой рацион. А хлеб из муки мелкого помола, макароны, сосиски, колбасы, жареный картофель лишены большей части биологически активных веществ. Такой рацион понижает жизнедеятельность организма. Также важно помнить, что продукты, которые содержат различные консерванты, подсластители и красители, не полезны и даже опасны для здоровья.

Например, кола, пепси. Пожалуй, самое коварное в газированной воде - это тара. Алюминиевые банки помогают разносить опасные заразные болезни. В момент вскрытия банки в контакт с ее содержимым вступают различные виды стафилококков.

Кока-кола с успехом заменяет бытовую химию.

История кока колы утверждает, что во многих штатах США дорожная полиция всегда имеет в патрульной машине 2 галлона Колы, чтобы смывать кровь с шоссе после аварии.

Чтобы почистить туалет, вылейте банку Колы в раковину и не смывайте в течение часа.

Чтобы удалить ржавые пятна с хромированного бампера машины, потрите бампер смятым листом алюминиевой фольги, смоченным в кока коле.

Чтобы удалить коррозию с батарей в автомобиле, полейте батареи банкой Колы, и коррозия исчезнет.

Чтобы раскрутить заржавевший болт, смочите тряпку кока колой и обмотайте ею болт на несколько минут.

Чтобы очистить одежду от загрязнения, вылейте банку кока колы на груду грязной одежды, добавьте стиральный порошок и постирайте в машине как обычно. Кола поможет избавиться от пятен. Кока кола также очистит стекла в автомобиле от дорожной пыли.

О составе кока колы. Активный ингредиент кока колы - фосфорная кислота. Ее рН равен 2.8. За 4 дня он может растворить ваши ногти.

Для перевозки концентрата кока колы грузовик должен быть оборудован специальными поддонами, предназначенными для высококоррозионных материалов.

Дистрибьюторы кока колы уже 20 лет используют ее для очистки моторов своих грузовиков.

Все еще хотите бутылочку Колы?

Разминка (викторина для присутствующих).

1. А.П. Чехов говорил: «Целовать курящую женщину все равно, что…» (…целовать пепельницу).

2.Как древние греки назвали бы человека, страдающего влечением к оцепенению? (Наркоманом, от греч. nark – оцепенение, mania – влечение).

3.В декабре 2000 года городские власти этого города впервые в мире приняли самый жесткий закон о курении, запрещающий курить в общественных местах, на работе, в кафе, баре, ресторане. За курение в общественном месте виновного наказывают лишением свободы сроком на один год или штрафом в 1000 долларов. Где был принят этот закон? (Этот закон был принят властями Нью-Йорка).

4. Закончите английскую пословицу: «Курильщик впускает в свои уста врага, который похищает…» (Мозг).

5.  Известный врач П. Брэгг говорил, что есть 9 докторов. Начиная с четвертого это естественное питание, голодание, спорт, отдых, хорошая осанка и разум. Назовите первых трех докторов, упомянутых Брэггом. (Солнце, воздух и вода).

6. Назовите принципы закаливания – «Три П». (Постепенно, последовательно, постоянно).

7. Назовите насекомых – индикаторов отсутствия у человека навыков гигиены. (Блохи, вши).

8. Какая поговорка учит нас правильному режиму питания? (Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу).

9. Кто такие «совы» и «жаворонки»? (Это люди с разными биологическими ритмами).

10. Почему детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой атлетикой? (До этого возраста активно формируется скелет).

11. Сколько часов в сутки должен спать человек?  (Взрослый человек – 8 часов, подросток – 9 – 10 часов, ребенок – 10 – 12 часов).

12. Зачем для профилактики ангины и насморка делают холодные ножные ванны? (Нервные окончания стопы и носоглотки связаны).

13. Какими видами спорта следует заниматься для формирования осанки? (Плаванием, гимнастикой, легкой атлетикой).

Решаем с вами большую проблему,
Поставить надо серьезно задачу,
Здоровая жизнь - важнейшая тема,
Здесь полагаться нельзя на удачу.

Заключение:

Желаю вам:

Никогда не болеть;

Правильно питаться;

Быть бодрыми;

Вершить добрые благие дела.

В общем, вести здоровый образ жизни!

Только здоровое молодое поколение - это будущее успешной России.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/384206-informacionnyj-chas-zdorovoe-pokolenierossii