Комплексы утренней гимнастики для детей второй младшей группы

КОМПЛЕКСЫ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ

ДЛЯ ДЕТЕЙ ВТОРОЙ МЛАДШЕЙ ГРУППЫ

1 Сентябрь

1. Игра «Идите ко мне» — ходьба группой в одном направ­лении.

2.Легкий бег врассыпную — полетели, как воробышки (без музыки).

3.Построение в круг с помощью воспитателя (без музыки).

И. п. (исходное положение): стать прямо, ноги слегка рас­ставить, руки за спиной. После слов воспитателя: «Где же ваши руки» — дети вытягивают руки вперед и говорят: «Вот наши руки» Повторить 5—6 раз.

И. п.: стать прямо, ноги расставить, руки за спиной. На слова воспитателя «спрятали ножки» дети приседают, руками обхватывают ноги. После слов: «Где ваши ноги» — дети выпрям­ляются, топают ногами на месте, говорят: «Вот ваши ноги»

Повторить 2—3 раза 

И. п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки на поясе. Непрерывные полуприседания на слегка согнутых ногах. Повторить 6—8 раз .
Легкий бег на носочках 

Ходьба стайкой за воспитателем вокруг комнаты 

Октябрь 


1. Ходьба стайкой за воспитателем 

«Птички летят» — легкий бег врассыпную 

Построение в круг с помощью воспитателя (без музыки).

4. И. п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки вдоль туловища. «Птицы машут крыльями» — поднять руки в стороны до уровня плеч, опустить, сказать: «Чик-чирик» Повто­рить 4—6 раз 

И. п.: сесть на пол, ноги скрестить, руки на поясе. Повернуться вправо (вле­во), вернуться в исходное положение 

И. п.: стать прямо, ноги слегка рас­ставить, руки за спиной. «Птицы клю­ют» — наклониться вперед-вниз и посту­чать пальцами по коленям, сказать: «Клю-клю», вернуться в исходное по­ложение Повторить 4—6 раз 

И. п.: стать прямо, ноги вместе, руки опущены. «Птички прыгают» — прыгать легко на двух ногах; «птички летают» — бегать в свободном направлении 

Ходьба стайкой за воспитателем.

Ноябрь

Ходьба всей группой в одном направлении с остановкой на сигнал «стоп». Повторить 2—3 раза Дать каждому ребенку по две погремушки.

Бег с погремушками и притопы на месте поочередно правой и левой ногой 

Свободное построение.

И. п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки вдоль туловища, в руках погремушки. На слова воспитателя: «По­кажите погремушки» — дети вытягивают руки вперед — в сто­роны, говорят: «Вот!» На слова воспитателя «спрячем погре­мушки» дети прячут погремушки за спину. Повторить 4—6 раз 

^ И. п.: то же. Присесть, постучать погремушкой о пол, ска­зать: «Тук-тук», выпрямиться. Повторить 4—6 раз 

И. п.: стать прямо, ноги вместе, руки опущены. Подпры­гивание на месте на двух ногах, одновременно трясти погре­мушками и легкий бег 

Ходьба всей группой в одном направлении

Декабрь

Игра «Едем на автобусе» — ходьба топающим шагом всей группой в одном направлении 

Легкий бег врассыпную 

Построение в круг с помощью воспитателя (без музыки).

И. п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Качание рук вперед-назад Повторить 4—6 раз Музыкальный пример исполняется 1 раз.

И. п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки на поясе. Повороты туловища вправо (влево), вернуться в исходное по­ложение. Повторить по 4 раза в каждую сторону 

И. п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки на поясе. Наклониться вперед-вниз, сгибая колени, сказать: «Бом», вернуть­ся в исходное положение. Повторить 4—6 раз

И. п.: лечь на спину, руки вдоль туловища. Подтянуть ноги к туловищу, скользя ступнями ног по полу, вернуться в исходное положение Повторить 4—6 раз (без музыки).

Подпрыгивание на месте и бег в прямом направлении — мячики прыгают, мячики покатились 

«Уезжаем на автобусе» — ходьба всей группой за воспита­телем 

Январь

Ходьба небольшими группами друг за другом 

На сигнал «птички» легкий бег врассыпную 

Ходьба и построение в круг с помощью воспитателя (без музыки).

И. п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки вдоль ту­ловища. Поднять руки вверх и помахать ими, сказать: «Улетели», вернуться в исходное положение. Повторить 5—6 раз (без музыки).

И. п.: то же. Наклониться вперед-вниз, сгибая колени, коснуться руками пола, сказать: «Клю-клю», вернуться в исход­ное положение. Повторить 4—6 раз Музыкальный пример исполняется 1 раз.

И. п.: лечь на спину, ноги вытянуть, руки вдоль туловища. «Птички купаются» — свободно подвигать согнутыми руками и ногами, вернуться в исходное положение (без музыки).

И. п.: стать прямо, ноги вместе, руки опустить. «Воробышки прыгают и летают» — подпрыгивание на месте и легкий бег 

Ходьба стайкой за воспитателем 


Февраль
1. Построение и ходьба небольшими группами друг за другом с флажками в руках, на сигнал «ветер» остановиться, подуть на флажки. Повторить 2—3 раза Музыкальный пример исполняется 2 раза. 

Легкий бег 

Ходьба и построение в круг с помощью воспитателя (без музыки).

И. п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки с флаж­ками вдоль туловища. Раскачивать руками вперед-назад. Пов­торить 4—6 раз Музыкальный пример используется 1 раз.

И. п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки с флаж­ками внизу. Повернуться вправо (влево), отвести руку с флажком назад, посмотреть на него, вернуться в исходное положение 

И. п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки с флаж­ками за спиной. Наклониться вперед - вниз, сгибая колени, и поло­жить флажки на пол перед собой, вернуться в исходное положение. Повторить 4—6 раз При повторном наклоне взять флажки и выпрямиться Музыкальный пример испол­няется 2 раза.

Легкий бег в свободном направлении и подпрыгивание на месте 

Ходьба стайкой в прямом направлении 

Март

«Едем на поезде» — построение и ходьба небольшими группками друг за другом 

На сигнал «побежали» бег врассыпную по всему залу 

Ходьба и построение в круг с помощью воспитателя (без музыки).

И. п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки вдоль туловища. Поднять руки в стороны до уровня плеч, опустить, сказать: «Чик-чирик». Повторить 4—6 раз 

И. п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки внизу. «Помахать крылышком» — повернуться вправо (влево), отвести руку назад, вернуться в исходное положение 

И. п.: стать прямо, ноги слегка расставить на ширину плеч. Наклониться вперед - вниз, произнося: «Пи-и-и-ть», вернуться в исходное положение. Повторить 4—6 раз Музыкальный пример исполняется 1 раз.

7. И. п.: лечь на спину, руки вдоль
туловища. Поднять согнутые ноги вверх

побарахтаться, как жучок, перевернутый на спину, произнося: «Ж-ж-ж», вер­нуться в исходное положение. Повторить 2—3 раза При выполнении му­зыкального примера, который исполняет­ся 1 раз, добавляется легкий бег.

8. Ходьба в колонне по одному за воспитателем 

Апрель

«Пойдем гулять» — построение и ходьба в колонне по од­ному 

«Бегите ко мне» — бег в прямом направлении 

Построение в круг с помощью воспитателя (без музыки).

И. п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки за спи­ной. Поднять руки вверх и помахать ими, опустить их вниз. Повторить 4—6 раз (без музыки).

И. п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки вдоль туловища. Повернуться вправо, хлопнуть двумя руками, вер­нуться в исходное положение. То же сделать в другую сторону Повторить 4—6 раз (см. 8).

И. п.: то же. Наклониться вперед-вниз, сгибая колени, и коснуться руками пола, вернуться в исходное положение. Повто­рить 4—6 раз. Музыкальный пример исполняется 2 раза.

И. п.: стать прямо, ноги вместе, руки впустить. Прыжки на двух ногах на месте и легкий бег. Музыкальный пример исполняется 2 раза.

Ходьба в колонне по одному за воспитателем 

Май

Ходьба в колонне по одному за воспитателем, высоко поднимая ноги. На сигнал «стоп» остановиться. Повторить 2 раза. Музыкальный пример исполняется 2 раза.

Легкий бег друг за другом 

Ходьба и свободное построение (без музыки). Взять кубики.

И. п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки вдоль туловища, в руках кубики. Вытянуть руки вперед — в стороны, сказать: «Вот!», спрятать руки за спину 

И. п.: сесть на пол, скрестив ноги, кубики на полу перед собой. Взять кубик правой рукой, повернуться вправо, поло­жить его подальше назад, вернуться в исходное положение, вновь повернуться вправо, взять кубики, положить перед собой. То же сделать влево . Повторить 3 раза в каждую сторону .

И. п.: стать прямо, ноги слегка расставить, кубики в ру­ках. Приседая, наклониться, положить кубики на пол, выпрямить­ся, снова наклониться и взять их. Повторить 4—6 раз. Музы­кальный пример исполняется 2 раза.

И. п.: стать прямо, ноги вместе, руки опустить. Прыжки на месте на двух ногах и бег. Музыкальный пример исполняется 1—2 раза.

Ходьба парами вокруг комнаты 

Июнь

Ходьба в колонне по одному 

Подпрыгивание на месте и бег. Музыкальный пример исполняется 2 раза.

Построение в круг с помощью воспитателя (без музыки).

И. п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх и хлопнуть в ладоши, вернуться в исходное положение. Повторить 4—6 раз (без музыки).

И. п.: сесть на пол, скрестив ноги. Повернуться влево, хлопнуть ладошкой о пол сзади, сказать: «Тук», вернуться в исходное положение. То же сделать вправо. Повторить 3 раза в каждую сторону 

И. п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Наклониться вперед-вниз, вернуться в исходное положение. По­вторить 4—6 раз. Музыкальный пример исполняется 1 раз.

И. п.: лечь На живот, ноги прямые, руки под подбородком. Вытянуть руки вперед, прогнуться, вернуться в исходное поло­жение (без музыки).

И. п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки на по­ясе. Непрерывные приседания на слегка согнутых ногах 

«Погуляем» — спокойная ходьба 

Июль

Ходьба высоким шагом 

«Птички летают» — легкий бег врассыпную 

Ходьба и построение в круг (без музыки).

И. п. стать прямо, ноги слегка расставить, руки опус­тить. «Качели» — раскачивание рук вперед-назад. Повторить 6 раз. Музыкальный пример исполняется 1 раз.

И. п.: сесть на пол, скрестив ноги, руки на поясе. «За­водная игрушка» — повороты вправо и влево, поворачиваясь, говорить: «Трик». Повторить 2—3 раза в каждую сторону 

И. п.: стать прямо, ноги слегка расставить. Наклоняясь, присесть, сказать: «Сели», вернуться в исходное положение. Повторить 4—6 раз. Музыкальный пример исполняется 2 раза.

7. И. п.: лечь на спину, ноги прямые, руки вдоль туловища.

Подтянуть ноги, согнутые в коленях, к груди, вернуться в исход­ное положение (без музыки).

И. п.: стать прямо, ноги вместе, руки опустить. «Воро­бышки прыгают и летают» — прыжки на месте и бег врассыпную. Музыкальный пример исполняется 1 раз.

Ходьба друг за другом 

Август

«Гуляем»—ходьба парами 

На сигнал «бегом» бег. Повторить 2—3 раза 

Ходьба, построение свободное (без музыки).

И. п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. «Показать, какое высокое дерево» — поднять руки через стороны вверх, вернуться в исходное положение. Повторить 4—6 раз .

И. п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки на поясе. «Кто за деревом» — повернуться вправо (влево), выпрямиться. Повторить 4—6 раз .

И. п.: то же. «Кто под деревом» — наклоняясь, присесть, сказать: «Сели», вернуться в исходное положение. Повторить 4—6 раз 

И. п.: стать на четвереньки. «Медведи» — ходьба на четве­реньках (рис. 11). Музыкальный пример исполняется 1 раз.

Обычная ходьба стайкой за мишкой-куклой

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/386961-kompleksy-utrennej-gimnastiki-dlja-detej-vtor