Рабочая программа по физической культуре 10-11 классы ФГОС

Личностные:

Метапредметные:

- воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, уважения к своему народу, чувства ответственности перед Родиной, гордости за свой край, свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России, уважения государственных символов (герба, флага, гимна);

- понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

- формирование гражданской позиции активного и ответственного члена российского общества, осознающего свои конституционные права и обязанности, уважающего закон и правопорядок, обладающего чувством собственного достоинства, осознанно принимающего традиционные национальные и общечеловеческие гуманистические и демократические ценности;

-понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;

- готовность к служению Отечеству, его защите;

-понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения;

- сформированность мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, основанного на диалоге культур, а также различных форм общественного сознания, осознание своего места в поликультурном мире;

- бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

- сформированность основ саморазвития и самовоспитания к соответствии с общечеловеческими ценностями и идеалами гражданского общества; готовность и способность к самостоятельной, творческой и ответственной деятельности;

- уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

- толерантное сознание и поведение в поликультурном мире, готовность и способность вести диалог с другими людьми, достигать в нём взаимопонимания, находить общие цели и сотрудничать для их достижения;

- ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности;

- навыки сотрудничества со сверстниками, детьми младшего возраста, взрослыми в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, проектной и других видах деятельности;

нравственное сознание и поведение на основе усвоения общечеловеческих ценностей;

- владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

- готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности;

- владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

- эстетическое отношение к миру, включая эстетику быта, научного и технического творчества, спорта, общественных отношений;

владение навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения.

- принятие и реализация ценности здорового и безопасного образа жизни, потребности в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью, неприятие вредных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотиков;

- владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

бережное, ответственное и компетентное отношение к физическому и психологическому здоровью, как собственному, так и

других людей, формирование умения оказывать первую помощь;

- осознанный выбор будущей профессии и возможности реализации собственных жизненных планов; отношение к профессиональной деятельности как к возможности участия в решении личных, общественных, государственных и общенациональных проблем;

- сформированнность экологического мышления, понимания влияния социально-экономических процессов на состояние природной и социальной среды, опыта эколого-направленной деятельности;

- ответственное отношение к созданию семьи на основе осознанного принятия ценностей семейной жизни.

- овладение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

- овладение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

- умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

Предметные

Выпускник научится

Выпускник получит возможность научиться

- определять влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

- самостоятельно организовывать и осуществлять физкультурную деятельность для проведения индивидуального, коллективного и семейного досуга;

- знать способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

- выполнять требования физической и спортивной подготовки, определяемые вступительными экзаменами в профильные учреждения профессионального образования;

- знать правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями общей, профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленности;

- проводить мероприятия по коррекции индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физических качеств по результатам мониторинга;

- характеризовать индивидуальные особенности физического и психического развития;

- выполнять технические приемы и тактические действия национальных видов спорта;

- характеризовать основные формы организации занятий физической культурой, определять их целевое назначение и знать особенности проведения;

- выполнять нормативные требования испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО);

- составлять и выполнять индивидуально ориентированные комплексы оздоровительной и адаптивной физической культуры;

- осуществлять судейство в избранном виде спорта;

- выполнять комплексы упражнений традиционных и современных оздоровительных систем физического воспитания;

- составлять и выполнять комплексы специальной физической подготовки.

- выполнять технические действия и тактические приемы базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

- практически использовать приемы самомассажа и релаксации;

- практически использовать приемы защиты и самообороны;

- составлять и проводить комплексы физических упражнений различной направленности;

- определять уровни индивидуального физического развития и развития физических качеств;

- проводить мероприятия по профилактике травматизма во время занятий физическими упражнениями;

- владеть техникой выполнения тестовых испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

№

п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

Класс

10

11

1

Основы знаний

В процессе занятий

1

Спортивные игры

27

27

1

Гимнастика с элементами акробатики

18

18

1

Легкоатлетические упражнения

34

34

1

Лыжная подготовка

24

24

2

Резервные уроки

3

-

3

Итого:

105

102

№ урока

Тема урока

Кол-во часов

Основные виды деятельности

I-четверть (27 ч.)

Легкая атлетика(18 часов)

1.

Инструкция по технике безопасности на занятиях по лёгкой атлетике.

Высокий и низкий старт до 40 м.

1

Описывают и анализируют технику выполнения скоростных беговых упражнений, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения и совершенствования техники бега. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного выполнения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности

Подготовка к сдаче норм ГТО

2-3

Высокий и низкий старт до 40 м.

Стартовый разгон

2

4-5

Эстафетный бег

2

6

Бег 100 метров на результат.

1

7

Метание мяча 150 гр. с 4-5 бросковых шагов с полного разбега на дальность

1

Описывают и анализируют технику выполнения метательных упражнений, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения и совершенствования.

Демонстрируют вариативное выполнение

метательных упражнений. Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности. Подготовка к сдаче норм ГТО

8-9

Метание гранаты с разбега на дальность.

2

10

Метание гранаты на дальность.

1

11-13

Прыжки в длину с 13-15 шагов разбега.

2

Описывают и анализируют технику выполнения прыжка в длину с разбега, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения и совершенствования.

Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.

Подготовка к сдаче норм ГТО

14

Прыжок в длину с разбега.

1

15-17

Длительный бег

3

Описывают и анализируют технику выполнения беговых упражнений, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения и совершенствования. Демонстрируют вариативное выполнение беговых

упражнений. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного выполнения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности

18

Бег на 3000, 2000 м.

1

Баскетбол (12 часов)

19-20

Стойки и передвижения, повороты, остановки.

2

Составляют комбинации из освоенных элементов техники передвижений; оценивают

технику передвижений, остановок, поворотов, стоек; выявляют ошибки и осваивают способы их устранения; взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приёмов и действий; соблюдают правила безопасности

21

Ловля и передача мяча.

1

Составляют комбинации из освоенных элементов техники ловли и передачи мяча;

оценивают технику их выполнения; выявляют ошибки и осваивают способы их устранения; взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приёмов и действий; соблюдают правила безопасности

22-23

Ведение мяча

2

Составляют комбинации из освоенных

элементов техники ведения мяча; оценивают технику ведения мяча; выявляют ошибки и осваивают способы их устранения; взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приёмов и действий; соблюдают правила безопасности

24

Бросок мяча

1

Составляют комбинации из освоенных элементов техники бросков мяча; оценивают технику бросков мяча; выявляют ошибки и осваивают способы их устранения; взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приёмов и действий; соблюдают правила безопасности

25

Бросок мяча в движении.

1

26-27

Штрафной бросок.

2

2 учебная четверть (21 часа)

28

Индивидуальные тактические действия

1

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного совершенствования тактики игровых действий; соблюдают правила безопасности. Моделируют тактику освоенных взаимодействий, меняют её в зависимости от ситуаций и условий,

возникающих в процессе игровой деятельности

29-30

Командные тактические действия

2

Гимнастика (18 часов)

31

Основы знаний Ю - Длинный кувырок через препятствие на высоте до 90 см.

Д – сед углом.

1

Описывают технику акробатических упражнений и составляют акробатические комбинации из разученных упражнений

32-33

Ю - Стойка на руках с помощью.

Д – стоя на коленях наклон назад

2

34-35

Ю - Кувырок назад через стойку на руках с помощью.

Д – стойка на лопатках

2

Используют гимнастические и акробатические упражнения для развития координационных способностей

36-37

Переворот боком

2

38

Комбинация из ранее освоенных элементов

1

Описывают, анализируют и сравнивают технику выполнения упражнений в висах и упорах. Составляют комплекс из числа изученных упражнений

39-40

Ю - Подъем переворотом.

Д – толчком ног подъём в упор на верхнюю жердь

2

Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости

Подготовка к сдаче норм ГТО

41-42

Ю - Подъём разгибом.

Д – толчком двух ног вис углом

2

43

Лазание по канату на результат

1

44-47

Ю - Прыжок ноги врозь через коня в длину.

Д – прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой

4

Описывают технику данных упражнений

48

Ю -Подтягивание

Д – Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

1

Описывают технику данных упражнений

Подготовка к сдаче норм ГТО

3 учебная четверть 30 (часов)

Лыжная подготовка (24 часа)

49-54

Попеременный двухшажный ход, четырёхшажный ход.

6

Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных

ходов, соблюдают правила безопасности.

Моделируют технику освоенных лыжных ходов, меняют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе прохождения дистанции

Подготовка к сдаче норм ГТО

55-60

Одновременный одношажный, двухшажный и бесшажный ходы

6

61-70

Коньковые ходы

10

71-72

Прохождение дистанции 5 км

2

Волейбол (14 часов)

73

Стойки и передвижения, повороты, остановки.

1

Составляют комбинации из освоенных элементов техники передвижения; оценивают технику передвижения, остановок, поворотов, стоек; выявляют ошибки и осваивают способы их устранения;

взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приёмов и действий; соблюдают правила безопасности

74-75

Прием и передача мяча.

2

Составляют комбинации из освоенных элементов техники приёма и передачи мяча; оценивают технику их выполнения; выявляют ошибки и осваивают способы их устранения; взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приёмов и действий; соблюдают правила безопасности

76-77

Подача мяча.

2

Составляют комбинации из освоенных элементов техники подачи мяча; оценивают технику их выполнения; выявляют ошибки и осваивают способы их устранения; взаимодействуют со сверстниками

в процессе совместного обучения техникам игровых приёмов и действий; соблюдают правила безопасности

78

Прием мяча после подачи

1

Составляют комбинации из освоенных элементов техники приёма и передачи мяча; оценивают технику их выполнения; выявляют ошибки и осваивают способы их устранения; взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приёмов и действий; соблюдают правила безопасности

4 учебная четверть 24 (часа)

79

Прием мяча после подачи

1

Составляют комбинации из освоенных

элементов техники приёма и передачи

мяча; оценивают технику их выполнения; выявляют ошибки и осваивают способы их устранения; взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приёмов и действий; соблюдают правила безопасности

80-82

Нападающий удар.

2

Составляют комбинации из освоенных элементов техники нападающего удара; оценивают технику его выполнения; выявляют ошибки и осваивают способы их устранения; взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приёмов и действий; соблюдают правила безопасности

83-84

Блокирование нападающих ударов.

2

Составляют комбинации из освоенных элементов техники защитных действий; оценивают технику их выполнения; выявляют ошибки и осваивают способы

их устранения; взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приёмов и действий; соблюдают правила безопасности

85-86

Тактические действия в нападении и защите

2

Легкая атлетика 16 (часов)

87

Инструкция по технике безопасности на занятиях по лёгкой атлетике.

Высокий и низкий старт до 40 м.

1

Описывают и анализируют технику выполнения скоростных беговых упражнений, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения и совершенствования техники бега. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного выполнения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности

Подготовка к сдаче норм ГТО

88

Высокий и низкий старт до 40 м.

Стартовый разгон

1

89-90

Эстафетный бег

2

91

Бег 100 метров на результат.

1

92

Метание мяча 150 гр. с 4-5 бросковых шагов с полного разбега на дальность

1

Описывают и анализируют технику выполнения метательных упражнений, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения и совершенствования.

Демонстрируют вариативное выполнение

метательных упражнений. Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности

Подготовка к сдаче норм ГТО

93

Метание гранаты с разбега на дальность.

1

94

Метание гранаты на дальность.

1

95-96

Прыжки в длину с 13-15 шагов разбега.

2

Описывают и анализируют технику выполнения прыжка в длину с разбега, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения и совершенствования.

Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают и индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.

Подготовка к сдаче норм ГТО

97

Прыжок в длину с разбега.

1

98-99

Длительный бег

2

Используют данные упражнения для развития выносливости

Подготовка к сдаче норм ГТО

100-102

Бег на 3000, 2000 м.

3

103-105

Резервное время

3

Подготовка к сдаче норм ГТО

№ урока

Тема урока

Причина изменений в программе

Способ корректировки

№ урока

Тема урока

Кол-во часов

Основные виды деятельности

I-четверть (27 ч.)

Легкая атлетика(18 часов)

1.

Инструкция по технике безопасности на занятиях по лёгкой атлетике.

Высокий и низкий старт до 40 м.

1

Описывают и анализируют технику выполнения скоростных беговых упражнений, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения и совершенствования техники бега. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного выполнения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности

Подготовка к сдаче норм ГТО

2-3

Высокий и низкий старт до 40 м.

Стартовый разгон

2

4-5

Эстафетный бег

2

6

Бег 100 метров на результат.

1

7

Метание мяча 150 гр. с 4-5 бросковых шагов с полного разбега на дальность

1

Описывают и анализируют технику выполнения метательных упражнений, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения и совершенствования.

Демонстрируют вариативное выполнение

метательных упражнений. Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности. Подготовка к сдаче норм ГТО

8-9

Метание гранаты с разбега на дальность.

2

10

Метание гранаты на дальность.

1

11-13

Прыжки в длину с 13-15 шагов разбега.

2

Описывают и анализируют технику выполнения прыжка в длину с разбега, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения и совершенствования.

Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.

Подготовка к сдаче норм ГТО

14

Прыжок в длину с разбега.

1

15-17

Длительный бег

3

Описывают и анализируют технику выполнения беговых упражнений, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения и совершенствования. Демонстрируют вариативное выполнение беговых

упражнений. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного выполнения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности

18

Бег на 3000, 2000 м.

1

Баскетбол (12 часов)

19-20

Стойки и передвижения, повороты, остановки.

2

Составляют комбинации из освоенных элементов техники передвижений; оценивают

технику передвижений, остановок, поворотов, стоек; выявляют ошибки и осваивают способы их устранения; взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приёмов и действий; соблюдают правила безопасности

21

Ловля и передача мяча.

1

Составляют комбинации из освоенных элементов техники ловли и передачи мяча;

оценивают технику их выполнения; выявляют ошибки и осваивают способы их устранения; взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приёмов и действий; соблюдают правила безопасности

22-23

Ведение мяча

2

Составляют комбинации из освоенных

элементов техники ведения мяча; оценивают технику ведения мяча; выявляют ошибки и осваивают способы их устранения; взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приёмов и действий; соблюдают правила безопасности

24

Бросок мяча

1

Составляют комбинации из освоенных элементов техники бросков мяча; оценивают технику бросков мяча; выявляют ошибки и осваивают способы их устранения; взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приёмов и действий; соблюдают правила безопасности

25

Бросок мяча в движении.

1

26-27

Штрафной бросок.

2

2 учебная четверть (21 часа)

28

Индивидуальные тактические действия

1

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного совершенствования тактики игровых действий; соблюдают правила безопасности. Моделируют тактику освоенных взаимодействий, меняют её в зависимости от ситуаций и условий,

возникающих в процессе игровой деятельности

29-30

Командные тактические действия

2

Гимнастика (18 часов)

31

Основы знаний Ю - Длинный кувырок через препятствие на высоте до 90 см.

Д – сед углом.

1

Описывают технику акробатических упражнений и составляют акробатические комбинации из разученных упражнений

32-33

Ю - Стойка на руках с помощью.

Д – стоя на коленях наклон назад

2

34-35

Ю - Кувырок назад через стойку на руках с помощью.

Д – стойка на лопатках

2

Используют гимнастические и акробатические упражнения для развития координационных способностей

36-37

Переворот боком

2

38

Комбинация из ранее освоенных элементов

1

Описывают, анализируют и сравнивают технику выполнения упражнений в висах и упорах. Составляют комплекс из числа изученных упражнений

39-40

Ю - Подъем переворотом.

Д – толчком ног подъём в упор на верхнюю жердь

2

Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости

Подготовка к сдаче норм ГТО

41-42

Ю - Подъём разгибом.

Д – толчком двух ног вис углом

2

43

Лазание по канату на результат

1

44-47

Ю - Прыжок ноги врозь через коня в длину.

Д – прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой

4

Описывают технику данных упражнений

48

Ю -Подтягивание

Д – Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

1

Описывают технику данных упражнений

Подготовка к сдаче норм ГТО

3 учебная четверть 30 (часов)

Лыжная подготовка (24 часа)

49-54

Попеременный двухшажный ход, четырёхшажный ход.

6

Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных

ходов, соблюдают правила безопасности.

Моделируют технику освоенных лыжных ходов, меняют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе прохождения дистанции

Подготовка к сдаче норм ГТО

55-60

Одновременный одношажный, двухшажный и бесшажный ходы

6

61-70

Коньковые ходы

10

71-72

Прохождение дистанции 5 км

2

Волейбол (14 часов)

73

Стойки и передвижения, повороты, остановки.

1

Составляют комбинации из освоенных элементов техники передвижения; оценивают технику передвижения, остановок, поворотов, стоек; выявляют ошибки и осваивают способы их устранения;

взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приёмов и действий; соблюдают правила безопасности

74-75

Прием и передача мяча.

2

Составляют комбинации из освоенных элементов техники приёма и передачи мяча; оценивают технику их выполнения; выявляют ошибки и осваивают способы их устранения; взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приёмов и действий; соблюдают правила безопасности

76-77

Подача мяча.

2

Составляют комбинации из освоенных элементов техники подачи мяча; оценивают технику их выполнения; выявляют ошибки и осваивают способы их устранения; взаимодействуют со сверстниками

в процессе совместного обучения техникам игровых приёмов и действий; соблюдают правила безопасности

78

Прием мяча после подачи

1

Составляют комбинации из освоенных элементов техники приёма и передачи мяча; оценивают технику их выполнения; выявляют ошибки и осваивают способы их устранения; взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приёмов и действий; соблюдают правила безопасности

4 учебная четверть 24 (часа)

79

Прием мяча после подачи

1

Составляют комбинации из освоенных

элементов техники приёма и передачи

мяча; оценивают технику их выполнения; выявляют ошибки и осваивают способы их устранения; взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приёмов и действий; соблюдают правила безопасности

80-82

Нападающий удар.

2

Составляют комбинации из освоенных элементов техники нападающего удара; оценивают технику его выполнения; выявляют ошибки и осваивают способы их устранения; взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приёмов и действий; соблюдают правила безопасности

83-84

Блокирование нападающих ударов.

2

Составляют комбинации из освоенных элементов техники защитных действий; оценивают технику их выполнения; выявляют ошибки и осваивают способы

их устранения; взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приёмов и действий; соблюдают правила безопасности

85-86

Тактические действия в нападении и защите

2

Легкая атлетика 16 (часов)

87

Инструкция по технике безопасности на занятиях по лёгкой атлетике.

Высокий и низкий старт до 40 м.

1

Описывают и анализируют технику выполнения скоростных беговых упражнений, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения и совершенствования техники бега. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного выполнения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности

Подготовка к сдаче норм ГТО

88

Высокий и низкий старт до 40 м.

Стартовый разгон

1

89-90

Эстафетный бег

2

91

Бег 100 метров на результат.

1

92

Метание мяча 150 гр. с 4-5 бросковых шагов с полного разбега на дальность

1

Описывают и анализируют технику выполнения метательных упражнений, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения и совершенствования.

Демонстрируют вариативное выполнение

метательных упражнений. Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности

Подготовка к сдаче норм ГТО

93

Метание гранаты с разбега на дальность.

1

94

Метание гранаты на дальность.

1

95-96

Прыжки в длину с 13-15 шагов разбега.

2

Описывают и анализируют технику выполнения прыжка в длину с разбега, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения и совершенствования.

Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают и индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.

Подготовка к сдаче норм ГТО

97

Прыжок в длину с разбега.

1

98-99

Длительный бег

2

Используют данные упражнения для развития выносливости

Подготовка к сдаче норм ГТО

100-102

Бег на 3000, 2000 м.

3

103-105

Резервное время

3

Подготовка к сдаче норм ГТО

№ урока

Тема урока

Причина изменений в программе

Способ корректировки