Физминутки для дошкольников

ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ

Одно из основных направлений в деятельности по укреплению здоровья – организация и проведение физкультминуток в дошкольном режиме. Цель проведения физкультминуток – способствовать оздоровлению детей.

Физкультминутка дает возможность воспитателям и педагогам, а также родителям играть с детьми, радовать их и, вместе с тем развивать речь, координацию движения и мелкую моторику. Благодаря упражнениям, входящим в физкультминутку у детей улучшается осанка, усиливается обмен веществ в организме, развивается произвольное внимание и память, способность сосредотачиваться, дети получают разнообразные сенсорные впечатления. Забавные стихи и смешные потешки, разнообразные упражнения, имитирующие движения их содержания, позволяют проводить интересную, содержательную и яркую физкультминутку в любой момент, как только педагог заметит, что внимание детей становится рассеянным и им надо взбодриться. Движение каждого упражнения дети должны выучить вместе с воспитателем, с тем, чтобы потом они выполняли их самостоятельно, только услышав название физкультминутки или взглянув на картинку с иллюстрацией к той или иной потешки или стихотворению. Наиболее благоприятным временем для проведения физкультминутки следует считать переход между этапами работы на одном занятии, когда нужно переключить внимание детей с одной деятельности на другую или вторую половину занятия, когда воспитатель замечает утомление детей. Во втором случае уловить нужный момент бывает часто трудно, но при хорошем знании коллектива детей и умении наблюдать за ними это вполне доступно. Но нужно учитывать, что при большой заинтересованности детей к занятию, особенно когда используются наглядные пособия, физкультминутка может и помешать успешному его проведению. Следовательно, не все занятия требуют введения физкультминутки как обязательного элемента. Если воспитатель видит, что дети работают сосредоточенно, то проводить физкультминутку не следует. Однако, если дети рисуют карандашами, то у них быстро устают пальцы из-за еще недостаточно развитой мелкой моторики и в этом случае делать отдых в виде физкультминутки для мышц кистей рук просто необходимо. Она также нужна на занятиях по обучению грамоте, развитию элементарных математических представлений, требующих большой усидчивости и внимания детей.

Средняя группа

«Попугай»

Жил на свете попугай. Руки в стороны, влево, вправо

Крылья шире расправляй.

Он любил летать всех выше, Махи руками

Выше пальм, жирафов выше. Потянуться на носках, руки вверх

В гости к деткам прилетал, Делать приседания

Вместе с ними отдыхал, Наклоны головы вперед

Прыгал, кланялся, шалил, Прыжки на месте

С малышами говорил. Наклон вперед руки на пояс

«Разминка»

Мы ногами топ, топ, топ! Топают ногами.

Мы руками хлоп, хлоп, хлоп! Хлопают руками.

Мы глазами миг, миг, миг. Моргают глазами.

Мы плечиками чик, чик, чик. Поднимают и опускают плечи.

Раз – сюда, два – туда, Повороты в стороны.

Повернись вокруг себя. Кружатся.

Раз – присели, два – привстали. Приседание.

Руки кверху все подняли. Подняли руки вверх.

Раз – два, раз – два, Хлопки в ладоши

Заниматься нам пора. Сложить руки полочкой

Старшая группа

«А часы идут, идут»

Тик-так, тик-так, Наклоны влево-вправо.

В доме кто умеет так?

Это маятник в часах,

Отбивает каждый такт

А в часах сидит кукушка, Дети садятся в глубокий присед.

У неё своя избушка.

Прокукует птичка время,

Снова спрячется за дверью, Приседания.

Стрелки движутся по кругу.

Не касаются друг друга. Вращение туловищем вправо.

Повернёмся мы с тобой

Против стрелки часовой. Вращение туловищем влево.

А часы идут, идут, Ходьба на месте.

Иногда вдруг отстают. Замедление темпа ходьбы.

А бывает, что спешат,

Словно убежать хотят! Бег на месте.

Если их не заведут,

То они совсем встают. Дети останавливаются.

«Считаем, двигаясь»

До пяти мы все считаем, Наклон вперед, дети с усилием

С силой гири поднимают поднимают воображаемую гирю,

Фиксируют поднятые руки 2-3

и с силой опускают руки вниз.

Сколько раз ударю в бубен, Подъем рук, сложенных топориком,

Столько раз дрова разрубим. Резкий взмах и имитация рубки

дров слева от колен, српава, а затем

между ног.

Сколько клеток до черты, Легкие прыжки на месте на носочках.

Столько раз подпрыгни ты.

Сколько точек будет в круге, Подъем вытянутых перед грудью рук Столько раз поднимем руки. вверх.

Сколько елочек зеленых, Наклоняясь, коснуться руками пальцев Столько выполним наклонов. ног.

Приседаем столько раз, Приседания, руки на поясе, спина Сколько бабочек у нас. прямая.

При выполнении упражнений используется демонстративный и раздаточный счетный материал, имеющийся в группе. Дети выполняют заданное количество упражнений с опорой на данный материал.

Подготовительная к школе группе

«Бегут, бегут со двора».

Бегут, бегут со двора Шагаем на месте.

Гулять, гулять в луга: Прыжки на месте.

Курка-гарабурка-каки-таки, Хлопаем в ладоши.

Утка-поплавутка-бряки-кряки, Топаем ногами.

Гусь-водомусь-гаги-ваги, Приседаем.

Индюк-хрипиндюк-шулты-булды, Хлопаем в ладоши.

Свинка-топ стоспинка-чахи-ряхи, Топаем ногами.

Коза-дерибоза-мехе-беке, Приседаем.

Баран-крутороган-чики-брыки, Хлопаем в ладоши.

Корова-комол а-тпруки-муки, Топаем ногами.

Конь-брыконь-иги-виги. Шагаем на месте.

Будем прыгать и скакать!

Раз, два, три, четыре, пять!

Будем прыгать и скакать! Прыжки на месте.

Наклонился правый бок. Наклоны туловища влево-вправо.

Раз, два, три.

Наклонился левый бок.

Раз, два, три.

А сейчас поднимем ручки Руки вверх.

И дотянемся до тучки.

Сядем на дорожку, Присели на пол.

Разомнем мы ножки.

Согнем правую ножку, Сгибаем ноги в колене.

Раз, два, три!

Согнем левую ножку,

Раз, два, три.

Ноги высоко подняли Подняли ноги вверх.

И немного подержали.

Головою покачали Движения головой.

И все дружно вместе встали. Встали.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/389247-fizminutki-dlja-doshkolnikov