Конспект гимнастики пробуждения после дневного сна «Путешествие с петушком»

Муниципальное бюджетное дошкольное

образовательное учреждение

города Костромы

«Детский сад № 57».

Конспект игровой оздоровительной гимнастики после дневного сна

«Путешествие с петушком».

Подготовительная к школе группа.

Составила

и провела

старший воспитатель

Власова Е.Ю.

Основнаяцель гимнастики после дневного сна – поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений.

Материал: игрушка-петушок, корригирующий коврик с шипами, толстый шнур, платочки, магнитофон, спокойная музыка для релаксации.

Звучит спокойная музыка.

Воспитатель (в руках петушок-игрушка)

Вот будильник во дворе

Будит всех он на заре,

Красный гладкий гребешок

Это – Петя … (Петушок).

Петушок проснулся, встрепенулся, крылышками замахал всем ребятам предлагает потянуться, улыбнуться.

1.Гимнастика в постели.

- Потягивание. И.п.- лёжа на спине. Руки поднять вверх и опустить на постель за головой, глаза закрыты. Поочередно тянуть от себя правую и левую руку, правую и левую ногу ( то носком, то пяткой), растягивая позвоночник. ( 3-4 раза).

-«Какие мы хорошие!». И.п. – лёжа на спине. Поглаживания. Разбудим лобик, носик, щёчки, ушки, правую ручку, левую. Погладим теперь грудку.

-И.п. – ноги на и.п, руки вытянуты вдоль туловища. Вращение стопами ног, пятки не отрывать от постели; по 4 раза в каждую сторону (6 раз).

Воспитатель. Ребята, Петушку зимой в морозы бывает очень холодно, а в оттепель –тепло.

И.п.- лёжа на спине, на сигнал «Холодно» вы должны свернуться в клубок, изображая, что вам холодно. На сигнал « Тепло»! вы раскрываетесь, расслабляете мышцы тела, показывая, что вам тепло . (3-4раз)

2. Профилактика плоскостопия (2-3 мин.)

А сейчас Петушок предлагает вам встать и пройти по дорожкам, а иди надо будет особым способом с пятки на носок.

Ходьба босиком по корригирующим дорожкам.

Ходьба по толстому шнуру.

Ребята петушок принёс для вас необычные платочки и предлагает вам поиграть с ними. Присаживайтесь на свои стулья.

Сейчас вы будете поднимать платочек пальцами ног. Сначала правой ногой собираете и поднимаете, затем то же самое левой ногой.

3. Профилактика нарушений осанки ( 2-3 мин.)

«У меня спина прямая» И.п. - узкая стойка, руки за спину, сцеплены в замок.

«У меня спина прямая, я наклонов не боюсь» (наклоны вперед)

«Выпрямляюсь, прогибаюсь, поворачиваюсь» (действия в соответствии с текстом)

«Раз, два. три, четыре, три, четыре, раз, два!» (повороты туловища-руки на поясе).

«Я хожу с осанкой гордой, прямо голову держу» (ходьба на месте)

«Раз, два, три, четыре, три, четыре, раз, два» (повороты туловища)

«Я могу присесть и встать, снова сесть и снова встать» (действия в соответствии с текстом)

«Наклонюсь туда- сюда! Ох, прямешенька спина!» (наклоны туловища, руки скользят по бёдрам).

Ребята, Петушку очень понравилось у вас, но ему пора уходить. Он обязательно к вам ещё придёт.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/388267-konspekt-gimnastiki-probuzhdenija-posle-dnevn