Конспект гимнастики после сна

Методы руководства воспитателя

Действия детей

Просыпаемся, ребята, глаза отрываем, давайте потянемся. Руки поднимем вверх, опустим, ещё раз. Сейчас ребята, давайте посмотрим на елочку, голову вправо, прямо, влево, посмотрим на шарик, прямо.

А сейчас мы с вами будем жуками, помашем передними лапками, затем задними, отдыхаем.

1. Упражнения в постели:

а) «потягивание» 5 раз

б) «повороты головы» 4 раза в одну сторону

в) «жуки» поочередные махи руками и ногами 2х2

Сели, ребята, как вам удобно. Сейчас мы будем лепить ушки, потерли, помяли, и прилепили к голове.

А сейчас мы с вами моем голову от ушей к середине головы, а теперь от височков назад. Руки у нас как расчески. Подул холодный северный ветер. Обнимите себя крепко, чтобы не замерзнуть. Выглянуло солнышко, можно греться.

2. Упражнения сидя:

а) «чебурашки»

б) массаж головы

в) «холодно – жарко»

(съежились в комочки, обмахивают себя руками 2х2)

Встали, ребята, на коврики. Давайте вместе пошагаем на месте. А теперь птички готовятся к взлету, отвели руки назад, наклонились вперед, машем крылышками. А теперь отдохните.

Шалтай – болтай висел на стене, Шалтай – болтай свалился во сне -присели, ребята.

3. Упражнения стоя около кроватей на ковриках с пуговичками:

а) ходьба на месте 10 – 15 секунд

б) «птицы перед взлетом» 5 раз

в) «Шалтай – болтай» махи руками и повороты туловища, приседание на корточки 2 раза.

А теперь, ребята, пойдемте по дорожкам. Спина прямая, руки на пояс, смотрите под ноги.

4. Ходьба по массажным дорожкам в группе:

- пуговичная дорожка

- шнур

- следы

- ребристая дорожка