Методическая разработка «Задачи и средства физического воспитания детей дошкольного и школьного возраста»

Дошкольный

возраст

Младший школьный возраст

Средний школьный возраст

Старший школьный возраст

Оздоровительные задачи

1. Охрана и укрепление здоровья ребёнка;

2. Закаливание организма ребёнка;

3. Развитие двигательных навыков ребёнка в достаточном количестве.

1. Укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию: формирование правильной осанки, развитие раз личных групп мышц тела, правильное и своевременное развитие всех систем организма и их функций, укрепление нервной системы, активизация обменных процессов.

2. Обеспечение оптимального для каждого возраста и пола гармоничного развития физических качеств. В младшем школьном возрасте - всестороннее развитие физических качеств, однако акценты делаются на воспитание координационных способностей, а также быстроты движений.

3. Повышение сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды. При любой возможности физкультурные занятия, в том числе и уроки физкультуры, целесообразно проводить на свежем воздухе.

4. Повышение общей работоспособности и привитие гигиенических навыков. Ежедневное выполнение физических упражнений, водные, воздушные, солнечные процедуры, соблюдение режима учебы и отдыха, сна, полноценного питания.

1. Укрепление здоровья,

2. Закрепление навыков правильной осанки и устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды,

3. Обеспечение оптимального для каждого возраста и пола гармоничного развития физических качеств. В среднем школьном возрасте - воспитание скоростных способностей во всех ее формах, а также добавляется скоростно-силовая подготовка, не связанная с предельными напряжениями силового компонента. 4. Содействие гармоническому физическому развитию.

1. Содействие гармоническому физическому развитию,

2.В старшем школьном возрасте – воспитание скоростно-силовых и собственно силовых качеств, а также общей и анаэробной выносливости.

3. Выработка умений использовать средства физического воспитания для укрепления здоровья, создание прочного представления о здоровом образе жизни, о роли физической готовности для выполнения функций материнства, отцовства, о подготовке к службе в армии.

Образовательные задачи

1. Знакомить ребёнка со сведениями о человеческом организме;

2. Формировать у ребёнка физические навыки (учить ходить, бегать, лазать, прыгать и т.д.);

3. Научить ребёнка играть в подвижные игры;

4. Научить ребёнка самостоятельно контролировать нагрузку для своего организма.

1. Формирование и совершенствование жизненно важных двигательных умений и навыков. Пять групп двигательных умений и навыков: 1 - умения и навыки, с помощью которых человек перемещает себя в пространстве (ходьба, бег, плавание, ходьба на лыжах); - навыки управления статическими позами и положениями тела при передвижениях (стойки, исходные положения, различные позы, строевые упражнения и т.д.); - умения и навыки выполнять различные движения с предметами (мячи, скакалки, ленты, гантели, палки); - навыки управления движениями рук и ног в сочетании с движениями в других звеньях тела (кувырки, перевороты, подъемы, висы, упоры, равновесия); - умения выполнять комплексные движения для преодолевания искусственных препятствий (прыжки опорные, лазание, прыжки в длину и высоту).

2. Формирование необходимых знаний в области физической культуры и спорта: - условия и правила выполнения физических упражнений; - влияние занятий физическими упражнениями на основные системы организма; - правила самостоятельной тренировки двигательных способностей; - основные приемы самоконтроля во время занятий физическими упражнениями; - роль физической культуры в семье и т.д.

1. Совершенствование приобретенных ранее и овладение новыми двигательными умениями и навыками;

2. Обеспечить понимание значения физических упражнений для организма;

3. Ознакомление с основами самоконтроля и оказания первой помощи при травмах.

4. Выработка организаторских и судейских навыков.

5. Дальнейшее развитие физических качеств: координационных способностей, быстроты, силы, скоростно-силовых качеств, выносливости, гибкости.

1. Совершенствование ранее приобретенных двигательных умений и навыков;

2. Освоить правила самоконтроля, привить привычку к ежедневным занятиям физической культурой.

Воспитательные задачи

1. Воспитывать культурно-гигиенические навыки;

2. Воспитывать физические качества. К ним относятся: развитие ловкости, развитие быстроты, развитие силы, развитие выносливости. развитие гибкости.

1. Воспитание потребности и умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья. Создание необходимых предпосылок к самостоятельным физкультурным занятиям учащихся: повышения физкультурной грамотности школьников; стимулирование положительной мотивации к физической культуре; формирование основ правильной техники выполнения жизненно важных двигательных умений и навыков; формирование организационно-методических умений, дающих возможность правильно построить школьнику свое самостоятельное занятие, дозировать нагрузку, применять адекватный метод воспитания физических качеств, осуществлять простейший самоконтроль и т.д.

2. Воспитание личностных качеств (эстетических, нравственных и т.д.), содействие развитию психических процессов.

1. Воспитание позитивных черт личности (дисциплинированности, инициативности, ответственности).

2. Содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

1. Формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания, мировоззрения коллективизма;

2. Развитие целеустремленности, уверенности, выдержки, самообладания.

3. Содействие дальнейшему развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Средства

Гигиенические факторы включают режим дня, занятий, сна, бодрствования, питания; гигиену одежды, обуви, участка, групповой комнаты, зала, физкультурных снарядов и пособий. Эти факторы повышают эффективность воздействия физических упражнений на организм (Н.Н. Кожухова, 2002).

Естественные силы природы (солнце, воздух, вода) повышают функциональные возможности органов и систем и работоспособность организма. Они имеют огромное значение для закаливания организма, тренировки механизмов терморегуляции. Сочетание естественных сил природы с физическими упражнениями улучшает обменные процессы, приспособительные и защитные функции организма (Э.Я. Степаненкова, 2005).

Физические упражнения - основное средство физического воспитания. Они используются для решения комплекса оздоровительных и воспитательных задач, всестороннего развития личности ребенка, профилактики и коррекции психофизического состояния организма (Э.Я. Степаненкова, 2005).

1. Физические упражнения,

2. Физический труд,

3.Использование гигиенических факторов,

4. Использование оздоровительных сил природы.

Основными средствами физического воспитания детей 12—15 лет являются физические упражнения, с помощью которых у подростков формируются жизненно важные умения и навыки, повышаются физические способности (качества) и адаптивные свойства организма. К ним относятся:

1. Гимнастические и акробатические упражнения

2. Легкоатлетические упражнения

3. Лыжная подготовка

4. Спортивные игры

5. Плавание

6. Элементы единоборств

1. Гимнастические и акробатические упражнения

2. Легкоатлетические упражнения

3. Лыжная подготовка

4. Спортивные игры. 

5. Плавание 6. Элементы единоборств. Наряду с юношами элементы единоборств могут осваивать и девушки, проявившие к этому интерес.