Мастер -класс "Дыхательная гимнастика"

МБДОУ «Курашимский детский сад «Лесная сказка»

Подготовила и провела:

инструктор по физической культуре

Чадаева О.И.

Мастер- класс

Дыхательная гимнастика

Цель:

Ознакомление воспитателей с особенностями проведения дыхательной гимнастики, применяемой в работе с детьми дошкольного возраста.

Задачи:

1.Обучить приемам проведения дыхательной гимнастики.

2. Показать значение дыхательной гимнастики, как средство профилактики и коррекции произношения свистящих, шипящих и звука «Р»

Оборудование:

1.Пластиковые стаканчики, трубочки

2.Вата.

3. Воздушные шары

4.Мяч

5. Рукавички, снежинки

6. Силуэты облаков

7.Кораблики, ванночка

Содержание

Теоретическая часть:

1. Дыхательная гимнастика, как форма оздоровительной и коррекционной работы с детьми дошкольного возраста. 

2.Физиологические особенности дыхания.

Практическая часть:

Дыхательные упражнения для детей младшего и старшего дошкольного возраста – выполнение и общение.

Заключение.

1.Итоги.

2. Буклеты.

Проведение мастер – класса:

Дыхательная гимнастика – это система упражнений направленная на оздоровление организма ребенка. Использование комплексов упражнений научат дошкольника правильному дыханию, тем самым снизив уровень заболеваемости детей. Дыхательную гимнастику можно использовать в различных режимных моментах: как часть физкультурного занятия, музыкальной образовательной деятельности, комплексы утренней гимнастики, после дневного сна, на прогулке, в игровой деятельности.

А.Н. Стрельникова утверждала: «Люди плохо дышат, говорят, кричат и поют, потому что болеют, а болеют, потому что не умеют правильно дышать. Научите их этому – и болезнь отступит».

Речевое дыхание – это управляемый процесс. А поможет управлять этим процессом – дыхательная гимнастика. Дыхательная гимнастика помогает в коррекционной работе с детьми.

Дыхательная гимнастика начинается с общих упражнений.

Цель этих упражнений – увеличить объём вдохов и нормализовать их ритм. Ребёнка учим дышать с закрытом ртом. Тренируем носовой выдох, говоря ребёнку: «Вдыхай глубоко и выдыхай длительно через нос».

Уважаемые коллеги, я предлагаю вам выполнить на первый взгляд простое упражнение. (Воспитатели повторяют это упражнение 4-5 раз).

Затем мы тренируем у ребёнка ротовой выдох, закрывая при этом ноздри ребёнка. (Педагоги выполняют упражнение).

Используем упражнения с сопротивлением, когда ребёнок кладёт руки на грудную клетку, как бы препятствуя вдоху в течение 1-2 сек. Ребёнка учат задерживать вдох, добиваясь быстрого и глубокого вдоха и медленного, продолжительного выдоха.

Давайте поговорим о том, а что есть само дыхание? Суть дыхания в том, чтобы впустить воздух в лёгкие и насытить кислородом кровь в лёгочных альвеолах. Дыхание распадается на два акта: вдох, во время которого грудь расширяется и воздух проникает в лёгкие, и выдох – грудная клетка возвращается к своему обычному объёму, лёгкие сжимаются и выталкивают имеющийся в них воздух. Ваша задача научить ребёнка хорошо очищать лёгкие. Если он полностью не выдыхает, то в глубине лёгких остаётся изрядное количество испорченного воздуха, а кровь получает мало кислорода, научив ребёнка дышать через нос, вы поможете ему избавиться от частого насморка, кашля, гриппа, ангины.

Сейчас я познакомлю Вас с игровыми приёмами дыхательной гимнастики. Для самых маленьких детей дыхательные упражнения проводятся со стихами и музыкальным сопровождением.

Практическая часть:

Уважаемые коллеги, я предлагаю Вам выйти на середину зала и на некоторое время стать детьми.

Давайте поздороваемся

- Здравствуй, небо.

- Здравствуй, земля.

- Здравствуйте, мои друзья.

-1 2 3 4 5 вместе мы в кругу опять (встать всем в круг)

-Крепко за руки возьмемся

и друг другу Улыбнемся.

-Здравствуйте.

И познакомимся:

Игра «Мячик-угадайчик»

(Друг другу по очереди передаем мяч, называя свое имя Оля и т. д).

Чтоб здоровье улучшать.

Нужно носиком дышать.

(Делаем глубокий вдох и выдох через нос.)

«ЧАСИКИ»

Часики вперёд идут,

За собою нас ведут.

И.п.- стоя, ноги слегка расставить

1- взмах руками вперёд «тик» (вдох)

2- взмах руками назад «так» (выдох)

«ПЕТУШОК

Крыльями взмахнул петух

Всех нас разбудил он вдруг.

Встать прямо, ноги слегка расставить

руки в стороны-(вдох), а затем хлопнуть

ими по бёдрам, выдыхая произносить

«ку- ка -ре -ку» повторить 5-6 раз.

«НАСОСИК»

Накачаем мы воды,

Чтобы поливать цветы.

Руки на поясе. Приседаем - вдох, выпрямляемся – выдох

Можно выпрямляясь произносить – «с-с-с»

«ПАРОВОЗИК»

Едет, едет паровоз

Деток в садик он привёз

Дети двигаются по кругу. Руки согнуты в локтях и прижаты к телу, пальцы сжаты в кулачки. Делая соответствующие движения, дети приговаривают: «чух-чух-чух». Упражнение выполняется 20-30 сек.

«ДЫХАНИЕ»

Тихо – тихо мы подышим

Сердце мы своё услышим.

И.п. – стоя, руки опущены. 
1- медленный вдох через нос, когда грудная клетка начнёт 
расширяться – прекратить вдох и сделать паузу (2-3 сек). 
2 – плавный выдох через нос.

После дыхательной гимнастики воспитатели возвращаются на свои места.

Кроме дыхательных упражнений с движениями, так же с детьми можно и нужно проводить статичные дыхательные упражнения в положении сидя на стуле. С некоторыми из них я вас сейчас познакомлю и расскажу об особенностях их выполнения.

«КОРАБЛИК»

Ребёнку предлагается широкая ёмкость с водой, а в ней – бумажные кораблики, которыми могут быть простые кусочки бумаги, пенопласта. Ребёнок, медленно вдыхая, направляет воздушную струю на «кораблик», подгоняя его к другому «берегу».

«КТО СПРЯТАЛСЯ?»

На предметную картинку, размером с четверть альбомного листа наклеиваем с одного края гофрированную бумагу, изрезанную бахромой. Получается, что картинка спрятана под тоненькими полосками бумаги. Ребёнок подует на бахрому, так, чтобы она поднялась и увидит картинку

«СНЕГОПАД»

Сделайте снежинки из ваты (рыхлые комочки). Предложите ребёнку устроить снегопад. Положите «снежинку» на ладошку ребёнку. Пусть он правильно её сдует.

«ЖИВЫЕ ПРЕДМЕТЫ»

Возьмите любой карандаш, фломастер, катушку из-под ниток. Положите выбранный вами предмет на ровную поверхность стола. Предложите ребёнку плавно подуть на карандаш или катушку. Предмет покатится по направлению воздушной струи.

«ПУЗЫРЬКИ»

Эта игра, которую почти все родители считают баловством и не разрешают детям в неё играть. На самом деле, она является дыхательным упражнением и очень проста в использовании. Нужна лишь трубочка-соломинка и стакан воды. Обращаем внимание ребёнка на то, чтобы выдох был длительным, то есть пузырьки должны быть долго.

«ФОКУС»

Это упражнение с кусочками ваты, которое помогает подготовить ребёнка к произношению звука «Р.». Вата кладётся на кончик носа, ребёнку предлагается вытянуть язык, загнуть его, кончик вытянуть вверх и подуть. Ватка в идеале должна взлететь вверх.

Для выполнения данных упражнений использую соревновательный прием.

«БАБОЧКА»

Вырежьте из бумаги несколько бабочек. К каждой привяжите нитку на уровне лица ребёнка. Затем предложите подуть на бабочку, чтобы она «взлетела»

С цветка на цветок.

я порхаю весь денек.

«ВАРЕЖКА»

Я на варежку подую.

Все снежинки с нее сдую.

И другие.

Игра: «Потягушечки для моей душечки»

-Тянем ноженьки, тянем рученьки. (поднимание стоп на носки, руки расходятся через стороны вверх)

- Сон скорее уходи, сила приходи. (руки напряжены, согнуты в локтях в положении поднятия штанги.

Заключение:

Я познакомила вас с некоторыми игровыми приёмами дыхательной гимнастики. Вы можете применить свою фантазию, чтобы придумать что-то новое, разнообразить дыхательные упражнения, подобрать стихи. Дыхательная гимнастика является эффективным методом профилактики простудных заболеваний и заболеваний органов дыхания у детей, и общего укрепления организма ребенка.

Приложения:

1.Памятка «Дыхательная гимнастика»

2.Буклет «Комплексы дыхательной гимнастики для детей дошкольного возраста»

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/391722-masterklass-dyhatelnaja-gimnastika