Конспект физкультурного досуга «В стране здоровья»

Конспект физкультурного досуга

«В стране здоровья»

Для детей старшего и среднего возраста

Задачи:

сохранять и укреплять физическое и психическое здоровье детей;

формировать представление о здоровом образе жизни;

воспитывать культурно - гигиенические навыки.

Оборудование:резиновые овощи и фрукты – по количеству детей, обручи – 2 шт., корзины – 2 шт., мячи – 2 шт., туннели – 2 шт.

Дети заходят в зал и строятся в шеренгу.

Ведущий.Здравствуйте, ребята! Вы любите загадки? Тогда слушайте внимательно и отгадывайте.

Утром раньше поднимайся.

Прыгай, бегай, отжимайся.

Для здоровья, для порядка

Людям всем нужна ….. (Зарядка)

Дождик тёплый и густой,

Это дождик не простой:

Он без туч, без облаков

Целый день идти готов (Душ)

Можно радоваться птицам,

Можно просто веселиться,

Можно воздухом дышать

Вместе весело …… (Гулять)

В овощах и фруктах есть.

Детям нужно много есть.

Принимают для здоровья

Их холодную порою.

Для Алёши и Полины

Что полезно? ……. (Витамины)

Щекоча, своею шёрсткой,

В рот она влезает ловко.

Чистит зубы тут и там,

По утрам и вечерам (Зубная щётка)

Входит доктор Айболит.

Доктор Айболит. Здравствуйте, ребята! Я добрый доктор Айболит, что под деревом сидит. Приходи ко мне лечиться и корова, и волчица, и жучок, и паучок, и медведица! Всех излечит, исцелит добрый доктор Айболит!

Ведущий. Спасибо тебе, добрый доктор Айболит, но наши ребята все здоровы, потому, что занимаются физкультурой, правильно питаются, следят за чистотой своего тела и закаляются.

Доктор Айболит. Это очень хорошо! Вот такие дети мне нужны, чтобы отправиться в страну Здоровья. Дорога предстоит трудная, и справятся с ней только сильные, ловки, смелые и дружные ребята. Вы готовы к путешествию? А, чтоб дорога была легка, разминка нам нужна. Раз, два – не ленись, врассыпную становись!

Музыкально – ритмическая композиция «Танцуем сидя»

Доктор Айболит. А сейчас мы отправляемся в страну Здоровья. Удачи вам, ребята!

Дети строятся в две колонны.

Ведущий.Ребята, для того, чтобы у нас были крепкие зубы и хорошо видели глаза, надо есть фрукты и овощи. Какие вы знаете, назовите? А почему овощи и фрукты полезны для здоровья? (потому, что в них много витаминов). И так, мы идём в город Витаминов. Будем собирать фрукты и овощи.

Эстафета «Собери фрукты»

На дорожке в обруче лежат фрукты и овощи, в конце дорожки стоит корзина.

По команде «Марш!» одна команда обирает овощи другая фрукты.

Ведущий подводит итоги эстафеты.

Доктор Айболит. А сейчас мы на станции «Мойдодыр».

Чтобы быть здоровыми, нужно следить за чистотой своего тела: мыть руки перед едой, умываться, принимать душ, чистить зубы утром и вечером, расчёсывать волосы, следить за чистотой своих вещей….. Давайте сейчас этим и займёмся.

Массаж лица «Умывалочка»

Каждый раз перед едой

Нужно руки мыть с водой!

Чтобы быть здоровым, сильным

Мой лицо и руки с мылом!

Надо, надо нам помыться. Хлопают в ладоши.

Где тут чистая водица? Показывают руки ладонями вверх, вниз.

Кран откроем – ш-ш-ш…. делают вращательные движения кистями.

Руки моем – ш-ш-ш…. Растирают ладони друг о друга.

Щёчки, шейку мы потрём. По кругу поглаживают щёки, шею сверху вниз.

И водичкой обольём. Мягко проглаживают лицо ладонями от лба к подбородку.

Ведущий.Молодцы, ребята! Продолжаем путешествие по стране Здоровья. А сейчас мы на станции «Спортивная».

Чтоб с болезнями не знаться

Спортом нужно заниматься!

Эстафета «Спортивные ребята»

Первый участник команды пролезает в туннель, подбрасывает мяч вверх, ловит его и кладёт в обруч. Возвращается назад, передаёт эстафету следующему участнику своей команды.

Ведущий подводит итоги эстафеты.

Доктор Айболит. Ребята, мы с вами пришли в лес. В лесу всегда дышится легко, а всё потому, что здесь чистый воздух. А как вы думаете, чистый воздух полезен для здоровья? А что делает воздух чистым? (деревья).Правильно, ребята, деревья дают нам кислород, которым мы дышим. Давайте подышим.

Дыхательная гимнастика

Вдох – поднять руки через стороны вверх,

Выдох – опуская руки, сказать «Ах». Повторить 4-5 раз.

Ведущий. В лесу на свежем воздухе не только хорошо дышится, но полезно гулять и играть. Воздух закаляет и оздоравливает ваш организм. А пока вы здесь гуляли, на шум прилетела сова.

Подвижная игра «Совушка» Повторить 3 раза.

Доктор Айболит. Наше путешествие в страну Здоровья подошло к концу. Я желаю вам, чтобы вы всегда были здоровыми, весёлыми и активными. До свиданья, ребята, до новых встреч.

Дети строятся в колонну по одному, под музыкальное сопровождение проходят круг и уходят в группу.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/393757-konspekt-fizkulturnogo-dosuga-v-strane-zdorov