Итоговая аттестационная работа «Формирование представлений о здоровом образе жизни у детей среднего дошкольного возраста»

Федеральное государственное бюджетное образовательное

Учреждение высшего образования

«Ульяновский государственный педагогический университет

Имени И.Н. Ульянова»

(ФГБОУ ВО «УлГПУ им. И.Н. Ульянова)

Факультет образовательных технологий и непрерывного образования

Кафедра дошкольного и начального общего образования

ИТОГОВАЯ АТТЕСТАЦИОННАЯ РАБОТА

на тему: «Формирование представлений о здоровом образе жизни у детей среднего дошкольного возраста»

Выполнила:

слушатель группы Д-38у

воспитатель МБДОУ №223

г.Ульяновска

Тумакова

Ольга Сергеевна

Научный руководитель:

Карабаева С.И., к.п.н., доцент

кафедры дошкольного и

начального общего

образования УлГПУ

Ульяновск, 2018

Содержание.

Введение.

Дошкольный возраст - один из наиболее ответственных периодов в жизни каждого человека. Именно в этом возрастном периоде закладываются основы здоровья, правильного физического развития, происходит становление двигательных способностей, формируется интерес к физической культуре и спорту, воспитываются личностные, морально-волевые и поведенческие качества [5].

По определению Всемирной Организации Здравоохранения - «здоровье - это состояние полного, физического, душевного и социального благополучия и способность приспосабливаться постоянно меняющимся условиям внешней и окружающей среды и естественному процессу сохранения, а также отсутствие болезней и физических дефектов» [16, c.3].

Федеральный закон «об образовании Российской Федерации» от 29 декабря 2012 ст. 64 «Дошкольное образование направлено на формирование общей культуры, развитие физических, интеллектуальных, нравственных, эстетических и личностных качеств, формирование предпосылок учебной деятельности, сохранение и укрепление здоровья детей дошкольного возраста» [1].

Проблема здорового образа жизни была предметом исследования широкого спектра ученых. Становление отечественной системы физического воспитания в трудах А. Верениус, В. Гориневського, П. Лесгафт, М. Семашко. [19, c.11].

Научно-методические разработки по обеспечению осознанного отношения у дошкольника к своему организму посвящены работы Н.В. Полтавцевой, Э.Я. Степаненковой, В.В. Кудрявцева, Б.Б. Егорова и др. В процессе научных и методических исследований авторами (М.Л. Лазаревым, С.А. Козловой, В.И. Москаленко, Е. Печниковой и др.) были разработаны технологии формирования здоровья и поведенческих навыков здорового образа жизни. Организации системы оздоровительно-развивающей работы в ДОУ посвящены труды А.В. Кенеман, Д.В. Хухлаевой, А.Г. Гогоберидзе, И.А. Анохиной и др. [20, с.56].

Оздоровительные задачи направлены на охрану жизни и укрепление здоровья ребенка способствуют гармоничному психосоматическому развитию, совершенствованию защитных функций организма посредством закаливания, повышению устойчивости к различным заболеваниям, неблагоприятным воздействиям внешней среды, увеличению работоспособности[22,c.15].

Оздоровление ребенка предполагает также совершенствование деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развитие умения приспосабливаться к меняющейся нагрузке и внешним условиям. Для этого необходимо в процессе физического воспитания ребенка развивать у него подвижность грудной клетки, увеличивать жизненную емкость легких, способствовать тренировке механизмов терморегуляции, обеспечить тренированность нервных процессов, совершенствовать деятельность двигательного анализатора, органов чувств[33, c.39].

Федеральные государственные образовательные стандарты в содержание образовательной области «Физическое развитие» включает становление ценностей здорового образа жизни, овладение его элементарными нормами и правилами (в питании, двигательном режиме, закаливании, при формировании полезных привычек и др.), что делает данную тему актуальной и своевременной [2].

Объект исследования: процесс формирования здорового образа жизни у дошкольников.

Предмет исследования: формирование представлений здорового образа жизни у детей среднего дошкольного возраста.

Цель исследования: определить условия формирования представлений здорового образа жизни у детей среднего дошкольного возраста.

Задачи исследования:

1. Проанализировать научную литературу по проблеме формирования представлений здорового образа жизни у дошкольников

2. Систематизировать воспитательно-образовательный процесс по формированию представлений здорового образа жизни у детей среднего дошкольного возраста.

3. Проанализировать педагогическую деятельность формирования представлений здорового образа жизни у детей среднего дошкольного возраста и дать оценку достигнутым результатам.

Глава 1. Теоретические и методические основы формирования представлений о здоровом образе жизни у дошкольников

1.1 Сущность и понятие здорового образа жизни.

По определению Всемирной Организации Здравоохранения - «здоровье - это состояние полного, физического, душевного и социального благополучия и способность приспосабливаться постоянно меняющимся условиям внешней и окружающей среды и естественному процессу сохранения, а также отсутствие болезней и физических дефектов» [15, c.3].

Понятие «здоровый образ жизни» не имеет однозначного определения: П.А. Виноградов, Б.С. Ерасов, О.А. Мильштейн, В.А. Пономарчук, В.И. Столяров и др. рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом[19, c.42].

Аксенов Г.П., Бальсевич В.К., Виленский М.Я, Матынюк И.О., Кобелянская Л.С. и др. здоровый образ жизни рассматривают с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Авторы отмечают, что под здоровым образом жизни следует понимать типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности организма, обеспечивая тем самым успешное выполнение своих социальных функций независимо от социально - психологических ситуаций [21, c.5].

Здоровый образ жизни - это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек. Это поведение и мышление человека, обеспечивающие ему охрану и укрепление здоровья [32, c.15].

Оздоровительные задачи конкретизируются с учетом индивидуальных особенностей развития организма ребенка и направлены на: формирование правильной осанки; опорно-двигательного аппарата; развитие сводов стопы; укрепление связочно-суставного аппарата; развитие гармоничного телосложения; регулирование роста и массы тела; развитие мышц лица, туловища, ног, рук, плечевого пояса, кистей, пальцев, шеи, глаз, особое внимание уделяется развитию мышц-разгибателей, внутренних органов - сердца, кровеносных сосудов, дыхательных мышц и др.; [20, c.35].

Ведущие педагоги выделяет три вида здоровья: физическое, психическое и нравственное (социальное) [31, c.45]:

Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем.

Психическое здоровье зависит от состояния психических процессов: уровень и качество мышления, развитие внимания и памяти, степень эмоциональной устойчивости, развитие волевых качеств.

Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами жизни в определенном человеческом обществе: сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Социальное здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья.

Компонентами здорового образа жизни является: личная гигиена, правильное питание, рациональная двигательная активность, закаливание организма, развитие дыхательного аппарата, сохранение стабильного психоэмоционального состояния[21, c.85].

Личная гигиена - включает в себя соблюдение режима, уход за телом, гигиену одежды и обуви. При правильном и строгом соблюдении режима вырабатывается четкий ритм функционирования организма. Воспитание у детей навыков личной гигиены играет важнейшую роль в охране их здоровья, способствует правильному поведению в быту, в общественных местах. В конечном счете, от знания и выполнения детьми необходимых гигиенических правил и норм поведения зависит не только их здоровье, но и здоровье других детей и взрослых [8, c.14].

Гаврилова Е.В., анализируя воспитание культурно-гигиенических навыков у дошкольников, выделяет задачи, и педагогические приемы с учетом возраста детей: прямое обучение, показ, упражнения с выполнением действий в процессе дидактических игр, систематическое напоминание детям о необходимости соблюдать правила гигиены и постепенное повышение требований к ним. В младшем возрасте, игровые приемы особенно часто используются: дидактические игры, потешки, стихотворения. Содержание культурно-гигиенических навыков осваивается детьми, прежде всего, в самостоятельной деятельности, в процессе обучения, в дидактических играх и игровых ситуациях [19, c.100].

Рациональное питание подчинено основным законам. Первый – равновесие получаемой и расходуемой энергии. Второй – соответствие химического состава рациона физиологическим потребностям организма в пищевых веществах. Питание должно быть разнообразным и обеспечивать потребности в белках, жирах, углеводах, витаминах, минеральных веществах, пищевых волокнах [22, c.102]. Питание в ДОУ тщательно контролируется медицинским персоналом. Основные принципы рационального питания: обеспечение баланса; удовлетворение потребностей организма в основных питательных веществах, витаминах и минералах; соблюдение режима питания [20, c.14].

Двигательная активность человека - одно из необходимых условий поддержания нормального функционального состояния человека, естественная потребность человека. Нормальная жизнедеятельность практически всех систем и функций человека возможна лишь при определённом уровне двигательной активности. Недостаток мышечной деятельности, подобно кислородному голоданию или витаминной недостаточности, пагубно влияет на формирующийся организм ребенка [27, c.88].

Двигательное действие - это целенаправленный двигательный акт (поведенческий двигательный акт, сознательно осуществляемый в целях решения какой-либо двигательной задачи), состоящий из движений (бессознательные, и нецелесообразные механические перемещения тела или его частей) и поз [25, c.52].

Отдельное двигательное действие (например, приседание) - основной элемент физического упражнения. Это процесс многократного выполнения двигательных действий, который может быть организован либо в виде многократного повторения какого-либо одного двигательного действия - прыжка, наклона и т. п., либо в форме разнообразной двигательной деятельности, включающей множество различных действий - подвижная игра, комплекс гимнастических движений и т.п. [31, c.42].

Двигательная активность у детей среднего дошкольного возраста зависит от участия воспитателя в играх и упражнениях с различными пособиями (мячами, скакалками, кеглями), а так же без них (обогнать в перебежках, догнать в ловишках, поймать в жмурках), приобщать к элементам спортивных упражнений (катание на санках, ездить на велосипеде, самокате), проведении индивидуальной работы по устранению недочетов в умении выполнять упражнения и основные движения. Организации активного досуга «День здоровья», который проводиться с малышами 2 раза в год. В дни здоровья целесообразно устраивать простейшие соревнования, знакомые подвижные игры и выполнение знакомых упражнений [15, c.63].

Закаливание организма в детском саду - это общее оздоровление, активизация деятельности иммунной системы, активность, бодрость, положительные эмоции, которые также способствуют сохранению здоровья. Проводить в жизнь методику закаливания в детском саду должен весь коллектив: и руководство, и медсестра, и воспитатели, и подхвачен дома родителями. Основные принципы закаливания солнцем, воздухом и водой: постепенность, систематичность, учет индивидуальных особенностей. Из водных процедур в детских садах используются: обтирание, обливание, купание. Предельно осторожно нужно подвергать водным процедурам детей с тяжёлыми заболеваниями сердца, болезнями почек, недавно перенёсших воспаление легких или плеврит. Свежий воздух должен постоянно окружать ребёнка, даже если он находится внутри помещения. Живительный кислород проникает сквозь кожу и в дыхательные пути. Из воздушных процедур в детских садах проводятся следующие меры по закаливанию: сон на открытом воздухе; прогулки на свежем воздухе; воздушные ванны. Помещения, в которых находятся дети, должны быть хорошо проветриваемыми, и это тоже входит в программу закаливания. Солнечные лучи обладают общеукрепляющим действием на детский организм, они активизируют обмен веществ, улучшают самочувствие, поднимают настроение, способствуют здоровому сну и аппетиту, регулируют теплообмен. Наряду с такими положительными свойствами солнце нередко оказывает вредное действие. Поэтому в детских садах к таким процедурам необходимо подходить ответственно и осторожно. Для младших детей эффективными окажутся солнечные ванны, которые рекомендуется проводить в движении. Однако игры эти должны быть спокойного характера. Солнечные ванны детям нужно принимать: утром; после обеденного сна. Необходимо постоянно следить за тем, чтобы не было солнечных перегревов [26, c.45].

Развитие дыхательного аппарата необходимо для формирования речевого дыхания и профилактике таких заболеваний, как бронхит, воспаление легких, бронхиальная астма, плеврит, эмфизема легких, сужение плевральной щели, нагноительные процессы в легких и т.д. Дыхательный аппарат дошкольника развит плохо, у него слабый вдох и такой же выдох. Наряду с общепринятыми мероприятиями, эффективной профилактикой снижения заболеваемости эпизодично болеющих детей, является дыхательная гимнастика, которые способствуют насыщению кислородом каждой клеточки организма. Умение управлять дыханием способствует умению управлять собой. Правильное дыхание стимулирует работу сердца, головного мозга и нервной системы, избавляет ребенка от многих болезней, улучшает пищеварение (прежде чем пища будет переварена и усвоена, она должна поглотить кислород из крови и окислиться). Медленный выдох помогает расслабиться, успокоиться, справиться с волнением и раздражительностью. Дыхательная гимнастика развивает еще несовершенную дыхательную систему ребенка, укрепляет защитные силы организма и имеет ряд преимуществ. Дыхание во время прогулки можно варьировать в зависимости от времени дня. В утренние и дневные прогулки применяется активирующий тип полного дыхания, если прогулка вечером перед сном, то тип полного дыхания – успокаивающий [35, c.55].

Психическое здоровье является составным элементом здоровья и рассматривается как совокупность психических характеристик, обеспечивающих динамическое равновесие и возможность выполнения ребенком социальных функций. Обеспечение психологической безопасности личности ребенка (психологически комфортная организация режимных моментов, оптимальный двигательный режим, правильное распределение физических и интеллектуальных нагрузок, использование приемов релаксации в режиме дня, применение необходимых средств и методов: элементы аутотренинга, психогимнастика, музыкотерапия) [27, c.17].

В.А. Сухомлинский отмечал, что «Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы».

Таким образом, здоровый образ жизни это поведение (стиль жизни), способствующее сохранению, укреплению и восстановлению здоровья.

1.2. Содержание формирования представлений о здоровом образе жизни у детей среднего дошкольного возраста.

В дошкольный период идет становление важнейших качеств человеческой личности, в частности, закладываются основные навыки по формированию здорового образа жизни, т.е. осознанное отношение к здоровью и жизни; усвоение знания о здоровье и приобретение умения оберегать, поддерживать и сохранять его.

В формирование «образа здоровья» И.А. Анохина включает следующие составляющие [11, с.8]:

- Представления о том, что значит быть здоровым, параметрах здоровья, его внешних проявлениях;

- Представление о своем организме, своей индивидуальности и неповторимости;

- Представления о тои, как его охранять и укреплять: факторах, положительно и отрицательно влияющих на здоровье (ЗОЖ), личной гигиене, рациональном питании, физической культуре, закаливании, рациональной организации различных видов деятельности, вредных привычках; правилах безопасного поведения в разных ситуациях и др.;

- Установка – мотивация, определяющая действия укрепления здоровья.

Чтобы задачи успешно реализовывались в дошкольных учреждениях, необходимо создать ряд условий [13]:

- Система использования средств физического здоровья: полноценное питание детей; закаливающие процедуры; развитие движений; гигиена режима.

- Обеспечить воспитание здорового ребенка по следующим направлениям: создание условий для физического развития и снижение заболеваемости детей; повышение педагогического мастерства и деловой квалификации воспитателей ДОУ; комплексное решение физкультурно-оздоровительных задач; воспитание здорового ребенка совместными усилиями ДОУ и семьи.

- Сформировать у детей потребность в движении, соблюдая ряд условий: в группах выделять достаточно места для активного движения, физкультурных пособий, спортивных комплексов; обеспечение зон для подвижных игр на участках для прогулок.

- Организовать систему закаливания, предусматривающая разнообразные формы и методы, а также изменения в связи с временами года, возрастом и индивидуальными особенностями состояния здоровья детей.

Закаливание воздухом: оздоровительные прогулки, ежедневно; кратковременные воздушные ванны перед сном; сон с доступом свежего воздуха; хождение босиком.

Закаливание водой: умывание и другие гигиенические процедуры; полоскание горла, рта после каждого приема пищи; влажное обтирание; хождение босиком с последующим обливанием ног;

Закаливание солнцем: световоздушные ванны; солнечные ванны; отдых в тени.

Для реализации задач по приобщению к здоровому образу жизни Овчинникова Т.С. предлагает вводить и нетрадиционные формы работы [23, с.98]:

- Дыхательная и звуковая гимнастика - научить детей дышать через нос, подготовить к более сложным дыхательным упражнениям. При этом осуществляется профилактика заболеваний верхних дыхательных путей.

Массаж – это совокупность приемов механического дозированного воздействия на тело человека с помощью различных приемов.

Релаксация – это один из путей преодоления внутреннего напряжения, основанный на более или менее сознательном расслабление мышц.

Ароматерапия – это запах оздоровляющий среди разнообразия растительного мира уже в древности человек обратил внимание на растения с приятным или острым ароматом, липкие на ощупь и широко использовал их для лечения недугов.

Фитотерапия – это лечение растениями. Лучше начинать прием фитопрепарата с 2–3 растениями, через 5–7 дней добавить еще 1 и т.д. Следить за реакцией организма.

Музыкотерапия – это лекарство, которое слушают.

Журавлева В.Б. для формирования у детей валеологической культуры, обращает внимание, чтобы оно проходило во всех видах детской деятельности. Учитывая наглядно-действенный и наглядно-образный характер мышления дошкольников, основной материал автор предлагает преподносить с помощью наглядных и практических методов. Наиболее эффективными методами для этого она считает: наблюдение, обследование, самообследование, эксперимент и собственную продуктивную деятельность детей. Журавлева В.Б. подчеркивает, что важно уточнить знание детьми названий и местоположения разных органов чувств и частей тела вообще. С детьми среднего дошкольного возраста через игры, иллюстрации, пальчиковые гимнастики, фиксировала внимание детей на их органах чувств и частях тела, закрепляются знания о них [14].

Таким образом, формирование представлений о здоровом образе жизни осуществляется систематически при создании условий для их реализации.

1.3. Анализ современных программ и разработок по формированию здорового образа жизни у детей среднего дошкольного возраста.

Федеральные государственные образовательные стандарты в содержание образовательной области «Физическое развитие» включает приобретение опыта в следующих видах деятельности детей: двигательной, в том числе связанной с выполнением упражнений, направленных на развитие таких физических качеств, как координация и гибкость; способствующих правильному формированию опорно-двигательной системы организма, развитию равновесия, координации движения, крупной и мелкой моторики обеих рук, а также с правильным, не наносящем ущерба организму, выполнением основных движений (ходьба, бег, мягкие прыжки, повороты в обе стороны), формирование начальных представлений о некоторых видах спорта, овладение подвижными играми с правилами; становление целенаправленности и саморегуляции в двигательной сфере; становление ценностей здорового образа жизни, овладение его элементарными нормами и правилами (в питании, двигательном режиме, закаливании, при формировании полезных привычек и др.) [2].

Программа «От рождения до школы», являясь общеобразовательной, имеет первостепенное назначение: забота о здоровье, эмоциональном благополучии и своевременном всестороннем развитии каждого ребенка[5];

Образовательная деятельность при проведении режимных моментов по физическому развитию: комплексы закаливающих процедур (оздоровительные прогулки, мытье рук прохладной водой перед каждым приемом пищи, полоскание рта и горла после еды, воздушные ванны, ходьба босиком по ребристым дорожкам до и после сна, контрастные ножные ванны), утренняя гимнастика, упражнения и подвижные игры во второй половине дня;

Задачами по формированию начальных представлений о здоровом образе жизни в средней группе являются следующие:

Продолжать знакомить детей с частями тела и органами чувств человека. Дать представления о функциональном назначении частей тела и органов чувств для жизни и здоровья человека (руки делают много полезных дел; ноги помогают двигаться; рот говорит, ест; зубы жуют; язык помогает жевать, говорить; кожа чувствует; нос дышит, улавливает запахи; уши слышат).

Воспитывать потребность в соблюдении режима питания, употреблении в пищу овощей и фруктов, других полезных продуктов.

Дать представления о необходимых телу человека веществах и витаминах. Расширять представления о важности для здоровья сна, гигиенических процедур, движений, закаливания.

Познакомить с понятиями «здоровье» и «болезнь».

Развивать умение устанавливать связь между совершаемым действием и состоянием организма, самочувствием (Я чищу зубы - значит, они у меня будут крепкими и здоровыми», «Я промочил ноги на улице, и у меня начался насморк»).

Формировать умение оказывать себе элементарную помощь при ушибах, обращаться за помощью к взрослым при заболевании, травме.

Развивать умение заботиться о своем здоровье.

Дать представление о составляющих здорового образа жизни; о значении физических упражнений для организма человека. Воспитывать потребность быть здоровым. Продолжать знакомить с физическими упражнениями на укрепление различных органов и систем организма.

Программа «Детство» имеет направление по становлению у детей ценности - здорового образа жизни, овладение элементарными нормами и правилами здорового образа жизни. Признаки здоровья и нездоровья человека, особенности самочувствия, настроения и поведения здорового человека. Правила здорового образа жизни, полезные (режим дня, питание, сон, прогулка, гигиена, занятия физической культурой и спортом) и вредные для здоровья привычки. Особенности правильного поведения при болезни, посильная помощь при уходе за больным родственником дома. Некоторые правила профилактики и охраны здоровья: зрения, слуха, органов дыхания, движения. Представление о собственном здоровье и здоровье сверстников, об элементарной первой помощи при травмах, ушибах, первых признаках недомогания[4].

Программа по физическому воспитанию дошкольников «Физическая культура - дошкольник» (к.п.н. Л.Д. Глазырина) направлена на физическое развитие и оздоровление дошкольников детей от 1 года до 6 лет. Цели программы – оптимально реализовать оздоровительное, воспитательное и образовательное направления физического воспитания, учитывая индивидуальные возможности развития ребенка во все периоды дошкольного детства. Одной из приоритетной задачи программы является – оздоровительная, где предусмотрено обеспечение качественной работы дошкольного учреждения по укреплению здоровья детей[30, c.61].

В программе представлены разнообразные формы работы с детьми по физическому воспитанию и их продолжительность по возрастным группам: физкультурные занятия; утренняя гимнастика; физкультурные минутки; физкультурные забавы; физкультурные праздники; самостоятельные физкультурные занятия.

Программа развития двигательной активности и оздоровительной работы с детьми 4-7 лет (В.Т. Кудрявцев) является разделом образовательного проекта «Рекорд-Старт». Автор предлагает комплексный и междисциплинарный подход к образованию на основе идей Э.В. Ильенкова («Здоровый дух сам строит «для себя» здоровое тело»), А.В. Запорожца (значение двигательного воображения в управлении детскими движениями), Н.А. Бернштейна («Двигательное упражнение – это повторение без повторения»), А.В. Запорожца, Н.А. Бернштейна (значение образа в физическом воспитании), Ю.Ф. Змановского (педагогика оздоровления, которая оформляется на стыке возрастной физиологии, педиатрии, педагогики, детской психологии) [30, c.63].

Автор активно использует опыт нетрадиционных практик развития движения и оздоровления в рамках приоритетных принципов:

- развитие воображения через особые формы двигательной активности детей;

- формирование осмысленной моторики;

- создание и закрепление целостного позитивного психоматического состояния при выполнении различных видов деятельности;

- формирование у детей способности к содействию и сопереживанию.

В программе представлены формы оздоровительной работы: закаливания; дыхательная и звуковая гимнастика; упражнения для формирования и коррекции осанки; упражнения для профилактики плоскостопия; психогимнастика.

К программе разработано программно-методическое пособие «Развивающая педагогика оздоровления», где на ряду с описанием приобщения к физической культуре описывается организация физкультурно-оздоровительных моментов на не физкультурных занятиях и оздоровительно-развивающей работы с ослабленными детьми.

Программа «Здоровье» (В.Г. Алямовская) представляет комплексную систему воспитания ребенка-дошкольника здорового физически, разносторонне развитого, инициативного, раскрепощенного по направлениям[30,c.66]:

- Физическое здоровье – программа «Группы здоровья».

- Психологическое благополучие – программа «Комфорт».

- Духовное здоровье – программы «Город мастеров».

- Нравственное здоровье – программы «Этикет», «Личность».

Содержание программы раскрывается не в соответствии с возрастными группами, а по направлениям. В первом разделе, организация и методика проведения разных вариантов физкультурно-оздоровительных мероприятий:

- утренняя гимнастика (в виде подвижной игры, танцевально-ритмической гимнастики, спортивной тренировки смешанного типа, на тренажерах, на полосе препятствий, оздоровительный бег на воздухе);

- физкультурное занятие (обычного типа, сюжетно-игровое, на танцевальном материале, на спортивных тренажерах, занятие – прогулка, занятие – зачет, тренировка, занятие серии «Забочусь о своем здоровье», игровое);

- гимнастика после сна (игровая, на тренажерах, оздоровительный бег, лечебно-восстановительная, музыкально-ритмическая).

Автор уделяет внимание проведению утренней гимнастики и физкультурных занятий на воздухе (из 4-х занятий одно проводится в зале), которые проводятся по плану соответствующих погодных условий.

Во втором разделе раскрывается организация лечебно-профилактических работ; в третьем – диагностика физического развития; в четвертом – воспитанию у дошкольников потребности в здоровом образе жизни; в пятом разделе описываются особенности совместной работы ДОУ и семьи по воспитанию здорового ребенка.

Отличительной особенностью программы является то, что в ней уделяется внимание организации групп реабилитации, физическому развитию и воспитанию часто болеющих детей.

Порубова Н.М. внедряя здоровьесберегающие технологии, использовали разработанную программу «Родник здоровья» по пропаганде здорового образа жизни и семейных ценностей: здоровье, любовь, взаимопонимание, единение и дружеские отношения средствами физической культуры. Наталья Михайловна отмечает, что наиболее эффективной формой взаимодействия ДОУ и семьи по физическому воспитанию в процессе формирования здорового образа жизни[21, с.56].

Таким образом, общеобразовательные и некоторые дополнительные программы имеют особое направление по формированию ценностного отношения к здоровому образу жизни.

Глава 2. Формирование представлений о здоровом образе жизни у детей среднего дошкольного возраста.

2.1. Выявить уровень сформированности представлений о здоровом образе жизни у детей среднего дошкольного возраста.

Для выявления уровня сформированности представлений о здоровом образе жизни использовалась методика «Неоконченные предложения» из сборника «Мониторинг в детском саду», составители которого являются Бабаева Т.И., Гогоберидзе А.Г., Михайлова З.А.

Инструкция: воспитатель приглашает ребенка поиграть. Он начинает предложение, а дошкольник его заканчивает, первой пришедшей в голову мыслью.

1. Здоровый человек – это...

2. Мое здоровье...

3. Иногда я болею, потому что...

4. Когда я болею, мне помогают...

5. Когда у человека что-то болит, то он...

6. Я хочу, чтобы у меня было много здоровья, потому что...

7. Когда я думаю о здоровье, то представляю себе...

8. Когда я думаю о своем здоровье, то мне хочется...

9. Если бы у меня была волшебная палочка здоровья, я бы загадал...

10. Когда я попадаю в опасную для здоровья ситуацию, то...

11. Когда мои друзья болеют, то я...

12. Когда мы с мамой идем к врачу, то я думаю...

Между предложениями можно сделать паузу, перерыв, если ребенок устанет или начнет отвлекаться.

Результаты оформлены в таблице по направленностям отношений:

1. Отношение к здоровью 1,7

2. Отношение к своему здоровью2,3,6,12

3. Отношение к болезни4,5,11

4. Отношение к опасным для жизни ситуациям 10

5. Направленность желаний о здоровье8,9

Обработка результатов: по характеру ответов делается вывод об особенностях отношения ребенка к здоровью, понимания и интерпретации его (см. Приложение 1).

Критериями оценки уровня сформированности:

Высокий уровень – 3балла, если ответ правильный, сделан самостоятельно, ответ обосновывает.

Средний уровень – 2 балла, если правильный ответ получен с помощью взрослого, ответ частично обосновывает или пытается обосновать.

Низкий уровень – 1 балл, если ответ не адекватный, даже после наводящих вопросов взрослого, ответ никак не обосновывается.

Результаты диагностики показали, что большинство детей понимают что такое здоровый человек (это тот который не болеет и т.п.), затрудняются продолжить предложение «Мое здоровье...», даже после наводящих вопросов. Большинство детей понимают почему они болеют, однако что ему помогает выздороветь чаще отвечают мама, чем лекарства или желание вылечиться. Предложение «Когда у человека что-то болит, то он...» половина детей ответило, что он плачет или не ходит в детский сад (на работу), вместо «начинает лечиться». Нужно отметить, что многие дети ориентируются в своих желаниях по отношению к здоровью, им хочется быть здоровым и не ходить к врачам. Дети трудно себе представляют опасные для здоровья ситуации, но с удовольствием хотят помочь друзьям, которые болеют. Большинство детей не хотят ходить к врачам и не видят от них помощи.

Диаграмма 1.

Уровень сформировнности представлений здорового образа жизни у детей среднего дошкольного возраста в начале года.

Таким образом, 45% (9) детей имеют средний уровень сформировнности представлений здорового образа жизни, а 55% (11) детей – низкий. Высокий уровень не показал ни один ребенок.

Результаты диагностики показали необходимость и своевременность формирования понятий о здоровом образе жизни

Для выявления отношения взрослых к сотрудничеству с дошкольным учреждением в области физкультурно-оздоровительной работы был взят тест-опросник, выявляющий отношение взрослых к здоровому образу жизни (рекомендованный Т.И. Бабаевой) (См. Приложение1).

Тест – опросник, проводился с родителями в начале учебного года по их согласию. Количество положительных ответов определяет степень готовности к сотрудничеству с ДОУ и взаимодействию с ребенком в приобщении к здоровому образу жизни себя и ребенка.

Диаграмма 2

Уровень готовности родителей к сотрудничеству с дошкольным учреждением

Таким образом, мнение о детском саде, как учреждении способном заботиться и сотрудничать с родителями в вопросе здоровья детей в начале года разделилось на две равные части.

2.2. Разработка системы формирования представлений здорового образа жизни у детей среднего дошкольного возраста.

Организацию системы формирования представлений здорового образа жизни у детей среднего дошкольного возраста строили по трем направлениям:

I. Совместная деятельность с детьми;

II. Совместная деятельность с родителями;

III. Совместная деятельность с специалистами учреждения.

I. Совместная деятельность с детьми предусматривала решение ряд задач соответствующих программе «Детство», возрастным особенностям среднего дошкольного возраста:

Продолжать знакомить детей с частями тела и органами чувств человека. Дать представления о функциональном назначении частей тела и органов чувств для жизни и здоровья человека.

Воспитывать потребность в соблюдении режима питания, употреблении в пищу овощей и фруктов, других полезных продуктов.

Дать представления о необходимых телу человека веществах и витаминах. Расширять представления о важности для здоровья сна, гигиенических процедур, движений, закаливания.

Познакомить с понятиями «здоровье» и «болезнь».

Развивать умение устанавливать связь между совершаемым действием и состоянием организма, самочувствием.

Формировать умение оказывать себе элементарную помощь при ушибах, обращаться за помощью к взрослым при заболевании, травме.

Развивать умение заботиться о своем здоровье.

Дать представление о составляющих здорового образа жизни; о значении физических упражнений для организма человека. Воспитывать потребность быть здоровым. Продолжать знакомить с физическими упражнениями на укрепление различных органов и систем организма.

Задачи реализовывались в разнообразных видах детской деятельности: обучающей, игровой, продуктивной, коммуникативной, досуговой.

II. Совместная деятельность с родителями состояла из информационной функции (что?) и инструментальной (чем?).

Просветительная работа (информационная) проходила в виде взаимообратной связи, т.е. воспитатель консультирует родителей воспитанников с профессиональной стороны и консультация родителями воспитателей об индивидуальных особенностей своих детей.

Практическая часть совместной работы с родителями строилась на основе сотрудничества в организации досуговой деятельности оздоровительного направления (спортивные праздники, развлечения).

III. Совместная деятельность с специалистами учреждения предусматривала систему единых требований в организации оздоровительной работы:

- с инструктором физической культуры по разработке утренней и дыхательной гимнастик, физкультминуток, подвижных игр, организации и планирования спортивных праздников, развлечений, обогащение предметной среды;

- с музыкальным руководителем по подбору музыкальной композиции утренней гимнастики, музыкальное сопровождение спортивных праздников, подвижных игр и т.п.;

- медицинскими работниками по организации оздоровительных мероприятий в форме профилактической работы и методов закаливания, разработки консультаций по рациональному питанию в домашних условиях.

Основными оздоровительными мероприятиями в дошкольном учреждении, как единой системы являлись:

- систематическое соблюдение режима дня и двигательной активности в следующих формах работы: утренняя гимнастика, динамические паузы, подвижные игры, прогулки, развлечения и праздники, НОД;

- профилактическая система в форме: закаливания естественными силами природы, точечного массажа, дыхательной гимнастики после сна, массажные дорожки от плоскостопия и сколиоза, фитотерапии (луковой, чесночной), витаминизации, кислородного коктейля.

2.3. Реализация системы по формированию представлений о здоровом образе жизни у детей среднего дошкольного возраста, ее оценка эффективности.

Совместная деятельность с детьми проходила в три этапа:

1. Знакомство с частями тела и органами чувств человека.

Основными средствами работы на этом этапе являлись наглядные пособия в виде игрушек – кукол, суперменов, и иллюстраций людей

В работе с детьми большую часть первого этапа составляли развивающие игры, такие как «Спрячь ушки» (носик, глазки и т.д.), «Найди у …(Саши) нос, глаза, уши», «Умывалочка». (Имитация движений в соответствии со словесной инструкцией: «Моем ручки, ушки, глазки, ножки»), «Сложи картинку», «Что перепутал художник», «Чьи уши (нос, рот)» (дети определяли части лица на карточках и соотносили их с возрастом), пальчиковые игры в сочетании с потешками, речетативом.

Дети глубже знакомились с частями своего тела и такими понятиями как: локоть, пятка, носок, ладонь, кисть, сустав, лицо, затылок, лопатки, позвоночник, стопа и т.д.

Дети овладели названиями частей тела и их местом расположения на своем теле и на картинках с помощью пальчиковых музыкальных гимнастик «Краб ползет…»; серии небольших заданий: «Поймайте локоток», «Спрячьте пятку» и т.п.

2. Этап совместной деятельности с детьми был посвящен знакомству с функциональностью органов чувств для жизни и здоровья человека.

Важность этого этапа заключалась в том, что у детей фиксировали внимание на их органах чувств и частях тела, закрепляются знания о них и понятия их функционального назначения: руки делают много полезных дел; ноги помогают двигаться; рот говорит, ест; зубы жуют; язык помогает жевать, говорить; кожа чувствует; нос дышит, улавливает запахи; уши слышат.

Основными формами и методами работы на данном этапе являлись беседы, где дети старались ответить на вопросы «Зачем?», «Почему?», «Как?». Эксперименты «Закрой нос – что ты чувствуешь», «Закрой глаза – что ты видишь»; Упражнения на вдох: «Глубокий, медленный, быстрый» и т.п., на вкус: «Кисло - сладко», «Сколько соли: достаточно, пересолено, недосолено», на запах «Узнай по запаху», «Что ты ешь?»; на слух «Определи по звуку».

Особое место занимали «Уроки здоровья» на темы: «Зачем тебе глаза, уши и т.д.?», где познавали не только функциональное значение, но и их значимость в жизни и здоровья. Предлагалось детям нарисовать что-нибудь закрытыми глазами. Затем дети самостоятельно делали выводы, почему им было трудно выполнить задание. Попутно здесь затрагиваются задачи нравственного направления, например, уважительно относиться к людям, у которых проблемы со зрением, умение сопереживать, стремиться им помочь и т.д.

Углубляя знания функциональности органов чувств, использовались дидактические игры типа: «Какой инструмент звучит», «Какой предмет издает звук?»; «Угадай, кто позвал», «Чудесный мешочек», «Чей нос?», «Вкусно и полезно», «Вкусные продукты» и другие.

В режимных процессах знакомили с названиями блюд, их вкусом, запахом, практиковались в творческом составе новых блюд, в сочетании вкусов, которые потом обыгрывались в сюжетно-ролевой игре «Повар». Игра позволяла воспитывать потребность в соблюдении режима питания, где дети учились составлять полезное меню на весь день (Например, на завтрак кашу и фрукты, на обед мясной суп, на ужин творожную запеканку).

В результате, дети самостоятельно приходили к выводу, что каждый орган чувств и часть тела жизненно необходимы человеку, все они помогают человеку.

3. Этап совместной деятельностью предусматривал овладение способами бережного отношения к своим органам чувств и частям тела.

В процессе работы дети понимали важность гигиенических процедур для своего здоровья. В систему понятий включали задания исследовательского характера, побуждающие детей к самостоятельной поисковой деятельности, активизирующие мышление, творческое воображение: «Что делать, если испачкались руки?», «Чем помочь грязной одежде?»

Проводили с детьми беседы о том, что нам вредит или есть враги у моего организма? Среди таких «врагов» выделили: грязь, опасные предметы, разницу температур, внешние раздражители (сильный или слабый свет, сильный звук). В беседе использовались стихи К. Чуковского, А Барто и других поэтов.

Цель бесед – вызвать у детей желание беречь свой организм, обучить их способам заботливого отношения к себе. Чтобы сохранить и укрепить здоровье. Почему необходимо заботиться о своем теле, устанавливая связь между действием и состоянием организма, самочувствием: «Я чищу зубы, чтобы они были крепкими и здоровыми».

После знакомства с доктором «Айболитом», который стал ежедневным персонажем, напоминающим о выполнении гимнастических упражнений, о дыхательной гимнастике после сна, ходил вместе с детьми по профилактическим дорожкам. Детей такой персонаж мотивировал на качественное выполнение упражнений и понимания их важности, так как каждый раз напоминал и подбадривал: «Вот теперь вы бодры и сильны, вот теперь вы молодцы!». После понимания важности ухода за своим здоровьем, дети стали активнее проводить процедуры закаливания, получать положительные эмоции от проведенных процедур. Рассказывал детям почему лучше использовать при умывании «Детское» мыло и какую лучше иметь зубную пасту. Каждая оздоровительная процедура проводилась или под стихотворный слог

Мы бежим быстрее ветра.

Кто ответит почему?

Коля прыгнул на два метра.

Кто ответит почему?

Маша плавает, как рыбка.

Кто ответит почему?

На губах у нас улыбка.

Кто ответит почему?

Может мостик сделать Шура,

По канату лезу я,

Потому что с физкультурой

Мы – давнишние друзья.

Или под музыкальное сопровождение, превращая движения в музыкальный танец.

Все полученные знания дети практиковали в сюжетно-ролевой игре «Врач», где они выполняли роли узких специалистов. В игре дети практиковались и узнавали способы ухода за каждым органом, развивая умения заботиться о своем здоровье, углубляли понятия «здоровье», «болезнь», формировали умение оказывать элементарную помощь при ушибах. Когда дети приходили с жалобами к врачу, им приходилось объяснять причину заболевания: «Я простудился, потому что промочил ноги (съел холодное мороженное)» и т.п. Игра могла организоваться в любое время, даже на прогулке, где ребенок в роли врача, следит за двигательной активностью, поддерживает подвижные игры, рекомендует темп игры.

Образ доктора Айболита часто присутствовал на спортивных развлечениях, для которого дети показывали свои умения и знания.

Таким образом, разнообразные мероприятия при систематическом их выполнении решались задачи по формированию понятий о здоровом образе жизни, формировали интерес к уходу и заботе о своем организме.

Заключение.

Проанализировав вышеизложенное, можно отметить, что здоровый образ жизни - это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек. Это поведение и мышление человека, обеспечивающие ему охрану и укрепление здоровья. Ведущие педагоги выделяет три вида здоровья: физическое, психическое и нравственное (социальное).

Компонентами здорового образа жизни является: личная гигиена, правильное питание, рациональная двигательная активность, закаливание организма, развитие дыхательного аппарата, сохранение стабильного психоэмоционального состояния.

На современном этапе педагоги – практики рекомендуют на ряду с традиционными методами приобщения к здоровому образу жизни использовать и нетрадиционные формы работы: дыхательная и звуковая гимнастика, массаж, прием релаксации, использование ароматерапии, фитотерапии, музыкотерапии.

Проведенная диагностика по методике беседы - «Неоконченные предложения», из сборника «Мониторинг в детском саду», составителей Бабаевой Т.И., Гогоберидзе А.Г., Михайловой З.А., выявила необходимость и своевременность формирования понятий о здоровом образе жизни у детей среднего дошкольного возраста, так высокий уровень никто не показал, а средний уровень только у 45% детей, остальные 55% детей показали низкий уровень сформированности понятий. На ряду с детьми родители по результатам теста-опроса на начальном этапе полезность сотрудничества с дошкольным учреждением видели только 50%.

Разработанная система по формированию понятий здорового образа жизни с детьми среднего дошкольного возраста показала ее эффективность, так как к концу года большинство детей знали названия частей тела и органов чувств, понимали их функциональное значение, которое проявляли в процессе игровых упражнений. Имели представление о составляющих здорового образа жизни; о значении физических упражнений для организма человека, о потребности быть здоровым, имели представления о важности для здоровья сна, гигиенических процедур, движений, закаливания, которое дети показывали в игровых ситуациях сюжетно-ролевых игр «Врач», «Повар», «Тренер».

Система формирования понятий здорового образа жизни у детей среднего дошкольного возраста строилась по трем направлениям:

- совместная деятельность с детьми (в различных формах организации: физической, пальчиковой и дыхательной гимнастиках под музыкальное или словесное сопровождение; закаливании воздухом, солнцем, водными процедурами; рациональном питании; активных прогулках, развлечениях, фитотерапии, музыкотерапии. В разной детской деятельности: образовательной, игровой, коммуникативной, досуговой);

- совместная деятельность с родителями (информационной функции (что?) и инструментальной (чем?));

- совместная деятельность со специалистами учреждения (инструктором по ФИЗО, музыкальным руководителем, медицинским работником).

Все это привело к пониманию и желанию соблюдать режим дня, проявлять двигательную активность, получать эмоциональное удовольствие как у детей, так и у взрослых.

Список литературы.

Нормативные документы.

1. Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации от 26 декабря 2012 года»

2. Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации (Минобрнауки России) от 17 октября 2013 г. N 1155 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования»

3. СанПиН 2.4.1.3049-13 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организаций»

4. Детство: Программа развития и воспитания детей в детском саду. /Под ред. Т. И. Бабаевой, З. А. Михайловой, Л. М. Гурович. – СПб.: ДЕТСТВО-ПРЕСС, 2014г.- 528c.

5. От рождения до школы. Примерная общеобразовательная программа дошкольного образования / Под ред. Н.Е. Вераксы, Т.С. Комаровой, М.А. Васильевой. – М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2014. – 368с.

Научно-методическая литература:

6. Алябьева, Е.А. Нескучная гимнастика. Тематическая утренняя гимнастика для детей 5-7 лет. ФГОС / Е.А. Алябьева - Издательство: Сфера, 2016. – 144 с.

7. Борисова М.М. Малоподвижные игры и игровые упражнения: для занятий с детьми 3-7 лет.- М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2015.- 48 с.

8. Вавилова, Е.Н. Укрепляйте здоровье детей: Пособие для воспитателя дет. сада / Е.Н. Вавилова – М.: Просвещение, 1986. – 128 с.

9. Давыдова, Ж. Папа, мама, я – спортивная семья! Зимняя спартакиада в детском саду/ Ж. Давыдова // Дошкольное воспитание, 2014 - № 12 – С. 68

10. Детские подвижные игры разных народов и национальностей: Пособие для воспитателей детских садов / Сост. А.В. Кенеман; Под редакцией Т.И. Осокиной – М. Просвещение, 2009 – 240с

11. Дошкольник. Образование. Здоровье: сборник статей по организации и содержанию здоровьесберегающей деятельности в дошкольных образовательных учреждениях Ульяновской области в 2012-2013 учебном году. В 2 ч. / отв. редактор И.А. Анохина. - Ульяновск: УИПКПРО, 2012. – 96 с.

12. Елагина, Е. День легкой атлетики. Для детей 5-8 лет и их родителей. / Е. Елагина // дошкольное воспитание, 2014 - № 9 – С.77-82

13. Жерякова С. В. Содержание, формы и методы формирования здорового образа жизни у детей дошкольного возраста в педагогике второй половины ХХ века // Актуальные вопросы современной педагогики: материалы VI Междунар. науч. конф. - Уфа: Лето, 2015. - С. 59-62.

14. Журавлёва В. Б. «Формы и методы работы в воспитании у детей понятий и ценностей здорового образа жизни» - электронный ресурс – URL:http://www.moi-detsad.ru/konsultac776.html

15. Здоровьесберегающая деятельность: планирование, рекомендации, мероприятия / авт.-сост.: Н. В. Лободина, Т. Н. Чурилова. - Волгоград : Учитель, 2012. - 205 с.

16. Иванова, Е.В. Проектная деятельность в детском саду: спортивный социальный проект. ФГОС / Е.В. Иванова - Издательство: Учитель, 2015. - 96с.

17. Интегрированный подход в работе с семьей по формированию у дошкольников основ культуры здоровья: сборник материалов из опыта работы дошкольных образовательных учреждений Ульяновской области. – Ульяновск: УИПКПРО, 2014. – 92 с.

18. Кенеман, А.В. Теория методика физического воспитания детей дошкольного возраста. – М., 2008. – 272 с.

19. Козлова С. А. Дошкольная педагогика: Учебник для студ. сред. пед. учеб. заведений / С. А. Козлова, Т. А. Куликова. М.: Издательский центр «Академия», 2004. - 416 с. С. 96-102.

20. Минина, А., Орехова, Т., Степанова, О., Шалаева, С. Семейный детский сад // Ребенок в детском саду, 2010 № 3 – С.14

21. Митяева, А.М. Здоровьесберегающие педагогические технологии: учебное пособие для студентов вузов, обуч. по спец. - Социальная педагогика / А.М. Митяева. - М.: Академия, 2008. - 192 с.

22. Мониторинг в детском саду. Научно-методическое пособие. –СПб.: «ИЗДАТЕСТВО «ДЕТСВО-ПРЕСС», 2011. – 592с.

23. Овчинникова Т.С. Организация здоровьесберегающей деятельности в дошкольных образовательных учреждениях: Монография. - СПб.: КАРО, 2006. – 176с.

24. Пензулаева Л.И. Оздоровительная гимнастика. Комплексы упражнений. Для занятий с детьми 3-7 лет. – М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ,2015.-128с.

25. Полтавцева, Н.В. Дифференцированный подход в физическом воспитании дошкольников / Н.В. Полтавцева, Н.А. Гордова, И.В. Калинина. – Тольятти: «Кассандра», 2012. – 210 с.

26. Родничок здоровья: технологии здоровьесберегающего сопровождения в опыте работы дошкольного образовательного учреждения: Учебно-методическое пособие / под науч. ред. В.А. Деркунской – электронный ресурс - режим доступа: https://nsportal.ru/detskiy-sad/

27. Руководство практического психолога: Психическое здоровье детей и подростков в контексте психологической службы / И. В. Дубровина, А. Д. Андреева, Т. В. Вохмянина и др., под ред. И. В. Дубровиной. - 4-е изд., стереотип. - М.: Изд. центр «Академия», 2000. - 160 с.

28. Семенова, Т. Особенности формирования двигательных навыков у дошкольников / Т. Семенова // Дошкольное воспитание, 2014 - № 12 – С.108

29. Соломенникова, Н Организация спортивного досуга дошкольников 4-7 лет. ФГОС/ Н. Соломенникова – издательство Учитель, 2014 – 135 с.

30. Соломенникова, О.А. Основные и дополнительные программы дошкольных образовательных учреждений: метод. пособие / О.А. Соломенникова. – М.: Айрис-пресс, 2006. – 192 с.

31. Соколова, Л.А. Комплексы сюжетных утренних гимнастик для дошкольников / Л.А. Соколовская - Издательство: Детство-Пресс, 2017 – 80 с.

32. Семейный и родительские клубы в детском саду. методические рекомендации / Под ред. Н.В. Микляевой – М.: ТЦ Сфера, 2012 – 128с

33. Степаненкова, Э. Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Э.Я. Степаненкова – М.: Издательский центр «Академия», 2006. – 368с.(42)

34. Стефанович, И.А. Взаимодействие педагогов и родителей в реализации физического развития детей 3-7 лет / И.А. Стефанович - Издательство: Учитель, 2014. - 79с.

35. Формирование психологического здоровья детей старшего дошкольного возраста: Программа и методическое обеспечение для педагогов и психологов ДОУ/ под ред. М.Ю. Стожаровой. - Ульяновск: УИПКПРО, 2005. – 100 с.

36. Физкультурно – оздоровительная и профилактическая работа. / Состав. Т. В. Теткина, А. В. Бледнова, Н. В. Проскурова. - М., 2001г.

37. Финогенова, Н.В., Решетов, Д.В. Возможности подвижных игр в процессе социально-личностного развития детей 5-6 лет // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2012. - №8. – С. 98-102.

Приложение 1.

Таблица 1.

Уровень сформированности представлений о здоровом образе жизни детей среднего дошкольного возраста в начале года.

Тест-опросник для родителей, выявляющий отношение взрослых к здоровому образу жизни (рекомендованный Т.И. Бабаевой):

1. Как вы считаете, является ли детский сад учреждением, где заботятся о здоровье детей. (Да, Нет).

2. Как вы считаете, способен ли ваш ребенок понять проблему здорового образа жизни. (Да, Нет).

3. Готовы ли вы уделить внимание в воспитании у ребенка ценностного отношения к ЗОЖ в семье. (Да, Нет).

4. Как вы считаете, достаточно ли времени уделяют вашему малышу в дошкольном учреждении в вопросе формирования ЗОЖ. (Да, Нет).

5. Хотели бы вы разнообразить мероприятия в ДОУ по формированию ЗОЖ. (Да, Нет).

6. Как вы считаете, вы достаточно прилагаете усилий для сохранения здорового образа жизни в вашей семье. (Да, Нет),

7. Готовы ли вы поменять свои жизненные позиции к здоровьесберегающему направлению (например, организовать новые традиции). (Да, Нет).

8. Как вы считаете, справитесь ли вы самостоятельно сформировать здоровьесберегающее отношение у вашего ребенка. (Да, Нет).

9. Если сложатся жизненные обстоятельства, вынуждающие изменить образ жизни в здоровьесберегающем направлении, вы обратитесь за помощью к специалистам ДОУ. (Да, Нет).

10. Как вы считаете, вы ведете здоровый образ жизни? (Да, Нет).

Тест – опросник, проводился с родителями в начале учебного года по их согласию. Наибольшее количество положительных ответов считается готовность к сотрудничеству с ДОУ и взаимодействию с ребенком в организации физкультурно-оздоровительной деятельности.

Приложения 2.

Консультации и памятки для родителей

Советы доктора Айболита.

Дорогие взрослые! Вашему ребенку как воздух необходим режим дня, разумно составленный, соответствующий возрастным особенностям. То, что ребенок привыкает в одно время и то же время есть, спать, активно действовать, создает благоприятные предпосылки для его всестороннего развития.

Режим дня должен быть достаточно гибким. В зависимости от условий (домашних, климатических, от времени года, индивидуальных особенностей ребенка) он может меняться, но не более чем на 30 минут в ту или иную сторону.

День ребенка должен, несомненно, начинаться с утренней гимнастики (зарядки). Приучайте его вставать бодро, не нежась. Проследите, чтобы малыш не забыл сходить в туалет. Расстелите на полу коврик. Если погода хорошая, то зарядку лучше проводить на открытом воздухе. Одежда для зарядки должна быть легкой, не стесняющей движения: трусы, майка, тапочки или носки.

Советы доктора Айболита.

Дорогие взрослые! После зарядки ребенку необходимо принимать водные процедуры (закаляться водой). Начинать надо с самых простых умывания, обтирания, потом перейти к обливанию, к прохладному душу, а можно и к более сложным – купанию в бассейне или открытом водоеме.

Очень полезно совмещать закаливание воздухом и водой (непосредственно за воздушной ванной проводится водная процедура).

В летнее время утренняя прогулка обязательно заканчивается умыванием с обтиранием, обливанием, душем или купанием.

Снижать температуру воды надо постепенно – с учетом возраста вашего ребенка, состояния его здоровья, характера процедуры. Проводить процедуры следует систематически, примерно в одни и те же часы, предварительно хорошо настроив ребенка.

В качестве местных закаливающих процедур используются: умывание, обтирание по пояс, мытье рук и обливание, игры с водой, «топтание в тазу».

Умывание.

Ребенок должен умываться так: руки, лицо, шею мыть с мылом водой комнатной температуры. Верхнюю часть груди мыть без мыла, но потом растереть ее полотенцем до легкого покраснения кожи. Если дома есть душ, лучше принять его. Температура воды +34-33 градуса доводится через 10-15 дней до 27 градусов.

Для умывания лучше пользоваться «Детским» мылом, куда входят такие полезные компоненты, как жир животный пищевой, саломас (гидрированное растительное масло0 и кокосовое масло. В качестве добавок в этом мыле используется ланолин для смягчения кожи и борная кислота для придавания мылу антисептических свойств.

Следите, чтобы ребенок правильно ухаживал за своими зубами: верхние зубы числит сверху вниз, нижние снизу вверх, а так же слева направо, справа налево и изнутри. Особенно – между зубами.

Чистить зубы необходимо 2 раза в день, вечером без пасты. Утром лучше приступить к этой процедуре после завтрака, чтобы удалить остатки пищи. Пользуйтесь специальными детскими зубными пастами. Особенно полезна «Чебурашка»: в ее состав введены специальные противокариесные добавки – фосфаты и микроэлементы.

Помните, что не реже 2 раза в год следует показать ребенку стоматологу.

Советы доктора Айболита.

Дорогие мамы и папы, бабушки и дедушки, вы должны позаботиться, чтобы завтрак ребенка был калорийным, разнообразным и вкусным. Продукты для приготовления пищи должны быть свежие, высокого качества, прошедшие правильную кулинарную обработку.

Не принуждайте ребенка есть, если он не хочет.

Не разрешайте ему во время еды читать книгу, рассматривать картинки. Следите, чтобы он правильно сидел: не откидывался на спинку стула, не расставлял широко локти, не ставил их на стол. Желательно, чтобы ребенок ел из детской посуды. С шести лет он может сидеть за общим столом. Возможно, чтобы интервал от пробуждения до завтрака не превышал 40 минут. Ребенок должен есть через 3,5 – 4 часа.

Советы доктора Айболита.

Дорогие родители! Лучшее время для занятий с ребенком – после завтрака. Занятия их 2-3 могут длиться час-полтора с перерывами на 10 минут. Пока ребенок не утомлен, можно прочесть ему рассказ, сказку, показать буквы, заняться счетом. Постарайтесь, чтобы занятия с ребенком были живыми, занимательными и носили характер игры, а не скучного урока. Тогда ребенок лучше усваивает и запоминает новое.

«Профилактика здоровья ребенка»

Утренняя гимнастика благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, ускоряет в организме обменные процессы, регулирует деятельность внутренних органов ребенка.

Утренняя гимнастика ставит перед собой задачу: научить детей как помочь самому себе стать здоровым. Поэтому проводятся беседы и даются детям различные задания «подобрать те или иные упражнения», что позволят поддерживать интерес к утренней гимнастике. Дети привыкают к порядку, дисциплине. Они становятся собраннее, организованнее. У них закрепляются навыки самообслуживания. В детском саду утренняя гимнастика проводится под бубен или музыкальный аккомпанемент (фортепьяно, баян, аккордеон на улице, фонограмма записи шлягеров эстрады, популярные детские песни). Музыка поднимает настроение детей, заставляет их быть бодрыми, подтянутыми. Вырабатывает пластичность.

Утренняя гимнастика проводится ежедневно до завтрака. Воспитатель тщательно готовится к ней. Он готовит весь необходимый физкультурный инвентарь, отсчитывает нужное количество, готовит оборудование для себя. Если утренняя гимнастика проходит на улице, проверяет место, если необходим музыкальный аккомпанемент, готовит фонограмму или договаривается с музыкальным руководителем. Воспитатель должен быть всегда в спортивной форме, и этого же требовать от детей. Детей в младших группах занимаются в трусах и майках. В средней группе нужно вводить спортивную форму, из обуви чешки, а если нет, то носки. Утренняя гимнастика проводится в зале или групповой комнате. Дети младших групп занимаются в группе, поэтому няня накрывает столы посудой для завтрака, сдвигает их салфетками. Дети вместе с воспитателем переодеваются в раздевальной комнате, а няня открывает окно, и делает влажную уборку. Если утренняя гимнастика проводится в зале, то проветривание там делается пере проведением утренней гимнастики. Эти же требования соблюдаются и старшей группой, если утренняя гимнастика проводится в группе при (карантине).

Утренняя гимнастика включает в себя те виды упражнений, с которыми дети хорошо знакомы и которые заранее разучиваются на физкультурных занятиях. Использование знакомых упражнений на утренней гимнастике экономит у воспитателя время на объяснения, показ, учитывая, что продолжительность утренней гимнастике очень мала. Для младших групп-5-6 мин., для средней группы-6-8мин., для старшей-8-10 мин., для подготовительной-8-12 мин.

Начинается утренняя гимнастика со спортивной ходьбы. В этой ходьбе воспитатель обращает внимание детей на осанку (голову приподнять, спину-прямо, выше ноги) Все ошибки исправляют. В младшей группе воспитатель должен идти во главе колонны на встречу со средней группой, учить фиксировать углы. Для этого в углах зала – ориентиры (кубики). Для старших детей эти ориентиры не нужны, поворот выполняется на внешней стороне по направлению движения (одной ноги).

Ходьбу можно разнообразить. В младших группах используется ходьба на носках (как мышки - имитация) с высоким поднимание колена (как лошадки). При этом руки на поясе. В младшей группе ходьба змейкой. При ходьбе змейкой взрослый стоит впереди. Темп умеренный.

В средней группе нужно добавить ходьбу на пяточках, руки за голову, на внешней стороне стопы, дозировка остается 2-3 мин., но нельзя давать детям подряд на носках, пятках, на внешней стороне стопы. Потому что, идет большая нагрузка на стопы.

В старшем дошкольном возрасте используется ходьба в приседи, полуприсяди, переход с пятки на носок, приставным шагом (вперед, назад, боком), гимнастическая ходьба (с носка). После предложить детям подскоки, прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Все это постепенно повышает физическую нагрузку.

Обязательно выполняется бег. В младшей группе используется только бег на носках, змейки, в рассыпную. Длится бег 20-30 сек. начинать в умеренном темпе, а затем убыстрять темп. В средней группе 30-40 сек. В старшей 50-60 сек. В подготовительной 1мин.-1,5 мин. Во время бега обязательно напоминать детям, о том, что бы они дышали носом, рот закрыт, энергично работать руками. После бега детей переводим на свободную ходьбу и строим их для проведения ОРУ. Дальше идет выполнение комплекса ОРУ. Заканчивается ОРУ прыжками. В младшей группе 8+8+8, в старшей и подготовительной группе 8+8+8+8.

8 - то количество, которое умещается в музыкальную фразу.

После прыжков даем бег в умеренном темпе, младшей группе – 10сек. средняя группа –20-30 сек., старшая 40 сек., подготовительная 30-50 сек.

После бега ходьба в медленном темпе с выполнением упражнений по восстановлению дыхания. И в качестве восстановления дыхания используется со средней группой четверостишье.

Консультации для родителей о питании детей в разные времена года.

Осень

Дорогие родители, не надо кормить ребёнка непосредственно перед сном. Лучше за 1,5-2 часа до сна.

УЖИН Составляет 20% Суточного рациона.

Примерное меню ужина: 1) салат овощной - 60 г, или Цветная капуста -

100 г, или Винегрет - 60 г; 2) творожная запеканка - 180 г, или каша рисовая с тыквой -200 г, или ленивые вареники - 200 г;

3) молоко - 200 г или простокваша - 200 г;

4) хлеб ржаной - 20 г или хлеб пшеничный _ 30 г.

Зима

Примерное меню ужина:

1) винегрет или салат из свежей капусты с яблоками - 80 г:

2) котлеты из моркови или капусты со сметаной - 150 г: творожный пудинг - 180 г: каша гречневая с МОЛОКО'I ¬200 г:

3) Молоко или чай с молоком, или простокваша - 200 г;

4) хлеб ржаной - 20 г; пшеничный - 30 г.

Весна

1) тёртая морковь - 60 г, или винегрет - 80 г, или салат капустный с яблоком - 60 г; 2) пудинг творожный или манный, или блинчики с творогом - 150 г, или гречневая каша - 200 г;

3) молоко, или молочный кисель, или чай с лимоном ¬200 г;

4) хлеб белый - 30 г.

Лето

Примерное меню ужина:

1) салат овощной - 60 г или кабачки тушёные -70 г;

2) вареники с вишнями - 200 г или блинчики с творогом ¬180 г;

3) ягоды - 100 г, ИЛИ молоко, или простокваша - 200 г;

4) хлеб ржаной - 20 г; пшеничный - 30 г.

Рекомендации для организации спокойного сна.

Ребёнок быстрее засыпает, когда выключены радио, телевизор, Погашен верхний свет, не забудьте приоткрыть форточку. Учтите: чем теплее вы одеваете малыша ночью, тем легче ему простудиться - он во сне раскрывается и может переохладиться. Не надо укрывать ребёнка пуховым или ватным одеялом. Лучше всего лёгкое шерстяное одеяло.

Следите, Чтобы ребёнок не спал «калачиком». Приучайте ребёнка спать на спине: это полезнее, чем спать на левом или правом боку.

На ночь ребёнок должен умыться и почистить зубы.

Для закаливания очень важно вечернее обливание ног. Обычно к этой процедуре ребёнка начинают приучать летом, но можно начать и осенью. Ноги обливают из кувшина или чайника (не больше литра воды). Вначале ноги обливают водой, температура которой равна температуре тела. Постепенно надо снижать температуру воды на один градус через каждые 3-6 дней. Надо приучить ребёнка к обливанию ног водой комнатной температуры.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/394223-itogovaja-attestacionnaja-rabota-formirovanie