Использование физминуток в работе с учащимися индивидуального обучения на дому

Использование физминуток в работе с учащимися индивидуального обучения на дому

Обучение для детей с ограниченными возможностями в школе является серьёзной нагрузкой. Детям сложно длительно концентрировать внимание на речи учителя, сидеть за партой без движения. Достаточно велика нагрузка и на зрительные органы.

Для организации небольшого отдыха, чтобы иметь возможность переключить восприятие детей с одного типа занятий на другой, для расслабления глаз использую на уроках с учениками индивидуального обучения на дому физкультминутки. 

Представляю небольшую подборку физминуток, выполнение которых не займет много времени, но точно понравится вашим ученикам:

Физкультминутки на уроке математики.

Все умеем мы считать

Раз, два, три, четыре, пять —

Все умеем мы считать.

Раз! Подняться потянуться. (Под счет учителя дети выполняют потягивания.)

Два! Согнуться, разогнуться. (Наклоны. Повороты туловища.)

Три! В ладоши три хлопка,

Головою три кивка. (Движения головой.)

На четыре - руки шире. (Хлопки в ладоши.)

Пять — руками помахать. (Движения руками.)

Шесть — за парту тихо сесть. (Прыжки. Ходьба на месте.)

Раз, два, три, четыре, пять! (Шагаем на месте.)

Все умеем мы считать! (Хлопаем в ладоши.)

Отдыхать умеем тоже (Прыжки на месте.)

Руки за спину положим, (Спрятали руки за спину.)

Голову поднимем выше (Руки на поясе, голову подняли выше.)

И легко — легко подышим... (Громкий вдох-выдох.)

Много ль надо нам, ребята, Для умелых наших рук? Нарисуем два квадрата, А на них огромный круг, А потом еще кружочек, Треугольный колпачок. Вот и вышел очень, очень Развеселый чудачок. (Дети рисуют в воздухе геометрические фигуры.)

Раз, два, три, четыре, пять! (Хлопки в ладоши.)

Начал заинька скакать.

(Руки на пояс.)

Прыгать заинька горазд, Он подпрыгнул десять раз. (Легкие прыжки.)

Физкультминутка для глаз на уроке чтения.

Небольшие перерывы во время занятий необходимы для того, чтобы снять усталость с глаз и не допустить развитие заболеваний зрительного аппарата. Физминутки провожу в виде простых упражнений для глаз:

• Упражнение 1: Смотри сначала вправо, затем влево (повторяем три-пять раз).

• Упражнение 2: Делаем круговые движения глазами по и против часовой стрелки (повторяем три-пять раз).

• Упражнение 3: Смотрим сначала вверх, потом вниз (повторяем три-пять раз).

• Упражнение 4: Зажмурится на несколько секунд, потом открыть глаза (повторяем три-пять раз).

Гимнастика для пальцев рук

Вот помощники мои

Вот помощники мои,

Их как хочешь поверни.

Хочешь эдак, хочешь так ─

Не обидятся никак.

(Руки вперёд, пальцы выпрямить и разжать. Ладони повернуть вниз. Пальцы сжимать и разжимать в такт стиха.)

ЦВЕТКИ 

Наши алые цветки распускают лепестки, 
Ветерок чуть дышит, лепестки колышет. 
Наши алые цветки закрывают лепестки, 
Головой качают, тихо засыпают.

(Дети медленно разгибают пальцы из кулачков, покачивают кистями рук вправо-влево, медленно сжимают пальцы в кулак, покачивают кулачками вперед-назад). 

И уселись за тетрадку. (Дети показывают готовую к работе ручку).

Кулак – ребро – ладонь.

Три положения руки на столе последовательно сменяют друг друга. Темп увеличивать постепенно. Количество повторений 8 – 10 раз.

Ухо – нос.

Левой рукой ребёнок захватывает кончик носа, правой рукой – противоположное ухо. Затем я хлопаю в ладоши. Он отпускает их, меняет местами положение рук.

Наши ручки

Руки кверху поднимаем,

А потом их отпускаем.

А потом их развернем

И к себе скорей прижмем.

А потом быстрей, быстрей

Хлопай, хлопай веселей.

Гимнастика для глаз

Рисование «ленивых восьмерок» глазами.

Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, а затем открыть их на такое же время. Повторять 6-8 раз.

 Быстро моргать в течение 10-12 секунд. Открыть глаза, отдыхать 10-12 секунд. Повторять 3 раза.

Исходное положение: сидя, закрыть веки, массировать их с помощью легких круговых движений пальца. Повторять в течении 20-30 секунд.

Рисуй глазами треугольник

Рисуй глазами треугольник.

Теперь его переверни

Вершиной вниз.

И вновь глазами

ты по периметру веди.

Рисуй восьмерку вертикально.

Ты головою не крути,

А лишь глазами осторожно

Ты вдоль по линиям води.

И на бочок ее клади.

Теперь следи горизонтально,

И в центре ты остановись.

Зажмурься крепко, не ленись.

Часики Не поворачивая головы, вращать глазами в разные стороны, по кругу.

Чтоб не видеть никого, 
А себя лишь одного!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/395645-ispolzovanie-fizminutok-v-rabote-s-uchaschimi