Урок баскетбол

Часть урока

Содержание

Дозиро-вка

Методические указания

Вводная

Построение, сообщение задач урока

Строевые приёмы

Ходьба:

а) Руки за голову, на носках;

б) Руки за спину, на пятках;

в) Руки на пояс, на внешней стороне стопы;

г) Руки на пояс, на внутренней стороне стопы.

Разминочный бег.

Приставными шагами правым и левым боком.

Перемещение в стойке баскетболиста.

Бег «змейкой».

Ходьба.

Перестроение для ОРУ.

Комплекс ОРУ.

1 мин.

1-2 мин.

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

2-3 мин.

1 круг

1 круг

1 круг

30 с.

1 мин.

5-7 мин.

Чётко и быстро

Спина прямая, смотреть вперёд, шаги короткие

Друг друга не обгонять

Восстановить дыхание

См.комплекс ОРУ №4

Основная

1. Обучение стойке баскетболиста. Все строятся в колонну. Один ученик выходит и становится в стойку баскетболиста, другой его обводит, после, становится на его место.

2. Игра «Гонка мячей»:

а) передача мяча над головой;

б) передача мяча между ног;

в) 1-ый передаёт над головой, 2-ой – между ног, и т.д.;

г) передача мяча сбоку: 1-ый – слева, 2-ой – справа и т.д.

3. Игра «Охотники и утки».

10-12 мин.

5-7 мин.

Одна рука вверху, другая в сторону.

Команда строится в колонну. Передаётся мяч из рук в руки определённым способом. Когда мяч доходит до последнего участника, он бежит в начало колонны. Выигрывает команда, которая первая вернётся в И.п.

См. приложение

Заключительная

Построение.

Игра на внимание «Запрещённое движение».

Подведение итогов игры.

Подведение итогов урока.

Домашнее задание – чаще играть, бегать.

Организованный выход из спортзала.

1 мин.

2-3 мин.

30 с.

30 с.

30 с.

См. приложение

Отметить самых дисциплинированных.