Зрение первоклассника: как сохранить и поддержать в школе и дома

Рекомендации для родителей будущих первоклассников

Скоро  ваш ребенок пойдет в школу. У вас появится много вопросов о том, как сохранить зрение ребенка в дальнейшем, какие факторы помогают в восстановлении зрения. В школе, в домашней  обстановке родители должны учитывать рекомендации врача, тифлопедагога:

1.Следует проводить периодические осмотры у врача - офтальмолога с целью контроля за состоянием зрения. Сроки повторного  осмотра устанавливает врач.  Если врач прописал очки для занятий, их нельзя  использовать в повседневной деятельности. В некоторых случаях улучшить остроту зрения  удается  с помощью очков. Как следует пользоваться, постоянно или периодически, для дали или близи -решает  глазной  врач. Родители постоянно придерживаются  его рекомендаций.

2. Родители  должны  приучать ребенка следить  за чистотой стекол, вырабатывать навык  ежедневно протирать очки самостоятельно мягкой фланелью. В школе и дома очки хранить в футляре, приучать класть их на стол стеклами вверх.

3. Проверяйте, чтобы очки были удобны ребенку, он может вырасти их них.

4. Чередовать занятия с  активным  отдыхом. Во время выполнения зрительной работы нужно устраивать кратковременные паузы.

5. В целях охраны зрения  большое значение имеет  создание гигиенических условий  рационального освещения. Лучшим видом является дневное освещение. Комната, где занимается ребенок, должна быть светлой. Рабочее место должно  быть удобным, хорошо освещенным. Стол ребенка следует  поставить у окна, чтобы свет падал с левой стороны равномерно на книги, тетрадь. 

6. На уровень  освещенности оказывает  влияние расположение мебели. Стол  ребенка  поставьте у окна перпендикулярно к окну  или под  углом 45°, чтобы свет падал с левой стороны (если ребёнок пишет правой рукой и наоборот, если левой). 

7. Одним из вредных дефектов освещения являются блики, появляющиеся при наличии полированной поверхности, которые  снижают зрительную, а затем и общую работоспособность. Иногда поверхность стола  покрывают стеклом. Этого делать не следует, так как лучи света создают  излишний блеск и мешают зрению. Если стол имеет полированную  поверхность, во время  занятий  рекомендуется закрыть листом  зеленой матовой бумаги.

8. Следите за позой ребенка, так как наклоны головы  и туловища ведут к мышечному  напряжению. Правильная поза является обязательным условием для облегчения зрительной работы и предупреждения  быстрого утомления.

Нарушение зрения снижает познавательные  возможности ребенка, затрудняет  чтение, приводит к быстрому утомлению. Поэтому большое значение для сохранения здоровья и зрения детей имеет соблюдение режима дня в целом. В четком режиме нуждаются дети любого возраста, необходимо учитывать индивидуальные особенности. Необходимо точно установить время сна, утреннего подъема, приема пищи, подготовки  домашних заданий,   пребывания на свежем воздухе.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/401941-rekomendacii-dlja-roditelej-buduschih-pervokl