Электронный Образовательный Маршрут в ДОУ для подготовительной группы

Образовательный маршрут

для совместной деятельности родителей с детьми в сети Интернет

по проекту «Радуга здоровья» в подготовительной группе, для детей 6-7 лет.

Автор: Никитин Дмитрий Вадимович, Богданова Наталья Сергеевна и Мазанова Надежда Викторовна

ГБОУ СОШ ОЦ “Южный город” пос. Придорожный СП «Детский сад «Лукоморье»,

Уважаемые родители!

Здоровье детей и их развитие – одна из важных задач семьи и детского сада. Здоровье детей за последние годы имеет устойчивую тенденцию к ухудшению. Для укрепления и сохранения здоровья важно формировать у ребенка полезные привычки, в том числе, в привычку вести здоровый образ жизни.

Этот образовательный маршрут посвящён приобщению детей к здоровому образу жизни.

Что такое здоровье? Зачем людям нужен свежий воздух? Как нужно правильно питаться? Вредные привычки людей.

Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете, если посвятите немного своего времени на общение со своим ребенком, следуя шагам данного образовательного маршрута. Вы можете четко следовать логике предлагаемого маршрута, проводя вместе доброе и ритмичное утро.

Данный образовательный маршрут вы можете реализовать в течение одной недели.

Шаг 1.

8:00

Уважаемые родители!

Чтобы утро было добрым и бодрым, его нужно начинать с зарядки!

Комплексы оздоровительной гимнастики для детей 6 - 7 лет

1. Игра «По местам!»

Дети встают в круг на расстоянии вытянутых в стороны рук, перед каждым ребенком на полу лежит кубик. По сигналу воспитателя дети разбегаются по всему залу. В это время воспитатель убирает один кубик. По сигналу: «По местам!» дети бегут к кубикам, занимая любое место. Оставшийся без места считается проигравшим. Игра повторяется и на третий раз воспитатель кладет недостающий кубик.

Упражнения с палкой

2. И. п. – основная стойка, палка внизу. 1 – палку вперед; 2 – палку вверх; 3 – палку вперед; 4 – исходное положение.

3. И. п. – стойка ноги врозь, палка на груди. 1 – наклониться вперед, положить палку на пол; 2 – выпрямиться, руки на пояс; 3 – наклон вперед, взять палку; 4 – исходное положение (6 раз).

4. И. п. – основная стойка, палка внизу. 1–2 – присесть, палку вверх; 3–4 – исходное положение (6–7 раз).

5. И. п. – стойка на коленях, палка за головой. 1 – палку вверх; 2 – наклон вправо; 3 – выпрямиться; 4 – исходное положение. То же влево (по 3 раза).

6. И. п. – основная стойка с опорой обеих рук о палку. 1 – поднять правую ногу назад-вверх; 2 – исходное положение; 3–4 – левой ногой (по 3–4 раза).

7. Ходьба в колонне по одному с палкой, держать вертикально, как ружье.

В конце зарядки произносим девиз:

«Здоровье в порядке! Спасибо зарядке!»

Шаг 2.

9:00

Уважаемые родители!

Двигательная активность для ребенка – это не просто важно! Это необходимо для его здоровья! А заниматься физкультурой всей семьей – это не только здорово, но и весело! Выполните вместе с ребенком следующие упражнения, и Вы почувствуете прилив бодрости и здоровья!

(ЧЕРЕЗ 20-30 МИНУТ ПОСЛЕ ЗАВТРАКА ПРОВЕДИТЕ ФИЗКУЛЬТУРНОЕ ЗАНЯТИЕ)

Оборудование: ленты, скамейки, мешочки, мячи.

Вводная Ходьба с изменением направления. Ходьба в два круга во встречном направлении. Бег со средней скоростью (1,5 мин). бег с перешагиванием через шнуры. Ходьба и бег с разным положением рук и ног.

ОРУ: (с лентами)

1.И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены вниз, ленты в руках; круговые движения руками вперед – вверх – назад – вниз (движения производятся слитно, на один счет);

2.И.п.: стоя ноги на ширине плеч, руки с лентами вдоль туловища; наклоняясь влево, взмахнуть правой рукой через сторону, вернуться в и.п., то же вправо, повторить (по 4-5 раз) в каждую сторону);

3.И.п.:сидя ноги врозь, руки вверху; наклониться, стараясь вынести руки как можно дальше вперед, подуть на ленты, вернуться в и.п., повторить (6-8 раз);

4.И.п.: лежа на спине, руки подняты вверх (лежат на полу за головой); поднять одновременно левую ногу и правую руку, пытаясь лентой достать носок ног, вернуться в и.п., то же выполнить правой ногой и левой рукой, повторить (8 раз)

Основные виды движений.

1.Прыжки через скамейку с одной ноги на другую, на двух ногах.

2.Метание мешочка на дальность

3.Ведение мяча правой и левой руками, забрасывание его в корзину (баскетбол)

4.Прыжки в длину с разбега

Подвижные игры: «Поменяйся местами»

«ПОМЕНЯЙСЯ МЕСТАМИ» (игра малой подвижности)

Цель: повысить творческую активность детей, пробудить фантазию, поднять настроение, развивать собранность, внимательность, умение управлять своими эмоциями и действиями, навыки коллективной и слаженной деятельности.

Дети становятся в круг. Инструктор предлагает поменяться местами тем детям, у кого есть что-нибудь одинаковое: светлые волосы, белые футболки, домашние животные и т.п. Например, инструктор говорит: «Пусть поменяются местами те, у кого есть велосипед». Дети меняются местами и т.д. Игра проводится 3-4 минуты.

Шаг 3.

15:00

Уважаемые родители!

Организуйте постепенное пробуждение ребенка после дневного сна. Стихотворная форма и специфические упражнения позволят ребенку постепенно проснуться и получить заряд хорошего настроения!

Гимнастика пробуждения после сна

1-й комплекс

«Глазки просыпаются».

Глазки нужно открывать,

Чудо чтоб не прозевать.

И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. 1-2 - зажмурить глаза; 3-4 - широко открыть рот. Повторить 6 раз

«Ротик просыпается.

Ротик должен просыпаться,

Чтоб пошире улыбаться.

И. п. -лежа на спине, руки вдоль туловища. 1-2 - открыть широко ротик; 3-4-закрыть ротик и улыбнуться. Повторить 6 раз

«Ручки просыпаются»

Ручки кверху потянулись,

До солнышка дотянулись

И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. 1-2 - поднять правую руку вверх; 3—4 - отвести правую руку вверх за голову. То же левой рукой. Повторить 6 раз

«Ножки просыпанной».

Будем ножки пробуждать,

Их в дорогу у собирать.

И. п. - лежа на спине, руки вверху. 1-2 - потянуть на себя правую ногу носком; 3-4 - и. п. То же левой ногой. Повторить 6 раз.

«Вот мы и проснулись».

К солнышку мы потянулись

И друг другу улыбнулись!

И. п. - встать около кровати на коврик. 1-4 - поднять руки вверх, встать на носочки и потянуться вверх.

Дыхательные упражнения.

«Тихоход».

Ходьба, высоко поднимая колени. На 2 шага — вдох, на 4—6 шагов — выдох. Выдыхая, произносить «ти-ш-ш-ше».

2«Трубач».

Воображаемую трубу поднести к губам. Имитируя движения трубача, нажимать пальцами клавиши и произносить «ту-­ту-ту».

3«Ушки».

И.п.: о.с, смотреть прямо перед собой. Слегка накло­нить голову вправо, правое ухо идет к правому плечу — короткий шумный вдох носом. Затем слегка наклонить голову влево, левое ухо идет к левому плечу — тоже вдох. Стоя ровно и смотря прямо перед собой, как бы мысленно кому-то говорите: «Ай-ай-ай! Как не стыдно!» Выдох уходит пассивно в промежутке между вдохами, но голова при этом посередине не останавливается.

4.«Цветок распускается».

И.п.: стоя, руки на затылке, локти све­дены (нераскрывшийся бутон). Медленно подниматься на носки, по­тянуть руки вверх и в стороны — вдох («цветок раскрывается»), вер­нуться в и.п. (выдох).

Шаг 4.

17:00

Беседа. Футбол

Элементарные теоретические сведения (тезисы)

1. В футбол играть полезно и интересно.

2. Футбол — одна из самых популярных и любимых игр в мире.

3. Несложные технические приёмы (удары, остановка мяча,

ведение, вбрасывание) и тактические действия (нападение, защита), роль

вратаря.

4. Простейшие правила игры.

5. Поле, основные линии, разметка.

6. Как избежать травм.

Нравственно-волевая подготовка

1. Рассказать о том, как лучше выполнить двигательные действия;

что делать, чтобы достичь положительного результата; как поступить

в той или иной игровой ситуации.

2. Обсудить возможные варианты взаимодействия в игре.

3. Побуждать детей к использованию элементов футбола в

самостоятельной деятельности.

Играем во дворе

Окончание

Футбол — одна из самых популярных

и любимых игр в мире.

— Ребята, сегодня мы поговорим об одной очень увлекательной

игре, а о какой — попробуйте отгадать!

Знаю я секрет один:

Есть волшебный витамин.

Не едят его, не пьют,

А кидают, и бросают,

И ногами сильно бьют.

Что это за витамин? В какой игре его бьют ногами? Правильно:

футбольный мяч! Вот он, какой пёстрый и красивый!

Футбол возник много лет назад. Название этой игры происходит

от двух английских слов: «фут» — ступня, «бол» — мяч, то есть в

этой игре по мячу бьют ногой.

В отличие от всех других видов спорта, футбол — самый

консервативный. Правила игры за 200 лет почти не изменились. В них не было

двух очень существенных положений, без которых современный

футбол немыслим: 11-метрового штрафного удара, называемого

пенальти,и судьи на поле. В прежние времена он руководил

действиями футболистов с трибуны.

А какие футбольные клубы в нашей стране вы знаете? Кто из

наших футболистов известен всему миру? Да, это наш вратарь Лев

Яшин.

В футбол любят играть не только мальчики, но и девочки. Сейчас

во многих городах появляются женские футбольные команды.

Взлетает и падает на землю мяч. И снова взлетает… Статистика

утверждает, что каждую секунду дня на земном шаре в воздухе

одновременно находятся пятьдесят таких мячей. И один из них — ваш!

Простейшие правила игры

— У каждой спортивной игры, будь то баскетбол, волейбол,

теннис, бадминтон и др., есть свои правила. В футболе тоже есть

правила, которые нужно знать.

Цель команды в игре — забить как можно больше мячей. Команда,

которая забила больше мячей, считается победившей. Если не забито

ни одного мяча или обе команды забили одинаковое число мячей, то

игра закончена вничью.

В команде может играть по 5–8 человек и несколько запасных

игроков, которые могут заменить кого-либо из основного состава в

случае травмы. Одного из игроков команды, самого меткого, смелого,

ловкого, выбирают капитаном. Каждая команда должна придумать

себе название («Салют», «Спартак», «Динамо»). У игроков команд

должна быть форма разного цвета (например, у одних — синие май-

ки, у других — красные), чтобы не ошибиться при передаче мяча.

Можно использовать и повязки разного цвета.

Перед началом игры проводится жеребьёвка для выбора сторон

поля и начального удара. Для этого можно использовать дощечку,

окрашенную с одной стороны в красный, а с другой — в белый цвет.

Судья ставит мяч на землю. По сигналу один из игроков команды,

начавший игру, бьёт по мячу, направляя его в сторону противника.

Вторично он не имеет права касаться мяча, пока не коснутся мяча

другие игроки.

Игроки команды соперников не должны находиться близко к

центральному кругу — они стоят не ближе двух шагов от линии круга.

Мяч считается забитым в ворота, если он полностью прошёл

линию ворот и при этом никто из игроков забившей команды не

нарушил правила. Вратарь должен находиться за линией ворот, в поле, а

не на территории ворот.

Игроки имеют право вести мяч только ногами. Передавая мяч друг

другу, вы должны забить его в ворота соперника.

Задача игроков противоположной команды — не пропустить

противника к своим воротам и не дать ему забить мяч.

В футболе только вратарь имеет право брать мяч в руки —

остальные играют ногами.

Одна из команд забила мяч в ворота, значит, игра возобновляется

игроком команды, в ворота которой был забит мяч.

Игра может длиться до 30 мин. Время игры делится на две

половины, по 15 мин каждая, с 5-минутным перерывом. После перерыва

команды меняются сторонами поля, а вторую половину игры будет

начинать другая команда — не та, которая начинала игру.

По окончании игры поиграйте в малоподвижную игру, чтобы

привести организм в более спокойное состояние.

Судья может менять игроков в течение всей игры: может заменить

вратаря, уставшего или травмированного игрока. Судья может

остановить игру, если игроки берут мяч в руки, толкаются, ведут себя

недисциплинированно. Мяч при этом передаётся противоположной

команде и вводится в игру с того места, где произошло нарушение. Если

игроки обеих команд совершают нарушения одновременно, судья

назначает и тем и другим штрафной удар по неподвижному мячу

(с места нарушения).

Если игрок многократно нарушал правила игры, толкался, бил

играющих по ногам, судья имеет право удалить его с поля, заменить

другим игроком. Такое поведение в спорте называется «грубой

игрой».

Играйте дружно, поддерживайте друг друга! Помните: эта игра

должна приносить радость и удовлетворение.

Поле, основные линии, разметка

— Любую спортивную площадку можно превратить в футбольное

поле. Желательно, чтобы площадка была покрыта травой, без кочек и

впадин.

Посмотрите на рисунок: футбольное поле похоже на

прямоугольник. Длина поля не должна превышать 24 м, ширина — 18 м.

Если площадка меньшей площади, то число игроков в командах должно быть

меньше — иначе не избежать столкновений и травм.

Длинные линии называют боковыми, короткие — это линии

ворот,потому что посередине этих линий ставятся ворота. Поле на две

части делит средняя линия, посередине которой отмечен

центровой круг диаметром 5 м. Вы помните, для чего нужен центровой

круг? Правильно, здесь разыгрывается начальный удар.

Разметка площадки делается мелом (10 см). Если нет такого

количества мела, можно использовать песок.

Ширина ворот — 3 м; высота — 2 м. Ворота образованы круглыми

столбами диаметром 12 см и окрашены в белый цвет. К крючкам

ворот крепится сетка, удерживающая мяч.

На всех углах площадки и на месте пересечения средней и боковых

линий ставят красные флажки.

Как вы думаете, для чего нужна разметка?

Для того чтобы играющие на площадке не выходили за линии.

Если мяч ушёл за пределы площадки от игрока одной команды, то судья

отдаёт мяч для вбрасывания игроку из другой команды.

Ребята, теперь вы знаете, как можно во дворе сделать футбольное

поле.

Теперь вам скучать не придётся.

Играйте на здоровье!

18:00 Игры

Футбол.

1. Познакомить дошкольников с игрой в футбол, историей её воз-

никновения.

2. Формировать умение выполнять простейшие технико-тактиче-

ские действия с мячом: ведение, удар, передача мяча, обводка; разу-

чить индивидуальную тактику.

3. Развивать координацию движений, выносливость, быстроту,

ловкость.

Вы можете также посмотреть мультфильм про футбол https://onlinemultfilmy.ru/s-boru-po-sosenke/ или еще больше мультфильмов про футбол https://onlinemultfilmy.ru/pro-futbol/

Расскажите к какому виду спорта относится каждый рисунок.

Благодаря Интернет-ресурсам вы и ваши дети узнали много нового

о здоровом образе жизни.

Желаем вам удачи! Познавайте мир вместе с ребёнком!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/405692-jelektronnyj-obrazovatelnyj-marshrut-v-dou-dl