Мастер класс на тему «Изготовление нетрадиционного оборудования по профилактике плоскостопия»

МДОУ Майнский детский сад №5 «Теремок»

Мастер класс на тему:

«Изготовление нетрадиционного оборудования по профилактике плоскостопия».

Подготовила и провела:

Руководитель физического воспитания

Калина И.А.

2018 г

Здравствуйте, уважаемые родители ! Тема мастер-класса, который мы сегодня Вам представим – «Профилактика плоскостопия».

Цель: показать на примере, какие физические упражнения можно проводить с детьми по предупреждению плоскостопия, как необходимо осуществлять профилактическую и коррекционную работу.

Плоскостопие – это одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей. Это деформация стопы с уплощением ее свода (у детей обычно деформируется продольный свод, из-за чего подошва становится плоской и всей своей поверхностью касается пола). Стопа в дошкольном возрасте находится в стадии интенсивного развития, ее формирование еще не завершено, поэтому любые неблагоприятные внешние воздействия могут привести к возникновению функциональных нарушений.

Казалось бы, какой пустяк – небольшая ложбинка на ступне. Но она выполняет очень важную роль: уменьшает нагрузку на кости и мышцы ног и всего позвоночника, когда мы бегаем, прыгаем, ходим. Отчего же стопа может стать плоской?

Основными причинами развития плоскостопия являются:

* Недоразвитие мышц стопы;

* Большие физические нагрузки;

* Так же излишний вес;

* Длительное пребывание в постели

(возможно в результате болезни);

* Так же ношение неправильно подобранной обуви;

* Косолапость;

* Х- образная форма ножек;

* Травмы стопы, голеностопного сустава, лодыжки;

*А так же может передаваться наследственно;

Признаки плоскостопия:

* Это быстрая утомляемость ног;

* К вечеру возможно появление отека степ, которого

не будет утром;

* Так же ноющие боли в стоянии и ходьбе в голенях и стопах;

* Быстрое изнашивание внутренней стопы подошвы;

* Ребенок ходит с широко расставленными ногами,

слегка сгибая ноги в коленях, развернув стопы;

* Когда стопа имеет неправильную форму или становится шире;

* Врастание ногтей пальцев ног в кожу;

* Искривление пальцев ног;

* Появление мозолей;

Последствия плоскостопия состоят в:

* Некрасивой, раскачивающейся походки;

* В искривлении позвоночника;

* Частые головные боли;

* Развитие артроза (деформация коленей и голеней);

* Так же быстрая утомляемость;

* Раздражительность, нарушение работы нервной системы;

Для профилактики плоскостопия необходимо:

Укреплять мышцы;

Носить рациональную обувь;

Ограничивать нагрузку на нижнею конечность;

Воспитывать правильность походки;

Делать массаж;

Для профилактики плоскостопия в нашем детском саду используется нестандартное оборудование. Это массажные дорожки и коврики из пробок и фломастеров, массажные дорожки с использованием пуговиц, а так же дорожки «След- ладошка» и комбинированные дорожки, а так же различные упражнения.

Советы по предупреждению плоскостопия.

Внимание стопам нужно уделять буквально с рождения. Тесные носки и ползунки недопустимы. Нежелательно детям до года надевать ботинки.

Ребенок не должен ни в коем случае донашивать чужую обувь.

У детской обуви должен быть жесткий задник, эластичная подошва, низкий устойчивый каблук.

Ребенку необходимо как можно больше двигаться. Малоподвижный образ жизни приводит к общему ослаблению организма, недостаточному развитию кровеносной и дыхательной систем, нервному истощению, деформации скелета, плоскостопию.

Необходимо формировать привычку ставить ноги при ходьбе правильно (стопы параллельно). Для тренировки предлагайте пройти ребенку по бревну, доске, веревке.

Полезно ходить босиком по различным поверхностям.

Практическая часть.

Для изготовления «Дорожки здоровья» нам понадобится:

Шаблон формы стопы

Плотная ткань

Крышки от бутылок

Пуговицы

Нитка с иголкой

Ножницы

Ковровая дорожка

Клей

Вырезаем из ткани шаблон в форме стопы и пришиваем к нему пуговицы или крышки (в крышках проделаны отверстия). Затем заготовленные следы приклеиваем к ковровой дорожке.

Советы по предупреждению плоскостопия:

Внимание стопам нужно уделять буквально с рождения. Тесные носки и ползунки недопустимы. Нежелательно детям до года надевать ботинки.

Ребенок не должен ни в коем случае донашивать чужую обувь.

У детской обуви должен быть жесткий задник, эластичная подошва, низкий устойчивый каблук.

Ребенку необходимо как можно больше двигаться. Малоподвижный образ жизни приводит к общему ослаблению организма, недостаточному развитию кровеносной и дыхательной систем, нервному истощению, деформации скелета, плоскостопию.

Необходимо формировать привычку ставить ноги при ходьбе правильно (стопы параллельно). Для тренировки предлагайте пройти ребенку по бревну, доске, веревке.

Полезно ходить босиком по различным поверхностям.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/407229-master-klass-na-temu-izgotovlenie-netradicion