Дистанционный проект «Физкультура вместе с мамой» как средство активного включения родителей в физкультурно-оздоровительный процесс

Дистанционный проект «Физкультура вместе с мамой» - как средство активного включения родителей в физкультурно-оздоровительный процесс

Цель:

- помочь родителям ощутить радость от совместной деятельности и понять полезность «физкультуры вдвоем» .

-Установить доверительный контакт между семьей и детским садом;

- Обогатить родителей знаниями, практическими умениями в выполнении физических упражнений.

Я предлагаю вам комплекс упражнений, которые вы можете вместе с ребенком выполнять дома. Все эти упражнения простые, доступные для вас и вашего малыша.

Водная часть.

- Ребята, сейчас вы будете играть и заниматься с мамами, покажем нашим мамам какие упражнения мы делаем в детском саду и научим их разным и полезным упражнениям. А сейчас мы повернемся друг за другом и под музыку «Пение птиц» пойдем по залу.

1. Зашагали ножки прямо по дорожке (ставим стопы детей на стопы мам) идем вместе по кругу;

2. мы «высокие деревья»/ подняли руки вверх и идем на носочках;

3. а сейчас мы «Маленькие кустики» и идем полуприсяде;

4. бег врассыпную по сигналу находим свою маму, мама своего ребенка и обнимаются (3 раза).

5. Комплекс общеразвивающих упражнений под музыку «Солныщко лучистое»

Основная часть

Покругу расставлен инвентарь и и родители вместе с детьми проходят испытание вместе.

1. Две координационные лесници положены рядом и мама с ребенком, взявшись за руки выполняют упражнени «три вперед, один назад»;

2. Проползают друг за другом в тунели положенные на маты;

3. Пролазят друг за другом в связанные мкжду собой обручи правым – левым боком/ стараясь не задеть обруч и пол;

4. Мамы берут ребенка за голеностоп и детки проходят прямую на руках.

И так проходят 2 круга.

Малоподвижная игра «Найди меня, мама!»

Мамам завязываются глаза и дети перемещаясь по залу со словами «Мама, я сдесь!», бегают кокруг своих мам. Мамы их должны поймать. После можно поменять правила и завязать глаза деткам.

Заключительная часть

Берем гимнастические коврики.Садимся : дети на против мама.

1. Сидя, ноги широко разведены и соприкасаются со стопами мам. Взявшись за руки делаем плавные наклоны вперед и отводим туловище назад (6-8 раз);

2. Лежа на спине, упражнение велосипед( 20-30 сек).

3. Упражнение «Колбаска», мамы катают детей вдоль ковика туда-обратно(3-4 раза);

4. Мамы делают массаж детям массажным мячом, затем меняются местами( 1 мин);

5. Стоя на коленях, взялись за руки, делаем дыхательные упражнения вдох-выдох (3 раза).

На этом наше занятие подошло к концу, надеюсь, что оно пошло вам на пользу и вы запомнили эти простые упражнения и будете с удовольствием делать их дома со своими любимыми детками.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/408805-distancionnyj-proekt-fizkultura-vmeste-s-mamo