Девайсы. Вред и польза

«Девайсы. Вред и польза»

Выполнил: Доля Екатерина Александровна

Учитель физической культуры

 МБОУ «Гимназия №17»  

Гаджет и девайс. В чём разница.

В современном мире мы часто слышим эти понятия. Иногда их употребляем и не всегда в правильной форме. Многие из нас думают, что телефоны, планшеты и компьютеры это гаджеты. И наверняка слышали от взрослых о вреде гаджетов.

Сейчас мы разберемся что же такое девайсы и гаджеты.

Девайс [англ. device — прибор, устройство] — это устройство, приспособление, которое используется во многих областях, предназначенное для выполнения частной, специальной задачи. Самостоятельное устройство, не требующее дополнительных подключений к другим устройствам.

В английском языке это слово используется намного шире, чем в русском, у нас же исторически сложилось, что к девайсам относятся лишь такие приборы как компьютеры, ноутбуки, смартфоны, бытовая техника и другие умные машины.

Га́джет (англ. gadget штуковина, приспособление, устройство, безделушка) — небольшое устройство, созданное в вспомогательных целях, для того что бы облегчить быт человека. К гаджетам можно отнести смартбраслеты, очки виртуальной реальности, плееры, наушники.

Если электронное устройство выполняет одну, две функции - это гаджет, многофункциональное - это девайс.

Задайте вопрос:

«Что может делать компьютер, планшет, ноутбук?» Перечень ответов может быть очень велик. Это первый и основной признак девайса.

«Что могут делать электронные часы?» Если ваши часы показываю дату и время, возможно еще компас или секундомер и они современные, тогда это гаджет. Если они имеют еще доступ к интернету, имеют GPS или подсказывают вам о вашем пульсе и сердцебиении, тогда это уже относиться к девайсам.

Для работы девайсов не требуется других устройств. А вот флешки, наушники самостоятельно работать не могут, им нужны девайсы .

Популярные девайсы.

На сегодняшний день очень трудно представить жизнь школьника без мобильного телефона, планшета, компьютера.

Мобильный телефон - это современное чудо – маленький предмет, позволяет нам общаться в любой момент со своими родными, близкими, друзьями. Увлекаясь, даже совсем того не замечая, мы желаем постоянно лазить в своём сотовом совсем без надобности. Завораживают наше внимание современные возможности смартфонов, айподов: игры, мультимедиа, Интернет с доступом к социальным сетям и многое другое.

Сейчас словом «смартфон» никого не удивишь. Если даже Вы им не обладаете, то хоть раз, но слышали его и примерно знаете, что оно означает!
Но вот в том-то и соль, что примерно. Точно сказать, что означает слово смартфон, как оно появилось и чем он отличается от телефона, точно знают не все. Давайте вместе попробуем во всём этом разобрать.

Русский язык в наше время переполнен иностранными словами. И данный термин не исключение.
Слово Смартфон происходит от английского Smartphone, который , в свою очередь, объединяет два слова:
Smart — означает «умный»
Phone — означает «телефон». 

Отдельный класс компьютерных устройств с названием планшеты, которые по размерам больше смартфонов и меньше ноутбуков в последние годы прочно завоевали рынки.

Если кратко дать определение что такое планшетный компьютер то можно сказать, что планшет – это устройство с сенсорным экраном, которое имеет размеры обычной книги и которое выполняет функции компьютера.

К таким устройствам относят именно сами планшеты, по-другому называют интернет-планшеты, электронные книги, ноутбуки трансформеры, которые могут принимать вид и ноутбука и планшета.

Планшетники имеют меньший размер и вес, чем ноутбуки, что позволяет их с легкостью носить с собой. Из-за размеров и вычислительные мощности планшетов меньше, но при этом время автономной работы больше. А по сравнению со смартфонами они имеют больший размер экрана, что лучше при долгом просмотре видео или текстовой информации .

Плюсы и минусы девайсов.

Глобальная компьютеризация – это неоспоримый технический прогресс. Работать на компьютере, пользоваться планшетом, смартфоном умеют и пожилые люди и даже двухлетние малыши, чем их родители невероятно гордятся. И дети, и подростки готовы проводить за манящими мониторами круглые сутки. При этом мало кто задумывается, откуда вдруг берутся детские истерики, почему подростков мучают головные боли и откуда у здоровых, не обремененных проблемами детей возникают проблемы со сном. Отказаться от использования девайсов полностью невозможно, поскольку в современном техногенном мире они стали обязательным элементом жизни. Но, как и любое техническое устройство, они должны использоваться с умом, строго соблюдая время, условия и перерывы в работе. Вред здоровью, причиняемый девайсами, порой преувеличен. Негативное влияние создается за счет ненормированного времени использования компьютеров, планшетов, телефонов, т.е. сам человек усугубляет существующие риски .

Бесконтрольное пользование компьютером детьми, здоровье которых в редких случаях является абсолютным, приводит к напряжению зрительного аппарата, которое приравнивается к сильному стрессу. Снижение зрения — слабость мышечного аппарата глаз при перенапряжении приводит к падению зрения. Увлеченные картинкой на мониторе, дети забывают моргать, что приводит к пересушиванию роговицы и ухудшению зрения. На итоговое напряжение глаз влияют 4 фактора: качество монитора; интенсивность работы; длительность работы; организация рабочего места. Экранное изображение априори разнится с естественным. В отличие от естественного отраженного света, оно самосветящееся и имеет небольшой контраст, который становится еще меньшим за счет внешнего света. Изображение с монитора состоит из отдельных точек, постоянно мелькает. Четких границ, как у картинки на бумаге, у компьютерного изображения нет. Возрастанию зрительной нагрузки сопутствует необходимость постоянного перемещения взгляда с экрана на бумажный текст либо клавиатуру. Усугубляет ситуацию некачественное программное обеспечение, несочетаемый подбор цвета, неудобочитаемый шрифт, неудачное расположение монитора, плохо организованное рабочее место (отсвечивание бликов с экрана, несоблюдение расстояния до экрана и др). Все это приводит к развитию так называемого компьютерного зрительного синдрома: глаза начинают слезиться изображение становится нечетким, двоящимся возникает усталость изменение концентрации.

Обследование людей, длительно работающих за компьютером, привело к выявлению следующих симптомов: покраснение глаз; зуд окологлазной области; боль в глазах; «мушки» в глазах; дискомфорт; головная боль; слабость; потемнение и двоение в глазах. Сидячее положение, длительное сидение за компьютером в фактически вынужденной позе оборачивается застоем крови в области малого таза, способствующим развитию варикозной болезни. Нагрузка на опорно-двигательный аппарат приводит к нарушению осанки и сколиозу в детском возрасте, а также отложению солей и остеохондрозу у взрослых людей. Гиподинамия приводит к слабости мышц, ожирению. Родители, столкнувшиеся с проблемной осанкой у своих детей знают, что остановить прогрессирование и вылечить начавшееся искривление позвоночника очень сложно. Компьютер полностью захватывает детское внимание, ребенок не чувствует, что сидит, ссутулившись. Патологический процесс очень быстро запускается в растущем детском организме: сначала появляется еле заметная сутулость ребенку сложнее удерживать спину ровной в сидячем положении спина становится круглой затем слабость мышц и неправильная поза приводят к искривлению позвоночного столба, которое может прогрессировать буквально на глазах.

Многие замечают, что после длительной работы на компьютере (с клавиатурой или мышью) кисть начинает неметь, особенно в области подушечек пальцев, а также побаливать. Руки все время хочется потереть, как будто они затекают. Все это является следствием нарушения работы мелких суставов кисти, кровоснабжения. Воздействие пыли, грязи и химических веществ ПК при работе притягивает на себя пыль и различную грязь, которая аккумулируется в системном блоке, оседает на клавиатуре и мышке. Система охлаждения ПК приводит к циркуляции пыли внутри помещения. Доказано, что на клавиатуре содержится в разы больше микробов, чем на крышке унитаза. Пыль, являясь активным аллергеном, приводит к развитию реакций гиперчувствительности, аллергическому насморку и аллергическому бронхиту. В свою очередь, патогенные микроорганизмы попадают с грязными руками в организм и вызывают различные явные или скрытые инфекции.

Влияние на нервную систему и психику является самым опасным фактором и в ряде случаев приводит к необратимым последствиям и формированию полной психической зависимости от компьютера, смартфона .

От затягивания компьютером страдает неустойчивая детская и подростковая психика. Начинаются проблемы с простого нежелания оставить компьютер для совершения привычных дел (прогулка, прием пищи). Затем ребенок отказывается ложиться спать в положенное время. В дальнейшем лишение компьютера приводит к раздражительности и истерикам. Наблюдается нарушение внимания и памяти, депрессивное и даже агрессивное настроение. Вкус к жизни и настроение возвращаются только во время игры на ПК. При этом окружающие и происходящее ребенка не интересует, обращение к нему во время компьютерных игр вызывает агрессию или остается незамеченным. В буквальном смысле зависимые дети попадают в компьютерный мир, становясь зомби и не интересуясь реальной жизнью.

Взрослые пользователи также подвержены влиянию компьютеризации. Часто они убегают от своих проблем, погружаясь в виртуальный мир и являясь уже там победителем жизни. При этом события игры воспринимаются как наяву, с переживаниями и эмоциями. Вырабатываемый во время игры адреналин не разрушается организмом, как происходит при занятиях спортом, езде на велосипеде и пр. Накапливаясь в организме, адреналин приводит к разрушению нервной системы, развитию неврастении и психозу. А тем, у кого уже есть проблемы с психикой, компьютер абсолютно противопоказан (2).

Способы снижения вреда.

Правила работы на персональном компьютере. Всех перечисленных выше проблем можно избежать, строго выполняя правила работы на ПК.

Время работы на ПК - сколько времени можно сидеть за компьютером.

Для взрослых пользователей совокупное время работы на ПК составляет 6 часов в сутки (максимум можно сидеть за компьютером 8 часов, в связи с профессиональной необходимостью). Это не значит, что можно сесть на компьютер в 9 утра и сидеть безвылазно до 15.00. Должны соблюдаться перерывы, о которых мы поговорим ниже. Подросткам 12-16 лет в день можно проводить за ПК не более 2 ч; Детям 7-10 лет-12 лет разрешается 1 час работы на ПК; Ребенку 5-7 лет можно сидеть за компьютером не более получаса. Для малышей до 5 лет ПК должен находиться под запретом.Регламентированные перерывы.

Чтобы не развивалась перегрузка органов и систем, а также психический дискомфорт, необходимо прерываться на активный отдых. Т.е. просто отвернуться от монитора и устремить взор в окно – не вариант. В течение каждого рабочего часа, через 15-20 минут следует на 2-3 минуты отводить глаза от экрана или хотя бы закрывать их, делая мини-разгрузку зрительного анализатора. Через каждых 45 минут работы на ПК необходимо делать 10-15 минутный перерыв: размяться, походить. Если есть возможность - можно полежать с закрытыми глазами. Через 3 часа работы необходимо прерваться на получасовой отдых – выйти на прогулку, подышать свежим воздухом, перекусить.

Полезно делать гимнастику для глаз – вращение глазными яблоками, частое моргание, переведение взгляда с ближнего на дальние предметы. Организация рабочего места - как правильно сидеть за компьютером.

Для работы на ПК должна быть соответствующая мебель – компьютерный стол и стул. Выпускается как взрослая, так и детская мебель, которую можно отрегулировать в соответствии с ростом. При этом высота стула должна соответствовать высоте стола. Освещение должно быть ровным, контрастных источников света рядом с монитором быть не должно. Лучший вариант размещения монитора – угол комнаты, что позволит стенам поглощать генерируемое им ЭМИ. Расстояние до монитора должно быть от 40-50 см, при этом он должен занимать положение на несколько см ниже глаз, чтобы взгляд на монитор был сверху вниз, а не наоборот. Системный блок должен находится на максимальном удалении от человека. Для работы на ПК продаются специальные защитные очки, которые никоим образом не влияют на качество картинки, но защищают глаза от перенапряжения.

Уход за компьютером.

Хотя бы раз в месяц необходимо снимать заднюю крышку системного блока и аккуратно пылесосить детали. Клавиатуру и монитор следует протирать специальными средствами каждый день. Микроклимат в помещении. Во время перерывов в работе следует делать сквозное проветривание помещения, а во время работы - держать окно на микропроветривании. Работа ПК приводит к увеличению уровня положительно заряженных и уменьшению отрицательно заряженных ионов. Пятнадцатиминутное проветривание приводит данный показатель в норму. Во время проветривания помещение покидают и другие химические вещества, попадающие в воздух вследствие работы ПК.

Компьютер и здоровье человека – противоречащие друг другу понятия, но при разумной организации работы на ПК можно по максимуму уменьшить вредное влияние устройства на здоровье.

Список информационных ресурсов.

Научная литература

1. Ваш мобильный телефон// Популярный самоучитель, Москва, 2005.

2. Журнал «Здоровье детей» №1,2 2008г.

В.Зайцева «Уровень безопасности» №1;

В.Зайцева« Дети и мобильник» №2;

3. Майер В.А. Мобильная связь и ее воздействие.- СПб.: Знание, 1999.

4. Трофимова М. «Влияние планшетов на развитие людей»/ Здоровье школьника. - № 10. – 2008. – с.16 – 21

Описание электронных ресурсов

5. Сколько времени в день можно сидеть за компьютером, влияние компьютера на здоровье детей и взрослых, автор Сабук Т.Л. врач-гигиенист, эпидемиолог - Электрон.ст.-Режим доступа к ст.:

http://zdravotvet.ru/skolko-vremeni-v-den-mozhno-sidet-za-kompyuterom-vliyanie-kompyutera-na-zdorove-detej-i-vzroslyx/

6.Девайс что это такое, отличие девайса от гаджета - Электрон.ст.-Режим доступа к ст.:

http://yrokiwp.ru/voprosyi-i-otvetyi/devays-chto-eto-takoe-chto-takoe-gadzhet/

7. Сколько ребенку можно сидеть за компьютером? - Электрон.ст.-Режим доступа к ст.:

https://unium.ru/blog/how-much-can-a-child-sit-at-the-computer-and-how-to-benefit-from-it-/

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/414504-devajsy-vred-i-polza