Беседа «Наше настроение»

Наше настроение.

Цели:

Ознакомление детей с понятием «настроение», учить определять и выражать эмоциональное состояние, используя мимику и движение тела.

Задачи:

научиться анализировать своё настроение и определять причины, вызывающие его изменения;

познакомиться с элементарными приёмами, снимающими напряжение;

развивать умения работать в группе, слушать других.

Ход беседы:

Организационный момент.

Воспитатель. Попробуйте угадать, о чём мы будем говорить сегодня на занятии?

Это бывает и не бывает. Когда ты получаешь пятёрку или тебе дарят подарок, оно сразу появляется. Ты начинаешь улыбаться, веселиться.

Это появляется, когда приходят гости, когда у вас в доме праздник.

Оно бывает грустное и весёлое, хорошее и плохое.

Что это? (Это настроение).

Ребята, на этом занятии мы будем говорить о настроении, будем учиться справляться с проблемами, которые нередко возникают у вас и портят вам настроение. Часто не получается сделать что-то так, как хотелось бы, иногда бывает грустно, когда вы одни, и с вами нет ваших родителей, или вы просто обижены.

А что называют настроением? (Ответы детей)

Воспитатель. В толковом словаре Ожегова: «Настроение – внутреннее, душевное состояние». То есть это, как мы себя ощущаем. Если нам грустно, ничего не хочется делать, а только плакать и капризничать, то значит настроение у нас плохое. Если же нам хорошо, приятно, интересно, значит настроение у нас хорошее.

Наша беседа называется «В поисках хорошего настроения».

У каждого из вас на парте есть два символа настроений (солнышко и тучка). Солнышко- символ хорошего настроения, а тучка- символ грустного, плохого настроения.

Поднимите тот, который соответствует вашему настроению в начале нашего занятия.

Какое настроение является полезным для здоровья человека? (Хорошее или плохое?)

Воспитатель. Очень важно, чтобы каждое утро у вас начиналось с положительных эмоций, с хорошего настроения. Просыпайтесь с мыслью, что день принесёт удачу. Даже если будут трудности, верьте, что справитесь с ними. Давайте будем вырабатывать привычку каждый день улыбаться друг другу. Улыбка- это залог хорошего настроения. Так мы дарим друг другу здоровье и радость.

Сейчас я прочитаю Вам сказку про одного зайчонка .

Работа с текстом.

Воспитатель. На краю луга среди диких цветов есть норка. В норке живет маленький зайчонок по имени Зея. Зея – особенный зайчонок. Дело в том, что он умеет думать. Мысли Зеи бывают очень разными.

Иногда они похожи на праздничный салют – яркие, быстрые, как разноцветные искорки. Когда его мысли похожи на салют, они блестят, играют, мчатся, а мир вокруг кажется Зее таким разноцветным! В его голове появляются замечательные идеи.

Когда мысли у Зеи такие, то у него прекрасное настроение, и он мечтает, чтобы это продолжалось как можно дольше.

Демонстрация стакана

Воспитатель. Когда в его голову приходят отличные идеи, то настроение бывает прекрасным, радостным и мысли становятся похожи на салют: они блестят и переливаются, как вода в этом стакане (бросает во второй стакан блестки и палочкой их размешивает).

Демонстрация стакана

Воспитатель. Когда зайчонок чувствует себя хорошо, у него все получается, он всем доволен и всех любит. В это время его настроение похоже на чистую воду, и мысли у него ясные и «чистые» (показывает стакан с чистой водой).

Пройдите вокруг ряда, продемонстрируйте спокойное, любящее настроение.

Но иногда он чувствует себя очень плохо, даже отвратительно. То, что происходит с ним, напоминает что-то неприятное и мрачное. И тогда мысли зайчонка похожи на мутную лужу в плохую погоду. Они темные и вязкие. Когда у него такие неприятные мысли, он чувствует себя просто несчастным! Ему очень плохо, он расстроен. В такие моменты Зея хочет только одного: чтобы поскорее прошло неприятное состояние. Он ждет, ждет и ждет...

Зея даже устает от этого ожидания, и ему хочется знать: когда же снова будет хорошо, когда же он снова почувствует себя счастливым? Он понимает: для того чтобы плохие мысли ушли, что-то должно произойти, а что именно –Зея не знает.

Он лежит и ждет, ждет, ждет...

Демонстрация стакана.

Воспитатель. Но бывает, что его мысли грустны и неприятны, ему или плохо, или обидно. Тогда его мысли похожи на темную, мутную воду (разводит черную краску в третий стакан).

Обсуждение сказки. Диалог с учащимися…

Бывало ли у вас такое грустное настроение, как у зайчонка? Когда?

Что вы чувствовали при этом?

О чем вы думали?

Как вы выходили из грустного состояния?

Нужно ли ждать, когда пройдет плохое настроение?

Что же нужно делать, чтобы оно прошло?

Воспитатель. Предлагаю изучить советы «Как пережить огорчение».

1. Сделай дыхательную гимнастику (вдох на 1 счёт, задержать воздух на 4 счёта, выдох на 2 счёта).

2. Выпей стакан воды, чая, сока.

3. Встань под душ.

4. Попробуй отвлечься: поговори с кем–нибудь по телефону на отвлечённую тему, почитай книжку, послушай музыку.

5. Сделай несколько физических упражнений (можно поколотить подушку).

6. Поплачь, но не демонстрируй это окружающим!

Воспитатель. Ребята, разбейте эти мысли на две группы: хорошие и плохие.

Я плохой, я справлюсь, я не умею, у меня получится, я не справился, я научусь, меня обидели, все будет хорошо, я боюсь, я не буду бояться.

Как вы думаете, мы можем влиять на настроение окружающих? Каким образом?

Оказывается, если хмуриться, ворчать, драться и грубить, то можно испортить настроение всем, кто нас окружает. А если улыбаться, говорить вежливые слова, помогать друг другу, то настроение у всего коллектива обязательно улучшиться.

Какой вывод можно из этого сделать?

Правильно! Нужно соблюдать правила приличия, дарить людям только хорошее настроение. А знаете ли вы вежливые слова? Какие?

Завершение занятия. Рефлексия.

Воспитатель. Ребята, наше настроение зависит от наших мыслей. Поэтому, если хочешь, чтобы у тебя было хорошее настроение, думай о хорошем!

Понравилось ли вам сегодняшнее занятие?

Что показалось Вам наиболее интересным?

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/416071-beseda-nashe-nastroenie